Wzialem

wolne. Labolatorium + czynny odpoczynek. Wybieram sie na slizgawke. Jazda na lyzwach zawsze byla moim ulubionym sportem zimowym.

02:15 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:05 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:00 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 2-stopniowo. Odczuwalne -7C.

07:10 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

07:55 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

08:00 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.5 mmol/L = 135 mg/dL.

08:08 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 133/84 + puls 69.
2) 125/81 + puls 66.
3) 129/82 + puls 68.
4) 118/81 + puls 66.
5) 123/81 + puls 71.
6) 121/79 + puls 67.
Srednia: 124/81 + puls 67. Kategoria: Prawidlowe.

08:16 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

08:37 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500.

11:00 Hrs. W sklepie zdrowotnym Qi Natural Foods kupuje sreberko koloidalne, magnez + krem do rak ($42.35) + czestuje sie magazynem "Forefer 39" z "Qi Natural Foods 416-537-1428" na okladce.