Rosnie

temperatura. Dzis mielismy minus 3C. Odczuwalne -9C. Jutro ma nawet byc cieplej.

Should Russia succeed in its goals, several things might happen: Ukraine would likely remain in turmoil and revolt; the return of Ukraine and probably Russia to democracy would be delayed. The shift in the balance of power in Europe could be destabilizing in the Baltic, Central Europe and the Balkans. Understandings between Russia and the West could become more difficult. Western consciences would be provoked by oppression in Ukraine. Westerners could be filled with enmity towards Russia in case of a growth in Russian power (Derek Fraser, "Stand with Ukraine", NATIONAL POST, Tuesday, January 28, 2014).

00:15 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:44 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 13-stopniowo. Odczuwalone -17C. Temp. w kuchni 22C.

04:06 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

04:30 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:35 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 146/91 + puls 67.
2) 137/87 + puls 64.
3) 138/87 + puls 64.
4) 132/82 + puls 63.
5) 135/78 + puls 58.
6) 138/85 + puls 65.
Srednia: 137/85 + puls 63. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:38 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju z konopi Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:42 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

 Rosja od samego poczatku mataczy i klamie, nie tylko w sprawie Katynia. Na narodzie rosyjskim ogromne pietno wywarly najazdy i podboje mongolskie, ktore "wymieszaly" geny. W mentalnosci owych azjatyckich plemion klamstwo i zbrodnia byly podstawa istnienia spolecznosci turansko-stepowej. Timor - zbrodniarz nad zbrodniarzami, byl wzorcem osobowym rosyjskich komsomolcow, a z nich wywodzily sie kadry sowieckiego panstwa (Wladyslaw Trzaska-Korowajczyk, "Trybunal Europejski na moskiewskiej smyczy", GLOS POLSKI, 30.10-5.11. 2013).

05:09 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + nakladam pas WELLNESS BELT.

05:18 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

05:30 Hrs. Po goleniu spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym

05:56 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 99 mg potasu + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:13 Hrs. 1/2 szklanki wody + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu.

06:40 Hrs."You're in the Army now" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie 4 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Now" z "Think Free!" na okladce + "The Grid" z "The Grid's Reclaim Winter guide" na okadce + "24hrs" z "Ford faces lawsuit over alleged jailhouse assault" na okladce + "Metro" z "Lawsuit alleges mayor ordered prison beating. $3.6 million suit. Man says his severe injuries were foretold in Ford's 'murder rant video' " na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.27.8.

09:55 Hrs. 4-ta szklanka wody.

10:40 Hrs;. 5-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:30 Hrs. 6-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

14:42 Hrs. Biore kaspsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:10 Hrs. W ksiegarni Pegaz kupuje 2 magazyny ($14.07)."Nowe Panstwo" z "Wiekszego czorta dla Ukrainy nie ma" na okladce + "wSIECI" z "Ukryty dowod na wybuch. Tu-154M rozpadl sie na dziesiatki tysiecy kawalkow. Ujawniamy raport polskich archeologow pracujacych w Smolensku" na okladce. Przy wyjsciu czestuje sie darmowymi gazetami. "Nowy Przeglad" z "Czyr brzozowy w walce z chorobami" na okladce + "Wiadomosci" z "Placa minimalna w gore. Rzad Ontario po kilku latach zamierza podniesc w tym roku stawke placy minimalnej. Obecnie jest to $10.25, zwiazki zawodowe apeluja o $14. Prawdopodobnie nalezy spodziewac sie czegos posrodku. Cztery miesiace przed wprowadzeniem nowej stawki w zycie dowiedza sie o niej pracodawcy" na okladce + "Puls" z "Wielki szacunek dla narodu ukrainskiego za jego walke o tozsamosc, demokracje i niezaleznosc ojczyzny" na okladce + "Merkuriusz Polski" z "Grammy dla polskiego jazzmana" na okladce + "Zycie" z "Jestes ladna ale glupia. Niepokojacy trend w sieci - wystawione na krytyke nie wytrzymuja psychicznie" na okladce + "Gazeta Wydanie Specjalne" z "XVII Polonijny Kabareton" na okladce.

18:00 Hrs. W domu + na stole lezy "National Post" z "Trudeau gambit could use some sober second thought" na okladce.

18:25 Hrs. 7-ma szklanka wody kokosowej + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

19:20 Hrs. 8-ma szklanka wody kokosowej + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500.

20:10 Hrs. 9-ta szklanka wody kokosowej + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + kapsulka witaminy B-COMPLEX + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

20:30 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

21:10 Hrs. 10-ta szklanka wody kokosowej + 2 lyzeczki maselka kokosowego Omega Nutrition Virgin Coconut Oil + maselko kokosowe na twarz + lyzka stolowa oleju sezamkowego + awokado z octem jablkowym + 3 kiwi.

22:32 Hrs. 11-ta szklanka wody kokosowej + kapsulka 150 mg magnezu.

23:23 Hrs. 12-ta szklanka wody kokosowej.