Friday, March 31, 2017

Paskudny

dzien. Leje + wiatr. Psa z domu nie wygnac. Mowia, ze jutro sie ociepli. Ja nic nie robie, oprocz lektury, medytacji i snu.


Thursday, March 30, 2017

Znow zaczal

Kosciol pw. Sw. Wincentego a Paulo, Roncesvalles, Toronto
padac wieczorem snieg. Wrocila zima + szpital. Wiadomosci od doktora nie za dobre. Terapia chwilowo wstrzymana. Nie odnosi zamierzanych skutkow. Czuje sie zmeczony + leniwy + nic sie nie chce robic. Brak motywacji + ide do lozka.

"Canadians across the political spectrum who support legalizing marijuana do so because they want less government involvement in this issue, not more" - POSTMEDIA NETWORK EDITORIAL

01:22 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

02:58 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

05:02 Hrs. Budzi mnie siusiu (prawie przezroczyste + lekko puszyste).

06:53 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste) + czerwona luna wschodzacego slonca.

08:22 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + lekko puszyste) + wstaje. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Chcesz byc mocny, poznaj swoje slabe strony" - MADROSC LUDOWA.

08:28 Hrs. Lektura tronowa. "Do Rzeczy".

10:52 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National  Post" z "Evidence-based talk about marijuana: dare to dream?" na okladce.

13:25 Hrs. "Ten senior, please" - kupuje 10 biletow ulgowych dla emeryta ($20.50) + wrzucam jeden bilet do puszki ($2.05) + czestuje sie "Now" z "Canada 150: Indigenous voices speak out on truth, reconciliation and resistance" na okladce + "24 Hours Toronto" z "Exclusive details on the Ontario debt crisis!" na okladce. Petro-Canada bierze za litr paliwa $1.10.9.

13:50 Hrs. Wychodze ze stacji metra + czestuje sie ze skrzynek na chodniku "Toronto Metro" z "Women turn over new leaf in forestry. New generation uprooting old attitudes, beliefs" na okladce + "Epoch Times" z "Addicts helping addicts: A way out of opioid crisis. Recovering addicts are a powerful resource for stopping the epidemic of opioid addiction" na okladce + chlodno.

Wednesday, March 29, 2017

Opciachowiec

Moj samochod na mojej ulicy
100-lecia, lider tzw. opozycji w Polsce, pan Schetyna (skad takich typow tam biora?) + 2-gie indiwiduum opozycji,  pan Petru, specjalista od strefy Euro + Droga Krzyzowa + jem jedna i pol glowki czosnku + Putin po incydentach z bezszczeszczeniem polskich grobow i miejsc pamieci na Ukrainie, rozpoczal 2 etap prowokacji - terrorystyczny atak na polska placowke dyplomatyczna w Lucku. Czekamy na pierwsze ofiary smiertelne Polakow na Ukrainie. Wyraznie rosyjska agentura + V kolumna uaktywnila sie w tym kraju. No i znow zlodziej wdziera mi sie do samochodu zaparkowanego na ulicy, wybijajac szybe. Staje sie to juz notoryczne na mojej ulicy.

"Jesli zechce, w dwa dni rosyjscy zolnierze beda nie tylko w Kijowie, lecz takze w Rydze, Wilnie, Tallinie, Warszawie czy Bukareszcie" - WLADIMIR PUTIN (18 wrzesnia 2014)

00:55 Hrs. Robie wpis na Facebooku + fotka wybitej szyby przez zlodzieja w samochodzie.


Tuesday, March 28, 2017

KACPER KUCIAK

jest moim pradziadkiem. Jest tez enigma i murem na ktorym zatrzymalem sie w swoich amatorskich poszukiwaniach genealogicznych. Zona jego byla Marianna Kuciak.

Kacper Kuciak wraz z zona Marianna mial 9 dzieci. Czyli z Kacpra powstalo 9 linii Kuciakow. 4 linie pomieczowe + 5 linii pokadzielnych. Ciekawe jak ta krew Kuciakow rozlala sie po swiecie. Stasia Kuciak powiedziala mi, ze corki Kacpera Kuciaka powychodzily za maz i mieszkaly przed wojna w Warszawie na Woli.

KACPER KUCIAK

Linia 1-sza: Antoni Kuciak

Linia 2-ga: Jan Kuciak

Linia 3-cia: Jozef Kuciak

Linia 4-ta (moja linia): Wladyslaw Kuciak - Henryk Kuciak - Edward Kuciak. Istniejace dokumenty genealogiczne po tej linii to: 1. Fotografia dziadka Wladyslawa ze sluzby w wojsku carskim (1912) + 2. Metryka urodzenia ojca Henryka (1923).



Linia 5-ta: Zofia Bekosinska zd. Kuciak (corka Zofii to Wloda Brzeszczynska)

Linia 6-ta: Antosia Pawlowska zd. Kuciak

Linia 7-ma: Aniela Kociecka zd. Kuciak (wnuczka Anieli to Danuta Wroblewska).

Linia 8-ma: Stefania Mojchrowicz zd. Kuciak

Linia 9-ta: Maria Krasniewska zd. Kuciak

00:19 Hrs. Jem jablko.

00:58 Hrs. Jem 2 garstki frytek Mr Snack Plantain Chips + szklanka Coca Coli Zero.

02:01 Hrs. Siusiu (zoltawe + lekko puszyste).

05:10 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe).

07:08 Hrs. Budzi mnie siusiu (zoltawe).

08:43 Hrs. Budzi mnie siusiu (zoltawe + lekko puszyste).

09:45 Hrs. Budze sie naturalnie + za oknem zachmurzenie duze. Temperatura na tarasie 11C. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Dzieki przyjazni staje sie spokojniejszy, dzieki spokojowi bardziej przyjazny" - JAN KOCHANOWSKI.

09:48 Hrs. Wstawiam sloik wody przegotowanej do zamrazalnika na wode strukturowana.

09:52 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka sody oczyszczonej.

09:56 Hrs. Lektura tronowa. "Do Rzeczy".

13:25 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z lnu + wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Liberals hand provinces a pot of trouble. Pot stocks get boost from legislation report. Ottawa still hasn't decided on taxation, says Morneau" na okladce.

21:05 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku "24 Hours Toronto" z "Cannabis, eh! With a deadline to end marijuana prohibition, what does future legalization mean for Canada in the meantime?" na okladce + EXCLAIM! z "Spoon Nelly Furtado dirty projectors" na okladce.

Monday, March 27, 2017

Zolnierz

Kosciol Swietej Trojcy, Luboml, 2012 r.
Niezlomy, moj Tatus Henryk Kuciak ma dzisiaj urodziny. Urodzil sie 27 marca 1923 roku w miejscowosci Horodno, par. Lubomelska, diecezja Lucka na Wolyniu. AK-owiec. Wpoil we mnie etyke "zolnierza wykletego" + milosc do ojczyzny + wiare w Boga.

22 wrzesnia 2012 roku mialem okazje zabrac sie ze Stasia Kuciak na wycieczke autokarowa do Lubomla na Ukrainie. Wladyslaw Jagiello w 1412 roku ufunowal tam kosciol pod wezwaniem Swietej Trojcy. Ukrainscy komunisci zrobil z kosciola sklad soli. W tym kosciele moj Tatus Henryk Kuciak byl chrzczony. Bog dal mi taka okazje, abym wlasnie w tym kosciele mogl pomodlic sie o dusze Tatusia, zolnierza niezlomnego po wieczne czasy.

Poszukiwania genealogiczne po stronie Kuciakow przeprowadzalem wczesniej. Troche opisalem to na blogu. M.in. w trzech wpisach ktorych linki zalaczam. Generalnie z opowiesci rodzinnych (anegdot, mitow) wynika, ze protoplasta Kuciakow mazowieckich mogl przybyc wraz z krolem Batorym do Polski. Czyli nie byl Polakiem. Wychowanie w domu otrzymalismy dworsko-szlacheckie.

1. Wednesday, October 26, 2005, "Kuciak i genealogia rodu" (https://szlachta.blogspot.ca/2005/10/kuciak-i-genealogia-rodu.html).

2. Friday, December 07, 2007, "Henryk Kuciak" (https://szlachta.blogspot.ca/2007/12/henryk-kuciak.html).

3. Wednesday, December 07, 2011, "24 lata temu" (https://szlachta.blogspot.ca/2011/12/24-lata.html).

Dziadek Wladyslaw Kuciak z Tatusiem 17 wrzesnia 1939 roku uciekli przed bolszewikami z Wolynia przez rzeke Bug i tak nie skonczyli w Katyniu. W Generalnej Gubernii wstapili do Armii Krajowej.

Przegrana 1939 r. wstzasnela do glebi calym spoleczenstwem. Wychowane w duchu propagandy: "silni, zwarci, gotowi", uwierzylo ono w mocarstwowosc Polski, w jej pelna zdolnosc nie tylko do odparcia, ale takze do pokonania kazdego wroga, ktory by sie powazyl zagrozic naszemu bezpieczenstwu. Tym glebsze, tym straszliwsze bylo zalamanie, gdy kleska wrzesniowa w tak krotkim czasie obalila powszechna wiare i postawila narod w obliczu tragicznej rzeczywistosci. Odpowidzialnoscia za nasza kleske obarczono caly oboz rzadzacy, zarowno wladze cywilne, jak wojskowe. Przypisywano kleske nieudolnosci rzadu, nieuctwu i nierobstwu dowodcow i sztabow, nawet zdradzie. Bezapelacyjnie potepiono rezim przedwojenny i wszystkich, ktorzy byli przy wladzy. Wiara w dotychczasowe autorytety prysla jak banka mydlana.
Z drugiej strony, nie mogac sie pogodzic z przegrana i chcac powetowac kleske, zaczeto sie rozgladac za nowymi przywodcami i za nowymi formami dzialania zbiorowego. Spoleczenstwo zdawalo sobie w pelni sprawe, ze wobec bezwzglednej eksterminacyjnej polityki okupanta, jedynie praktyczna mozliwosc organizowania sie stanowilo zejscie pod ziemie...
Masy przenikala chec dalszego prowadzenia walki z wrogiem. Ozywila je wiara w nieunikniona przegrana Niemiec, rosnace zaufanie do kierownictwa, dzialajacego poza krajem. Nikt nie myslal o kapitulacji. Do tezenia oporu przyczyniali sie walnie sami Niemcy swoimi krwawymi rzadami.
Takie bylo tlo polityczne odrodzenia spoleczenstwa i niezaleznie, a takze czesto rownolegle plynacego z tym pedu do tworzenia tajnych organizacji militarnych i paramilitarnych. Powstawaly one samorzutnie, byly nie powiazane ze soba. Niektore nie mialy zadnego programu, inne nosily wyraznie zabarwienie polityczne. W wszystkich wyrazalo sie powszechne dazenie do konspiracji, do tworzenia podziemia walczacego z najezdzca (Tadeusz Bor-Komorowski, "Armia Podziemna", Wydanie Piate, Nakladem Studium Polski Podziemnej, Londyn 1985).

Mielismy dzis wspanialy wiosenny dzien. Po szpitalu pojechalem na zakupy. Rysiek strzelil mi fotke w tle z ontaryjskim parlamentem.



"Widzicie tez i slyszycie, ze ten Pawel nie tylko w Efezie, lecz nieomal w calej Azji namowil i zjednal sobie wiele ludzi, mowiac, ze nie sa bogami ci, ktorzy sa rekami zrobieni. Zagraza nam tedy niebezpieczenstwo, ze nie tylko nasz zawod pojdzie w poniewierke, lecz rowniez swiatynia wielkiej bogini Artemidy bedzie poczytana za nic, i ze ta, ktora czci cala Azja i swiat caly, moze byc odarta z majestatu. A gdy to uslyszeli, uniesli sie gniewem i krzyczeli, mowiac: Wielka jest Artemida Efeska" - CYTAT WYRWANY Z NOWEGO TESTAMENTU NA DZIEN DZISIEJSZY

00:01 Hrs. Siusiu (jasno-lomkowe).

00:54 Hrs. Jem 2 garstki frytek Mr Snack Plantain Chips + 1-sza szklanka wody strukturyzowanej + lyzeczka cynamonu..

01:16 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

04:05 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe).

06:14 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe).

07:36 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

08:40 Hrs. Budza mnie kurcze w nogach + siusiu (jasno-slomkowe).

08:43 Hrs. Wstawiam sloik wody przegotowanej do zamrazalnika na wode strukturyzowana.

08:55 Hrs. Lektura tronowa. "Do Rzeczy".

"Premier Bielecki, pelniacy funkcje z nadania Walesy, namawial mnie do likwidacji Wojska Polskiego i pozostawienia tylko sil samoobrony, co oznaczaloby w istocie neutralizacje Polski" - JAROSLAW KACZYNSKI

JAROSLAW KACZYNSKI: Polska to stosunkowo duzy kraj, lezacy w centralnym miejscu Europy - jezeli tylko sie upodmiotowi i zacznie uprawiac czynna polityke, to stanie sie problemem, zaklocajacym taka wizje porzadku europejskiego, ktory w glowach europejskich i amerykanskich politykow utrwalil sie dawno temu.
PIOTR SEMKA: Kiedy? w 1989 r.?
JAROSLAW KACZYNSKI: Nie, w jeszcze bardziej odleglej przeszlosci - w XIX w., gdy Polski nie bylo.
PIOTR SEMKA: Chce pan powiedziec, ze obszar, na ktorym Polacy albo sluchaja innych, albo sie go oddaje Rosjanom?
JAROSLAW KACZYNSKI: To jest taki obszar, ktory bedac czynnym, podmiotowym, tworzy niejasny uklad - trzeba sie liczyc z Niemcami i Rosja, a do stolu dosiada sie jeszcze jeden gracz, ktoremu cos trzeba dac.
PIOTR SEMKA: A jak ten paradygmat objawil sie w 1989 r.?
JAROSLAW KACZYNSKI: Bardzo prosto. Obowiazywaly koncepcje liberalow najbardziej wtedy zwiazanych z Zachodem, ktore tyczyly sie chocby likwidacji polskiej armii. Gdyby wprowadzic wszystkie ich pochodzace z tego czasu pomysly - na Zachodzie szczegolna strefa wspolpracy z Niemcami, na Wschodzie strefa wspolpracy z ZSRS - to nie byloby panstwa. Bylaby jakas demokratyczna strefa, ale podmiotowosc tego tworu stalaby pod znakiem zapytania ("Wiem, ze nie bedzie latwo. Fragment rozmowy z Jaroslawem Kaczynskim z ksiazki "Recedywa?" rozmawia Piotr Semka", DO RZECZY, 27 VI - 3 VII 2016).

10:30 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 68 kg + arytmia + prysznic + Full Royal Stretch + gole sie zyletka + pedzelkiem z lawendowym kremem do golenia + nakladam krem konopny na twarz.

10:40 Hrs. Odslaniam okna + magla. Na tarasie 12-stopniowo. Telewizja CP24 pokazjue temperature w Toronto 8C. Na dworze mgla. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Nawet tam gdzie nie dziala prawo, pozostaje jeszcze sumienie" - PUBLIUSZ SYRUS.

10:45 Hrs. 2-ga szklanka wody + 1/2 cytryny + 2 kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + 2 tabletki 560 mg (1120 mg) magnezu Bisglycinate.

10:50 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Anti-corruption protests sweep Russia" na okladce + spiew ptakow + cieplo, atmosfera wiosenna + lekka mgla.

11:40 Hrs. Jem 3 sadzone jajka na oleju awokadowym + kromka chleba razowego posmarowana maslem + ostre marynowane papryczki.

11:45 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej GLOG + kromka chleba razowego posmarowana maselkiem NUTELLA + 5 zelatynek 1000 IU (5000 IU) witaminy D3 + 2 tabletki 1000 mg (2000 mg) witaminy C.

13:05 Hrs. Nakladam na biodra pas WELLNESS BELT + magnezy do kieszeni + gozdzik do zucia + multiwitamine MultiVites do ssania + plecak na plecy + Nowy Testament do kieszeni.

13:16 Hrs. Wychodze z domu. Na dworze 11-stopniowo + spiew ptakow. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.08.9 + czestuje sie ze skrzynki na chodniku magazynem "Now" z "Housing uproar in Parkdale" na okladce.

13:21 Hrs. Bilet ($2.05) + w wagoniku metra (18 osob) + siadam wygodnie + lektura.

Sunday, March 26, 2017

Celem 1-wszego

wiosennego wyskoku poza miasto byly dwa miasteczka. Shelburne, Ontario + Orangeville, Ontario. Miasteczka we mgle. Nie padalo, ale mgla czasami gesta jak mleko. W drodze powrotnej zwiedzilismy Caledon i doline rzeki Humber, gdzie oficjalnie nakleilem na tylna szybe samochodu nalepke czlonka ONTARIO FEDERATION OF ANGLERS AND HUNTERS (Ontaryjska Federacja Wedkarzy i Mysliwych).

Hunting is the best known means of preserving wildlife

W sumie zrobilismy 226.8 kilometrow w obie strony. Slaba widocznosc z powodu mgly i dosc zimno na wietrze spowodowalo, ze doglebne zwiedzenie miasteczek bylo niemozliwe. Powtorka pozna wiosna, czy latem bedzie potrzebna. Male miasteczko Shelburne stalo sie ostatnio popularne z powodu cen domow. Jest to miejsce w obwodzie 100 kilometrow od Toronto, gdzie jeszcze mozna kupic dom w granicach 300 tys. dolarow. Zaczely wiec tam rosnac osiedla deweloperskie. Odwiedzilismy jedno + fotka. Miasteczko bardzo spokojne i ciche + slynie z festiwali skrzypcowych.

Shelburne, Ontario


Orangeville, jest wiekszym miastem + ma wiecej do zaoferowania. M.in. wystawy mysliwskie + Island Lake. Jezioro gdzie mozna wybrac sie na sandacze i bassy wielkogebne. Slynie tez z wyrzezbionych w drewnie figur poustawianych w roznych czesciach miasta. Sztuka jest odnalezienie wszystkich, ktorych podobno jest ponad 50, powiedziala mi mloda pani, ktora tez wybrala sie na ich polowanie. Mi udalo sie sfotografowac kilka.



W Toronto zaczelo sie rozpagadzac + widzialem wypadek na ulicy + fotki.





00:23 Hrs. Siusiu (zoltawe).

01:39 Hs. Siusiu (zoltawe).

02:54 Hrs. Budzi mnie siusiu (zlotawe).

04:52 Hrs. Budzi mnie siusiu (zoltawe).

Saturday, March 25, 2017

100 lat z

Image result for beata szydlo 60 rocznica UEokazji 60. rocznicy podpisania Traktatow Rzymskich! Polska jest Europa. Ona nie musiala ani wchodzic do niej, ani wychodzic. My Polacy jestesmy dumni z Europy i wartosci chrzescijanskich na jakich Europa zostala stworzona. I gotowi jestesmy bronic tych wartosci, jak trzeba to nawet sami. Brawo dla pani Beaty Szydlo. Juz wspanialym wyrozniajacym sie ubiorem pokazala pani, ze jestesmy Europejczykami o swoistym polskim charakterze. Wyrozniamy sie i to ostro.

Kamil Stoch, nasz 1-szy orzel w lotach narciarskich polecial w Planicy 151.5 metrow. Bijac rekord skoczni i rekord Polski. Tyran komunistyczny zwany "kolchoznikiem" na Bialorusi, wystawil bialoruska potege wojskowo-policyjna, okupujac i zniewalajac swoj wlasny narod. Kolchoznik na razie nie wzywa Putina o pomoc. Ale nie musi. Putin mu zagwarantowal egzystencje na nastepne 1000 lat, jak Hitler swoim obywatelom. Lider tzw. opozycji politycznej w Polsce, pan Schetyna mowi, ze podpisalby wszystko co przychodzi z Brukseli, bez czytania, nawet swoj wlasny wyrok smierci. Czy mamy opozycje na jaka zasluzylismy? Podpisza cyrograf wydany na Polske nawet bez jego przeczytania?

Wode z nog zeszla. Metoda naturalna, ktora zastosowalem, to: 7-8 szklanek wody dziennie + szklanka ziola SKRZYP przed snem + tabletka 150 mg witaminy B6.+ nogi uniesione na poduszce w czasie snu. Na mnie dzialalo. Znow 69 kg wagi + skoczny + zwinny i radosny.

"Rzekla matka jego do slug: Co wam powie, czyncie! A bylo tam szesc stagwi kamiennych, ustawionych wedlug zydowskiego zwyczaju oczyszczenia, mieszczacych w sobie po dwa lub trzy wiadra. Rzecze im Jezus: Napelnijcie stagwie woda! I napelnili je az po brzegi" - CYTAT WYRWANY Z NOWEGO TESTAMENTU NA DZIEN DZISIEJSZY

01:55 Hrs. Siusiu (zoltawe + puszyste).

03:47 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

05:11 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

06:21 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste) + deszcz bebni o parapet.

07:37 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste) + za oknem deszcz.

09:00 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

09:51 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste) + za oknem leje deszcz. Temperatura na tarasie 6C. + temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Swiat jest zbyt ciekawy, zeby przezyc go w jednej z gory okreslonej roli" - PEDRO ALMODOVAR.

09:55 Hrs. Wkladam sloik przegotowanej wody do zamrazalnika na wode strukturyzowana. Telewizja CP 24 podaje temperature w Toronto 2C.

10:00 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka sody oczyszczonej.

10:05 Hrs. Lektura tronowa. "Do Rzeczy".

"Trzeba bowiem zakladac, ze Rosjanie uderza jednoczesnie z Kaliningradu, Bialorusi i Ukrainy" - GEN. WALDEMAR SKRZYPCZAK

Paradoksalnie wiec prezydent Rosji, rozpetujac wojne na Ukrainie, wskrzesil sojusz i nadal mu nowe, tak dzisiaj potrzebne tozsamosc i znaczenie, ktore po misji w Afganistanie byly w rozsypce (Artur Bilski, "NATO pokazuje w Polsce kly", DO RZECZY, 27 VI - 3 VII 2016).

11:30 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 69 kg + arytmia + woda z kostek i stop zeszla + robie gimnastyczny Full Royall Stretch + gole sie + klade na twarz krem konopny Hemp Restorative Cream.

11:45 Hrs. 2-ga szklanka wody z 1/2 cytryny.

11:52 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "The cod came back. And they're eating into Canada's $345-million shrimp industry" na okladce + leje deszcz. 2-stopniowo.

12:08 Hrs. 3-cia szklanka wody strukturyzowanej + 2 daktyle.

13:08 Hrs. Jem miseczke mieszanki granoli z bakaliami zalane mlekiem migdalowym.

13:35 Hrs. Siusiu (slomkowe).

14:15 Hrs. Pije szklanke herbaty ziolowej HAWTHORN (www.celebrationherbals.com) + 2 kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + 2 tabletki 560 mg (1120 mg) magnezu Bisglycinate + 5 zelatynek 1000 IU (5000 IU) witaminy D3 + rogal posmarowany maselkiem NUTELLA.

15:00 Hrs. Siusiu (slomkowe) + lyzeczka pylku kwiatowego.

15:47 Hrs. Siusiu (slomkowe) + 4-ta szklanka wody z 2 lyzkami octu jablkowego.

16:10 Hrs. Siusiu (slomkowe).

17:00 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe) + 5-ta szklanka wody strukturyzowanej.

17:46 Hrs. Budze sie + siusiu (jasno-slomkowe) + na stole w kuchni lezy gazeta "Goniec". Na okladce:

* "Islamofobia".
* Muzeum Emigracji w Gdyni.
* George Soros ojciec chaosu.
* Do Toronto przyjechal misjonarz z Bialorusi.
* Pozar skladu amunicji na Ukrainie.
* Zyd w sluzbie antysemityzmu?

18:25 Hrs. 2-ga lektura tronowa. "Do Rzeczy".

"Kluczowe dla Rosjan bylyby tez gleboka penetracja terytorium Polski oraz zniszczenie przepraw przez Wisle, co uniemozliwiloby szybkie przerzucenie wojsk (w tym pomocy NATO) nad granice wschodnia" - GEN. WALDEMAR SKRZYPCZAK

Najwazniejszy jednak jest przelom mentalny w samym sojuszu, wyjscie z szarej strefy i uzyskanie podmiotowosci przez Europe Srpodkowa w relacjach z NATO. Do tej pory bowiem amerykanska polityka resetu i ustepowania Rosji okazala sie przeciwskuteczna. Niewatpliwie wielka role w odrodzeniu sojuszu odegral sam prezydent Rosji Wladimir Putin, ktory toczy na Ukrainie hybrydowa wojne, by utrzymac Kijow w orbicie wplywow Moskwy.
Dopoki trwa ten konflikt, dopoty nie ma szans na to, by Ukraina przystapila do NATO i o to wlasnie chodzi Rosji - by utrzymac Kijow w szarej strefie, a nie podbic ten kraj. Mowil o tym 9 czerwca podczas Satety Forum Szczecin 2016 gen. Roman Polko, byly dowodca GROM-u. Przestrzegal przed zagrozeniem ze Wschodu, ktore wcale nie musi oznaczac ataku militarnego na Polske. - Rosja nie musi atakowac. Wystarczy, ze wzmocni swoje wplywy w naszym kraju i bedzie dyktowac warunki - przekonywal (Artur Bilski, "NATO pokazuje w Polsce kly", DO RZECZY, 22 VI - 3 VII 2016).

18:48 Hrs. Jem kotlet mielony z ziemniakami + sos grzybowy + ostra paprika + salata z selera.

19:25 Hrs. Wrzucam na Twitter + Facebook art. pt. "Kradziez i odtworzenie polskich insygniow koronacyjnych".

19:50 Hrs. Biore tabletke 1000 mg witaminy B12 + 6-ta szklanka wody strukturyzowanej.

20:45 Hrs. Pije szklanke herbaty ziolowej SKRZYP + 4 sezamki + kawalek czekolady 85% + tabletka 250 mg witaminy B6 + tabletka witaminy B 100 Complex.

21:13 Hrs. Biore lyzeczke pylku kwiatowego.

21:28 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

22:00 Hrs. Jem jablko.

22:40 Hrs. 7-ma szklanka wody + 2 tabletki 1000 mg (2000 mg) witaminy C.

23:25 Hrs. 8-ma szklanka wody.

23:32 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

CUBAN FLEX na dobranoc.

Friday, March 24, 2017

Wiosenna

temperatura (12C.) + deszcz + zachmurzenie duze. Caly dzien w domu + lekkie lenistwo.

"A gdy On byl w Betanii, w domu Szymona tredowatego i siedzial przy stole, przyszla niewiasta, majaca alabastrowy sloik czystego olejku nardowego, bardzo kosztownego; stlukla alabastrowy sloik i  wylala olejek na glowe jego" - CYTAT WYRWANY Z NOWEGO TESTAMENTU NA DZIEN DZISIEJSZY

00:37 Hrs. Siusiu (zoltawe + puszyste) + zrywam kartke z kalendarza: "Trudno jest powiedziec akurat tyle, ile sie chce powiedziec" - ELIAS CANETTI.

01:13 Hrs. 1-sza szklanka wody strukturyzowanej.

01:25 Hrs. Siusiu (zoltawe + lekko puszyste).

02:39 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

04:16 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

05:34 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

07:08 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste) + za oknem zachmurzenie duze + mokro.

08:10 Hrs. Budze sie + wstaje + siusiu (prawie przezroczyste + lekko puszyste). Na dworze pada deszcz.

08:18 Hrs. 2-ga szklanka wody z lyzeczka sody oczyszczonej.

08:25 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

"Dyplomaci po MGIMO to grupa Polakow wielko-Rusow, ktorzy studiujac w Rosji, zachlysneli sie potega tego panstwa" - WITOLD WASZCZYKOWSKI

"Nie tylko nasz kraj, lecz cala Europa znajduje sie na celowniku rosyjskich trolli. Ich celem jest nie tylko wplywanie na nastroje spoleczne, ale rowniez calkowita deligitymizacja demokracji" - BRUNO KAHL (Szef niemieckiego wywiadu zagranicznego (BND)

W kontekscie panstw, ktorym najbardziej zalezy na estabilizacji przestrzeni cybernetycznej Zachodu, najczesciej wymienia sie Rosje. Na poczatku stycznia br. rosyjski dziennik "Kommiersant" podal, ze tzw. cyberarmia Kremla, oddelogowana zarowno do zabezpieczenia rosyjskiej sieci, jak i atakowania innych panstw, liczy co najmniej 1000 wykwalifikowanych osob. Kazdego roku z rzadowej kasy na finansowanie tego zadania plynie okolo 300 mln dolarow, co - biorac pod uwage gigantyczne problemy gospodarczo-finansowe Rosji - jest suma bardzo wysoka (Konrad Wysocki, "NATO na celowniku cyberterrorystow. Zachod musi wzmocnic zdolnosci ofensywne w walce z hakerami", GAZETA POLSKA,01.02.2017).

09:25 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 70 kg + arytmia + woda z kostek zeszla + gole sie + krem konopny na twarz.

09:43 Hrs. Wrzucam na Twitter + Facebook artykul z "Concealed Nation" pt. "Is it bad to dry fire your gun?".

09:52 Hrs. Bol w zoladku z glodu + lyzka stolowa oleju lnianego.

10:05 Hrs. Jem 2 daktyle + 3-cia szklanka wody strukturyzowanej.

10:58 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe) + banan.

11:50 Hrs. Jem 3 sadzone jajka na oleju awokadowym + 2 kromki chleba posmarowane maslem i pokrojonymi na nich 4 zabkami czosnku + kiszona kapusta.

12:08 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Attacker had history of 'violent extremism'. British-born killer had been investigated years earlier" na okladce + spiew ptakow. Na tarasie temp. 11C. + zachmurzenie duze.

12:25 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej ZURAWINA + torunski piernik + 2 tabletki 560 mg (1120 mg) magnezu Bisglycinate + 2 kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + 5 zelatynek 1000 IU (5000 IU) witaminy D3 + lyzeczka pylku kwiatowego.

12:58 Hrs. Siusiu (slomkowe).

14:12 Hrs. 4-ta szklanka wody z 2 lyzkami octu jablkowego.

14:18 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste).

16:05 Hrs. Budze sie + siusiu (slomkowe + puszyste) + 5-ta szklanka wody strukturyzowanej.

17:59 Hrs. Jem miseczke granoli zalane mlekiem migdalowym

18:27 Hrs. 6-ta szklanka wody strukturyzowanej

19:33 Hrs. Jem jablko + na stronie Organizacji Monarchistow Polskich legitymizm.org.

20:06 Hrs. 7-ma szklanka wody strukturyzowanej.

20:45 Hrs. Wkladam do zamrazalnika sloik wody przegotowanej na wode strukturyzowana.

21:20 Hrs. Jem kawalek sera wedzonego.

21:25 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

22:00 Hrs. Biore pod jezyk tabletke 1000 mcg witaminy B12.

22:30 Hrs. Pije szklanke herbaty ziolowej SKRZYP + kromka chleba posmarowana maselkiem NUTELLA + tabletka witaminy B100 Complex + kapsulka 365 mg Magnesium + Taurine + 2 kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + tabletka 250 mg witaminy B6.

23:45 Hrs. Jem 2 garstki orzechow pistachios + garstka orzechow laskowych.

23:58 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) = 8-ma szklanka wody struktryzowanej.

Thursday, March 23, 2017

Slonce za

dnia + temperatura rosnie. Cos wyjatkowy wsrost arytmii. Glownie w lozku.



POLAND'S CHRISTIAN MILLENNIUM
966-1986

800 Years As a Sovereign Country

400 Years Europe's Largest
Political Nation of Free Citizens
1386-1795

300 Years a Great Power of Europe
1350-1650

300 Years Europe's
Largest Territory

60 years Absent
From the Map of Europe
(Iwo Cyprian Pogonowski, "Poland: A Historical Atlas", HIPPOCRENE BOOKS, New York, 1988).



"Marijuana, in its natural form, is one of the safest therapeutically active substances known to man" - US DRUG ENFORCEMENT ADMINISTRATION (1988).

If you are reading this book, there's a good chance you are new to cannabis. However, cannabis is not new to you. Humans have cultivated and consumed the flowering tops of the female cannabis plant, colloquially known as marijuana, since virtually the beginning of recorded history. Cannabis-based textiles dating back do 7000 BCE have been recovered in northern China, and the plant's use as a medicinal, spiritual, nutritional, and mood-enhancing agent dates back nearly as far.
Modern cultures continue to utilize the cannabis plant for these same purposes, despite its stigmatization and criminal prohibition over the better part of the past century. In the United Stated, Congress first outlawed cannabis in 1937 by passing the Marihuana Tax Act of 1937. Federal lawmakers doubled down on cannabis prohibition in 1970 by classifying the plant, and all of its biologically active organic compounds, as Schedule I controlled substances. This flat-Earth position alleges that cannabis's risks to health are equal to those of heroin, and that the plant possesses "no currently accepted medical use in the United States, according to the official definition of a Schedule I drug.
The National Organization for the Reform of Marijuana Laws (NORML) initially challenged this classification in 1972. As a result of this legal suit, in 1988 the US Drug Enforcement Administration's own administrative law judge opined, "Marijuana, in its natural form, is one of the safest therapeutically active substances known to man" and ordered the plant to be rescheduled. The agency ultimately rejected this order and, in the years since, has disallowed a series of additional legal challenges, stating that cannabis fails to possess therapeautic efficacy and has not been accepted as a treatment option by qualified experts.
This stance is woefully out of step with public, medical, and scientific opinion. Recent polls indicate that upward of 85 percent of Americans believe that cannabis ought to be legal when authorized by a physician, while nearly 60 percent of voters endorse permitting the plant's use to anyone over the age of 21. Twenty-three states and Washington, DC, has enacted legislation authorising cannabis therapy. Four states have elected to regulate plant's commercial production and sale to all adults. And another 15 states have taken steps to permit the use o cannabinoid known for its anticonvulsant activity, by qualified patients.
Health professionals are also becoming increasingly comfortable with the use of cannabis as a viable treatment option, particularly as an alternative to opioid painkillers. In fact, data published in the Journal of the American Medical Association finds that opiate-related mortality is significantly lower in states where medical cannabis is permitted as compared to states where the plant remains prohibited. Medical associations like the American Nurses Association and the Epilepsy Foundation of America are on record in support of providing patients with safe, legal access to cannabis. A 2014 WebMD survey reported that nearly 7 in 10 physicians, including over 80 percent of oncologists, believe that cannabis provides legitimate therapeutic benefit to their patients.
Science substantiates their opinions. Unlike conventional pharmaceuticals, the cannabis plant enjoys a long history of human use, thus providing society with ample empirical evidence as to its relative safety and efficacy. Moreover, despite cannabis's modern-day politicization, the plant and its compounds have nonetheless been subject to extensive scientific scrutiny. A search using the term marijuana on PubMed.gov, the website of the United States National Library of Medicine, yields more than 22,000 scientific papers referencing the plant of its constituents. By comparison, a keyword search using the term hydrocodone (a commonly prescribed opioid) yields fewer than 1,0000 citations, and a search using the term Adderall (a frequently prescribed stimulant for ADHD patients) yields fewer than 200 total papers.
Among this extensive body of literature are over 100 controlled clinical studies evaluating the safety and efficacy of cannabis and its components in various patient populations. A 2012 review of recent of recent FDA-approved trials of herbal cannabis, published in the scientific publication The Open Neurology Journal, concludes, "Based on evidence currently available the Schedule I classification [for cannabis] is not tenable; it is not accurate that cannabis has no medical value, or that information on safety is lacking."
As you read this book, it will become apparent that the US government hasn't been upfront with you about the cannabis plant. Cannabis does not deserve its Schedule I restrictive status; it is not lacking in safety of therapeutic utility. It is also untrue that the science surrounding cannabis, its mechanisms of action and humans' relationship with it, is not well understood. In reality, we as a society know plenty about cannabis, as well as about the failures of cannabis prohibition. It's time to allow people the option to consume a botanical product that is objectively safer than the litany of pharmaceutical and recreational substances it could replace (Paul Armentano, Deputy Director of NORML, "Foreword", in Laurie Wolf and Mary Wolf, "THE MEDICAL MARIJUANA DISPENSARY,"  Althea Press, Berkeley, CA 2016).

00:23 Hrs. 1-sza szklanka wody z 2 lyzkami octu jablkowego.

01:02 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

03:23 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

04:54 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + lekko puszyste).

06:00 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

07:17 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste) + za oknem wstajace slonce + niebieskie niebo.

08:00 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste) + slonce w pelni na blekitnym niebie + wstaje. Na dworze minus 8-stopniowo. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Naukowiec to taki, co wymyslil ten wyraz!" - HUGO DIONIZY STEINHAUS.

08:05 Hrs. Wstawiam sloik wody przegotowanej do zamrazalnika na wode strukturyzowana.

08:35 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

09:50 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg + arytmia + lekko spuchniete kostki u nog + gole sie + klade na twarz krem konopny + robie gimnastyczny Full Royal Stretch.

10:00 Hrs. Biore lyzke oleju konopnego RICHARDO'S (skonczyla sie litrowa butelka).

10:35 Hrs. Jem kubek 100 g jogurtu OIKOS.

10:54 Hrs. Wrzucam na Twitter + Facebook artykul z "Epoch Times" pt. "UK attacker had been previously investigated for extremism."

11:45 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

11:25 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej ZURAWINA + 4 sezamki + 2 tabletki 560 mg (1120 mg) magnezu Bisglycinate + tabletka potasu Slow-K 600 mg.

12:55 Hrs. Budze sie + siusiu (slomkowe).

13:12 Hrs. Jem miseczke kaszy mannej na mleku z rodzynkami + 3 lyzeczki syropu klonowego.

13:15 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Horror outside the House. Lone terrorist uses car to launch attack in the shadow of Big Ben, leaves four dead" na okladce. Na dworze slonce. Temp. na tarasie 7C.

14:04 Hrs. 2-ga lektura tronowa. "Gazeta Polska".

14:27 Hrs. Jem jablko.

15:16 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste) + 2-ga szklanka wody strukturyzowanej.

15:26 Hrs. Wyjmuje poczte ze skrzynki pocztowej + magazyn "Guns & Ammo" z "Hornady Black. 14  Loads Turned To Run Black Guns" na okladce. Na stole w kuchni lezy prasa polonijna. "Glos". Na okladce:

* Najciekawsze komentarze tygodnia.
* Kilkudziesieciu milionerow wsrod polskich prokuratorow!
* Polacy zbiednieli przez Unie Europejska!
* Trump obniza podatki, PiS przeciw.
* Byl ostatnia osoba, ktora chciala sie zabic. O zabojstwie Andrzeja Leppera z Wojciechem Sumlinskim, dziennikarzem sledczym, autorem ksiazki Niebezpieczne zwiazki Andrzeja Leppera rozmawiala Aldona Zaorska.
* Szkocki historyk: Dawniej to z Wysp Brytyjskich do Polski jezdzilo sie na zmywak!

"Gazeta". Na okladce:

* Sromotna porazka PiS w Brukseli; miazdzaca wygrana Tuska!
* Tak minal tydzien w Kanadzie.
* Rekordowe granie WOSP.
* Szydlo nie udalo sie uniewaznic szczytu.
Jedna fotografia: Konferencja prasowa Donalda Tuska po zakonczeniu pierwszej czesci szczytu w Brukseli.

5 gazet bezplatnych: "zycie" z "10 bledow w zywieniu malych dzieci" na okladce + "Wiadomosci" z "Terror w Londynie" na okladce + "Nowy Przeglad" z "Centralny Port Lotniczy w Polsce" na okladce + "Merkuriusz polski" z "Atak terrorystyczny w Londynie. 20 osob rannych, 4 ofiary smiertelne" na okladce + "Puls" z "Przepraszam - czy to juz na pewno wiosna?" na okladce.

15:47 Hrs. Jem pojemnik 170 g jerzyn.

16:25 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) + jem jajko gotowane na twardo + 3-cia szklanka wody strukturyzowanej.

17:06 Hrs. Jem jablko.

17:29 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste + lekko puszyste).

18:03 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste) + 4-ta szklanka wody strukturyzowanej.

18:41 Hrs. Wkladam zo zamrazalnika sloik z przegotowana woda na wode strukturyzowana.

19:20 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste).

19:30 Hrs. 5-ta szklanka wody + 2 lyzki octu jablkowego.

19:46 Hrs. Talerzyk bigosu + 2 kromki chleba razowego.

21:44 Hrs. Pije szklanke herbaty ziolowej SKRZYP + torunski piernik + kromka chleba posmarowana maselkiem Nutella  + 2 kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + tabletka 150 mg witaminy B6 + tabletka witaminy B100 Complex + tabletka 1000 mg witaminy C.

22:20 Hrs Podnosze z werandy lokalna gazeta "The Villager Bloor West - Parkdale" z "Craft distilleries unhappy with regulation revamp" na okladce + 14 reklamowych ulotek.

22:30 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) + 6-ta szklanka wody z 2 lyzkami octu jablkowego.

22:35 Hrs. Jem kawalek czekolady 85%.

23:33 Hrs. Jem jablko.

23:58 Hrs. 7-ma szklanka wody strukturyzowanej.

Wednesday, March 22, 2017

Minus 17

Kwartet smyczkowy w szpitalu
w podmuchach wiatru + szpital + jakis czuje sie zmeczony + lozko.

"We must ask the Lord to give us the grace to be merciful to those who do us wrong" - POPE FRANCIS

01:39 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

03:03 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

03:59 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

04:48 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + lekkko puszyste).

05:36 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

06:12 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

06:44 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste) + wstaje. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Mysle, ze glownym celem zycia jest poszukiwanie szczescia" - DALAJLAMA.

06:48 Hrs. Biore lyzeczke miodu Manuka Honey na pusty zoladek.

06:50 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Opor przeciw hitleryzmowi byl niemozliwy? Trudno stwierdzic, skoro praktycznie go nie probowano. Okazal sie perfekcyjna emanacja niemieckiego ducha. i nikt tego garbu z wnukow Nadludzi nie zdejmie.
Podobnie jest w przypadku komunizmu. Dosc wygodnie brzmi teza, ze garstka oszalalych bolszewikow zniewolila matuszke Rasije. Tylko ze prawda jest inna. Armie Czerwona tworzyli ochotnicy. Do WKP(b) garnely sie miliony, nie brakowalo chetnych do sluzby z nimi. Tylko ze strachu? A fanatyzm, ambicja, zadza wladzy...? (Marcin Wolski, "Zbrodnia ma narodowosc", GAZETA POLSKA, 01.02.2017).

07:30 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg + arytmia + lekko opuchniete stopy + odslaniam okno (slonce + niebieskie niebo). Na dworze minus 8-stopniowo. Odczuwalne -17C.

07:37 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka sody oczyszczonej.

07:50 Hrs. Jem banana.

08:07 Hrs. Pije 1/2 szklanki wody strukturyzowanej + kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + 2 tabletki 560 mg (1120) mg magnezu Bisglycinate.

08:10 Hr. Siusiu (slomkowe).

08:14 Hrs. Wkladam magnesy do kieszeni + gozdzik do zucia.

08:21 Hrs. Wychodze + mrozno + slonecznie.

08:27 Hrs. Bilet na kolejke ($2.05) + czestuje sie gazeta "24 HOURS TORONTO" z "Pay up or else!. Are Bell and Rogers right to charge sports bars broadcasting TSN and Sportsnet a higher cable fee?" na okladce. Wagonik zatloczony. Stoje cala droge.

08:46 Hrs. Wychodze ze stacji metra + czestuje sie ze skrzynki na chodniku gazeta "Toronto Metro" z " 'Voices are going to be heard'. Redress Project delivers a powerful message to U of T's campus" na okladce.

08:52 Hrs. Szpital + rejestracja do doktora.

11:14 Hrs. Po wizycie + siusiu (slomkowe + puszyste) + jem kawalek czekolady 85%.

11:22 Hrs. Numerek do apteki #3541. Do odebrania o godz. 12:45 + ide do ksiegarni indigo.ca w szpitalu.

11:54 Hrs. Wychodze z ksiegarni Indigo + 2 ksiazki ($47.19). "Pope Francis' little book of compassion. The essential teachings", Compiled by Andrea Kirk Assaf + "The medical marijuana dispensary. Understanding, medicating, and cooking with cannabis", Laurie Wolf and Mary Wolf. Czestuje sie gazeta "The Canadian Jewish News" z "What we teach kids about Israel. For educators, talking to students about the Jewish state can be complicated, but also rewarding" na okladce + ze skrzynki na chodniku gazeta "Epoch Times" z "Education, awareness a big part of combating opioid crisis: RCMP expert" na okladce.

12:32 Hrs. Siadam i slucham grajacego kwartetu smyczkowego w ramach Music in the Atrium.



12:56 Hrs. Odbieram leki i wychodze ze szpitala + slonce + mroz.

13:26 Hrs. W domu + wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Canada weighs joining ban on electronics on aircraft" na okladce. Na dworze slonecznie. Minus 5-stopniowo. Odczuwalne -13C. + dzwiek Izabelinek na werandzie.

13:33 Hrs. Siusiu (ciemno-slomkowe) + 2-ga szklanka wody strukturyzowanej.

13:45 Hrs. Wkladam sloik przegotowanej wody do zamrazalnika na wode strukturyzowana.

13:52 Hrs. 3-cia szklanka wody strukturyzowanej.

14:01 Hrs. Jem kubek 100 g jogurtu OIKOS.

14:45 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej ZURAWINA + rogalik posmarowany maselkiem NUTELLA + 5 zelatynek 1000 IU (5000 IU) witaminy D3 + lyzeczka pylku kwiatowego.

14:50 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

15:20 Hrs. 3-cia szklanka wody.

15:45 Hrs. Jem smazony ziemniaczany placek na zimno + 4-ta szklanka wody.

15:53 Hrs. Wrzucam na Twitter + Facebook artykul z magazynu LEGION pt. "Canadian Rangers hampered by delays".

16:00 Hrs. 5-ta szklanka wody.

17:11 Hrs. Budze sie + siusiu (slomkowe + puszyste).

18:02 Hrs. Budze sie + wstaje + siusiu (prawie przezroczyste).

18:07 Hrs. Wyjmuje poczte ze skrzynki pocztowej + magazyn "Neighbours of High Park" z "Chasing a challenge: meet the adventuresome Crawford family" na okladce + zabroszenie z Bass Pro Shops "Join us for your exclusive members' night. Friday, April 7 6-9PM".

19:05 Hrs. Jem jablko.

20:00 Hrs. Jem miseczke grochowki z kawalkiem kabanosa + 2 kromki chleba rzaowego.

20:22 Hrs. 6-ta szklanka wody strukturyzowanej.

21:35 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) + 7-ma szklanka wody strukturyzowanej.

22:07 Hrs. Jem jablko.

22:24 Hrs. Jem smazony placek ziemniaczany na zimno polany Coconut Nectar + szklanka herbaty ziolowej SKRZYP + 2 kapsulki 365 mg (730 mg) MAGNESIUM + TAURINE + kromka chleba posmarowana maselkiem NUTELLA + 2 kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + tabletka witaminy B100 Complex + tabletka 250 mg witaminy B6.

23:03 Hrs. Jemtorunskiego piernika.

23:59 Hrs. 8-ma szklanka wody strukturyzowanej.

Tuesday, March 21, 2017

Kalendarzowa

wiosna przywitala nas piekna sloneczna pogoda. Ale oprocz wizyty w szpitalu nic mi sie nie chcialo robic. Fajna pogoda na spacer, ale czuje sie jakis zmeczony. Ciagnie do lozka. Woda dalej w kostkach. Ale ta wiosenna pogoda ma sie w nocy przemienic na zimowa. Dzisiaj 11 na plusie, jutro 11 na minusie. I to w 24 godzinach. Nic dziwnego, ze i woda stoi w nogach i spac sie chce na okraglo.

01:20 Hrs. Zdejmuje ze stop sandalki zdrowotne LEWANDOWICZ + pas WELLNESS BELT + zrywam kartke z kalendarza: "Poczatek astronomicznej wiosny. Slonce schodzi w znak Barana o godz. 11.29. Rownosc wiosenna" na okladce.

01:30 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

07:12 Hrs. Biore lyzeczke miodu Manuka Honey na pusty zoladek.

07:16 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

"Wzmocnimy stare sojusze i stworzymy nowe, i zjednoczymy cywilizowany swiat przeciw radykalnemu terrorowi islamskiemu, ktory zmieciemy calkowicie z powierzchni ziemi" - DONALD TRUMP

Donald Trump zlozyl przysiege nie, jak to od czasu prezydenta Jerzego Waszyngtona mialo miejsce, na jedna, lecz na dwie Biblie - pierwsza nalezaca pierwotnie do prezydenta Lincolna i druga, ktora dostal jako dziecko od swojej matki. Dodajmy, ze rota przysiegi prezydenckiej konczy sie slowami: "Tak mi dopomoz Bog" i jakos nie slychac szczegolnie glosnych w tej sprawie protestow) (Iwo Bender, "Wejscie Trumpa", GAZETA POLSKA, 01.02.2017).

08:25 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg. + arytmia + spuchniete kostki u nog (lewa bardziej) + gole sie + krem konopny na twarz + odslaniam okna (slonce + niebieskie niebo).

08:30 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka sody oczyszczonej.

08:35 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "FBI chief confirms investigation into Trump-Russia ties.'They wanted to hurt our democracy, hurt her and help him' " na okladce.

09:14 Hrs. Bilet na kolejke ($2.05) + czestuje sie gazeta "24 HOURS TORONTO" z "Feminism fail? According to a new report card, Trudeau is all rhetoric and little policy when it comes to women's issues" na okladce.

09:34 Hrs. Wychodze z kolejki podziemnej + czestuje sie ze skkrzynki gazeta "The Varsity" z "Stories of sexual assault, university response brought into focus with Survivors Speak Back campaign" na okladce.

Monday, March 20, 2017

Astronomiczna

wiosna + krotkie spodenki + sandalki LEWANDOWICZ + ostre biczowanie sie promieniami magnetycznymi z rozdzek Herkulesa + pas WELLNESS BELT na biodrach + przegladanie materialow z WWW.TORONTOSPORTSHOW.CA.

00:20 Hrs. 1-sza szklanka wody strukturyzowanej.

00:50 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

04:46 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

06:28 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

08:41 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

09:38 Hrs. Budze sie naturalnie + siusiu (slomkowe + puszyste) + wstaje. Na dworze zachmurzenie. Temperatura na tarasie 5C. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Kto nie umie daleko spogladac, ten blisko ma klopoty" - KONFUCJUSZ.

09:42 Hrs. Biore lyzeczke miodu Manuka Honey na pusty zoladek.

09:47 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Marihuana na recepte

Po wieloletniej dyskusji niemiecki Bundestag jednoglosnie zatwierdzil ustawe przygotowana przez ministra zdrowia, na mocy ktorej pacjenci ciezko chorzy beda miec prawo do otrzymania medycznej marihuany. Jej koszty ma pokrywac, podobnie jak innych lekow , kasa chorych (tj. platnicy skladek na niemiecki ZUS i inni podatnicy). Wedlug nowych przepisow lekarz bedzie mogl przepisac preparaty z medycznej marihuany, jezeli uzasadni, ze spodziewa sie ich pozytywnego wplywu na przebieg leczenia pacjentow cierpiacych m.in. na stwardnienie rozsiane czy przewlekle bole.

Projekt noszenia przy sobie broni

Czeski minister spraw wewnetrznych Milan Chovanec zaproponowal poslom nowelizacje konstytucji, aby zezwolic obywatelom legalnie posiadajacym bron na noszenie jej przy sobie. Zdaniem ministra mogloby to pozwolic na "szybka i aktywna obrone zycia, zdrowia i mienia" w razie terrorysycznych zamachow. Wladze Czech opowiadaja sie od miesiecy za jak najszerszym dostepem obywateli panstw UE do broni. Rzad w Pradze sprzeciwia sie projektom wladz UE dotyczacym ograniczenia dostepu obywateli do broni polautomatycznej. Szczegolowy project noweli konstytucji ma byc gotowy w marcu br. ("Wiesci z UE / W skrocie", GAZETA POLSKA, 01.02.2017).

10:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg + arytmia + lekko spuchniete nogi w kostkach (lewa bardziej).

13:35 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "No evidence for Trump's wiretapping claims. Justice Report", na okladce + zalaczony magazyn "Sharp" z "Clash of kings. Inside the sexy world of championship chess" na okladce.

15:40 Hrs. Wrzucam na Facebook + Twitter artykul szkockiego szlachcica, pana Granta Cunningham h. Canningham pt. "A gun on your nightstand isn't the best idea, no matter who says so".

Sunday, March 19, 2017

Po kosciele wybralem

Ed + Rys Toronto Sportsmen's Show 2017
sie z Ryskiem do International Centre w Mississauga na TORONTO SPORTSMEN'S SHOW. Co za ogrom. 3 godziny zlecialo jak z bicza strzelil. Wiele roznych atrakcji. Nazbieralem plecak informacji na temat wedkarstwa + lowiectwa. Wspaniale rozmowy z wystawcami + fajne kontakty + wizytowki.

The first Canadian National Sportsmen's Show took place in Toronto in 1948. A group of sporting enthusiasts under the leadership of world-famous outdoorsman, author and dedicated conservationist, Francis Kortright, were responsible for an event that would eventually evolve into the Toronto Sportsmen's Show. Kortright saw the approaching environmental crisis and resolved to do something about it, long before it became a worldwide issue. He devoted the latter part of his life, his full attention and abundant energies toward the cause of protecting the wild animals of the fields, the forests, the waters and the skies. In so doing, he created for all Canadians a legacy that will be appreciated by many generations to come.
Canadian National Sportsmen's Shows grew from Francis Kortright's vision. Today, it is a not for profit corporation and Canada's largest producer of outdoor shows. In addition to the Toronto Sportsmen's Show. Canadian National Sportsmen's Shows produce the Toronto Snow Show and shows in Calgary, Edmonton, Ottawa, Montreal and Quebec City. The company also produces the Great Ontario Salmon Derby ("Celebrating 70 Years Toronto Sportsmen's Show").

"If you aren't sitting at the table, you are (being eaten) at the table" - RUSSIAN PROVERB

Mielismy dzis wspaniala pogode. Slonecznie i nawet cieplo. Opuchlizna nog nie schodzi. Lewa strona opuchnieta wiecej. Moze byc od serca. Tez nerki. Zauwazylem, ze pije mniej wody. Ale za to jest to glownie strukturyzowana. Takze kontynuje codziennie z jedna lyzeczka sody oczyszczonej rano na pusty zoladek. W nocy spie z nogami uniesionymi na poduszcze. Rano opuchlizna jest troszke mniejsza. Tez zaczalem pic herbatki ze skrzypa.

Zwykle witaminy odpowiednio zastosowane tak bardzo moga nam pomoc. Dlaczego jednak nam sie o tym nie mowi? Dlaczego lekarze nam o tym nie mowia? Czesto strasza nas, ze witaminy i mineraly sa niebezpieczne. Pomimo ze oficjalne dane, jakie pokazalem w czesci pierwszej, wskazuja, ze w ciagu ostatnich 30 lat ok. 3 miliony Amerykanow zmarly z powodu zastosowanych lekow, a z powodu zazycia witamin i mineralow w tym trzydziestoletnim okresie nie zmarl nikt. Trzeba ludziom mowic prawde - nie tylko w polityce czy historii, w medycynie tez (Jerzy Zieba, "Ukryte Terapie Czesc 2", Rzeszow 2016).

01:06 Hrs. 1-sza szklanka wody strukturyzowanej.

01:41 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

03:21 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

05:51 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi + siusiu (slomkowe + puszyste).

07:06 Hrs. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Usmiech pozwala zrobic dwa razy dluzsza droge niz gderanie" - BADEN POWELL

07:49 Hrs. Wychodze + spiew ptakow.

07:51 Hrs. Odpalam maszyne. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.08.9.

07:58 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Kiedy Bog mowi, nie gardz Jego slowem."

09:05 Hrs. Zakupy w Benna's ($12.15). 3 rogale + 2 gazeta i magazyn z Polski. "Warszawska Gazeta" z "Folksdojcz krolem Europy" na okladce + "Focus Historia" z "Goraca krew Sarmatow. Jak szlachta robila polityke" na okladce.

11:04 Hrs.Siusiu (slomkowe + puszyste).

13:54 Hrs. Kupuje 2 bilety dla seniorow ($26) na www.TorontoSportShow.ca. Cena regularna $20 od osoby. Hej, jak to fajnie byc staruszkiem. Na niektore imprezy mam takie same znizki jak student + kilka fotek.



17:30 Hrs. W samochodzie + slonce + sloneczne okulary.



Saturday, March 18, 2017

Kostki nog i

Spuchnieta stopa
Stopa odcisnieta na sniegu
stopy lekko spuchniete. Lewa bardziej. Tez rano odczuwalem po prawej stronie tepy bol w okolicach watroby. Guinnessa ostatni raz pilem w Londynie z Lukaszem, mezem siostry Jerzego Izdebskiego h. Pomian Joasi w naszym irlandzkim pubie na Easlingu w 1995 roku. To jest 21 lat temu.

Kiedy rzad Polski zalatwil Izdebskiego finansowo, wyjazdy sie skonczyly. Wiedzialem, ze nie wygra z postkomuna, a dla mnie bedzie to strata czasu. Myslalem, ze i tak wroci za mna. Czulo sie w powietrzu jakas niesamowita niechec do powracajacych Polonusow z emigracji. Nazwalem to "syndromem Tyminskiego". Nie wiem co to bylo, czy jakas zazdrosc, czy strach. Mysle, ze strach. Duzo wiedzielismy o komuchach, ktorzy poprzetwarzali sie naraz w demokratycznych postkomunistow. Poza tym bylismy czysci, z zewnatrz. Nie umaczani w komunistyczno-postkomunistyczne uklady.Nic nie zyskalismy. Tylko stracilismy w komunie. Moglismy chodzic z podniesionymi glowami. Tego nam zazdroszczono. Dlatego ja nie moglem stanac na nogi, a jego zniszczyli. No, i wrocil do Londynu. Mialem racje. Wyjechalem z Polski w 1996 roku. 4 lata pozniej w 2000 roku przy zdiagnozowaniu mi cukrzycy zrobili calkowite badania i znalezli w watrobie wirusa typu C. Najbrutalniejszego.

Proby zalatwienia wirusa Interferonem (chemia w tabletkach) spelzly na niczym. Doktor powiedzial, nieuleczalne, musisz zyc z tym, ale nie pij alkoholu. I tak praktycznie nie wzialem alkoholu do ust do 2012 roku. Czyli przez 12 lat. Pierwszy raz to zrobilem mieszkajac u S.P. Stasi Kuciak w Warszawie. Kupowalem bezalkoholowe, ktore mnie bardzo smakowalo i zabijalo pragnienie. Raz Stasia przyniosla 2 piwka orginaly. Edku, jedno piwo nie powinno ci nic zlego zrobic, mowi. Stasia to dla mnie autorytet. Pracowala w PAN i robila doswiadczenia na szczurach, ktorym podawano alcohol.

Dlatego te 2 wczorajsze Guinnessy to niesamowite laki wspomnien, po ktorych deptalem siorbiac powoli. Takie poszukiwanie straconego czasu Prusta z "Ulisesem" Joyce'a w plecaku.

"In the realm of evil thoughts none induces to sin as much as do thoughts that concern the pleasure of the flesh" - SAINT THOMAS AQUINAS

00:30 Hrs. Jem placek zimniaczany na zimno + 1-sza szklanka wody strukturyzowanej + zrywam kartke z kalendarza: "Majatek przeksztalca zaleznosc od ludzi w zalenzosc od rzeczy" - RON KRITZFELD.

Obracam kartke z kalendarza:

ZWYCZAJE IRLANDZKIE

Dzien Swietego Patryka
Dzien Swietego Patryka (ang. Saint Patrick's Day) to radosne irlandzkie swieto religijno-panstwowe przypadajace w dniu 17 marca. Jest to dzien patrona Irlandii.
W tym dniu obowiazkowa barwa ubran jest zielen bedaca narodowym kolorem tego kraju (Irlandia z powodu trawiastego krajobrazu nazywana jest Zielona Wyspa). Jest to barwa trojlistnej koniczynki (ang. shamrock) bedacej symbolem swietego Patryka, ktory wykorzystywal ja do zobrazowania wiernym istoty Trojcy Swietej.
17 marca organizuje sie liczne parady, festyny i imprezy okolicznosciowe oraz pije duzo piwa. Nie mozna tez w tym dniu zapomniec o whiskey - trzeba wychylic obowiazkowa szklanke tego trunku zwana 'dzbanem Patryka'.
Swiety Patryk na zachodzie Europy jest patronem fryzjerow, kowali, gornikow, inzynierow i upadlych na duchu. Jest tez opiekunem zwierzat domowych. To rowniez patron Nigerii ("Kalendarz Tradycyjny" 2017").

00:38 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

03:01 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

05:44 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

07:35 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

08:53 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

13:17 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Going Underground" na okladce.

Friday, March 17, 2017

Happy St.Patrick's

McVeigh's, Toronto
Day to all may Irish Friends! "May you never forget what is worth remembering or remember what is best forgotten"- IRISH BLESSING. Ten wazny dzien dla Irlandczykow swietowalem w znanym irlandzkim pubie McVeigh's tu w Toronto. Zaczalem wczesnie, to jeszcze takich tlumow nie bylo. Moglem spokojnie zjesc. Wypilem 2 piwka + posluchalem wspanialej skocznej irlandzkiej muzyki z fiddles zaciagajacym tak ostro, ze w kosciach czulem. Kilka indywidualnych wystepow dalem z rozdzkami Herkulesa, ktorymi napromieniowywalem sie w czasie tanca, wzbudzajac tym wielkie zainteresowanie wsrod obecnych.

W przerwach muzyczno-tanecznych czytalem "Ulissesa" James Joyce wprowadzajac sie w klimat Dublinu.

"A new art colour for our Irish poets: snotgreen" - MULLIGAN ("Ulysses").

McVeigh's (124 Church St.)
A Richmond Street landmark for over 50 years, McVeigh's is your classic, real-deal Irish pub. Bound to be lined up down the street before it opens at 11 a.m., this is the spot to kick things off on St. Paddy's Day for the hardcore fans (James Blackburn, "The six hot and trendy", 24 HOURS TORONTO, Friday, March 17, 2017).

01:00 Hrs. 1-sza szklanka wody strukturyzowanej.

01:09 Hrs. Siusiu (zoltawe + puszyste).

02:39 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

05:00 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi + wstaje + siusiu (slomkowe + puszyste). Na dworze minus 7-stopniowo. Odczuwalne -11C. + czyste niebo.

07:07 Hrs. Biore lyzeczke miodu Manuka Honey na pusty zoladek. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Kazdy ma serce. A wiec kazdy moze go posluchac" - MALGORZATA MUSIEROWICZ.

07:14 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

08:30 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg + arytmia + spuchniete kostki i stopy  (lewa bardziej). + gole sie + klade krem konopny na twarz.

08:42 Hrs. 1-sza szklanka wody + lyzeczka sody oczyszczonej.

08:56 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Canadian military to review uniforms. Plan aims for inclusiveness" na okladce.

09:10 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju konopnego RICHARDO'S.

09:18 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej GLOG + 2 tabletki 560 mg (1120 mg) magnezu + 2 kapsulki 100 mg (200 mg) koenzymu Coenzyme Q10 + 2 sezamki + nakladam pas WELLNESS BELT + magnesy do kieszeni + multiwitamina MultiVites.

09:25 Hrs. Wychodze z domu. Na dworze slonecznie + minus 2-stopniowo.

09:35 Hrs. Bilet na metro ($2.05) + czestuje sie gazeta "24 Hours Toronto" z "Matthew Perry says he 'beat up Trudeau' " na okladce + wsiadam do wagoniku (pelen) + siadam.

09:57 Hrs. W szpitalu. Numerek #63 do Blood Collection Lab.

10:25 Hrs. Pobrana fiolka krwi.

10:28 Hrs. Czestuje sie magazynem "Home & Long Term Care" z "Medication safety. What caregivers need to know" na okladce + wychodze ze szpitala.

10:48 Hrs. Suptelna i kojaca muzyka z glosnikow na chodniku + pani podaje mi ulotke Falun Dafa z "An ancient practice to improve mind and body" na okladce.

10:58 Hrs. Jestem w City Hall + Service Canada + biore podanie na passport + fotki nowego budynku + starego budynku.



11:00 Hrs. Paparazzi robi mi fotke.



11:19 Hrs. Wychodze na ul. Yonge + fotka.



12:05 Hrs. W ksiegarni Indigo kupuje 3 ksiazki ($64). James Joyce "Ulysses" + Thomas Cahill, "How Irish saved civilization. The untold story of Ireland's heroic role from the fall of Rome to the rise of Medieval Europe" + Ian Thmson, "The Dead Yard: A story of modern Jamaica".

12:30 Hrs. $10 bilet do pubu McVeigh's + 1-szy Guinness ($9 + tip $1 = $10).

13:15 Hrs. Muzyka na zywo (kapela) + fotka tego co widze u gory i jak sie czuje.



14:21 Hrs. Zamawiam 2-giego Guinessa ($10) + obiad ($25 + tip $4 = $30).

16:38 Hrs. Siusiu (zlotawe) + wychodze z pubu na swieze powietrze. Mowie ochroniarzowi przy bramce, ze moze wroce. Na zewnatrz zielona kolejka czekajacych na wejscie, dluga pod niebiosa. Odchodze + juz nie wracam.

17:52 Hrs. W domu + zmeczony + polonijna prasa na stole + klade sie do lozka.

"Goniec". Na okladce:

* Krym mial byc zydowski! Dlaczego Chruszczow oddal go Ukrainskiej SSR?
* O. Ryszard Kosian OMI nie zyje.
* Autor "na wnuczka" znow w areszcie.
* Niemcy mowia, jak pisac.
* Superhaker z Kanady zatrzymany.

"Gazeta". Na okladce:

* Miesiecznice pozostana niezagrozone na wieki.
* Tak minal tydzien w Kanadzie.
* Wojciech Mlynarski nie zyje.
* Nagroda Saryusza-Wolskiego nie ominie.
* Sedzia federalny zablokowal nowy dektet imigracyjny Trumpa.
Jedna fotografia: "Prezes PiS i przedstawiciele rzadu przed Palacem Prezydenckim.

"Glos". Na okladce:

* Najciekawsze komentarze tygodnia.
* "Waffens SS to przyklad braku solidarnosci Polakow".
* w 100-lecie Rewolucji placza ikony Matki Bozej...
* Wkrotce wielkie nawrocenie Zydow?
* Nie tylko w sprawie Tuska Polska nie byla "solidarna". Waffens SS to przyklad braku solidarnosci Polakow.
* A co, jesli Kaczynski ma racje?

Plus 4 darmowe gazety polonijne: 1. "Merkuriusz polski" z "Polacy w Kazachstanie. Przylacz sie do akcji charytatywnej na rzecz misji w miejscowosci Shortandy" i "Premier Szydlo do repatriantow z Kazachstanu: "Ciesze sie, ze moge Was przywitac w naszym polskim domku" Na okladce + 2. "Puls" z "Czy to zapowiedz rychlej wiosny?" na okladce + 3. "Wiadomosci" z "Wojciech Mlynarski 1941-2017" na okladce + 4. "zycie" z "Jak trwoga, to do Boga. Jaka role moga odegrac wiara i praktyki religijne w przezwyciezaniu leku?" na okladce.

19:25 Hrs. Budz sie + siusiu (slomkowe + puszyste) + 2-ga szklanka wody z lyzka stolowa octu jablkowego.

20:10 Hrs. Jem smazony placek ziemniaczany na zimno.

20:20 Hrs. Podnosze z werandy gazete lokalna "The Villager. Bloor West-Parkdale" z "A way with words. North Etobicoke resident and Master Mechanic owner Josie Candito is using her billboard to promote a positive outlook in the community" na okaldce + 19 biznesowo-sklepowych ulotek i broszurek.

20:43 Hrs. Robie fotke spuchnietej lewej stopy nogi.



22:10 Hrs. Jem pojemnik 250 g salatki warzywowej.

22:37 Hrs. 3-cia szklanka wody strukturyzowanej.

23:58 Hrs. 4-ta szklanka wody strukturyzowanej.