Monday, June 30, 2014

Koguty

francuskie dzielnie bronily honoru europejskiej pilki noznej wygrywajac z Nigeria 2-0. A bylo ciezko w pierwszej polowie. Gra raczej wyrownana. Wlasciwie pod koniec meczu Koguty przelamaly waleczna obrone Nigeryjczykow. Byli lepsi. Viva la France!

Dzis nalapalem jakies 4 000 IU witaminy D. Bylo za goraco + duszno aby siedziec na zewnatrz. Skupilem sie na pasie Wellness Belt + sandalkach Lewandowicz + cwiczenia rozciagajace. Zjadlem cala glowke czosnku. Zaliczylem tez od deski do deski sekcje dermatologiczna w "National Post" AN INDEPENDENT SUPPLEMENT BY MEDIAPLANET TO THE NATIONAL POST poswiecona chorobom skory.

Medycyna konwencjonalna straszy przed sloncem. Interesowala mnie sekcja o tradziku rozowatym (rosacea), ktory i ja mam. Probuje leczyc go sloncem i srebrem koloidalnym. Dermatolodzy uwazaja, ze osobnicy z tradzikiem rozowatym powinni unikac slonca. Ja uwazam na odwrot, ze slonce leczy te chorobe.


00:45 Hrs. Wyjmuje z suszarki i skladam ciemna bielizne + siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

02:11 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

05:31 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

08:35 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 23-stopniowo. Odczuwalne 31C. Temp. w kuchni 19C. Wylaczam A/C.

08:42 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

DAWID WILDSTEIN: Wielu Polakow sadzi, ze katastrofa smolenska nie byla zwyklym wypadkiem, ale celowym dzialaniem Putina. Jak Pan by to skomentowal?
MUSTAFA DZEMILEW: No, moze u was sa na ten temat rozne opinie, ale nie u nas. My, krymscy Tatarzy, jestesmy przekonani na sto procent, ze wasza tragedia to dzielo Rosjan i Putina. Oczywiscie nie mozna w teorii wykluczyc, ze byl to wypadek, ale przeciez dobrze wiemy, ze to panstwo jest do takich dzialan zdolne ("Nie bedzie pokuju z Putinem", GAZETA POLSKA, 11.06.2014).

09:27 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 73 kg.

09:28 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.5 mmol/L = 117 mg/dL.

09:32 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Terrorist group declares caliphate. Parts of Iraq, Syria. ISIS demands allegiance from all Muslims" na okladce + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE.

09:48 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 139/90 + puls 69.
2) 137/87 + puls 69.
3) 135/83 + puls 66.
4) 133/82 + puls 64.
5) 128/83 + puls 64.
6) 120/80 + puls 64.
Srednia: 132/84 + puls 66. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

10:12 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

11:00 Hrs. Na dworze 24-stopniowo. Odczuwalne 32C. Temp. w kuchni 20C.

11:40 Hrs. Nakladam slipki + pas Wellness Belt + sandalki Lewandowicz + wyszlo slonce + duszno i parno + jem banana.

12:22 Hrs. Na sloncu, tak jak na patelni + burczy w brzuchu z glodu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + kapsulka 250 mg magnezu + 3-cia szklanka wody. Na dworze 28-stopniowo. Odczuwalne 38C. + Francja Nigeria 0-0.

13:06 Hrs. Nakladam miernik bicia serca PYLE SPORTS + puls 87/min. + twarozek szlachecki o. Grzegorza  (370 g twarog POLSKI M-C Dairy Co. LTD + 3 czubate lyzeczki miodu eukaliptusowego + 250 mL smietanki 18% + cala glowka czosnku drobniutko posiekana) + ogladam mecz Francja Nigeria. 0-0.

13:28 Hrs. Dramat na boisku obronca Francuzow pan Koscielny broni jak moze przed atakami Nigeryjczykow. Kontratak Francuzow konczy sie niemal golem. Obronca nigeryjski wykopuje pilke z bramki z przed samej linii + posilam sie lyzeczka twarozku do francuskiej bagietki + odbijam pilke po podlodze + puls 88/min. Wczasie lezenia na kanapie ogladajac mecz puls schodzi do 60/min.

13:37 Hrs. Francja pakuje pieknego gola z glowki po serii wspanialych atakow na bramke nigeryjska. Nalezalo sie Francuzom. Mecz wspanialy, dynamiczny.

13:49 Hrs. Francuzi wbijaja drugiego gola Nigerii (samobojczy). 2-0.

14:10 Hrs. Rysiek kupil mi srebro koloidalne SOVEREIGN SILVER www.SovereignSilver.com. Butelka 473 mL $45.19.

14:55 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka 500 mg oleju z kryla MegaRed + tabletka 100 mcg selenu + 3 rzodkiewki.

15:15 Hrs. Wychodze na ogodek. Chodze boso po trawie i plytach kamiennych (flat stones). Robie wibromasaze kregoslupa z pasem Wellness Belt + puls 98/min. Mam bezposredni kontak z Ziemia. Naladowuje sie energia.

The Earth is like one gigantic anti-inflammatory, sleep booster, and energizer - all wrapped up in one (Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, M.D., Martin Zucker, "Earthing. The most important health discovery ever?", BASIC HEALTH PUBLICATIONS, INC., Laguna Beach, CA 2010).

15:24 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia. Po zjedzeniu glowki czosnku + po jednym wibromasazu (60 wstrzasow) w upalnych warunkach + po obejrzeniu meczu Francja-Nigeria + po przeczytaniu od deski do deski calego dodtaku do "National Post" o chorobach skory "An Independent Supplement By Mediaplanet to the National Post".

1) 134/84 + puls 74.
2) 121/78 + puls 72.
3) 128/81 + puls 72.
4) 121/78 + puls 73.
5) 129/81 + puls 72.
6) 125/79 + puls 72.
Srednia: 126/80 + puls 72. Kategoria: Prawidlowe.

16:35 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + Algeria-Niemcy 0-0 + kapsulka 400 mg koenzymu Co-Q10. Na dworze 30-stopniowo. Odczuwalne 38C. Temp. w kuchni 22C.

16:47 Hrs. Jem 3 rzodkiewki + salatka z pomidorow i cebuli.

17:54 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

17:56 Hrs. Niemcy wbijaja gola. 1-0.

18:29 Hrs. Algeria wbija gola. 2-1 dla Niemiec. I tak juz zostanie do konca. Algeria wyeliminowana. Brawo Niemcy!

18:57 Hrs. (5) szklanka ziola GLOG + tabletka chemii ( 1 mg TARO WARFARIN).

19:42 Hrs. Siusiu + 6-ta szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu MAGNESIUM GLYCINATE.

19:45 Hrs. Badam cinsienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 133/81 + puls 71.
2) 126/77 + puls 66.
3) 129/78 + puls 68.
4) 131/79 + puls 69.
5) 126/69 + puls 64.
6) 134/74 + puls 68.
Srednia: 129/76 + puls 67. Kategoria: Prawidlowe.

20:10 Hrs. Jem 42 truskawki + 5 garstek jagod.

20:41 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

21:18 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

21:37 Hrs. Jem 2 awokado z 4 lyzeczkami octu jablkowego + 3 kiwi + 3 rzodkiewki + lyzka stolowa oleju z lnu ACTIVA + 7-ma szklanka wody.

23:14 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + 8-ma szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

Sunday, June 29, 2014

Jezyny

Kwiat jezyny (blackberry)
zakwitly w dzien Swietych Apostolow Piotra i Pawla (St. Peter & Paul Apostles). Dzien upalny. Pierwszy dzien tego roku wlaczylem klimatyzacje (A/C) w domu. Nie szlo wytrzymac. Lapalem witamine D. Jakies 30 000 IU. Pozniej sie zachmurzylo + przyszla burza. Wieczorem robilem pranie.

04:52 Hrs. Budzi mnie siusiu +kapsulka 100 mg magnezu.

06:52 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 21C. Temp. w kuchni 25C.

06:58 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.

07:02 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 143/88 + puls 74.
2) 146/87 + puls 77.
3) 146/93 + puls 77.
4) 128/82 + puls 72.
5) 138/91 + puls 75.
6) 141/89 + puls 75.
Srednia: 140/88 + puls 75. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

07:08 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu MAGNESIUM GLYCINATE + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

07:13 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Po manifestacji policjanci w cywilu zatrzymali Anne Kolakowska (skazana w wieku 17 lat na trzy lata wiezienia za rozklejanie ulotek antykomunistycznych w 1982 r.), najmlodszego wieznia stanu wojennego. Powodem byl trzymany przez nia transparent z cytatem z wiersza Mariana Hemara: "Dla najemnych judaszow bolszewickiej bestii nie bedzie przebaczenia, nie bedzie amnestii" i podobiznami Zygmunta Baumana oraz sedziego Chodkowskiego. Na miejsce przyjechaly cztery radiowozy. Policjanci spisali takze Bozene Zielinska, ktora wraz z Kolakowska trzymala transparent. Policjanci odstapili od zatrzymania kobiet dopiero wowczas, gdy wstawili sie za nimi inni uczestnicy marszu (Magdalena Piejko, "Mlodzi solidarni ze skazanymi za Baumana. 4 Czerwca \ Tlumy przeciwko sedziemu Chodkowskiemu. Kazde pokolenie musi sobie zapracowac na blogoslawienstwo wolnosci - powiedzial prof. Jerzy Marcinkowski z Uniwersytetu Wroclawskiego podczas manifestacji solidarnosci ze skazanymi w procesie za protest na wykladzie Zygmunta Baumana we Wroclawiu. 4 czerwca tysiace, w wiekszosci mlodych ludzi protestowalo przeciwko wyrokowi sedziego Pawla Chodkowskiego", GAZETA POLSKA, 11.06.2014).

07:42 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 73 kg + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym.

07:50 Hrs. Odpalam maszyne + spiew ptakow. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.40.9.

07:58 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Od wszelkiej trwogi Pan Bog mnie wyzwolil."

09:07 Hrs. W Benna's nie mieli dzis malych chlebkow. Z makiem i bez. Wyszedlem z pustymi rekoma.

09:15 Hrs. W domu + zachmurzenie umiarkowane. 24-stopniowo. Odczuwalne 32C. Temp. w kuchni 26C. Zamykam wszystkie okna w domu + wlaczam klimatyzacje. Pierwszy raz tego lata.

09:35 Hrs. Wylewam polowe kartonu smietany 18% Neilson. Popsula sie w lodowce. Data waznosci 16 sierpnia. Nie wystala nawet calego tygodnia po otwarciu.

09:55 Hrs. Jem banana + czestuje sie czekoladka Xocai Power.

10:00 Hrs. Wychodze do 7 ELEVEN kupic smietanke do twarozku.

10:12 Hrs. W 7 ELEVEN kupuje maly kartonik smietany Neilson 18% table cream. Data waznosci 16 sierpien + prase ($22.10).

"Time" z "The end of Iraq" na okladce +  "The New York Times" z "A reignited war drives Iraqis out in huge numbers. Escaping the fighting. A million leave homes, many not for the first time" na okladce + "The Globe and Mail" z "From Sarajevo to Baghdad. The legacy of an assassination 100 years later" na okladce.

10:20 Hrs. W domu + slonce + parowa. 27-stopniowo. Odczuwalne 35C.

10:30 Hrs. 2-ga szklanka wody.

11:50 Hrs. (3) szklanka zielonej herbaty slodzonej lyzeczka miodu + glowka czosnku w szlacheckim twarozku o. Grzegorza z 3 lyzeczkami miodu + zelatynka 500 mg oleju z kryla MegaRed + kapsulka 600 mcg CHROMIUM PICOLINATE + opalam sie.

12:15 Hrs. Zalany potem + 3-cia szklanka wody + kapsulka 250 mg magnezu. Slonce przeplatane chmurkami. 27-stopniowo. Z wilgotnoscia odczuwalne 36C. Temp. w kuchni 22C. + wlaczonne A/C.

12:45 Hrs. Zalany potem wchodze do chlodnej (21C.) kuchni + 4-ta szklanka wody.

12:56 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

13:08 Hrs. Meksyk wbija gola Holandii.

13:41 Hrs. Zalany potem wchodze do kuchni (temp. 20.5C.) + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + 5-ta szklanka wody.

13:47 Hrs. Holandia wyrownuje. Przyladowal z kopa pieknego gola. Holandia Meksyk 1-1.

13:54 Hrs. 2-1 dla Holandii z karnego. I tak juz zostaje do konca. Brawo Holenderskie Lwy!

14:12 Hrs. Biore zelatynke 400 mg koenzymu Co-Q10.

14:26 Hrs. Po ochlodzeniu sie wracam na lezak. Na dworze 29-stopniowo. Odczuwalne 37C.

14:55 Hrs. Rozgrzany do czerwonosci + oblewam sie potem Chlodze sie w kuchni (20C.) + 6-ta szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

15:25 Hrs. Zwijam sie. Slonce zaszlo za chmury. Idzie deszcz + fotka kwitnacych jezyn w ogrodku.



17:13 Hrs. Po krotkiej drzemce + siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + (7) szklanka ziola GLOG. Kostaryka wbija gola Grecji. Na dworze 30C. Odczuwalne 38C. Temp. w kuchni 20C.

17:51 Hrs. Grecy wyrownuja 1-1.

18:56 Hrs. Kostaryka wygrywa z Grecja w rzutach karnych.

19:00 Hrs. Siusiu + lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + 8-ma szklanka wody.

19:10 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 152/84 + puls 68.
2) 136/84 + puls 68.
3) 145/85 + puls 69.
4) 141/83 + puls 70.
5) 136/76 + puls 65.
6) 127/81 + puls 68.
Srednia: 139/82 + puls 68. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

19:18 Hrs. Rysiek pokazuje mi fotke zdjecia mrowki niosacej wiele razy wiekszego zuka na deskach tarasu.




19:50 Hrs. 9-ta szklanka wody + tabletka chemii (1 mg TARO WARFARIN) + kapuslka multiwitaminy Progressive.

21:12 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 140/84 + puls 90.
2) 124/90 + puls 93.
3) 124/92 + puls 92.
4) 119/82 + puls 92 + arytmia.
5) 120/87 + puls 91.
6) 127/89 + puls 91.
Srednia: 125/87 + puls 91. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

21:25 Hrs. (10) szklanka ziola SKRZYP + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

21:44 Hrs. Jem 10 truskawek.

22:00 Hrs. Wkladam wyprane jasne pranie do suszarki + ciemne do pralki.

22:08 Hrs. Jem 5 truskawek + 3 garski jagod. Na dworze 26-stopniowo. Odczuwalne 34C. Temp. w kuchni 21C.

22:21 Hrs. Siusiu + czubek lyzeczki magnezu w proszku + 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego.

23:00 Hrs. Skladam wysuszona jasna bielizne + wkladam do suszarki ciemna bielizne.

23:28 Hrs. 11-ta szklanka wody z lyzeczka cynamonu.

Saturday, June 28, 2014

Amerykanska

flaga zalopotala nad moim samochodem.

Jestem kibicem Amerykanow. Z Europy jeszcze druzyny nie wybralem. 2 moich faworytow odpadlo: Chorwacja, jako czarny kon i reprezentantka Europy Srodkowej + Portugalia, z racji mojej zony Isabel.

Dzis szpikowalem sie witamina D. Upal niesamowity. 29C. Z wilgotnoscia odczuwalne 36C. Wczoraj przy noszeniu papierow dostalem arytmii. Tez trzymala mnie troche i dzisiaj. Ale dawka ok 37 000 IU witaminy D na skore + duze dawki magnezu + woda i glodowka pozwalaly mi arytmie kontrolowac.

Mistrz za to pod koniec dnia przygotowal swoja inwencje kulinarna okryptowana kodem: "zeberka MM". Ale mowi, ze nie wyszlo mu tak jak oczekiwal. I nie bedzie tego juz wiecej robil. Byly to zeberka wolowe polaczone z wieprzowymi. Mowi, ze wolowe sie nie sprawdzaja na grylu.

In the past year, we launched new Virgin mobile businesses in Chile and Poland, countries where our brand previously had no presence. This ordinarily would be a very difficult and somewhat risky project for any company, but we have a process that works very well. In Chile and Poland, teams assessed the needs and requirements of the markets, then structured the companies accordingly - there was no top-down pressure dictating how the companies should manufacture or sell their products and services, or otherwise conduct their daily business. Once employees had been hired to run the new companies, launch teams made sure everyone had a good understanding of what Virgin is all about and why our businesses are different from the competition (Richard Branson, "Set your employees free. Hire smart people, theach them what your company is about, then back off. You'll be glad you did", CANADIAN BUSINESS, February 18, 2013).

28 czerwca 1934 r. pilot Boleslaw Orlinski ustanowil na polskim prototypie PZL "Super P24" rekord swiata w szybkosci samolotu mysliwskiego ("Kalendarz Domowy 2014").

Tadeusz Gajl w "Herbarz Polski" (Polish Armorial) zacne szlacheckie rodziny ORLINSKI przypisuje do klanow Cielatkowa, Ostoja.

04:46 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu + lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Proces zagospodarowywania polskiej sceny politycznej przez putinolubnych postepuje. Oto ikona proputinowskiego dziennikarstwa, Wojciech Czuchnowski z "GW" zaatakowal Korwina za to, ze jest... proputinowy jeszcze bardziej. Domagajac sie, by pozwal go z tego tytulu proputinowy rzad Tuska. Korwinowi do uwiarygodnienia sie w prawicowym elektoracie atak Czuchnowskiego przydal sie idealnie. A i Czuchnowskiemu latwiej bedzie pisac kolejne obrzydlistwa o Smolensku, skoro potepil rusofila Korwina (Piotr Lisiewicz, GAZETA POLSKA, 11.06.2014).

05:12 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg.

08:40 Hrs. Budze sie + wstaje. Na dworze slonecznie. 22-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

09:07 Hrs. Biore kapsulke 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

09:40 Hrs. 1-sza szklanka wody + wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z " 'Sorry'. A totem of niceness, with an undertone of superiority. It announces both our presence and the fact we fell slightly bad about it. It also subtly reveals that we are not American" na okladce.

11:00 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + zelatynka 500 mg oleju z gryla MegaRed.

12:55 Hrs. 3-cia szklanka wody + lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE firmy www.innovitehealth.com + kapiele sloneczne + arytmia.

13:20 Hrs. Pot + 4-ta szklanka wody.

13:51 Hrs. Pot + zimny prysznic + 5-ta szklanka wody + kapsulka 250 mg magnezu + z powrotem na lezak.



14:35 Hrs. 14:35 Hrs. Zalany potem + zimny prysznic + 6-ta szklanka wody + kapsulka 250 mg magnezu + z powrotem na lezak + Rysiek przygotowuje BBQ.



15:10 Hrs. Fotografuje to co mam przed oczami podczas opalania sie na lezaku + zapach koniczynki.



15:15 Hrs. Pot + 7-ma szklanka wody + kapsulka 250 mg magnezu + z powrotem na slonce + w radiu Toronto's Rock Station Q107 na fali FM.

15:42 Hrs. Pot + 8-ma szklanka wody + kapsulka 250 mg magnezu + badam cienienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 142/94 + puls 81.
2) 155/81 + puls 75.
3) 133/89 + puls 78.
4) 134/87 + puls 78.
5) 124/88 + puls 80.
6) 143/90 + puls 81.
Srednia: 138/88 + puls 78. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

16:14 Hrs. Schodze ze slonca + prysznic + sreberko koloidalne na spalone czesci skory + maselko kokosowe.

16:20 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

16:40 Hrs. Fotka zeberek na grylu.



16:53 Hrs. Zasiadamy do stolu + fotka + Kolumbia prowadzi 1-0 z Urugwajem.



17:08 Hrs. Kolumbia prowadzi 2-0 + lampka czerwonego wina Les Jamelles CABERNET SAUVIGNON.

19:28 Hrs. 9-ta szklanka wody + tabletka chemii (1 mg TARO WARFARIN). + zelatynka 400 mg koenzymu Co-Q10.

20:312 Hrs. (10) szklanka ziola SKRZYP + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + dziadkiem do orzechow krusze 34 pestki czeresni i 5 pestek moreli i jem jadra (wit. B17).

20:57 Hrs. Jem 2 garstki jagod + 14 czeresni bez jader pestek.

21:27 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 119/89 + puls 89.
2) 122/86 + puls 89.
3) 123/82 + puls 87.
4) 118/87 + puls 90.
5) 127/82 + puls 90.
6) 137/85 + puls 92.
Srednia: 124/85 + puls 89. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

22:10 Hrs. 11-ta szklanka wody + lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE.

22:58 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 119/88 + puls 91.
2) 122/83 + puls 91.
3) 120/83 + puls 91.
4) 119/86 + puls 91.
5) 123/84 + puls 93.
6) 126/81 + puls 91.
Srednia: 121/84 + puls 91. Kategoria: Prawidlowe.

23:07 Hrs. 12-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

Friday, June 27, 2014

Rozpoczalem

dzis wielkie letnie sprzatanie domu. Po pracy zajalem sie papierzyskami. Pozbieralem je z krzesel, stolow, podlog i lozka. Samo noszenie z pietra na pietro, ukladanie, katalogizowanie zajelo mi cale popoludnie i wieczor. Akcja sprzatanie bedzie trwala caly tydzien.

00:58 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

Thursday, June 26, 2014

110 par

malzenskich kochajacych inaczej wzielo dzis slub w naszym torontonskim zamku Casa Loma. Rada miasta Toronto uwaza, ze jest to najwieksze na swiecie masowe przedsiewziecie tego typu, z czego nalezy byc dumnym. Miasto finansuje impreze + rozdaje darmowe kondony. Tymczasem dziury w jezdniach nie polatane, a metro zalane woda po wczorajszym ulewnym deszczu. Wiadomo, brak pieniedzy na remonty.
A kandydatka na fotel burmistrza, pani Oliwia Chow, chinska socjalistka, obiecuje w swojej kampanii wiecej tego typu imprez  + wyzsze podatki. I jak tu nie byc dumnym z tych rzadzacych inaczej?

Dzis na ulicach glownie flagi niemieckie. Wyglada na, to ze wszystkie druzyny azjatyckie (Korea, Iran, Rosja, Japonia) nie zakwalifikuja sie do nastepnej tury. Za to niespodzianka. 2 afrykanskie (Nigeria, Algeria) sa juz wsrod 16 najlepszych na swiecie.

DZIEN WALKI Z NARKOMANIA

Dzis obchodzimy Dzien Walki z Narkomania. Czy warto wydawac pieniadze na spoleczne kampanie antynarkotykowe? Telewizyjne i radiowe reklamy, plakaty i ulotki zdaniem wielu terapeutow daja, lagodnie mowiac, mizerne efekty. Liczba narkomanow rosnie z roku na rok. Czesc specjalistow uwaza, ze nalezaloby przynajmniej na jakis czas zrezygnowac z takich kampanii, a pieniadze przeznaczyc na leczenie i walke z narkotykowa przestepczoscia.
Zdaniem specjalistow juz blisko 200 tys. Polakow jest uzaleznionych. Narkotykow jest coraz wiecej i coraz latwiej je kupic. Nie tylko w szkolach i ich sasiedztwie, ale takze w dzien w srodku miasta. Wakacje przynosza nowych klientow  i rosnace zyski handlarzy. Stad goracy apel do mlodziezy: NIE DAJCIE SIE WCIAGNAC!!! ("Kalendarz Domowy 2014").

04:17 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

04:45 Hrs. Wstaje. Juz nie moge zasnac. Na dworze 19-stopniowo + spiew ptakow za oknem. Temp. w kuchni 22C.

04:52 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

04:55 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 164/91 + puls 56.
2) 166/94 + puls 56 + arytmia.
3) 157/93 + puls 55.
4) 160/91 + puls 56.
5) 160/89 + puls 54.
6) 157/91 + puls 56.
Srednia: 160/91 + puls 55. Kategoria: Nadcisnienie II stopnia (umiarkowane).

05:04 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

05:08 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Wedlug dr. Jerzego Targalskiego, politologa ze Studium Europy Wschodniej Uniwersytetu Warszawskiego, za wystapieniem Obamy stoi amerykanski plan, ktory niekoniecznie wydaje sie realistyczny. - Obama liczy na to, ze przewerbuje rosyjska agenture w Polsce na amerykanska strone. Sukcesy w tej sprawie moze odniesc tymczasowe, bo Putin zawsze bedzie w przypadku tych ludzi skuteczniejszy niz Obama. Seryjny samobojca jest bardziej efektywny niz paczki z dolarami - stwierdza.
Jego zdaniem, realnym skutkiem wizyty amerykanskiego prezydenta moze byc powstanie nowej partii wokol Komorowskiego, teoretycznie wspolpracujacej z Obama, a realnie dzialajacej na rzecz Rosji. - Zanim Ameryka zorientuje sie, jaki jest uklad sil, minie troche czasu - uwaza Targalski. Jego zdaniem, partia ta bedzie jednoczesnie "Platforma bis", gwarantujaca interesy "ubekistanu". Warto w tym kontekscie zauwazyc, ze wspomniane "Fakty" TVN z 4 czerwca wrecz wyeksponowaly fakt, ze Komorowski krytykowal tego dnia takze rzad Tuska.
Czy Ameryka nie popelnia bledu, stawiajac na ludzi zwiazanych z Rosja i Niemcami, podczas gdy w sondazach rosnie poparcie dla obozu niepodleglosciowego, ktory moglby byc jej naturalnym partnerem? - Panstwa z reguly wspolpracuja z innymi panstwami, a nie z opozycja. Ameryka zwrocila sie do tych, ktorzy maja wplyw na realne decyzje. Opozycja na nic wplywu nie ma, nie potrafila nawet skutecznie skontrolowac liczenia glosow. Oczywiscie, gdyby niepodleglosciowy oboz wygral wybory, ta sytuacja by sie zmienila - stwierdza Targalski (Piotr Lisiewicz, "Bizantyjskie obchody a aresztowaniami w tle. 4 Czerwca \ Wolnosc tylko dla wybranych. W czasie, gdy 4 czerwca na placu Zamkowym w Warszawie establishment w bizantyjskim stylu swietowal "25 lat wolnosci", tajniacy we Wroclawiu usilowali zamknac Anne Kolakowska, ktora jako 17-lata byla najmlodszym wiezniem stanu wojennego, a teraz demonstrowala wraz z tysiacami mlodych ludzi przeciwko zamykaniu opozycjonistow w III RP. Trudno o bardziej symboliczny obrazek", GAZETA POLSKA, 11.06.2014).

05:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg.

Wednesday, June 25, 2014

Wzialem

dzien wolny z pracy. Dalej analizuje przyczyny tych atakow arytmii. Pomalu wylania sie pewna regula:

1. Wiekszosc atakow dostaje w pracy (stres).
2. Przed zmianami pogody (wczoraj + dzisiaj tez przeszlo tornado nad Ontario).
3. Niedoboru magnezu (kurcze + bole w miesniach).

Atak charakteryzuje sie czestym oddawaniem moczu. Barwa moczu wodnista. Wtedy wysikjuje chyba caly magnez. Lekarz domowy to w ogole nie nadaje sie do wspolpracy. Nie slucha mnie. Kaze tylko brac tabletki, ktorych notabene juz nie biore od ponad 2 lat. Gdy poprosilem go o test na witamine D i magnez powiedzial, ze takich testow w Kanadzie sie nie robi. Daje tylko jedna porade przy jednej wizycie. Dlatego odpuscilem sobie go dzisiaj. Odpoczywam w domu. Po prostu wizyta u lekarza to tylko ekstra stres i strata czasu. A przeciez powinno byc inaczej. Lekarze rzekomo sluza nam i pomagaja. W teorii.

00:37 Hrs. Budzi mnie skurcz palcow w prawej stopie + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + 1-sza szklanka wody + tabletka 99 mg Potassium + puls 84/min.

04:07 Hrs. Budzi mnie siusiu (kolor zoltawo-metny) + kapsulka 100 mg magnezu.

04:17 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Zatechly PiS-owski zascianek
"Przede wszystkim trzeba wystawic nosa z zatechlego zascianka PiS-owskiego, azeby zobaczyc rzeczy wielkie, wykraczajace poza parafianskie horyzonty i mialka zawisc" - poucza w najnowszym wpisie na swoim blogu Jaroslaw Bratkiewicz.
Mozna odniesc wrazenie, ze PiS to glowny temat rozwazan dyplomaty, ktory na poczatku lat 80., po ukonczeniu z wyroznieniem MGIMO (czyli Moskiewskiego Panstwowego Instytutu Stosunkow Miedzynarodowych) pracowal w wydziale zagranicznym Federacji Socjalistycznych Zwiazkow Mlodziezy Polskiej. Dowiadujemy sie wiec m.in., ze "PiS wykazuje zadziwiajaca symetrie w stosunku do rosyjskich tradycjonalistow i szowinistow" oraz ze partie Jaroslawa Kaczynskiego tak "przeniknal atawizm populistycznych, PGR-owskich zachowan, ze z reguly zachowuje sie niczym tytan-gnom Polski Ludowej, Wladyslaw Gomulka".
Sformulowania uzywane przez Bratkiewicza - chocby odczlowieczajace porownania uzywane do krytyki PiS przywodza na mysl jezyk Stefana Niesiolowskiego. Na stronie msz.gov.pl czytamy zatem o "zabich podrygach dyplomacji PiS-owskiej", "rozjuszonych dyplomatolkach gulgoczacych swoje grozby", "szlamie PiS-0wskiej narracji" oraz o "ludziach mialkich i pospolitych, nierzadko cynicznych z drygiem do pyszczenia na modle narodowa oraz mocarstwowa".
Obelgom towarzyszy prorzadowa propaganda. Bratkiewicz zachwyca sie "przenikliwym i sugestywnym" wystapieniem swojego przelozonego, czyli Radoslawa Sikorskiego, by w innym miejscu napisac, ze Lech Kaczynski "z animuszem zagonczyka taranowal glowne zamierzenia Premiera i Ministra Spraw Zagranicznych sluzace budowaniu pozycji i rani Polski w UE" (Grzegorz Wierzcholowski, "Madrosci sowieckiego kolegi Sikorskiego. Jaroslaw Bratkiewicz, dyrektor polityczny MSZ, prowadzi na stronach resortu bloga, w ktorym brutalnie atakuje PiS, braci Kaczynskich i opozycje. Bratkiewicz to absolwent sowieckiej uczelni MGIMO, na ktorej ksztalcil sie m.in. obecny szef rosyjskiej dyplomacji Siergiej Lawrow", GAZETA POLSKA, 11.06.2014).

04:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 73 kg (rozwolnienie) + kapsulka 250 mg magnezu + 2-ga szklanka wody.

08:50 Hrs. Budzi mnie siusiu (barwa zolto-metna) + wstaje. Na dworze 20-stopniowo. Temp. w kuchni 21C + na stole "National Post" z "A Search Away. The Internet keeps a record of all our transgressions. Do we have a right to be forgotten?" na okladce.

09:00 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.5 mmol/L = 117 mg/dL.

09:07 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 147/89 + puls 66.
2) 136/88 + puls 65.
3) 135/84 + puls 64.
4) 132/86 + puls 64.
5) 141/87 + puls 64.
6) 134/81 + puls 64.
Srednia 137/85 + puls 64. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

10:54 Hrs. 3-cia szklanka wody.

12:05 Hrs. Siusiu (barwa zoltawo-metna) + kapsulka 100 mg magnezu.

12:25 Hrs. 4-ta szklanka wody + 5-ta szklanka wody.

13:56 Hrs Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

16:04 Hrs. Budzi mnie telefon z pracy. Pytaja o zdrowie i czy przychodze jutro. Mowie, ze czuje sie lepiej. Zakladam miernik bicia serca  PYLE SPORTS PHRM40. Puls 82/min.
http://www.pyleaudio.com/images/aplusimages/PHRM40.jpg
PYLE SPORTS PHRM40


16:24 Hrs. 6-ta szklanka wody + kapsulka 100 mg magnezu + mecz Francja Ekwador 0-0 + zachmurzenie duze z slonecznymi przeblyskami + Rysiek postawil nowy plot z tylu domku.

16:46 Hrs. Fotki nowego plotu.



17:04 Hrs. Burczenie w zoladku + 7-ma szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

18:22 Hrs. Bigos + ziemniaki + oliwki + ogorek kiszony + 8-ma szklanka wody + puls 72/min.

19:36 Hrs. (9) szklanka ziola SKRZYP + kawalek makowca + puls 77/min.

20:28 Hrs. Puls przy myciu twarzy 82/min + 10-ta szklanka wody + tabletka chemii (1 mg TARO WARFARIN).

20:50 Hrs. Klade maselko kokosowe na twarz.

21:10 Hrs. 11-ta zklanka wody + lyzka stolowa oleju z lnu ACTIVA.

21:35 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu + puls 77/min.

Tuesday, June 24, 2014

Dziesiec

minut przed koncem pracy zlapala mnie potworna arytmia. Zwalilo z nog. Sam juz nie moglem wrocic do domu. Wzialem taksowke. Glod (brak apetytu), stres, anomalie pogodowe (burza)... Nie wiem co spowodowalo ten masowy atak. Wegetuje.

04:04 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 18-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

04:13 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 6.5 mmol/L = 117 mg/dL.

04:20 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 146/93 + puls 59.
2) 151/89 + puls 59.
3) 152/86 + puls 58.
4) 158/84 + puls 56.
5) 144/82 + puls 57.
6) 146/88 + puls 59.
Srednia: 149/87 + puls 58. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:34 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate.

04:38 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

05:18 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg.

05:35 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty slodzonej lyzeczka miodu + 2 daktyle + kawalek makowca.

18:51 Hrs. Siusiu (kolor wody) + kapsulka 56 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + arytmia.

19:45 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu + arytmia.

20:05 Hrs. (7) szklanka maslanki do plackow ziemniacznych + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN) + arytmia.

22:52 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + 8-ma szklanka wody + kurcz 3-ciego palca w prawej stopie.

23:15 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska" + 10-ta szklanka wody + kapsulka 250 mg magnezu + puls 99/min. Zeby uregolowac zwariowane serce wzialem dzis przez caly dzien w sumie 3970 mg magnezu.

Powiem szczerze - oslupialem, kiedy jako specjalista w sprawie zabezpieczenia antyterrorystycznego wizyty Obamy wystapil eks-szef BOR-u, gen. Janicki. Przeciez facet, ktory za jednym zamachem stracil 96 osob bedacych pod jego ochrona, powinien byc pokazywany w cyrku (podczas przepustek z mamra) (Marcin Wolski, "Wyrob prezydentopodobny", GAZETA POLSKA, 11.06.2014).



Monday, June 23, 2014

Nic szczegolowego

sie nie wydarzylo w dzisiejszy poniedzialek. W porownaniu z zeszlym dramatycznym poniedzialkiem, mozna powiedziec, ze dzis byla sielanka + lekki bol brzucha.

Przyszedl w koncu miernik bicia serca. PYLE SPORTS PHRM40 ONE BUTTON HEART RATE WATCH. Zestaw sklada sie z pasa na klatke piersiowa + zegarka.
Miernik byl obiecany w zestawie dr. Steven Masley'a gdy nabylem jego program "The 30-day heart tune-up". Na razie studiuje jego ksiazke.

01:34 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

04:30 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 16-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

04:40 Hrs. Mierze stezewnie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

04:44 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srtednia.

1) 145/84 + puls 68.
2) 136/84 + puls 68.
3) 130/87 + puls 68.
4) 139/85 + puls 67.
5) 138/85 + puls 67.
6) 148/85 + puls 66.
Srednia: 139/85 + puls 67. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:51 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

04:56 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

05:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + ceremonia lancuchowa.

06:26 Hrs. Odpalam maszyne + slonce. W Radio 7 dziennik: Putin to Hitler i Stalin w jednej osobie mowi prezydent Litwy + "Polacy to Murzyni" - minister Radoslaw Sikorski.

06:30 Hrs. Czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z " 'Why have sex when you can have cake?' Asexual revolution. World Pride to host international conference for those attracted to no one" na okladce + "24hrs" z "Chow ready for Ford's return" na okladce.

16:37 Hrs. W domu. Na dworze 25-stopniowo + wilgotno. Trudno sie oddycha + Brazylia - Kamerun 2-1 + Chorwacja - Meksyk 0-0. Na stole lerzy prasa + PYLE SPORTS PHRM40 One Button Heart Rate Watch + "Toronto Sun" z "No way, Jose! Bautista hurt, Lawrie busts finger, Jays lose ... and Yanks in town" na okladce + "National Post" z "Green Rush. Budding pot industry has investors on high. But can it last?" na okladce.

Sunday, June 22, 2014

Wielki

Pride Toronto 2014
festiwal nagosci kochajacych inaczej rozpoczal sie w Toronto. Miasto finansuje najwiekszy na swiecie slub homoseksualistow + rozdaje za darmo kondony z logo Toronto w barach i lokalach. Burmistrz miasta Rob Ford na pewno nie pozwolilby na wydawanie podatnika pieniedzy na ten festiwal. Dlatego wyslano go na odwykowke.

Ja tez wyrzucilem swoje wdzieki na slonce, ale nie na ulicy, tylko w zasiszu swojego tarasu. Nalapalem dobre 50 000 IU witaminy D. Ale zeby nie zrobic powtorki z ostatniego poniedzialku, gdy wyladowalem w szpitalu z SVT, wzialem dzis 4473 mg magnezu. Uwazam, ze przyczyna poniedzialkowego incydentu byl niedobor magnezu w organizmie  + lekkie przedawkowanie cwiczen fizycznych w czasie weekendu + stres.

When our bodies make their own vitamin D it helps prevent heart disease, while taking vitamin D without sun exposure does no such thing (MODERN LIFE NUTRITION).


00:11 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

01:59 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

04:03 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

06:25 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 15-stopniowo + slonce + spiew ptakow. Temp. w kuchni 20C.

06:30 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

07:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 73 kg. + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym.

07:14 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.2 mmol/L = 129 mg/dL.

07:18 Hrs. Biore kapsulke 793 mg magnezu Magnesium Malate + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

07:22 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 146/97 + puls 82.
2) 152/95 + puls 77.
3) 140/86 + puls 74.
4) 132/91 + puls 74.
5) 154/92 + puls 77.
6) 146/94 + puls 78.
Srednia: 145/92 + puls 77. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

07:32 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + banan.

07:45 Hrs. Odpalam maszyne + slonecznie + spiew ptakow + Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.42.9.

07:57 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Kosciele swiety, chwal swojego Pana."

09:00 Hrs. Kupuje w Benna's 2 chlebki male bez maku ($2). Nie mieli z makiem.

09:12 Hrs. W domu. Na dworze 20-stopniowo + slonce + spiew ptakow.

10:52 Hrs.Siusiu + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + 2-ga szklanka wody.

11:00 Hrs. Jem garstke orzeszkow cashews + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:33 Hrs. (3) szklanka zielonej herbaty slodzonej lyzeczka miodu + glowka czosnku + mecz Rosja Belgia 0-0. Meczu nie ogladam, bo bojkotuje wszystko co ruskie od olimpiady w Soczi + kapiele sloneczne.

12:40 Hrs. 4-ta szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C + zelatynka 500 mg oleju z gryla MegaRed + tabletka 100 mg witaminy B6.

13:03 Hrs. Zalany potem + 5-ta szklanka wody + kapsulka 250 mg magnezu + kapsulka 600 mcg chromu CHROMIUM PICOLINATE + tabletka 99 mg Potassium

13:20 Hrs. Pot + 6-ta szklanka wody + kapsulka 250 mg magnezu.

14:10 Hrs. Pot + kapsulka 250 mg magnezu + 7-ma szklanka wody. Siusiu + zimny prysznic + z powrotem na slonce.

15:06 Hrs. Pot + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + 8-ma szklanka wody.