O

7 rano w pracy chwycila mnie arytmia. Telepocze niemilosiernie. Po pracy wskoczylem do lozka. Nic nie moglem zrobic. Totalnie wykonczony.

00:33 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:41 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 13-stopniowo. Odczuwalne -20C. Temp. w kuchni 21C.

03:52 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.9 mmol/L = 124 mg/dL.

03:56 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 138/86 + puls 66.
2) 139/84 + puls 61.
3) 132/83 + puls 61.
4) 147/91 + puls 63.
5) 138/91 + puls 60.
6) 136/86 + puls 59.
Srednia: 138/86 + puls 61. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:16 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:21 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil.

04:25 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

05:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + nakladam pas WELLNESS BELT.

05:10 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

06:32 Hrs. Odpalam maszyne. W Radio 7 dziennik: Kozacy beda ochraniac olimpiade w Soczi + skrobanie szyb samochodu z lodu.

06:42 Hrs. Przystaje i czestuje sie gazetami ze skrzynek na chodniku. "Now" z "Ford just a footnote in 2014" na okladce + "The Grid" z  "A Joiner's Guide to Toronto 29 social, athletic, crafty, and brainy clubs that would have you as a member" na okladce + "Metro" z "Triple shooting was targeted: Cops" na okladce + "24hrs" z "Family joins hunt for couple's killer" na okladce.

16:33 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. Minus 7-stopniowo. Odczuwalne -22C. Na stole prasa. "Nowy Przeglad" z "Dobry zwyczaj. Wypozyczaj!" na okladce +  "Puls" z "Dosc tej soli!" na okladce + "Zycie" z "Czego sie Jas nauczy..." na okladce + "Wiadomosci" z "Co drozeje w Toronto w 2014?" na okladce + "Glos Polski" z "PiS czyli falszywa chrzescijanska aksjologia" na okladce.