Tuesday, December 31, 2013

Za

Ruskiem nie przepadam. Na wiele sobie zasluzyl. Ale nie podzielam metod terrorystow w walce z nim. Mordowanie niewinnych ludzi nie jest droga. Szczegolnie w Rosji, gdzie czlowiek sie przeciez nie liczy. Mozecie sobie mordowac miliony, jak Stalin wysylajac fale ludzi do wyrzniecia z kagiebowcami strzelajacymi w tyl glowy, jak komus przyszloby na mysl aby sie cofnac.

Do Soczi osobiscie, jak bylbym zawodnikiem, to bym nie jechal. Te dwa strzaly ostrzegawcze juz by mi wybily z glowy olimpiade. Terrorysci sa bezwzgledni, tak samo jak Putin. Zreszta wyrosli z tej samej gleby. Po co w te bagno tam wjezdzac. Mozna przeciez stamtad nawet nie wrocic. Co niejednemu juz sie zdarzylo w historii dawnej i wspolczesnej.

Umarov has called the Sochi Olympics the "satanic games," and said in a video translated by Canadian intelligence, "They plan to hold the Olympics on the bones of our ancestors, on the bones of many, many dead Muslims buried on our land by the Black Sea. We as mujahedin [soldiers of God] are required not to allow that, using any methods that Allah allows us" (Michael Higgins, "Prime terror suspect. Chechen rebel suspected in deadly bombings ahead of Sochi Winter Games", NATIONAL POST, Tuesday, December 31, 2013).

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 8-stopniowo. Odczuwalne -13C. Temp. w kuchni 21C.

04:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 5.8 mmol/L = 104 mg/dL.

04:14 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 139/87 + puls 70.
2) 143/84 + puls 64.
3) 142/85 + puls 64.
4) 142/88 + puls 67.
5) 137/87 + puls 68.
6) 138/86 + puls 64.
Srednia: 140/86 + puls 66. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:29 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:32 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:35 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

 Zyjemy w kraju nad Wisla, gdzie ci, ktorzy w imieniu tej lepszej Polski, ktorzy podejmuja walke z patalogia, korupcja, przestepczoscia gospodarcza, ukladami zamknietymi, wyslugiwaniem sie obcym czy najzwyklejsza zdrada i zaprzanstwem, sa ponizani, zastraszani, wloczeni po sadach i prokuraturach czy opluwani przez kreatury pokroju posla S. Niesiolowskiego czy J. Palikota (Janusz Szewczak, "Zyjemy w dzikim kraju", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013 r.).

05:05 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg + pas Wellness Belt.

05:15 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

06:05 Hrs. 1/2 szklanka wody + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg witaminy B6 + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:21 Hrs. 1/2 szklanka wody z 4 lyzeczkami octu jablkowego + 2 lyzeczkami miodu.

06:27 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post"z "Terrorism in Russia. Second attack in two days adds to questions about Olympic safety" na okladce + odpalam maszyne + szczotkowanko sniegu z samochodu. Slucham stacje JAZZ 91 FM. Radio 7 na fali 1320 AM nie nadaje dzis.

06:37 Hrs. Przystaje + czestuje sie ze skrzynki na chodniku gazeta "Metro" z "Should twin bombings in Russia spark Sochi fears? Olympic Committee and Russian officials say games will be safe, despite attacks" na okladce.

08:58 Hrs. 4-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:30 Hrs. 5-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

14:43 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:30 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie + wietrznie. Dzwiek Izabelinek na werandzie. Temperatura na dworze minus 9-stopniowo. Odczuwalne -20C. Temp. w kuchni 21C. Na stole "Toronto Sun" z "Storm pain equals campaign. Wynne using your misery for her political gain" na okladce.

17:54 Hrs. 6-ta szklanka wody kokosowej + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

19:50 Hrs. 7-ma szklanka wody kokosowej + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + 500 mg tabletka witaminy C VITA-C 500 + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

20:12 Hrs. Jem awokado z octem jablkowym EDEN + 2 kiwi + 8-ma szklanka wody + lyzeczki maselka kokosowego OMEGA NUTRITION Virgin Coconut Oil + klade maselko kokosowe na twarz + lyzka stolowa oleju czosnkowego + lyzka stolowa oleju imbirowego + lyzeczka cynamonu.

21:02 Hrs. (9) szklanka ziola SKRZYP + lyzka stolowa oleju z oliwek.

22:00 Hrs. Slysze pierwsze wybuchy rac za oknem + (10) szklanka ziol jemioly + lyzka stolowa oleju lnianego www.tafoods.com.

22:13 Hrs. 11-ta szklanka wody z tabletka musujaca magnezu MAGNUM FORTE 375 mg MgB6.

Monday, December 30, 2013

Dobre

8 godzin lopotalo mi serce niemilosiernie. Zrobilo ze mnie roslinke. Po pracy walnalem sie do lozka. Czy to na zmiane pogody? Wczoraj mielismy plus 6, dzis minus 20. Dostalem dzis paczke od Stasi z Warszawy + kartke swiateczna od Lorny z Hamilton. Dziekuje Wam serdecznie. Za bardzo jestem zmeczony aby pisac blog. Dokoncze jutro.

00:25 Hrs. Budzi mnie siusiu.

02:45 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 11-stopniowo. Odczuwalne -18C. Temp. w kuchni 21C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.7 mmol/L = 120 mg/dL.

04:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 148/89 + puls 69.
2) 145/89 + puls 62.
3) 137/86 + puls 61.
4) 137/84 + puls 59.
5) 141/89 + puls 64.
6) 141/87 + puls 62.
Srednia: 141/87 + puls 62. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:25 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:28 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:30 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

 Jak wynika z najnowszych badan, w Stanach Zjednoczonych prawie 50 milionow Amerykanow zyje ponizej granicy ubostwa, a 80 proc. wszystkich mieszkancow kraju niebezpiecznie sie do niej zbliza ("Swiat W Skrocie", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013 r.).

04:05 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

04:11 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

04:30 Hrs. Gole sie + ceremonia lancuchowa + spryskuje sreberko koloidalne na twarz + nakladam pas WELLNESS BELT.

06:10 Hrs. 3-cia szklanka wody + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletke DTX COMPLEX + tabletke 50 mg witaminy B6 + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:25 Hrs. 4-ta szklanka wody + kapsulka Siberian Ginseng + lyzka stolowa oleju kokosowego MCT Oil.

06:29 Hrs. Odpalam maszyne. W Radio 7 dziennik: 2 atak terrorystyczny w Stalingradzie (obecnie Wolgograd). Komorowski z kondolencjami dla Putina.

06:35 Hrs. "Od nas zalezy jak zycie nam mija" - unosi sie w Radio 7 gdy przystaje i czestuje sie ze skrzynki na chodniku gazeta "Metro" z "And there was light. Ice storm recovery. Focus turns to branch removal as officials say power crisis nearly over" na okladce.

07:55 Hrs. 5-ta szklanka wody + kapsulka 150 mg magnezu.

08:52 Hrs. 6-ta szklanka wody.

10:34 Hrs. 7-ma szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:00 Hrs. 8-ma szklanka wody + kapsulka 150 mg magnezu + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM + arytmia.

16:26 Hrs. Tankuje Honde w ESSO. 39.424L @ $1.1.310/L = $51.65.

16:38 Hrs. W domu. Na dworze minus 10-stopniowo. odczuwalne -21C. + slonce. Na stole "National Post" z "Suicide blast strokes Sochi doubts. Olympic Fears. Attack on Russian railway station leaves 15 dead" na okladce + "Toronto Star" z "Suicide blast leaves 16 dead at Russian train station. Islamist 'black widow' considered possible suspect as Games near" na okladce + list od Lorny Zaremba + paczka od Stasi Kuciak

18:40 Hrs. (9) szklanka ziol Bonifratrow.

19:06 Hrs. 10-ta szklanka wody + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

19:45 Hrs. 11-ta szklanka wody kokosowej + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.

19:57 Hrs. 12-ta szklanka wody kokosowej + kapsulka witaminy B-COMPLEX.

20:15 Hrs. 13-ta szklanka wody kokosowej + lyzeczka cynamonu.

20:30 Hrs. 14-ta szklanka wody kokosowej + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

22:46 Hrs. Budzi mnie siusiu + 15-ta szklanka wody z musujaca tabletka magnezu MAGNUM FORTE 375 mg MgB6.

Sunday, December 29, 2013

Czerwona

luna nad dachami zachodzilo dzis slonce. Idzie mroz. Caly dzien byl zachmurzony, ponury, ciezki, zgnily + 4-stopniowy. Cialo w bolach (arytmia, bol lewego kolana + lewego barku) + duch szczesliwy. Spedzilem dzien na samomedykowaniu sie, lekturze w lozku + sen.

Jak powstawalo godlo Polskiej Ligi Szlacheckiej w Kanadzie?




01:23 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:27 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:55 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 3-topniowo. Temp. w kuchni 21C.

07:02 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.6 mmol/L = 118 mg/dL.

07:07 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 143/88 + puls 66.
2) 141/86 + puls 66.
3) 140/84 + puls 66.
4) 140/83 + puls 64.
5) 145/87 + puls 67.
6) 144/88 + puls 68.
Srednia: 142/86 + puls 66. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

07:13 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

07:15 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju z konopi Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

07:18 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Gdy zaczynamy od konca, czyli od genezy stalinizmu, to musimy pokazac, jaka potega kadrowa ludzka sa stalinisci w Polsce Ludowej. Przez PPR, PZPR przewinelo sie lacznie ponad 7 mln towarzyszy, czyli doroslych, swiadomych ludzi. Czesc z nich to byly rodziny, ale wiekszosc z nich mialo jeszcze tych swoich krewnych poza strukturami Partii, ale w jakis sposob zwiazanych z tym systemem. Do tego mamy aparat bezpieczenstwa publicznego , czyli nie scisle struktury urzedow bezpieczenstwa, ale aparat bezpieczenstwa publicznego. To sa urzedy bezpieczenstwa publicznego, to jest KBW, tam, gdzie towarzysz Zygmunt Maurycowicz Bauman szalal tak, ze az dostal Krzyz Walecznych; to jest milicja obywatelska, to jest straz przemyslowa, to jest sluzba wiezienna - lacznie sluzylo w nich ponad 200 tys. ludzi. Przewinelo sie dwa, a moze trzy razy tyle. Do tego mamy informacje wojskowa - kilkanascie tysiecy funkcjonariuszy najgorszej, zbrodniczej sluzby w dziejach Polski Ludowej, jedynej niezdekomunizowanej w najmniejszym stopniu struktury po '89 roku. Oni zmienili nazwe na WSI, przedtem to bylo WSW i doslownie nic sie nie stalo. Tak jak w bezpiece ich troche popedzili, w innych strukturach, nawet w milicji, to w wojsku nikt tego nie ruszyl. Przypomnijcie sobie, kto zarzadzal wojskiem po '89 roku, kto pozniej glosowal nad tymi sluzbami itd. Moze panstwo wtedy dojdziecie do sedna sprawy. To jest kilkanascie tysiecy oficerow informacji wojskowej, ktorzy przez pierwsze poltora roku funkcjonowania nie przyjmowali do swoich szeregow nikogo polskiego pochodzenia.
To byli Sowieci albo Zydzi sowieccy poslugujacy sie w dokumentacji jezykiem rosyjskim. Ich nominalny przelozony Michal Zymierski, pseudonim Rola, prawdziwe nazwisko Lyzwinski, wydawal rozkazy dla nich w jezyku rosyjskim i sam wlasnorecznie podpisywal to alfabetem rosyjskim. A to nie byl czlowiek zaboru rosyjskiego - zaboru austriackiego, on rosyjskiego nie znal, nauczyl sie dlatego, ze po odbyciu kary wiezienia za malwersacje w wojsku wyjechal pozniej na poczatku lat 30 do Paryza, tam juz byli trzej jego bracia, NKWD-zisci. Dolaczyl jako czwarty i nauczyl sie rosyjskiego (Leszek Zebrowski, ""Potega kadrowa stalinistow czyli musimy nieeuropejsko grzebac im w zyciorysach", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013 r.)

07:33 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

07:44 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

07:50 Hrs. Odpalam maszyne + skrobanko szyb samochodu z lodu. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.31.0.

07:59 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Blogoslawiony, kto sie boi Pana".

 09:05 Hrs. W Benna's kupuje 2 duze chleby z makiem ($5.78) + spiew ptakow na dworze.

09:17 Hrs. W domu. Na dworze 3-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

09:30 Hrs. 2-ga szklanka wody.

10:30 Hrs. (3) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle + religijny program Dr. David Jeremiah w TV.

11:15 Hrs. (4) szklanka ziol Bonifratrow.

11:55 Hrs. (5) szklanka ziol imbirowych + twarozek szlachecki o. Grzegorza z 2 zabkami czosnku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 50 mg cynku + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 50 mg witaminy B6 + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

13:45 Hrs. 6-ta szklanka wody.

16:33 Hrs. (7) szklanka zielonej herbaty + kawalek ciasta PANETTONE.

17:29 Hrs. 8-ma szklanka wody + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

17:41 Hrs. Biore 2 kapsulki po 150 mg magnezu.

19:07 Hrs. Biore zelatynke koenzymu Co-Q10 + zelatynke multiwitaminy PLATINUM.

19:35 Hrs. Proba butow Dakota VENOM 8''. Nakladam i ide do Ryska, ktory majsterkuje cos w domku. Stopy jak w puchu. Lekkosc chodzenia, tak jakby odbijalo sie od ziemi. Nie czuc ciezaru, choc masywne i ciezkie ze stalowa plyta ochronna na palce nog. Robie 3 fotki wnetrza domku.



19:45 Hrs. (9) szklanka herbaty czekoladowej z mlekiem migdalkowym + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + kapsulka witaminy B-COMPLEX + tabletka DTX COMPLEX + lyzka stolowa oleju imbirowego + lyzka stolowa oleju czosnkowego.

20:20 Hrs 10-ta szklanka wody + lyzeczka proszku Cardioflex Q10.

20:58 Hrs. 11-ta szklanka wody + 2 lyzeczki maselka kokosowego OMEGA NUTRITION Virgin Coconut Oil + maselko kokosowe na twarz + lyzka stolowa oleju z oliwek.

21:15 Hrs (12) szklanka ziola SKRZYP + lyzeczka cynamonu + lyzka stolowa oleju lnianego www.tafoods.ca.

21:28 Hrs. (13) szklanka ziol glogu + kapsulka 150 mg magnezu.

22:03 Hrs. 14-ta szklanka wody z 2 lyzkami stolowymi octu jablkowego EDEN.

Saturday, December 28, 2013

Robocze buty

Dakota VENOM 8''
i opony byly dzis moim celem. Nastala odwilz na dwa dni. Prawdziwa zima w Ontario to styczen i luty. Mysle, wykorzystam to i kupie dzis dobre buty do pracy (stare przeciekaja) + opony do mojej malej Hondy (stare sa lyse). Buty udalo mi sie kupic w sklepie Mark's. Dakota VENOM 8'' Tarantula Anti-Slip.

Z oponami bylo gorzej. Sprawdzilem MIDAS + KAL TIRE. Asystenci za bardzo mi nie mogli pomoc. Prosili aby zadzwonic w poniedzialek. Nie wiedzieli czy sklep ma jakies przeceny i nie mogli dac mi kosztorysu na 4 opony. Poczekam do poniedzialku.

02:16 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:43 Hrs. Budzi mnie siusiu.

09:00 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 3-stopniowo. Odwilz. Temp. w kuchni 22C. Radio podaje, ze jeszcze 23 tys. ludzi w Toronto jest bez pradu.

09:11 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.6 mmol/L = 118 mg/dL.

09:16 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 150/82 + puls 70.
2) 138/85 + puls 85.
3) 141/82 + puls 65.
4) 141/85 + puls 66.
5) 134/83 + puls 65.
6) 135/85 + puls 66.
Srednia: 139/83 + puls 66. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

09:23 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

09:38 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju z konopi Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

10:08 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:05 Hrs. Jem jajecznice na boczku z 1 zabkiem czosnku Heirloom Ontario Garlic + (2) szklanka zielonej herbaty + kawalek ciasta PANETTONE + wyciagam ze skrzynki na listy "National Post" z "Ice storm. Lack of power leads to lack of perspective. Kelly sorry for Florida trip" na okladce.

12:00 Hrs. (3) szklanka ziol imbiorowych + tabletka 835 mg mangezu.

12:05 Hrs. Lektura tronowna. "Warszawska Gazeta".

12:33 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 50 mg cynku + lyzka stolowa oleju kokosowego MCT Oil.

 12:53 Hrs. Wsiadam do samochodu + ruszamy.

13:20 Hrs. 3 gazety z Benna's ($6.50) + darmowa z chodnika "Zycie" z "Do Siego Roku. Nowy Rok dookola globu" na okladce. "Glos Polski" z "Bog ciagle przejmuje inicjatywe" i "Rozmowa o narodzeniu Pana z ks. Waldemarem Chrostowskim, prof. dr hab. teologii i biblista" na okladce + "Goniec" z "Wesolych Swiat Bozego Narodzenia i Szczesliwego Nowego Roku!!!" na okladce + "Gazeta Gazeta". Na okladce:

* Halny pohulan w Zakopanem i Tatrach.
* Papiez o przeslodzonych swietach.
* Ukraincy przeciwko przemocy wobec dziennikarzy.
* Najwiekszym dobrem milosc, zyczliwosc i wola bycia lepszym.
* Komorowski liderem rankingu zaufania.
Jedna fotografia: Zniszczenia w Zakopanem 26 bm., po wichurach w Malopolsce.

13:35 Hrs. W zielarskim kupuje ziola na herbatki ($15). Imbir + glog + jemiola.

13:45 Hrs. W sklepie ze zdrowa zywnoscia kupuje olej z ryb + kakao + deodorant z olejem konopnym ($53.95). Na zewnatrz sklepu z koszyczka czestuje sie magazynem "Vitality" z "A herbalist's favourite home remedies" na okladce.

14:30 Hrs. W sklepie Mark's kupuje buty robocze Men's Dakota "VENOM" 8'' CTCP QTS Workboot BLACK-11 ($189.99 + TAX = $214.69).

14:42 Hrs. Kupuje 1 plyte gipsowa do domku ($10.44).

15:30 Hrs. Zakupu w supermarkecie METRO ($60.90). Canadian-Tire bierze za litr paliwa $1.27.8).

15:48 Hrs. W domu. Na dworze 2-stopniowo. Temp. w kuchni 18C.

16:05 Hrs. (4) szklanka wody kokosowej + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

18:53 Hrs. "Szczescie jest tak bardzo blisko jesli tgo chcesz. Marzeniami zbuduj przyszlosc, swoj wlasny los" unosi sie w polonijnym programie TV "Puls(e)".

18:53 Hrs. 5-ta szklanka wody + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN) + lyzka stolowa oleju z oliwek.

Friday, December 27, 2013

Dzwoni

Tereska z N.J. Dobra nowina. Zostala babcia. Ma wnuczke i 2 w drodze. Rodza sie pokadzielne Zarembianki. Congratulations! Cliffa Richarda wyrazam swoja radosc.


03:50 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 6-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

04:00 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

04:04 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 151/88 + puls 62.
2) 138/86 + puls 59.
3) 140/83 + puls 62.
4) 140/83 + puls 66.
5) 139/83 + puls 62.
6) 134/86 + puls 60.
Srednia: 140/85 + puls 61. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:18 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:19 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju z konopi Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:23 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

15:00 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. Minus 2-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. Na stole "National Post" z "50,000 remain without power. 'Ups and downs'. Winds threaten more outages across city" na okladce + "Wiadomosci" z "Do siego roku!" na okladce.




Thursday, December 26, 2013

Rok

Putina na swiecie + rok Forda w Toronto. Tak moge podsumowac 2013. Zwycieski rok Putina w polityce miedzynarodowej. Po malu, przy duzej pomocy prezydenta USA Obamy, przywraca Zwiazek Soviecki i jego wplywy. W swiecie arabskim utrzymal Syrie + odzyskal Egipt. Ukraine wzial bez jednego strzalu.

W Toronto zdecydowanie brylowal burmistrz miasta pan Rob Ford. Zostal brutalnie i po chamsku zaatakowany przez lewackich pinkusiow w radzie miasta i bolszewicka Prawde Toronto (Toronto Star).




02:46 Hrs.Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 4-stopniowo. Odczuwalne -8C. Temp. w kuchni 21C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.1 mmol/L = 109 mg/dL.

04:10 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 140/85 + puls 60.
2) 150/86 + puls 59.
3) 147/91 + puls 62.
4) 147/86 + puls 61.
5) 145/85 + puls 59.
6) 140/90 + puls 63.
Srednia: 144/87 + puls 60. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:25 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

06:44 Hrs. "O gwiazdko Betlejemska" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "24hrs" z "2013: The year in review" + "Metro" z "2013: World-class wreck" na okladce.

Wednesday, December 25, 2013

Merry

Christmas to everyone reading my blog. Especially, English only speaking Zarembas. Michael and Anne from Scotland and Lorna from Canada. Zdrowych i Wesolych Swiat Bozego Narodzenia zycze rodzinie w Polsce. Tym wszystkim galeziom i galazkom geneaologicznym rodzin Kuciakow i Zarembow. Kuciakom z Ustki. Zarembom ze Slupska. Zarembom z Kwidzynia. Kuciakom z Warszawy. Kuciakom z Bialej Podlaskiej. Zarembom z Nowego Jorku. Takze przyjaciolom. 2 Jurkom z Hamburga. Waldkowi i Jozkowi z Ustki. Wojtkowi z Woodstock. Beniowi z Carp. Jankowi z Ottawy. Ewie i Heniowi z Zelek. Leonowi z Londynu. I love you all & Bog sie rodzi.

Po Wiecierzy Wigilijnej wybralismy sie z Ryskiem na Pasterke. Mroz niesamowity. Bialo, raczej lodowo. Czyli tak jak powinno byc w dzien narodzenia Panskiego. Kosciol pelen + cala Msza na stojaco. Wspaniale celebrowana az przez 5 ksiezy. Te wrazenia + ta pozna pora spowodowaly, ze dostalem w darze arytmie serca. Dosc intensywna i nieprzyjemna. Czyli w sumie spalem kilka godzin. Musialem isc dzis do pracy. Po pracy ucialem krotka drzemke. Bylem wycienczony. Na swiateczny obiad byla duszona baraninka z ziemniaczkami.

00:01 Hrs. Po wystepie zespolu Bialy Orzel rozpoczyna sie Psterka + fotka.

Pasterka u sw. Kazimierza, Toronto 2013


"Dzis sie narodzil Chrystus Pan, Zbawiciel."

01:17 Hrs. Po Mszy sw. wychodze z kosciola.

01:27 Hrs. W domu. Na dworze minus 16-stopniowo. Odczuwalne -22C. Temp. w kuchni 20C.

03:26 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

03:52 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

04:11 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

05:25 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 17-stopniowo. Odczuwalne -22C.

05:35 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

05:38 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Niemniej wszystko musi miec swoj koniec. Dlatego pamietaj Tusku: za swoje rzady zaplacisz. Za doprowadzenie kraju do katastrofalnego zadluzenia. Za tchorzliwosc i serwilizm wobec Rosji po katastrofie smolenskiej. Kare wymierzy cie Bog i Historia. Ale to nie wszystko. Narod zapewnie postara sie, abys rachunki za swoje rzady zaplacil szybciej i w bardziej odczuwalnym dla siebie wymiarze. Trybunal Stanu - to bedzie najlepsza zaplata za Twoje rzady. I nie pomoga ci wowczas najlepsi nawet kolesie z Unii Europejskiej, przed ktorymi dzisiaj tak gorliwie czapkujesz (Marcin Halas, "Bezkarnosc elit. Tusk przed Trybunal!", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013 r.).

06:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 76 kg. + pas Wellness Belt + arytmia.

06:15 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + tabletka 835 mg magnezu + tabletka 50 mg witaminy B6 + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 50 mg cynku + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500.

06:25 Hrs. 3-cia szklanka wody + kapsulka Siberian Ginseng.

06:28 Hrs. Odpalam maszyne + skrobanko samochodu z lodu + dziennik w Radio 7 na fali 1320 AM. Atak bombowy na chrzescijan w Bagdadzie.
ESSO i Petro-Canada biora za litr paliwa $1.28.6.

07:21 Hrs. 4-ta szklanka wody + kapsulka 150 mg magnezu + arytmia. Radio podaje, ze 70 tys. osob w Toronto jest jeszcze bez pradu. 2 sie zaczadzilo uzywajac alternatywnych srodkow ogrzewania.

08:30 Hrs. 5-ta szklanka wody + 150 mg magnezu + czestuje sie czakoladka Xocai POWER.

12:00 Hrs. 6-ta szklanka wody.

13:00 Hrs. 7-ma szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM. Badam puls 79/min. + arytmia przestala.

13:40 Hrs. 8-ma szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

15:43 Hrs. W domu. Na dworze minus 6-stopniowo + pada snieg.

Tuesday, December 24, 2013

Gwiazde

Gwiazda Wigilijna 2013
Wigilijna wypatrzylem przez gorna szybke drzwi wyjsciowych w przedpokoju. Piekna, pomiedzy konarami drzewa. Mistrz podgrzal barszczyk czerwony z uszkami + smazona ryba (szczupak + whitefish). Polamalismy sie oplatkiem od Stasi z Warszawy i od Stasia z gazety CZAS - ZWIAZKOWIEC. W TV transmisja na zywo Pasterki z Watykanu celebrowanej przez papieza Franciszka.

Wkrotce Wigilia ...

Slowo wigilia znaczy tyle, co "czuwanie", a w naszym wypadku "modlitewne czuwanie". Tradycyjnie w Polsce zachowany jest w wigilie post. Obecny zwyczaj calodziennego postu w wigilie, jaki istnieje zwyczajowo w Polsce, jest pozostaloscia dawnego charakteru pokutnego Adwentu. Wierni tradycji podczas wieczerzy wigilijnej spozywamy pokarmy postne.
Najwazniejszym i kulminacyjnym momentem wieczerzy wigilijnej jest obrzed lamania sie oplatkiem. Dzielenie nawzajem oplatkiem oznacza wzajemne poswiecenie sie jednych dla drugich; zbliza i uczy, ze ostatni nawet kawalek chleba nalezy podzielic z bliznim.
Wigilia jest najwspanialszym dniem calego roku. Nie zaniedbujmy zadnego z czcigodnych zwyczajow i obrzedow wieczerzy i nocy wigilijnej. W chrzescijanskich domach przed rozpoczeciem wieczerzy nalezy przeczytac ewangeliczny opis narodzenia Chrystusa, odmowic wspolnie pacierz i modlitwe przed polamaniem sie oplatkiem. Na stol wigilijny, chocby w najmniejszej ilosci, nie powinno sie podawac alkoholu ("Biuletyn Parafialny", PARAFIA SWIETEGO KAZIMIERZA). 

 00:47 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 11-stopniowo. Odczuwalne -19C. Temp. w kuchni 21C.

04:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 5.8 mmol/L = 104 mg/dL.

04:13 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 138/83 + puls 69.
2) 136/82 + puls 60.
3) 126/80 + puls 60.
4) 134/79 + puls 59.
5) 131/76 + puls 60.
6) 135/84 + puls 65.
Srednia: 133/80 + puls 62. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:25 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:28 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:32 Hrs. Lektura tronowa "Warszawska Gazeta".

Czy towarzysze dziennikarze spod znaku Blumsztajna i Zakowskiego nie uwazaja, ze najwyzszy czas, aby oficjalnym patronem swego towarzystwa uczynili Feliksa Dzierzynskiego? Bo jak czytam ich oswiadczenie, to odnosze wrazenie, ze z przeciwnikami homopropagandy najchetniej rozprawiliby sie w taki sposob, w jaki Zelazny Feliks rozprawial sie z wrogami bolszewizmu (Marcin Halas, "Kroniki tygodniowe: ziarna i plewy", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013 r.).

05:07 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + nakladam na biodra pas WELLNESS BELT.

05:13 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

05:40 Hrs. Gole sie + ceremonia lancuchowa + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + wkraplam do oczu sztuczne lzy + lyzka stolowa oleju kokosowego MCT Oil.

06:00 Hrs. Radio podaje, ze 150 tys. ludzi w Toronto jest bez pradu elektrycznego.

06:05 Hrs. 3-cia szklanka wody + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka DTX COMPLEX + tabletka witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg cynku + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka czosnku Kyolic + tabletka 835 mg magnezu.

06:25 Hrs. Odpalam maszyne + ostre skrobanko szyb samochodu z lodu + pruszy snieg.

06:38 Hrs. "Wlasnie dzis niech sie stanie cud" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie 4 gazetami ze skrzynek na chodniku. "24hrs" z "Dark Christmas" na okladce + "Metro" z "Crews work 'round the clock - but is it enough? X-mas lights still dim as calls persist for state of emergency" na okladce + "Now" z "Rob Ford Thinking Big. 2013 The year in review" na okladce + "The Grid" z "The 2013 Mensch Awards. 49 people who made Toronto a better place this year" na okladce.

09:30 Hrs. 4-ta szklanka wody.

10:30 Hrs. 5-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:40 Hrs. 6-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

12:59 Hrs. 7-ma szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

13:40 Hrs. 8-ma szklanka wody + kapsulka Liquid Cal-Mag-Vit.D3.

14:50 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu.

16:30 Hrs. W domu. Na dworze minus 10-stopniowo. Odczuwalne -19C. Temp. w kuchni 22C.

17:27 Hrs. Widze gwiazde na niebie + w brzuchu burczy z glodu. Rysiek zapala swiatelka na sztucznej choince postawionej na telewizorze. Rozpoczynamy Wieczerze Wigilijna modlitwa, ktora przyslala Stasia z kartka swiateczna. Od Benedyktynek od Nieustajacej Adoracji Najswietszego Sakramentu w Warszawie + dzielimy sie oplatkiem. W myslach dziele sie tez z cala rodzina Kuciakow z Warszawy, Ustki i Bialej Podlaskiej + Zarembow ze Slupska, Kwidzynia, Szkocji, Kanady i USA. Przyjaciolmi i znajomymi.

Modlitwa przed Wieczerza Wigilijna

P. W imie Ojca, i Syna, i Ducha Swietego,
W. Amen.
P. Zwiastuje wam radosc wielka,
ktora bedzie udzialem calego narodu.
Dzis w miescie Dawida narodzil sie wam
Zbawiciel, ktorym jest Mesjasz Pan. (Lk 2, 10-11)
- takie slowa skierowal Aniol do pasterzy
w noc Bozego Narodzenia.
Slowa te skierowane sa rowniez do nas wszystkich.
Lamiac sie oplatkiem, zyczymy sobie,
bysmy tworzyli jedno cialo i jedna dusze,
i jako dzieci Boze tworzyli domowy Kosciol.
Niech w nim panuje radosc i pokoj,
o ktorym spiewali Aniolowie nad grota
w dzisiejsza noc Bozego Narodzenia.
W. Ojcze nasz, ktory jestes w niebie,
swiec sie Imie Twoje. Przyjdz krolestwo
Twoje. Badz wola Twoja jako na niebie
tak i na ziemi. Chleba naszego powszedniego
daj nam dzisiaj. I odpusc nam nasze winy,
jako i my odpuszczamy naszym winowajcom.
I nie wodz nas na pokuszenie, ale nas zbaw
ode zlego. Amen.
P. Panie Jezu Chryste, ktory rodzac sie jako Dziecie,
uswieciles zycie rodzinne, pozostan posrod nas.
Poblogoslaw te dary, ktore z Twojej dobroci
przygotowalismy na stol wigilijny.
Ktory zyjesz i krolujesz na wieki wiekow.
W. Amen.

18:00 Hrs. Na BBC leci na zywo Msza sw. zw Watykanu (Christmas Mass).

18:59 Hrs. 9-ta szklanka wody + tabletka chemi (2 mg TARO WARFARIN) + lyzka stolowa oleju z oliwek.

19:51 Hrs. (10) szklanka ziola SKRZYP + kawalek sernika.

 20:10 Hrs. 11-ta szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + zelatynka witaminy E VITA-E PLUS + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + 40 kropelek glogu S'Francis Hawthorn + lyzka stolowa oleju czosnkowego + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

21:20 Hrs. (12) szklanka ziol imbirowych.

22:40 Hrs. Jem 2 kolby gotowanej kukurydzy.

22:53 Hrs. 13-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu + lyzka stolowa octu jablkowego EDEN.

Monday, December 23, 2013

Oczekiwanie

Ice Storm, Toronto 2013
czasami moze stac sie lekcja przetrwania. 4 niedziela adwentowa stala sie wlasnie taka dla setek tysiecy Torontonczykow. Wsrod tych wybrancow bylem i ja. Toronto przeszlo burze lodowa. Lamiace sie od ciezaru lodu drzewa zniszczyly kable energetyczne. Stracilismy prad. Jak wyglada zycie w Toronto bez pradu w najdluzsze noce w roku i przy minusowych temperaturach? Nie wesolo. Pospieszne opuszczanie domu, do tesciow, znajomych, hotelu... Wyskakiwanie do chodzacego nonstop samochodu na ulicy aby sie ogrzac. Zapach dymu unoszacego sie z rozpalonych kominkow. Wyjazdy taksowka czy metrem do jednego z 9 centrow ogrzania sie, ktore otworzylo miasto dla obywateli. Wszyscy czekalismy. 300 tys. wybrancow z Toronto. Wszyscy czekalismy i wielu dalej jeszcze czeka, na swiatlo.

My z Ryskiem bylismy przygotowani. Budowalismy juz Arke wczesniej, kupujac 2 grzejniki. Jeden na butan, a drugi na nafte. Dobre latarki + radio na baterie + swieczki.

Sunday, December 22, 2013


02:45 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:46 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 1-stopniowo. Temp. w kuchni 20C.

06:50 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

06:55 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 138/80 + puls 78.
2) 141/86 + puls 73.
3) 135/81 + puls 69.
4) 129/82 + puls 70.
5) 135/83 + puls 71.
6) 130/81 + puls 73.
Srednia: 134/82 + puls 72. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

07:07 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Od smolenskiego dramatu jestesmy widzami swiatowego spektaklu ukazujacego Polske jako panstwo tchorzliwe, pozbawione honoru i godnosci ("Profanacja polskiego godla w Izraelu", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013).

07:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 76 kg. + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + wkraplam do oczu sztuczne lzy + biore kapsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

07:40 Hrs. Z trudem otwieram drzwi samochodu. Zamarzniete. Caly samochod pokryty 4-milimetrowa warstwa lodu. Wlaczam ogrzewanie na full i skrobie szyby samochodu. Mam chwile zwatpienia. Chce wrocic do domu i pojsc na 11 do kosciola. Ale nie poddaje sie. Sa dalsze przeszkody. Ulica Parkside zablokowana przez radiowoz policyjny. Natomiast Roncezwolka zawalona tramwajami. Stoja jeden za drugim prawie na calej dlugosci ulicy.

08:05 Hrs. Spozniony w kosciele sw. Kazimierza.

"Przybadz, o Panie, Tys jest Krolem chwaly".

09:09 Hrs. W Benna's kupuje 4 male chlebki. 1 z makiem + 3 bez. Nie mieli. Na ulicy pada marznacy deszcz + znow skrobanko szyb samochodu z lodu.

09:30 Hrs. Ledwo podjezdzam pod gorke. Przednie kola boksuja. Lyse. Bede musial zmienic. Przed oczami widze spadajace galaz obok samochodu sasiada. Parkuje samochod na ulicy tam gdzie nie ma drzewa + fotka. Na dworzu deszcz. Minus-2stopniowo. Odczuwalne -8C.



10:13 Hrs. Gasnie swiatlo. Cisza. Nic w domu nie chodzi. Wlaczam radio na baterie GRUNDIG YB 400PE. W radiu wrze o sztormie lodowym nad Toronto

10:35 Hrs. (2) szklanka ziol Bonifratrow.

11:18 Hrs. 3-cia szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka czosnku Kyolic + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka DTX COMPLEX.

12:15 Hrs. Totalna cisze przerywa stukot kol metra. Ruszylo. Na ulicy ktos skrobie szufla snieg + fotka domku.



13:00 Hrs. Odglos bicia dzwonow koscielnych + metro juz chodzi. Temp. w kuchni 17C. Nakladam kurtke jeansowa. Na sobie juz mam podkoszulek, koszule i kamizelke. CBC Radio podaje, ze w Toronto 250 tys. ludzi jest bez pradu + jem gruszke + Rysiek wyskoczyl oskrobac z lodu swoj samochod. Pojedzie po nafte do piecyka.

13:45 Hrs. "This is one of the worst storms in Toronto's history" - mowi burmistrz Toronto Rob Ford w wystapieniu do mediow.

13:52 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka multiwitaminy PLATINUM + zelatynka koenzymu Co-Q10.

14:27 Hrs. Rysiek przynosi grzejnik naftowy z domku i ustawia go w kuchni. Temp. w kuchni 16C.

14:37 Hrs. Rysiek robi jajecznice na maselku kokosowym uzywajac z wyobraznia grzejnika naftowego KERO WORLD + fotka. Mial byc dzis mielony z ziemniakami.



14:52 Hrs. Biore kapsulke oleju z ryb ULTRA EPA. Temp. w kuchni 18C. Zdejmuje kurtke.

16:10 Hrs. "A my wciaz jak zaczarowani" - unosi sie w jakiejs francuskiej stacji radiowej, gdy bawiac sie radiem przeskakuje ze stacji na stacje. Sciemnia sie + latarka FENIX PD32 do kieszeni. Radio na stacji NEWS TALK 1010 + syrena karetki pogotowia.

17:04 Hrs. Bloki, metro, stacja benzynowa, 7 ELEVEN maja swiatlo. Tylko domy wolnostojace nie maja. Rysiek stawia swiece na stoliku w kuchni + radio podaje, ze juz 300 tysiecy Torontonczykow nie ma swiatla.



17:35 Hrs. Robie fotke ulicy.



17:43 Hrs. Miasto Mississauga otwiera dwa centra ogrzania sie (warming centers) - podaje radio.

17:46 Hrs. 5-ta szklanka wody + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka czosnku Kyolic.

18:15 Hrs. Bicie dzwonow koscielnych + Temp. w kuchni 20C.

19:00 Hrs. 6-ta szklanka wody.

*******************************************************************************************************************************

Monday, December 23, 2013

01:46 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Brak swiatla. Na dworze 0-stopniowo. Temp. w kuchni 15C. + wlaczam grzejnik naftowy KERO WORLD. W radiu podaja ze 244 tys. ludzi w Toronto jest bez pradu.

04:10 Hrs. Lektura tronowa przy latarce. "Warszawska Gazeta".

Cytat tygodnia: MEZCZYZNA CZASEM MUSI ISC NA BOJ

Wojciech Cejrowski: To plac Zbawiciela i jezeli Gronkiewicz-Waltz chce pederastom stawiac pomniki teczowe, to niech sobie poszuka placu Unii Europejskiej, tam to postawi, bo tam narodowcy nie przyjda nawet siku zrobic. Nieroztropne bylo stawianie przed swiatynia katolicka pod wezwaniem Chrystusa Krola Zbawiciela pomnika grzechowi sodomskiemu. I tu jest winowajca. I nalezy palic takie pomniki, nalezy je zwalczac wszystkimi sposobami, nielegalnymi rowniez, gdyz to jest bluznierstwo przeciwko Bogu. Amen - Czasmi nie ma innej drogi. Tak, jak w 1920 roku. Musielismy sie z Ruskimi bic. To jest agresor, do dzisiaj Rosja jest panstwem agresywnie zachowujacym sie wobec Polski i w zwiazku z tym mezczyzna czasem musi isc na boj. Nie ma innej drogi (WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013 r.).

04:50 Hrs. Oblujce w lodowatej wodzie + wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

05:10 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

05:55 Hrs. (1) szklanka mleka migdalkowego + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 50 mg cynku + kapsulka Siberian Ginseng.
Na dworze minus 2-stopniowo. Temp. w kuchni 18C.

06:27 Hrs. Odpalam maszyne. Skrobanko samochodu z lodu.

06:37 Hrs. "Swiateczny czas. Nikt nie musi lekac sie" - unosi sie w Radio 7 gdy przystaje i czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "City may have to endure cold, dark Christmas. Ice storm. Residents asked to prepare for days without power as conditiolns may worsen" na okladce + "24hrs" z "City iced over" na okladce.

08:00 Hrs. 2-ga szklanka wody + kapsulka 150 mg magnezu.

09:52 Hrs. 3-cia szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:50 Hrs. 4-ta szklanka wody.

13:10 Hrs. 5-ta szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULATR EPA.

16:39 Hrs. W domu. Jest swiatlo! Na dworze minus 3-stopniowo. Odczuwalne -9C. Temp. w kuchni 21C. Na stole "National Post" z "Ice storm wreaks havoc on city" na okladce + kartka swiateczna z oplatkiem od Stasi z Warszawy.

18:08 Hrs. 6-ta szklanka wody + tabletka chemi (2 mg TARO WARFARIN) + lyzka stolowa oleju z oliwek.

19:02 Hrs. (7) szkalnka ziol imbirowych + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.

20:56 Hrs. 8-ma szklanka wody + 2 lyzeczki maselka kokosowego + maselko kokosowe na twarz + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + 40 kropelek glogu S'Francis Hawthorn + tabletka czosnku Kyolic + lyzka stolowa oleju czosnkowgo + lyzka stolowa oleju lnianego www.tafoods.ca.

21:08 Hrs. 9-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu + lyzka stolowa octu jablkowego EDEN.

21:15 Hrs. (10) szklanka ziola SKRZYP + kapsulka 150 mg magnezu.

Saturday, December 21, 2013

SAKRAMENT

POKUTY.

Czlowiek bardziej sklonny jest do zlego, anizeli do dobrego, traci przez grzech laske uswiecajaca. I zasluguje na wieczne potepienie.
Litujac sie nad nami, Zbawiciel ustanowil swiety Sakrament pokuty, w ktorym kaplan, w zastepstwie Pana Boga, odpuszcza czlowiekowi grzechy po chrzcie popelnione.
Sakrament pokuty to najwieksze dobrodziejstwo milosierdzia Bozego.

Staraj sie zawsze byc w stanie laski uswiecajacej, ale gdyby cie spotkalo nieszczescie utraty laski, spiesz co rychlej do Sakramentu pokuty. Pan Jezus wyslucha twej skargi na samego siebie, a wzruszony twoim zalem przez kaplana udzieli ci rozgrzeszenia.

Aby przyjac godnie ten Sakrament, nalezy wypelnic piec warunkow koniecznych do odprawiania Sakramentu pokuty:

1. Rachunek sumienia.
2. Zal za grzechy.
3. Mocne postanowienie poprawy.
4. Szczera spowiedz.
5. Zadoscuczunienie Panu Bogu i blizniemu (Ks. J. Szyca, "Chwalmy Pana", ARS CHRISTIANA1963).

Caly dzien cierpialem. Dokuczala mi arytmia. Spedzilem go w lozku modlac sie, kontemplujac i spiac. Wieczorem odzialem sie w przyslowiowa wlosienice i poszedlem do kosciola do spowiedzi. Pogoda paskudna, marznacy deszcz, rzeki na ulicach + slisko. 

02:45 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:08 Hrs. Budzi mnie siusiu.


Friday, December 20, 2013

Odwilz

+ marznacy deszcz + bol w lewym kolanie i kregach szyi. Kartka swiateczna od Jurka z Hamburga + rozmowa z Beniem z Carp.


02:21 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:30 Hrs. Odpalam maszyne. W Radio 7 leci dziennik. Putin wypuscil z gulagu Chodorkowskiego. Zaczyna wypuszczac prominentnych wiezniow politycznych przed olimpiada w Soczi. Wspaniala gra propagandowa. Ryba tez czlowiek. Uwazaja polscy ekolodzy protestujac przeciw zabijaniu karpi na swiateczny stol.

06:37 Hrs. "Swieta pod jemiola. Wszystkich zawolajcie" - unosi sie w Radio 7 gdy przystaje i czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Cops can't get legal help on notes: Court. Families of two men killed by OPP officers argued that lawyers have no place in penning cop records" na okladce + "24hrs" z "Ford claims to know what women want. Toronto Mayor Rob Ford said he knows what women want for Christmas, during an interview on a sports radio show Thursday" na okladce.

22:25 Hrs. Koncze rozmowe telefoniczna z Beniem z Carp + terapia aromatowa koniakiem Damblat ARMAGNAC X.O 15 years old.


Thursday, December 19, 2013

Nie

mam na nic czasu. Swiateczne przyspieszenie jest niesamowite. Sztucznie nakrecane. Dzisiaj zaraz po pracy przebralem sie i pojechalem na swiateczny obiad do pracy. Wrocilem po 8 wieczorem i... do lozka. Nic nie da sie zrobic. O jakiejs lekturze, czy pisaniu bloga, to tylko mozna sobie pomarzyc.

02:14 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:36 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku gazetami. "Metro" z "TTC positions on the verge of obsolescence" na okladce + "24hrs" z " 'Robbie Bobbie' returns" na okladce.

16:30 Hrs. W domu. Na dworze 2-stopniowo. Temp. w kuchni 17C. + "National Post" z "Council moves forward on gay-focused sports centre. 'Maybe a risky path' " na okladce.

Wednesday, December 18, 2013

Nasz

burmistrz podpisywal dzis laleczki MAYOR ROB FORD. Druga tura. Tez sie sprzedala jak swieze buleczki. Wedlug wyszukiwarki Google, Rob Ford jest najczesciej wyszukiwanym haslem wsrod Kanadyjczykow. Wiekszy procent Amerykanow zna Roba Forda niz premiera Kanady Stephena Harpera.

W miedzyczasie czerwona Prawda Toronto "Gwiazda Toronto" ("Toronto Star"), ktora rozpetala te nagonke na burmistrza piekli sie i niepokoi ta sytuacja. Zeby jakos wyjsc z twarza uzywaja pinkusiowego reportera pana Dale, ktory wyznal, ze nie jest pedofilem, gdy zza plotu, potajemnie, probowal robic fotografie dzieciom burmistrza. Policja uwaza, ze redaktor byl tam, ale nie fotografowal dzieci. Robil jakis reportaz na temat przyleglej do burmistrza posesji dzialki miejskiej. Burmistrz przeprosil pana Dale, ze domyslal sie roznych dziwnych rzeczy od podejrzanego osobnika szpiegujacego jego dom, ale nigdy mu na mysl nie przyszlo, ze to jakis pedofil. Ten wyraz wyszedl pierwszy raz z ust wlasnie pana Dale.

Czerwona Gwiazda Toronto jest znana z odwracania kota ogonem + uzywania techniki "lapac zlodzieja". Wlasny redaktor nazywa siebie pedofilem, a oskarza burmistrza o znieslawienie. Czerwona "Gwiazda Toronto" wslawila sie tez antypolonizmem. Celowo uzywajac wiele razy terminu "polskie obozy koncentracyjne". Az nawet Polonia protestowala + demonstrowala przed ich siedziba. Przy analizie tej atawistycznej nienawisci do burmistrza wyrazanej przez "Gwiazde Toronto" nie nalezy zapominac, ze zona burmistrza jest Polka.

Otrzymalem dzisiaj kartke swiateczna od Kuciakow z W-wy. Dziekuje serdecznie + pozdrawiam Stasie, Marylke, Mietka, Anie, Roberta, Bartka + Mateusza. Trzymajcie sie zdrowo + jestem tam z Wami myslami.

02:45 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 4-stopniowo. Temp. w kuchni 20C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 7.2 mmol/L = 129 mg/dL. Podwyzszone (Wczoraj o 9 wieczorem zjadlem slodkiego czipsa imbirowego + czekoladke Xocai POWER).

04:10 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 163/91 + puls 67.
2) 146/89 + puls 60.
3) 143/84 + puls 57.
4) 143/85 + puls 61.
5) 139/84 + puls 60.
6) 144/83 + puls 60.
Srednia: 146/86 + puls 60. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:23 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:27 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

04:55 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + nakladam pas WELLNESS BELT.

05:05 Hrs. (2) szklanka ziol Bonifratrow.

22:31 Hrs. Budzi mnie siusiu.

Tuesday, December 17, 2013

Rano

slizgalem sie na jezdni. Opony lyse. A padal snieg. Ani plug, ani solarka. Samochody sznurkiem. Powoli. Trzymalem dystans. Przy hamowaniu na czerwonych swiatlach znosilo go na bok. Hamowalem pompkowaniem.

Z dnia 2 tylko obrazki zostaly mi w pamieci: slizga biala jezdnia + tanczacy burmistrz Rob Ford w sali rady miejskiej.

 

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minu 11-stopniowo. Odczuwalne -17C. Temp. w kuchni 21C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL

04:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 139/87 + puls 71.
2) 146/89 + puls 61.
3) 146/83 + puls 56.
4) 138/91 + puls 65.
5) 138/87 + puls 61.
6) 134/88 + puls 88.
Srednia: 140/87 + puls 62. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:30 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:36 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:39 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Wydawalo sie, ze czasy wiecznej przyjazni z ZSRR, serwilistyczne i wiernopoddancze zachowania wobec sekretarzy na Kremlu minely bezpowrotnie. Ale okazuje sie, ze nie. W liscie do Obamy razem z politykami z Europy Srodkowej pozalili sie, ze czuja sie zagubieni. "Jestesmy przyjaciolmi a Ameryka przestala sie martwic o nasz region". I pogrozili: "nasze kraje poparly wojne w Iraku, ale teraz beda bardziej ostrozne w popieraniu USA". Na koncu listu zabraklo tylko: "Proletariusze wszystkich krajow laczcie sie". Mowiac bez ogrodek, oprocz obnazania swej dyplomatycznej niemocy, blagali, by Obama nie oddawal ich w ruska niewole. "Washington Post" (ten od neokonserwatystow i zony Sikorskiego) laskawie poradzil Obamie, aby "wzial sobie list do serca". Ze na "serce" w dyplomacji liczyc nie mozna i gdzie Obama ma nasz kraj - kazdy widzi. I tu konkurujacym  i rywalizujacym z Sikorskim i jego zona o wzgledy neokonserwatystow nie od rzeczy bedzie przypomniec, ze sam Obama politycznie sformatowany zostal w kregach chicagowskich marksistow, a jego ministrowi od zagranicy tez nie jest daleko od tych kregow ( Krzysztof Balinski, "Trocki, Primakow, Smolensk i iralndzki katolik", WARSZAWSKA GAZETA, 29 listopada - 5 grudnia 2013 r.)

 05:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg + na biodra pas WELLNESS BELT.

06:34 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "24hrs" z "Harvard reopens doors after bomb scare. Harvard University reopened Monday after the school receoved an e-mail warning explosives had been planted on the premises" na okladce + "Metro" z "Want to see our books? Pay up: Toronto Hydro" na okladce.

16:37 Hrs. W domu. Na dworze minus 5-stopniowo. Temp. w kuchni 17C. Na werandzie "National Post" z "Let the city pay for Sochi mission. B.C. councillor seeks private cash for pro-gay protest" na okladce.

21:30 Hrs. 13-ta szklanka wody z 2 lyzkami stolowymi octu jablkowego EDEN + kapsulka 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

Monday, December 16, 2013

Ksiezyc

w pelni + siarczysty mroz + arytmia meczaca mnie przez cala noc. Tak moge opisac poniedzialek 16 grudnia A.D. 2013.

00:24 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

01:21 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi + arytmia. Na dworze minus 17-stopniowo. Odczuwalne -21C.
Temp. w kuchni 21C.

04:08 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 7.2 mmol/L = 129 mg/dL.

04:10 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 129/110 + puls 88.
2) 145/99 + puls 72.
3) 111/82 + puls 59.
4) 116/84 + puls 66.
5) 130/105 + puls 89.
6) 109/66 + puls 75.
Srednia: 123/91 + puls 74. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne) + arytmia.

04:18 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:21 Hrs. Biore 2 kapsulki (300 mg) magnezu.

04:27 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:31 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Glod wywolany przez komunistow na Ukrainie byl okrutna, nieludzka zbrodnia. Tak samo, jak okrutna, nieludzka zbrodnia byla dokonana przez ukrainskich nacjonalistow rzez wolynska. W pamieci o tych zbrodniach jest jednak zasadnicza roznica. Wladze Ukrainy, ktora ponoc wciaz nie wyrwala sie z post-sowieckiej (czytaj - rosyjskiej) strefy wplywow, czcza ofiary Wielkiego Glodu pomnikiem w swojej stolicy, a glowy innych panstw musza oddac im hold. Wladze Rzeczpospolitej Polskiej, ktora ponoc odzyskala suwerennosc - nie maja odwagi nazwac zbrodni wolynskiej ludobojstwem, a samorzadowe wladze Warszawy odmowily zgody na uczczenie jego ofiar pomnikiem, ktory chce wzniesc spoleczenstwo (Marcin Halas, "Kroniki tygodniowe: ziarna i plewy", WARSZAWSKA GAZETA, 29 listopada - 5 grudnia 2013 r.).

05:10 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

05:18 Hrs. Pije ziolo SKRZYP + 2 daktyle.

05:33 Hrs. Po goleniu ceremonia lancuchowa + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + wkraplam do oczu sztuczne lzy.

06:25 Hrs. 2-ga szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:36 Hrs. "Mam na co zyc" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Droves of North Koreans denied asylum in Canada. Claimants asked to prove that they face persecution in South Korea as well" na okladce + "24hrs" z "Peter O'Toole remembered as last of British 'hellraisers' " na okladce.

08:40 Hrs. 3-cia szklanka wody.

09:01 Hrs. 4-ta szklanka wody + puls 79/min. + arytmia przeszla.

10:07 Hrs. 5-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:50 Hrs. 6-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

12:45 Hrs. 7-ma szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

14:52 Hrs. Biore tabletke 300 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:42 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. Minus 9-ciostopniowo. Odczuwalne -16C. Temp. w kuchni 17C. + "National Post" z " 'Fervent Islamist' may try Olympics attack: report. 'Satanic Games' " na okladce.

17:57 Hrs. 8-ma szklanka wody + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

18:56 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z oliwek.

19:22 Hrs. 9-ta szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic + lyzka stolowa oleju z pestek dyn STYRIAN GOLD.

20:20 Hrs. (10) szklanka ziola SKRZYP.

20:50 Hrs. (11) szklanka ziola jemioly + awokado z octem jablkowym + 2 kiwi + 2 lyzeczki maselka kokosowego Omega Nutrition Virgin Coconut Oil  + maselko kokosowe na twarz + lyzeczka cynamonu + lyzka stolowa oleju z lnu www.tafoods.ca + 40 kropelek glogu S'Francis Hawthorn.

21:00 Hrs. (12) szklanka ziol imbirowych + czips imbirowy + tabletka 500 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

22:43 Hrs. Budzi mnie siusiu.

Sunday, December 15, 2013

Niedziela

ponura. Snieg przestal padac, ale ciezki granat chmur zwisa nad glowa. Pogoda taka bluesowa. Moze nawet nieprzypadkiem trafilo mi sie nabyc ostatni dysk "Prog na ktorym siada blues" Henryka M w ksiegarni Pegaz, jak bylem z Ryskiem w Mississauga.

Oficjalnie w Toronto spadlo 18 cm. sniegu. Wczoraj i przez noc. Glowne ulice oczyszczone i posypane sola. Mokra, sliska papka sniegowo-solowa pokrywa nawierzchnie. Jazda wolna i nieprzyjemna.

Henryk M
oraz goscinnie: Dariusz Kozakiewicz, Anna Cyzon, Piotr Bajus i Ryszard Styla
Prog na ktorym siada blues
W holdzie Tadeuszowi Nalepie - Ojcu Polskiego Bluesa
Canadian Tribute to Polish Blues Legend

W powrotnej drodze do domu juz ten blues pogodowy zostal uzupelniony bluesem  Tadusza Nalepy w wykonaniu Henryka M. I jakos razniej sie zrobilo. I zima ocieplala.

Trzecia niedziela Adwentu jest znana takze jako niedziela gaudete. Lacinskie gaudete znaczy: radujcie sie! Wspomniana nazwa pochodzi od rozpoczynajacej przeznaczony na te niedziele formularz mszalny (czyli dla chrzescijanina chodzi o tekst wazny, miarodajny, zrodlowy np. dla duchowosci) antyfony na wejscie: "Radujcie sie zawsze w Panu, raz jeszcze powiadam: radujcie sie, Pan jest blisko (Flp 4,4.5)". Takze pierwsza modlitwa tej Mszy sw. wyraznie kieruje ku tematowi radosci. Z tym, ze zostaje ona ukazana moze w pierwszym rzedzie jako dar Bozy, dar, o ktory warto sie starac: "Boze, Ty widzisz, z jaka wiara oczekujemy swiat Narodzenia Panskiego, spraw, abysmy przygotowali nasze serca i z radoscia mogli obchodzic wielka tajemnice naszego zbawienia: [tekst za: Mszal z czytaniami, Katowice 1986, s. 47]. Radoscia dziela sie rowniez przeznaczone na III niedziele Adwentu czytania biblijne, takze te z tegorocznego cyklu czytan roku A. III niedziela Adwentu to niedziela radosci ("Biuletyn Niedzielny", PARAFIA SWIETEGO KAZIMIERZA).

01:52 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:57 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 12-stopniowo. Odczuwalne -20C. Temp. w kuchni 21C.

07:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.7 mmol/L = 138 mg/dL. Wczoraj zjadlem: 7 lyzeczek miodu + lyzeczka syropu imbirowego + kawalek ciasta Panettone + 13 winogron + kawalek halwy + 2 czekoladki. Nic dziwnego, ze cukier podwyzszony.

07:13 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 149/83 + puls 78.
2) 128/88 + puls 74.
3) 143/86 + puls 70.
4) 136/82 + puls 68.
5) 137/88 + puls 74.
6) 137/82 + puls 70.
Srednia: 138/84 + puls 72. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

07:20 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

07:23 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

ALDONA ZAORSKA: Czy zdaniem Ksiedza Profesora da sie opisac klucz doboru osob atakujacych Kosciol? Kim oni sa?
WALDEMAR CHROSTOWSKI: Mocodawcy, a takze wykonawcy aktualnej nagonki na Kosciol sami odslaniaja swoja tozsamosc, zwlaszcza, gdy patrzymy na nich nie tylko w kategoriach ich osobistej przeszlosci, lecz takze w kategoriach ich historii rodzinnych. W gruncie rzeczy te "dzieje sprzeciwu" i nauczanie pogardy wobec Kosciola i chrzescijanstwa wspoltworzy obecnie drugie i trzecie pokolenie tych, ktorzy w latach 40. i 50. "budowali" Polske Ludowa, ktorzy ja umacniali, nieraz bardzo krwawo, oraz tworzyli jej aparat propagandowy az po schylek lat 80. W 1989 roku potrzebowali kilkanascie miesiecy, aby sie przefarbowac, czemu bardzo sprzyjala polityka "grubej kreski". Znamienne, ze wglad w rodzinne dzieje i zyciowe wybory propagandzistow i usluznych im pokitykow odbywa sie bardzo niechetnie i jest silnie torpedowany. Tymczasem uklady i powiazania polityczne, rodzinne i towarzyskie mialy ogromne znaczenie w czasach, kiedy bylismy zniewoleni pod sowieckim jarzmem, maja tez ogromne znaczenie dzisiaj, kiedy powinnismy sie juz spod tego jarzma definitywnie uwolnic. Gdy brakuje dawnych mocodawcow, w ich miejsce pojawiaja sie nowi, zas na ich uslugach stoja synowie i wnukowie tych, ktorzxy niegdys wyslugiwali sie Sowietom i ich ideologii ("Najgorszym przeciwnikiem prawdy nie jest falsz, lecz zamet. Z ks. prof. Waldemarem Chrzostowskim, w latach 2003-2013 przewodniczacym Stowarzyszenia Biblistow Polskich, czlonkiem Komitetu Teologicznego Polskiej Akademii Nauk, rozmawia Aldona Zaorska", WARSZAWSKA GAZETA, 29 listopada - 5 grudnia 2013 r.).

07:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

07:47 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

07:51 Hrs. Wsiadam do samochodu. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.25.2.

07:56 Hrs. Fotka pustej Roncezwolki.



07:58 Hrs.  W kosciele sw. Kazimierza.

"Przybadz, o Panie, aby nas wybawic."

09:00 Hrs. W Benna's kupuje 4 male chlebki (3 z makiem + jeden bez) + prase ($13). Magazyn "Uwazam Rze Historia" z "Zimna Wojna. Sport na froncie" na okladce + "Gazeta Gazeta". Na okladce:

* Demonstracja przed domem gen. Jaruzelskiego.
* Sukces Irka Kusmierczyka w Windsor.
* Wicepremier Ukrainy zapowiada podpisanie umowy z UE!
* Poczta  kanadyjska rezygnuje z listonoszy.
* Porozumienie w sprawie budzetu USA.
* Ukraina balansuje na ostrzu noza.
Jedna fotografia: Przed domem gen. Wojciecha Jaruzelskiego odbyla sie jak co roku, w nocy z 12 na 13 bm. manifestacja zorganizowana miedzy innymi przez Spoleczny Komitet Upamietnienia Ofiar Stanu Wojennego.

"Goniec" z "Pamietamy zbrodnie komunizmu" i "Haracz na autobusy" na okladce. Z chodnika czestuje sie 2 darmowymi: "Merkuriusz Polski" z " "Merkuriusz Polski" zaprasza na spotkanie z dziennikarzem sledczym z Polski Wojciechem Sumlinskim. Pierwsze spotkanie promocyjne ksiazki "Z mocy nadzieji" " na okladce + "Polski Monitor.com" z "Sukces firmy to sukces calej zalogi. Rozmowa z Januszem Poreba, prezydentem firmy Ursus Transport" na okladce. Z skrzynki na chodniku czestuje sie gazeta "Metro" z "North Korea puts leader's uncle to death. Long considered the No. 2 power in the country, Jang Song Thaek executed for attempting a coup" na okladce.

09:15 Hrs. W domu. Na dworze minus 12-stopniowo. Odczuwalne -17C.



09:46 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe olej konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

10:04 Hrs. (2) szklanka ziol Bonifratrow + w TV JoelOsteen.com.

11:08 Hrs. 3-cia szklanka wody + 4 zabki czosnku + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka DTX COMPLEX + pruszy snieg + fotka + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500.

11:28 Hrs. (4) szklanka ziola SKRZYP + kawalek ciasta PANETTONE.

11:55 Hrs. Ruszamy na zakupy.

12:08 Hrs. W Cheese Boutigue.

12:48 Hrs. Po zakupach ($56.57). Kupilem kilka olejow + wloskie prosciutto San Daniele i Spicy Toscana Salami. Na kanapki do pracy. Przy wyjsciu czestuje sie 3 gazetami + Rysiek strzela mi fotke przed sklepem ze sw. Mikolajem.
"L'Express" z "Adieux a la Galerie Celine-Allard. Nouvelle aire pour le Centre francophone" na okladce +  "City Bites" z "Winter Chowdown! Tricks and tips from our favourite chefs, sommeliers, and bartenders" na okladce + "Tonic" z "Are gluten-free foods more healthy? The answer is not quite so simple" na okladce.



13:52 Hrs. U Chinczyka Grant's Food kupujemy udziec barani + jezor byka.

14:08 Hrs. W ksiegarni Pegaz kupuje CD (2 krazki) "Prog na ktorym siada blues" Henryka M + magazyn "Nowe Liberum Veto!" z "Przepraszam, ale jaka prawice rzekomo dzieli Ruch Narodowy?" na okladce ($27.10).

14:13 Hrs. "W spadku ci daje. W spadku ci daje mojej drogi kres" - unosi sie w samochodzie gdy wracamy do domu.

14:46 Hrs. W sklepie ze zdrowa zywnoscia Second Nature Foods kupuje maselko kokosowe + torebke ziaren sezamkowych ($31.90) + przy wyjsciu czestuje sie magazynem "Vitality" z "High blood sugar linked to memory loss" na okladce.

15:00 Hrs. W domu + czyszcze + rozgrzewam  swoja Honde ze sniegu i lodu. Musi byc gotowa na jutro do pracy.

15:35 Hrs. (5) szklanka ziol imbirowych z chipsami imbirowymi.

16:12 Hrs. Jem 12 winogron.

18:16 Hrs. 6-ta szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu gryczanego + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

18:45 Hrs. (7) szklanka mleka + tabletka chemii (2 gm TARO WARFARIN).

19:10 Hrs.  (8) szklanka ziola SKRZYP.

20:15 Hrs. (9) szklanka ziol imbirowych + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic + lyzka stolowa oleju z oliwek.

21:30 Hrs. 10-ta szklanka wody + 2 lyzeczki maselka kokosowego + klade maselko kokosowe na twarz + lyzka stolowa oleju lnianego www.tafoods.ca + 40 kropelek glogu S'Francis Hawthorn + tabletka 500 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

Saturday, December 14, 2013

Burza

Salvador Dali: Christ of St. John of the Cross
sniezna + umartwianie ciala (pas, sandalki + cwiczenia fizyczne) + terapia czosnkowa (3 glowka czosnku od czwartku) + kontemplacje adwentowe + sw. Jan od Krzyza (St. John of the Cross).

Caly dzien nie wychodzilem z domu i z pizamy. Umartwialem cialo + pozywialem ducha modlitwa, medytacja, kontemplacja. Na obiad byl smazony halibut.

SOBOTA
II tydzien Adwentu

"Kiedy schodzil z gory, uczniowie zapytali Jezusa: 'Czemu uczeni w Pismie twierdza, ze najpierw musi przyjsc Eliasz?'. On odparl: 'Eliasz istotnie przyjdzie i naprawi wszystko. Lecz powiadam wam: Eliasz juz przyszedl, a nie poznali go i postapili z nim tak, jak chcieli. Tak i Syn Czlowieczy bedzie od nich cierpial" ("Modlitewnik Ojca Leona Knabita", Wydawnictwo Znak 2009).

Krotka nieobecnosc
roznieca milosc
dluga ja zabija

Honore de Mirabea

14 grudnia

Umacniaj sie nadal w trawiacym Cie wielkim pragnieniu przypodobania sie Jezusowi, On zas - tak dobry i niewchodzacy zbytnio w szczegoly - wynagrodzi Twe swiete pragnienia wzrastaniem i postepami na swych swietych drogach.
Zyj cala wylacznie dla Niego; oddal od siebie raz na zawsze wszystkie puste mysli, ktore napelniaja serce proznoscia, wprowadzaja zamet w umysle i zaciemniaja go.
We wszystkich swych czynnosciach, takze w tych najbardziej obojetnych, staraj sie usilnie o czysta intencje podobania sie Bogu, stanowczo odrzucajac najmniejsza nawet troske o wlasna korzysc. A jakie moze istniec wieksze dobro dla duszy, niz chec sprawiania radosci Panu?
Nie mniej nigdy wysokiego o sobie mniemania, badz pewna, ze wszelkie uslugi, ktore dusza moze oddac Bogu, nawet gdyby byly najliczniejsze, niewielkie maja znaczenie; a jesli kiedy nabieraja blasku i wartosci, to tylko dzieki lasce Pana.
(12 wrzesnia 1915, do Annity Rodote - Ep. III, s. 98) ("365 dni z ojcem Pio", WWW.WDRODZE.PL).

00:21 Hrs. Pije 1-sza szklanke wody + kapsulka witaminy B-COMPLEX + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

02:38 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:10 Hrs. Budzi mnie siusiu.

08:56 Hrs. Budzi mnie siusiu.

09:35 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje + za oknem pruszy snieg. Na dworze minus 14-stopniowo. Odczuwalne -24C. Temp. w kuchni 21C.

09:38 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.9 mmol/L = 124 mg/dL.

09:42 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 150/88 + puls 74.
2) 136/81 + puls 64.
3) 138/84 + puls 66.
4) 125/80 + puls 65.
5) 127/83 + puls 71.
6) 128/82 + puls 69.
Srednia: 134/83 + puls 68. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

09:59 Hrs. 2-ga szklanka wody z cytryna.

10:03 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

10:45 Hrs. (3) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

10:47 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Searching Through Google. Canada launches probe into competitive practices of search giant" na okladce + burza sniezna.

11:05 Hrs. (4) szklanka ziol imbirowych slodzonych syropem imbirowym (skonczyla sie buteleczka).

11:52 Hrs. Fotka burzy snieznej + nakladam na biodra pas WELLNESS BELT + na stopy sandalki LEWANDOWICZ.



12:32 Hrs. Czestuje sie kawalkiem halwy z pistaszkami Krinos.

12:37 Hrs. Fotografuje to co widze jedzac przy stoliku w kuchni twarozek szlachecki o. Grzegorza z cala glowka czosnku (10 zabkow) + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 50 mg cynku + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.



13:00 Hrs. Pije 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu akacjowego + 3 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

13:54 Hrs. Fotografuje to co widze stojac w kuchni po zjedzeniu miseczki twarozku szlacheckiego o. Grzegorza + 5-ta szklanka wody.



16:15 Hrs. 6-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

16:30 Hrs. Jem 13 winogron.

17:00 Hrs. (7) szklanka herbaty czekoladowej z mlekiem migdalkowym + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

18:00 Hrs. Biore tabletke chemii (2 mg TARO WARFARIN).

18:16 Hrs. Fotka widoku z kuchni.



19:05 Hrs. (8) szklanka zielonej herbaty + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + tabletka czosnku Kyolic + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.

19:17 Hrs. Fotka ulicy z okna biblioteczki.



19:55 Hrs. Pije 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu akacjowego i 3 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

20:07 Hrs. Jem awokado z octem jablkowym + owoc kiwi.

20:37 Hrs. 10-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu + lyzeczka maselka kokosowego Kissan Coconut Oil + klade maselko kokosowe na twarz + lyzka stolowa oleju z oliwek.

21:05 Hrs. 11-ta szklanka wody + 40 kropelek glogu S'Francis Hawthorn + kapsulka jagody brazylijskiej Acai.

21:11 Hrs. Otwieram poczte imelkowa. W nowym ukladzie poczta nie podaje faktycznej ilosci imelek i spamu. Pisza tylko 99+ imelek + 99+ spamu. 

23:23 Hrs. Dodaje info. o autorze do zdjecia Parku Skaryszewskiego w Warszawie, umieszczonego na wpisie "Wycinki Warszawskie". Wedlug wskazowki pana Adama Kliczek, ktory przyslal mi imelke. W przeciwnym wypadku naruszam prawa autorskie. Przepraszam za sciagniecie sobie tego zdjecia z Internetu i oczywiscie z przyjemnoscia umieszczam notke o autorze.

22:50 Hrs. 12-ta szklanka wody.

23:46 Hrs. 13-ta szklanka wody + tabletka musujaca 375 mg magnezu MgB6 Zdrovit + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

Friday, December 13, 2013

Pospalem

13 grudnia 1981 r.
sobie dlugo, oddalem krew w labolatorium, wymasowalem stopy, kupilem ziola w zielarskim, odebralem koszule z pralni, zrobilem zakupy. Wszystko to moglem dzis zrobic, poniewaz nie poszedlem do pracy. To z powodu zmiany szyft w sobote.

Media duzo znow kracza o burmistrzu Toronto panu Fordzie. Tym razem z powodu pozwu sadowego wymierzonego w Forda przez redaktora Daniela Dale z bolszewickiego pisma Czerwonej Gwiazdy Toronto (Toronto Star). Burmistrz Ford w jednym z wywiadow powiedzial, ze zachowanie redaktora Dale wydaje sie dziwne, poniewaz lubi fotografowac male dzieci. Dale uwaza, ze burmistrz sugeruje, ze jest on pedofilem.

Nagonka, jaka The Star prowadzi przeciw burmistrzowi od 1 dnia jego wyboru, sugerujac rozne absurdalne  rzeczy, ktore rzekomo burmistrz zrobil, m.in. zamordowanie jednego z gangsterow, jest wyrafinowana gra polityczna na zdyskredytowanie przeciwnika. No, ale wiadomo, co mozna pinkusiowskiej prasie, to nie mozna Robowi Fordowi. To jest zlota regula, ktora kazdy obserwujacy polityke torontonska juz powinien znac na pamiec.

Rysiek zrobil mi dzis portretowke na tle domku gospodarczo-ogrodkowego. On jeszcze wewnatrz szpachlowal sciany i sufit. Przy piecyku na nafte Kero-World Heater robil to ubrany w podkoszulek. Na zewnatrz minus 12-stopniowo.

01:50 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:09 Hrs. Budzi mnie siusiu.

08:27 Hrs. Budzi mnie siusiu.

10:30 Hrs. Budzi mnie bicie zegara koscielnego. Na dworze minis 9-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

10:38 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

13:38 Hrs. Rysiek strzela mi portretowke w tle z domkiem.



13:51 Hrs. Wchodze do podstawionego nagrzanego samochodu. W radiu swingujace rytmy na stacji CHIN FM + listonosz roznoszacy poczte od domu do domu.

14:03 Hrs. Odbieram 5 koszul z pralni ($13).

19:00 Hrs. Robie sobie pelen masaz stop + zakladam na biodra pas WELLNESS BELT + zanosze dla Ryska puszke piwa TUBORG do domku + fotka stanu prac wewnatrz. Rysiek w podkoszulku + temperatura na zewnatrz -12C. Odczuwalne -20C. Piecyk na nafte wlaczony.



21:55 Hrs. Pije 1/2 szklanki wody + kapsulka jagody brazylijskiej Acai + 40 kropelek glogu S'Francis Hawthorn.

Thursday, December 12, 2013

Mroz trzyma

ostro. Nie popuszcza. Jak tak bedzie dawac przez nastepne 2 tygodnie, to wybierzemy sie na ryby, obiecuje Rysiek. Ja juz sie podniecam zawczasu. Nigdy w zyciu nie lapalem ryb spod lodu. A wogole lowienie ryb nigdy mnie nie interesowalo. Za mlodosci w Slupii lapalem ryby z Tatusiem i Ryskiem. Kilka razy. Zlapalem tylko jedna rybe. Obrzydzenie mnie bralo jak trzeba bylo nakladac glizde na haczyk. Mekka ice fishing jest jezioro Simcoe (Lake Simcoe). Na jednej z wysp tego jeziora mieszkal papiez Jan Pawel II podczas wizyty w Kanadzie.

"The dictator will not go away himself. He must be made to leave" - VITALI KLITSCHKO (Roland Oliphant, "Lenin statue toppled in Ukraine protest. Coup threatened. Decry president's alignment with Moscow", NATIONAL POST, Monday, December 9, 2013).

02:41 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 12-stopniowo. Odczuwalne -20C. Temp. w kuchni 21C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.6 mmol/L = 118 mg/dL.

04:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 149/89 + puls 71.
2) 140/88 + puls 63.
3) 134/84 + puls 60.
4) 135/85 + puls 62.
5) 135/85 + puls 59.
6) 140/87 + puls 63.
Srednia: 138/86 + puls 63. Kategoria: Wysokie podwyzszone.

04:25 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:36 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:40 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Czy potrafilibysmy ocalic tylu, ilu ocalili Polacy?

W Ambasadzie Polski w Londynie odbyl sie pokaz filmu "Historia Kowalskich" autorstwa Macieja Pawlickiego i Arkadiusza Golebiewskiego. Jest to sfabularyzowana autentyczna opowiesc o polskiej rodzinie, ktora wraz z dziecmi zostala przez Niemcow wymordowana za ukrywanie Zydow.
Oto, co powiedzial obecny na pokazie rabin Barry Marcus z Central Synagogue of London: "Film "Historia Kowalskich" jest przykladem dobra, ktore w naszych relacjach powinnismy odnajdywac. Wielu ludzi na swiecie nie wie, co grozilo Polakom za ukrywanie Zydow, ze grozila im smierc. Powinnismy zadawac sobie pytanie, ktore pada z ekranu w filmie "Historia Kowalskich" - co byloby, gdyby sytuacja byla odwrotna? Gdyby to Zydom za ukrywanie Polaka grozila smierc? Calym zydowskim rodzinom? Czy potrafilibysmy ocalic tylu, ilu ocalili Polacy? Dlatego nalezycie docenic trzeba kazdy akt heroizmu, bo heroizmem bylo ukrywanie Zyda. Zrodlo: wPolitice.pl (WARSZAWSKA GAZETA, 29 listopada - 5 grudnia 2013).

05:10 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg + nakladam na biodra pas WELLNESS BELT.

05:16 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

05:30 Hrs. (3) szklanka ziol Bonifratrow + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + wkraplam sztuczne lzy do oczu.

06:00 Hrs. Pije 1/2 szklanki wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 50 mg cynku + tabletka 50 mg witaminy B6 + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 835 mg magnezu.

06:13 Hrs. Pije 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 2 lyzeczkami octu jablkowego + kapsulka Siberian Ginseng.

06:30 Hrs. Odpalam maszyne + skrobanie szyb samochodu z lodu + w Radio 7 dziennik: Putin mowi, ze Rosja nie boi sie zbrojen Zachodu i Stanow. Da sobie rade na takie wyzwania.

06:38 Hrs. "Taki dzien, gdzie jestesmy wszyscy razem" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy przystaje i czestuje sie ze skrzynek na chodniku 4 gazetami. "24hrs" z "Door-to-door no more, says Canada Post" na okladce + "Metro" z "Hey, get out of here! This is a public meeting. Ombudsman says councillors will try every trick in the book to gather in secret" na okladce + "Now" z "Ford video scandal made easy" na okladce + "The Grid" z "Why can't we quit you? The highs aren't as high. The lows are so much lower. On kicking our Ford addiction in 2014. By Edward Keenan" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.27.0.

09:15 Hrs. 5-ta szklanka wody.

10:20 Hrs. 6-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:58 Hrs. 7-ma szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

12:55 Hrs. 8-ma szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

14:54 Hrs. Biore tabletke 300 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:30 Hrs. W domu. Na dworze minus 9-stopniowo. Odczuwalne -18C. Temp. w kuchni 21C. Na stole lerzy prasa. "National Post" z "Canada Post putting home delivery on ice. Real fix? Open the mail to rivals" na okladce. "Glos Polski". Na okladce:

* Wladimir Bukowski: Ukraincy, ktorzy na sile pchaja sie do Unii, nie rozumieja, ze to moze spowodowac ich tragedie narodowa.
* W tym numerze wiele o Ukraincach i Ukrainie.
* Umarl krol, niech zyje krolowa.
* Ruch Narodowy wkracza na ring politycznego sporu.

"Polska Niepodlegla". Na okladce:

 * Feministyczne zdziry.
* Mackiewicz o Narodowcach.
* Cyrk Donalda zwanego Premierem.
* Tylko kto tu kreci i maci ludziom w glowach?
* Mentalnosc komucha.
* Mowie tak, tak, a nie, nie, nie.
* Klamstwa Romana Giertycha.
* Nowa gilotyna.

"Gazeta Polska". Na okladce:

* Juz za tydzien specjalny dodatek - plyta z koledami w wykonaniu Alicji Wegorzewskiej.
* Syn Anny Walentynowicz: Nie wiem, gdzie spoczywa moja Mama.
* Ksiazka. Ujawniamy nieznane fakty z zycia ludzi mediow - publikujemy fragmenty ksiazki "Resortowe dzieci. Media" oraz nowe informacje, do ktorych dotarli autorzy.
* Polski obowiazek.

4 polonijne gazety darmowe: "Nowy Przeglad" z "Pozegnanie Nelsona Mandeli" na okladce + "Wiadomosci" z "Listonosz juz nie przyjdzie! Canada Post oglosila w srode, ze wycofuje sie z dostarczania poczty do drzwi adresata. Proces ten bedzie nastepowal etapowo w ciagu najblizszych pieciu lat w osrodkach miejskich. W innym przypadku poczta zbankrutuje" na okladce + "Puls" z "...no i po Mikolaju ...teraz juz tylko Swieta" na okladce + "Zycie" z "Po co sie zenic?" na okladce.

16:47 Hrs. 9-ta szklanka wody + lyzka stolowa oleju z oliwek.

18:00 Hrs. (10) szklanka ziol Bonifratrow.

19:20 Hrs. 11-ta szklanka wody po salatce z glowki czosnku do kotleta schabowego + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN) + lyzka stolowa oleju z pestek dyn STYRIAN GOLD + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500.

20:39 Hrs. (12) szklanka zielonej herbaty + kawalek ciasta PANETTONE.

20:55 Hrs. 13-ta szklanka wody + lyzeczka maselka kokosowego KISSAN COCONUT OIL + maselko kokosowe na twarz + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + 3.000 I.U. witaminy D3 + tabletka 1000 mg czosnku KYOLIC + lyzeczka cynamonu + 40 kropelek glogu S'Francis Hawthorn.

21:05 Hrs. Pije 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 2 lyzeczkami octu jablkowego.

21:51 Hrs. (14) szklanka herbaty imbirowej slodzona lyzeczka syropu imbirowego + lyzka stolowa oleju lnianego www.tafoods.ca + kapsulka 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + wkraplam sztuczne lzy do oczu.