7

plackow ziemniaczanych zjadlem na obiad + 37-minutowy marsz krzyzowy do krzyza portugalskiego w High Parku z nalozonym pasem WELLNESS BELT + sciskaniem pileczki tenisowej w dloniach. Najwyzszy puls jaki osiagnalem w czasie marszu to 144/min. Tez nabawilem sie bolu malego paluszka u lewej stopy. Wyglada na to, ze kamaszki nie sa za wygodne na takie chodzenia. Nie poddaje sie. Walka trwa. Cialo slabe, ale duch bojowy i uzbrojony po zeby. Jest dobrze.

Placki ziemniaczane Knorr to trutka. Sprzedawane w torebkach w polskich sklepach. Procesowane. 2 godziny po zjedzeniu ich i po marszu krzyzowym mialem stezenie cukru we krwi 9.4 mmol/L = 169 mg/dL. Nigdy wiecej! Zapomniec o tym wyrobie. Jak placki, to tylko wlasnej roboty. 

01:31 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 2-stopniowo. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Moze slowa potrzebuja ciepla, gdy sie rodza od nowa?" - WIESLAW MYSLIWSKI.

05:12 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 5.8 mmol/L = 104 mg/dL.

05:15 Hrs. Biore po lyzce stolowej ziola CHINESE BITTERS + GCG na pusty zoladek.

05:18 Hrs. Lektura tronowa. "Wpis".

Stajemy sie w srodku Europy takim krajem, w ktorym bedzie pustynia i nedza, a kilkanascie kilometrow dalej dobrobyt i poziom europejski. Obawiam sie niestety, ze taki scenariusz zaplanowany zostal  rowniez dla Brzeszcz i pozostalych likwidowanych kopaln... Chcialbym zatem zapytac, dlaczego wciaz sprowadzany jest wegiel z Rosji, Ukrainy czy Kazachstanu - przeciez wystarczylyby cla zaporowe, zeby ten transport zastopowac. Trudno porownywac ceny, bo nie podaje sie tych bodaj trzydziestu roznego rodzaju obciazen ze strony panstwa, ktore w cene wegla kopalnia musi wliczyc. Jezeli dodamy do tego niska jakosc wegla rosyjskiego, to okazuje sie, ze cena wegla z naszych kopaln jest demonizowana (Wojciech Grzeszek, "...Im konczy sie swiat. Rozmowa z przewodniczacym malopolskiej "Solidarnosci" Wojciechem Grzeszkiem", WPIS, 24 stycznia - 20 lutego 2015).

05:55 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 68 kg.

06:14 Hrs. (1) szklanka ziola POKRZYWA + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 2 daktyle + tabletka 150 mg magnezu.

06:25 Hrs. Biore kapsulke 675 mg TAURINE + tabletka 1500 mg witaminy C + kapsulka 30 mg koenzymu CoQ10 M.R.B. + 3 zelatynki 1000 mg (3000 mg) witaminy D3 + kustykajace serce (co 5 uderzenie).

06:29 Hrs. Biore lyzeczke Pylku Kwiatowego WOLSKI + gozdzik do zucia.

06:33 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Bay St. bomb plot alleged. Suspect in custody. Financial district, U.S. consulate targets: CBSA" na okladce + 108 krokow do samochodu + odpalam maszyne + polowka ksiezyca na niebie.