Caly dzien

na szkoleniu w pracy.

01:11 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu. Jeszcze nie spie. Przed komputerem. Przygotowuje sie na dzisiejszy kurs.

07:15 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 10-stopniowo.

07:25 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

MAGDALENA MICHALSKA: Mozliwy jest kolejny rozbior?
KRZYSZTOF SZCZERSKI: Politycy nie sa od tego, by straszyc, ale pot to, by w pore zapobiegac zlym scenariuszom. Jezeli Polska bedzie zdolna do niezaleznej, wlasnej polityki, to do katastrofy nie dojdzie. Mowiac "wlasnej polityki", mam na mysli dzialania, ktore nie sa jedynie pochodna strategii pisanych w innych stolicach. Obecnie nie mamy takiej polityki, dlatego czarny scenariusz jest mozliwy.
MAGDALENA MICHALSKA: Jak zatem powinnismy postepowac wzgledem Rosji i Niemiec?
KRZYSZTOF SZCZERSKI: Powinnismy starac sie zawsze zachowywac pole dla wlasnego dzialania wobec tych dwoch panstw. Z tego powodu musimy zbudowac wlasna przestrzen polityczna w ramach naszego regionu. Dlatego tak wazne sa nasze relacje z krajami od Morza Baltyckiego po Morze Czarne, Balkany i Kaukaz. Ponadto musimy wobec kazdego wydarzenia, ktore nastepuje w Europie oraz w stosunkach miedzy Europa i Stanami Zjednoczonymi, miec dobrze zdefiniowane wlasne cele i artykulowac swoje stanowisko. Nie mozemy pozwolic sobie na biernosc. Musimy byc odwazni ("Bedziemy prowadzic polityke z podniesiona glowa", GAZETA POLSKA, 27.08.2014).

07:50 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg.

07:55 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.7 mmol/L = 138 mg/dL.

07:58 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 147/83 + puls 72.
2) 138/88 + puls 74.
3) 141/78 + puls 73.
4) 146/78 + puls 73.
5) 126/82 + puls 69.
6) 134/81 + puls 72.
Srednia: 138/81 + puls 72. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

08:07 Hrs. (1) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

08:15 Hrs. Biore kapsulke 600 mg witaminy C Ester-C SUPREME + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + kapsulka 100 mg witaminy B6 + kapsulka 650 mg Muscadine Grape Seed + zelatynka 400 mg koenzymu Co-Q10 + kapsulka 150 mg Milk Thistle + kawalek makowca.

08:18 Hrs. Biore lyzeczke pylku kwiatowego + gozdzik do zucia.

08:25 Hrs.  Wyjmuje ze skrzynki "National Post" z"How do we stop the next one?" na okladce.

08:25 Hrs. Odpalam maszyne + zachmurzenie umiarkowane + zaparowane szyby samochodu.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.18.9.

11:15 Hrs. Ssanie w zoladku z glodu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:42 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.

14:00 Hrs. Pije butelke wody (2 szklanki).

15:15 Hrs. (4) szklanka kawy czarnej + gozdzik do zucia.

15:51 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

16:18 Hrs. W domu. Na dworze 15-stopniowo. Temp. w kuchni 18C.

16:30 Hrs. 5-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:42 Hrs. 6-ta szklanka wody + 2 zabki czosnku + kapsulka 500 mg Curcumin + kapsulka 650 mg Muscadine Grape Seed + kapsulka1200 mg Calcium + tabletka 50 mg Zinc Citrate.

18:40 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.

19:35 Hrs. 7-ma szklanka wody.

20:05 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 130/80 + puls 55.
2) 137/80 + puls 56.
3) 134/75 + puls 54.
4) 134/81 + puls 54.
5) 137/78 + puls 54.
6) 131/80 + puls 54.
Srednia: 133/79 + puls 54. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

20:23 Hrs. (8) szklanka chinskiej herbatki imbirowej slodzonej lyzeczka miodu koniczynianego.

20:33 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego + lyzka stolowa oleju z lnu www.tafoods.ca.

21:00 Hrs. (9) szklanka ziola SKRZYP.

21:18 Hrs. Lyzeczka maselka kokosowego  + maselko kokosowe na twarz.

21:25 Hrs. 9-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

21:30 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.

23:27 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.