*
Dzien byl bogaty w slonce. Spedzilem na nim 170 minut. Nalapalem na skore 27 000 IU witaminy D. Skora troche piecze, ale juz opalona i przyjmuje duze dozy energii slonecznej.
"Lekarze sa niedoksztalceni" - JERZY ZIEBA
00:22 Hrs. Jem suszona fige.
00:25 Hrs. Lektura tronowa. "Maclean's".
00:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 73 kg + jem kawalek papaya.
01:55 Hrs. Zrywam kartke z kalendarza: "Na poczatku lata ranne grzmoty sa zapowiedzia rychlej sloty". Pije szklanke herbaty owocowej GLOG + kawalek czekolady 74% + tabletka multiwitaminy Centrum Men 50+.
02:00 Hrs. Siusiu (zoltawe + lekko puszyste) + waze sie przed pojsciem do lozka. 73 kg.
03:26 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).
05:16 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).
08:00 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).
08:05 Hrs. 2-ga lektura tronowa. "Zakazana Historia".
08:48 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg + slonce za oknem.
08:56 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju z lnu.
09:02 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny. CBC radio podaje temperature w Toronto. 23C. Temperatura na tarasie 23C + temp. w kuchni 22C.
09:08 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Countdown to legalization. Trudeau says marijuana will be legal as of October 17. Cannabis passage crucial to PM's credibility" na okladce + slonce i spiew ptakow.
09:15 Hrs. 2-ga szklanka wody z 1/2 cytryny + 2 daktyle + 2 kapsulki 134 mg (268 mg) Magnesium Citrate + zelatynka 900 mg Omega-3.
09:33 Hrs. Wrzucam na Twitter + Facebook "Poszukiwany w calym kraju za gloszenie prawdy".
10:20 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).
10:45 Hrs. Podlewam ogrodek + zrywam szczypiorek. Temperatura na tarasie 29C + pije szklanke herbaty ziolowej Mniszek lekarski + 2 kawalki czekolady 74% + lyzeczka pylku kwiatowego + wychodze na taras na slonce, opalac sie.
11:22 Hrs. Zalany potem schodze ze slonca + siusiu (zoltawe + puszyste) + wkladam do zamrazalnika sloik przegotowanej wody na wode strukturowana.
11:35 Hrs. 3-cia + 4-ta szklanka wody z 1/2 cytryny + wychodze na slonce. Na patelnie.
12:35 Hrz. Zalany potem schodze ze slonca + siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).
12:40 Hrs. 5-ta szklanka wody destylowanej + kubek 100 g jogurtu OIKOS + wychodze na patelnie opalac sie.
13:30 Hrs. Schodze ze slonca + pot + siusiu (jasno-slomkowe + puszyste. Temperatura na tarasie 28C + temp. w kuchni 22C + jem banana.
13:35 Hrs. Wychodze na slonce opalac sie.
14:01 Hrs. Schodze ze slonca. Sesja terapeutyczna skonczona. Na sloncu spedzilem 170 minut. To 2 godziny i 50 minut. Daje to 27 000 IU witaminy D. Duzo. Sukces.
15:20 Hrs. Jem miseczke twarogu + smietana 18% + 4 zabki czosnku + 3 lyzeczki miodu Manuka + szczypiorek z ogrodka + frytki Tostitos.
17:52 Hrs. Budze sie + siusiu (slomkowe + puszyste). CBC radio podaje temperature w Toronto. 20C. Temperatura na tarasie 24C + temp. w kuchni 22C. Slonecznie.
18:00 Hrs. 3-cia lektura tronowa. "Zakazana Historia".
18:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg.
19:14 Hrs. Ogladam spotkanie z panem Jerzym Zieba. Czarna koszulka z krotkimi rekawami + napis "gdzie lekarz nie moze tam Zieba pomoze".
19:35 Hrs. 6-ta szklanka wody strukturowanej.
20:00 Hrs. Jem kawalek kantalupa.
20:10 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki poczte + 2 magazyny. "Handguns" z "10mm Super Redhawk. A big auto round for Ruger's big wheelgun" na okladce + "Cottage Life" z "The Love Issue" na okladce I "Newsletter" od mojego reprezentanta w Ottawie, pana AVirani.libera.ca.
20:46 Hrs. Podlewam orgodek. Temperatura na tarasie 21C + temp. w kuchni 21C.
20:58 Hrs. Biore lyzeczke oleju kokosowego doustnie.
22:00 Hrs. Jem 3 gotowane na twardo jajka (sol himalajska + pieprz czarny + galka muszkatalowa + kurkuma) + 2 kromki chleba orkiszowego posmarowane serkiem PHILADELPHIA + 2 kiszone ogorki + puszka kukurydzy.
23:59 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej GLOG + kawalek czekolady 74% + zelatynka 10,000 IU witaminy A + zelatynka 1000 IU witaminy D3 + zelatynka 400 IU witaminy E + kapsulka 100 mcg witaminy K2.
No comments:
Post a Comment