22 000 IU

witaminy D nalapalem dzis na sloncu. Dzisiaj to jest preludium do jutrzejszej fali upalow. W domu ciemno. Wszystkie okna pozamykane i pozaslaniane aby utrzymac ludzka temperature w mieszkaniu. Ratuje mnie stroj Adama + lody Wojtka i dobry blues. Inaczej trudno byloby wytrzymac. Jutro strasza czterdziestkami.

*

Musialem wyjsc z domu. Zabraklo prowiantu. Tez musialem wyslac 4 wazne listy urzedowe. Ruszylem na Bloor West Village. Akcja trwala 2 godziny i 5 minut. Nie wiem jak donioslem ten ciezki plecak i torbe do domu z zakupami. Wrocilem zalany potem. Ale mowia w radiu o temperaturze 45C  jutro i goraczka ma trwac przez caly weekend, to trzeba byc zabezpieczonym w zywnosc.

"It is a good viewpoint to see the world as a dream. When you have something like a nightmare, you will wake up and tell yourself that it was only a dream. It is said that the world we live in is not a bit different from this" - HAGAKURE ("The Book of the Samurai")

Straszemnie Polakow Zydem, Niemcem, Ukraincem czy Amerykaninem to narzedzie ruskich trolli i nalezy do repertuaru ruskiej propagandy. Putin chce pokazac swiatu jaki to on jest dobry, Rosja wspaniala. Zobaczcie mistrzostwa swiata. Caly swiat widzi jak pieknie i pokojowo. Jak Hitler na Olimpiadzie w 1936 roku. To ze Rosja nielegalnie zagarnela Krym, ze nie chce oddac wraku polskiego samolotu z tragedii smolenskiej, mataczy i klamie, to ze straszy bombami atomowymi Polske i nawet Stany Zjednoczone, to jest malo wazne. Polakom trzeba wmowic, ze Rosja jest cacy, a prawdziwymi wrogami Polski to Zydzi, Ukraincy, Niemcy i Amerykanie.

POLAND

PM MENDS FENCE WITH ISRAEL ON HOLOCAUST

WARSAW, POLAND Israel's prime minister is welcoming the vote by Polish lawmakers to remove the threat of prison from a Holocaust speech law that prohibits attributing Nazi crimes to Poland. Benjamin Netanyahu and Polish PM Mateusz Morawiecki read a joint declaration on Wednesday, ending a dispute that had tarnished relations. The law sparked a major diplomatic crisis with Israel, where some feared it was an attempt to whitewash episodes of Polish violence against Jews in the Second World War. The Associated Press (NATIONAL POST, Thursday, June 28, 2018).

01:11 Hrs. Budze sie + siusiu (jasno-slomkowe + puszyste) + waze sie. 73 kg.

04:46 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

08:13 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

08:16 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska"

08:56 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 71 kg. Na dworze slonecznie + spiew ptakow.

09:00 Hrs. Zrywam kartke z kalendarza: "Starcy po raz drugi w zyciu staja sie dziecmi".

09:05 Hrs. Wlaczam spryskiwacz wody w ogrodku + slonce. Temperatura na tarasie 29C + temp. w kuchni 23C.

09:07 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju z lnu.

09:10 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Europe's Migrant Crisis. Solve it or future of the EU in jeopardy, Merkel says" na okladce + slonce + spiew ptakow.

09:14 Hrs. Wkladam do zamrazalnika sloik z woda przegotowana na wode strukturowana.

09:17 Hrs. 1-sza szklanka wody + 2 daktyle.

09:49 Hrs. Wrzucam na Facebooka + na Twittera: "Cannabis Myths vs. Reality: Setting the Record Straight for Young Drivers".

09:58 Hrs. 2-ga szklanka wody.

10:00 Hrs. "Dzieje sie ogromna tragedia Polski" - JERZY ZIEBA + ogladam na Facebooku https://www.facebook.com/ukryteterapie/videos/2062197260686388/?notif_id=1530277316114357&notif_t=live_video_explicit.

15:00 Hrs. Odmawiam 5-ta Tajemnice bolesna. Ukrzyzowanie i smierc Pana Jezusa.

16:19 Hrs. Wyjmuje poczte ze skrzynki + slonce + skwar. CBC radio podaje temperature w Toronto 30C. Temperatura na tarasie 34C + temp. w kuchni 24C + jem 3 lyzki lodow. W skrzynce magazyn "Vintages" z "New! Shop lcbo.com for ALL the wines and spirits in this catalogue!" na okladce + Newsletter od Sarah Doucette City Councillor Ward 13 + zaproszenie z EMPIRE PHOENIX EXCLUSIVE PLATINUM SALES EVENT www.empirecondos-phoenix.com.

17:50 Hrs. 8-ma szklanka wody strukturowanej.

18:12 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste) + gozdzik do zucia.

18:13 Hrs. Wychodze z domu + ostre slonce + spiew ptakow + burczenie w brzuchu z glodu.

18:37 Hrs. Kupuje bloczek 10 znaczkow pocztowych ($9.60) + robie 4 kopie dokumentow ($0.40) + wysylam 4 listy urzedowe.

19:01 Hrs. Zegar elektroniczny na domie pogrzebowym Turner & Porter pokazuje temperature 30C + czestuje sie ze skrzynek darmowymi magazynami. "Vitality" z "Vitamin D for Heart Health" na okladce + "Now" z "Last call at Massey Hall. Tales from the legendary concert hall before it darkens for renovation" na okladce.

19:09 Hrs. Robie zakupy w Kingsway Meat Deli ($23.62). Kupuje 300 g zoltego sera + 2 kabanosy + bochenek chleba orkiszowego + magazyn "Gazeta Polska" z "Ujawniamy najnowsze ustalenia. Slady wybuchu w TU-154" na okladce. Czestuje sie gazetami darmowymi: "Wiadomosci" z "Emeryci w Kanadzie. ZUS sprawdza czy zyjecie. Emeryci na emigracji pobierajacy swiadczenia z ZUSu otrzymaja pisma sprawdzajace czy zyja i czy docieraja do nich pieniadze. Niektorzy juz otrzymali. Jesli nie odpowiedza, straca swiadczenia" na okladce + "Merkuriusz polski" z "Wspolna deklaracja Polski i Izraela. Netanjahu: Termin "polskie obozy smierci" jest nieprawdziwy" na okladce + "Goniec" z "Polska skapitulowala przed Izraelem" na okladce.

19:22 Hrs. W ksiegarni Book City kupuje ksiazke na przecenie (z $18.99 na $7.35) Mark Towhey and Johanna Schneller "Mayor Rob Ford: Uncontrollable: How I tried to help world's most notorious Mayor".

19:49 Hrs. Robie zakupy w supermarkecie Nofrills ($32.16). Kupuje torebke chipsow Tostitos + ananasa + siateczke (9) cytryn + 13 bananaow + 2 puszki 142 g klamow BABY CLAMS + paczuszka 4 kubkow 100 g jogurtu OIKOS + karton mleka migdalowego + paczuszke (4) udek kurzych.

20:18 JHrs. W domu + ciezar + pot sie leje. Temperatura na tarasie 29C + temp. w kuchni 25C.

20:28 Hrs. Siusiu (slomkowe) + 9-ta szklanka wody strukturowanej.

21:04 Hrs. 10-ta szklanka wody strukturowanej.

21:58 Hrs. Jem puszke szprotek + 4 kromki chleba orkiszowego posmarowane maslem + 3 zabki czosnku

22:15 Hrs. 11-ta szklanka wody + 2 kapsulki 134 mg (268 mg) Magnesium Citrate + kapsulka 17 mg Zinc-Copper Balance.

23:30 Hrs. 12-ta szklanka wody + suszone morele + 6 pestek z moreli (wit. B17).

23:35 Hrs. Zakrecam spryskiwacz wody w ogrodku. Temperatura na tarasie 25C + temp. w kuchni 25C.

23:58 Hrs. Jem jablko.