Thursday, November 23, 2017

Flat

Kapcie (flat tires)
tires w samochodzie zorganizowaly mi dzisiejszy dzien po swojemu. Nie zdazylem do kliniki na zalozenie monitora serca Holter. Mialem byc o godzinie 9 rano. Jakbym nie musial podjezdzac do stacji benzynowej Petro-Canada aby podpompowac kola to bym zdazyl na czas do kliniki.

Z pompa problemy, bierze tylko dolary i $0.25. A mnie akurat tych brakowalo. Na stacji benzynowej tez zadna pomoc, bo drobnych nie maja. Ale zyczliwy czlowiek przy kasie rozmienil mi dwojke. Podpompowalem dwa przednie kola ($1.75) i w miedzyczasie dzwonie do kliniki, ze bede spozniony, albo niech dadza mi nowy termin. Recepcjonistka zrozumiala problem z samochodem i przeniosla wizyte na grudzien. Przeprosilem i odetchnalem z ulaga.

Poniewaz stalo mi sie to juz 2-gi raz, to wyglada na to, ze 2 przednie kola puszczaja powietrze. Od razu z kopyta pojechalem do Canadian Tire mechanika. Zawaleni praca totalnie. Mowi zostaw auto, o 7 wieczorem dam ci znac co za problem. Wrocilem pieszo do domu. Pol godzinny marszu + Tajemnice swiatla (Luminous mysteries). W czwartki odmawiam w intencji Mamy i Rysia. Odeszli z tej ziemi wlasnie w czwartek.

*

Wczoraj poznawalem zywoty swietych. 2 moich ulubionych w samo-terapii. Szlachcianke sw. Hildegarde - patronke naturalnych terapii + sw. Onufrego - patrona pielgrzymow. Tych, ktorzy samo-lecza sie ziolami i modlitwa (pielgrzymki), szczerze zachecam do wspominania w swoich modlitwach tych 2-ojga swietych, a takze o prosbe do Jezusa o ich wstawiennictwo. Sw. Hildegarda i sw. Onufry naleza do kanonu moich swietych, ktorych codziennie wspominam nie tylko w modlitwach, ale takze sa celem moich dociekan, badan naukowych, a takze rozwazan, medytacji i kontemplacji. Staja sie modelami, na ktorych czlowiek chcialby sie wzorowac. Takie pragnienie swietosci za ich wstawiennictwem. Jak w IV Tajemnicy swiatla (Przemienienie na gorze Tabor).

Pamietam w sklepie z dewocjonaliami w Fatimie, po uregulowaniu rachunku, przemila pani ekspedientka wrzucila mi i Isabel do portfeli malutkie figurki sw. Onufrego. Podziekowalismy, a ona szeptem schylajac sie tajemnie mowi: "sw. Onufry nie pozwoli aby w waszych portfelach kiedykolwiek zabraklo pieniedzy". Jak do tej pory spelnilo sie. Co bedzie dalej, wszystko w rekach sw. Onufrego. Polecam zyciorysy tych swietych "dziwakow". Ziola i modlitwa + wszystko w rekach najlepszego na swiecie doktora Jezusa Chrystusa, Boga naszego.

FOURTH LUMINOUS MYSTERY
Transfiguration
Jesus took Peter, James and his brother John, and led them up a high mountain by themselves, and was transfigured before them. His face shone as the sun, and his garments became white as snow. (Mt 17,1-2)
For holy fear of God

*

Kolejnym ruchem, z ktorym Kosciol musial sobie radzic, byly beginki i begardzi. Niesformalizowane wspolnoty poboznych swieckich, ktorzy jednak nie skladali slubow zakonnych, choc obowiazywal ich celibat i oddanie majatku. Inspiracja dla ruchu byl i Bernard z Clairvaux, i niezwykle charyzmatyczna Hildegarda z Bingen, swieta oraz - co wyjatkowe - doktor Kosciola. Bernard i Hildegarda, ale rowniez np. Mechtylda z Magdeburga i Mechtylda z Hackeborn. Ludzie Kosciola, ktorzy doswiadczali mistycznych przezyc, iluminacji, swiatlosci niosacej wyjasnienie i zrozumienie. Czyz dzielo Machtyldy z Magdeburga "Splywajace swiatlo boskosci" nie kojarzy sie z mistycznymi albo gnostyckimi tekstami, w ktorych przedstawiane sa osobiste, czesto wrecz intymne relacje z Bogiem?
Odwolujacy sie do idealow ubostwa i reformy ruch swietych kobiet nie doczekal sie ostatecznie uznania przez Kosciol (choc poczatkowo papiez Honoriusz III udzielil mu wsparcia), a najwybitniejsza z beginek Malgorzata Porete zostala spalona na stosie w Paryzu w 1310 r. Na szczescie jej wybitne mistyczne dzielo "Zwierciadlo prostych dusz" przetrwalo.
Gdyby beginki prowadzily tylko zycie skromne i pobozne, ale one wyszly w swiat. W meskim swiecie mialy odwage uczyc i przekazywac prawde o indywidualnej drodze do poznania. Byly nonkonformistyczne, a poniewaz wiele z nich (jak Hildegarda czy Mechtylda) pochodzilo z poteznych rodow, to i walka z nimi nie byla latwa. Wreszcie ruch zaczal zamierac, a czesc beginek wlaczyla sie w ruch protestancki, zrywajac ostatecznie zwiazki z Rzymem (Pawel Sieger, "Rzad dusz. W pogoni za wladza Kosciol czesto zapominal, by oddac Bogu, co boskie, a cesarzowi, co cesarskie. Wbrew naukom Jezusa, ze "krolestwo moje nie jest z tego swiata", koniecznie chcial, by boskie i cesarskie stanowilo jedno i by to nastepca Piotra decydowal o wszystkim", HISTORIA UWAZAM RZE, marzec 2016).

*

"Dusza jest tym dla ciala, czym soki dla drzewa, a swoje sily rozwija ona tak samo jak drzewo swoj wyglad" - SWIETA HILDEGARDA Z BINGEN

Medycyna Hildegardy - co to takiego?

Medycyna Hildegardy z Bingen popadla w zapomnienie na niemal osiemset lat. Dopiero odkrycie kopii jej podrecznika medycyny w bibliotece krolewskiej w Kopenhadze na nowo wzbudzilo zainteresowanie dla tej pierwotnej i jedynej chrzescijanskiej kompleksowej medycyny. Doktor Gotfryd Hertzka z Konstancji zaktualizowal medycyne Hildegardy w swietle wspolczesnej medycyny i jako pierwszy konsekwentnie zastosowal ja w praktyce. W 1984 roku za jego wzorem zaczalem praktykowac medycyne Hildegardy, rozwinalem ja i rozbudowalem. Wspolczesna sztuka lecznicza Hildegardy jest wiec rezultatem wielowiekowej wiedzy i praktyki lekarskiej, ktore sprawdzily sie na tysiacach pacjentow (Dr Wighard Strehlow, "Swieta Hildegarda z Bingen: Medycyna na kazdy dzien", ESPRIT, Krakow 2009).

*

Samochod odebralem. Kola przy flangach puszczaly powietrze. Zalepili co trzeba ($90.38). Wracajac pojechalem na Roncezwolke w poszukiwaniu chleba. Bez chleba w domu czlowiekowi jest brak bezpieczenstwa w razie ataku glodu. A ten nieraz bierze z zaskoczenia, znienacka. Sama swiadomosc, ze w spizarce jest chleb uspakaja.

Wpadlem do Village Meat, Rysia ulubiony sklep. Naprzeciw kina Revue. Mieli orkiszowy. Tez rozne kasze i platki owsiane. Takiego smaka naraz dostalem na kabanosa. Mowie, ostatnio w 2-och miejscach kupilem kabanosy i ciagle wypluwalem cos twardego nie do zgryzienia. Takich to sie odechcewa jesc, bo polowe i tak trzeba wypluc. Mowi, ze oni produkuja wlasne. Zlamal kawalek, podal mi. Pozulem. Konsystencja, smak + zapach OK. Wzialem. Tez zaszalalem (na emeryturze obcialem na gazetach polonijnych i ograniczylem sie do kupna "Gonca" tylko) i kupilem lokalny "Glos" (niegdys "Glos Polski"). Na okladce:

* Czy Polacy sa rasistami?
* Soros chce wysokich podatkow dla bogaczy... i Morawiecki tez!
* Ukrainscy sprawiedliwi czy Ukraincy wykleci?
* 26 listopada Chrystusa Krola.
* Nad Potomakiem rzadzi razwiedka wojskowa oraz manhattanscy Zydzi.

Porownalem byly "Glos Polski" z obecnym "Glosem". Zmiany wizerunkowe. Zmienione logo i tytul. Zniknelo "Polski" z tytulu + "Honor" z logo. Bylo  w "Glosie Polskim": "Bog - Honor - Ojczyzna". W "Glosie" jest: "Bog Ojczyzna Rodzina". "Glos Polski" byl tez organem ZNPwK. "Glos Polski" mial podtytul "Tygodnik Patriotycznej Polonii Kanadyjskiej", natomiast Obecny "Glos" ma podtytul "Tygodnik dla osob myslacych". Redaktorem naczelnym w obydwoch wypadkach jest szlachcic Wieslaw Magiera.




W domu zjadlem peto kabanosa + chleb orkiszowy posmarowany polskim maslem. Na maslo pokrojone 4 zabki czosnku. Kabanos kruchy. Lamalem + nozem nakladalem musztarde KEEN'S (przychodzily na mysl londynskie wspomnienia z szlachciura "Jerzolem") na czubek kabanosa. Gryzlem, dlugo zulem + zagryzalem chlebem posmarowanym maselkiem i pokrojonymi plasterkami czosnku.Takie jedzenie po partyzancku, w locie. Kabanosy sie sprawdzily. Niczego nie musialem wypluwac. Zuly sie dobrze i wydawaly aromat tych polskich jedzonych przy ognisku na polu namiotowym.

Jedzenie po partyzancku


*

Sw. Onufry Wielki
pustelnik (IV w.)

Onufry jest jednym z wielkich pustelnikow pierwszych wiekow chrzescijanstwa, zamieszkujacych Pustynie Tebaidzka (Egipt).
Swiety Pafnucy, szukajac dla siebie samotni, mial spotkac starca z broda do kolan, ktory wyznal mu, ze nazywa sie Onufry i przebywa samotnie na pustyni od szesdziesieciu lat. Legenda podaje, ze zywil go aniol, przynoszac mu codziennie pokarm, a w niedziele Komunie Swieta. Onufry zmarl na rekach sw. Pafnucego. Jego kult bardzo rozpowszechnil sie na Wschodzie. Onufry doznaje wielkiej czci u prawoslawnych (Jableczna, woj. lubelskie). Relikwie przechowywane sa w Sutera (Sycylia).
-- Onufry (z grec.) - pasterz owiec ("Moj Swiety Patron", GAUDIUM, Lublin 2012).

*

E U R O P E

WHITE NATIONALIST REPORTEDLY BANNED ACROSS EUROPE

A leading figure in the U.S. white nationalist movement said Wednesday he hasn't received confirmation of his reported ban from entering more than dozen European countries. Poland's state-run news agency PAP says Polish authorities banned Richard Spencer from entering 26 countries in Europe's visa-free Schengen area for five years. A source close to the Polish foreign ministry confirmed the ban has taken effect. Spencer previously was banned for three years after his 2014 arrest in Hungary, where he had planned to host a conference. Last month, Foreign Minister Witold Waszczykowski described Spencer as someone "who defames what happened during World War II, defames the Holocaust. He should not appear publicly, and especially not in Poland." The Associated Press (NATIONAL POST, Thursday, November 23, 2017).

*

"Jesli nie jestes w stanie zrobic tego, co bardzo trudne, zrob to, co niemozliwe" - ALEKSANDER MACEDONSKI

Polska powinna utworzyc Imperium Miedzymorza nie szukajace protekcji geopolitycznej, nie oparte o tzw. offshore balancera, ale suwerenny wielki most geopolityczny rozpostarty od polnocnego Atlantyku po Polwysep Anatolijski oparty o trzy panstwa osiowe - Szwecje, Polske i Turcje, ktore posiadaja odpowiednia glebie geopolityczna, i historyczna, a ktore wokol siebie komulowalyby inne panstwa calego pasa. Wzgledy kulturowe, ideologiczne, kwestie wyznania nie odgrywaja w takich projektach wiekszej roli, w tym znaczeniu, ze nie stanowia przeszkod, aby byl to projekt trwaly i znaczacy. Bylby to gracz realnie i podmiotowo grajacy o swoje interesy, ze swoja bronia jadrowa, przemyslem zbrojeniowym oraz z odpowiednim wagomiarem ekonomiczno-militarnym i bylby zespolem, z ktorym dopiero naprawde zaczeliby liczyc sie Niemcy, Ameryka, Rosja, Izrael i Chiny. Szwecja dominowalaby z roznych wzgledow m.in. historycznych nad calym Polwyspem Skandynawskim, Polska - na terenie dawnej I RP, Turcja - obecnie i tak juz mocarstwo regionalne - oddzialywalaby na czesc krajow z dawnego Imperium Osomanskiego (Tomasz Gryguc, "Nad Potomakiem rzadzi razwietka wojskowa oraz manhattanscy Zydzi", GLOS, 22-28.11.2017).

00:48 Hrs. Jem 34 orzeszki pistachios + 13 migdalow + 7 wloskich orzechow + 6 orzechow cashews.

01:02 Hrs. Jem surowego pomidora.

01:06 Hrs. Jem banana.

01:22 Hrs. Jem 13 pestek z dyni + jablko.

01:30 Hrs. Jem 19 migdalkow + 1-sza szklanka wody z lyzka stolowa octu jablkowego.

01:35 Hrs. Jem banana.

01:51 Hrs. Siusiu (ciemno-slomkowe + puszyste).

03:06 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

04:41 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

06:24 Hrs. Budzi mnie siusiu (prawie przezroczyste).

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie ze snu. W radio mowia temperature w Toronto -1C. Temperatura na tarasie 5C + temp. w kuchni 22C + zrywam kartke z kalendarza: "Slonce wchodzi w znak Strzelca o godz. 4.05".

07:12 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z lnu.

07:15 Hrs. Lektura tronowa. "Maclean's".

"The lung adds body and fluffiness to the product" - STEVE ALLEN

Paul Bradshaw eats haggis for breakfast. On most mornings, the Toronto butcher, known for his talent concocting the traditional Scottish dish, will crack an egg or two over the top of his haggis as it fries in a pan. If he has enough, he won't be hungry for the rest of the day. While some find haggis - a minced blend of lamb kidneys, liver, hearts and lungs mixed with steel-cut oats, spices, herbs and onions then stuffed inside a lamb's stomach and poached for three hours - unusual or even stomach-churning, Bradshaw views it as a country-style pate that smells like sausage and is rich in heritage.
He started out as a butcher at 13. Bradshaw's family on him mother's side hails from Scotland and he spent summers there visiting relatives. As a teenager, he tried endlessly to make traditional haggis but struggled to get i right. The process of boiling, cleaning and grinding the lamb organs (or offal) and adding the oats and seasonings before inserting it into the animal's stomach and boiling it one last time can take about 12 hours. Finally, at 19, Bradshaw embarked on a quest to conquer the dish. He met legendary haggis-maker Michael Dorward in the town of Alyth, Scotland, where he spent two weeks learning the craft. "When I came back home I replicated that recipe and played around with it for a few months until it was perfect," he says. Bradshaw, who was considered a "haggis master" by his former employer, the Healthy Butcher, stands by the dish's traditional ingredients.
Traditional haggis, Bradshaw says, has always been made in Canada. So when the Scottish haggis-maker Macsween of Edinburgh announced it would be exporting its product to Canada - using a recipe refined to abide by Canadian food regulations - he wasn't impressed. It will be the first time in 46 years the iconic dish will be distributed from Scotland, but it will be missing one key ingredient: lung. Under Canadian regulations, animal lungs can't be imported for consumption and are placed in the same category as genitals, udders, spleens, "black gut" (pig intestine) or any other portion of an animal that is not commonly sold as food. The new version from Macsween will use more traditional lamb hearts instead of lungs, allowing the company to expand to the Canadian market. "Macsween isn't exporting haggis to Canada," Bradshaw declares "They're exporting haggis-flavoured lamb sausage."
Canada's import rules mirror those in the U.S., which bans not only the importation of animals lungs but the selling and eating of them, too. Given the number of Canadians of Scottish descent - now close to the population of Scotland itself - exports to this country are a priority for the Scottish government. It reports that food and drink sales to Canada are worth more than $150 million to Scotland's economy, and Macsween appears eager to get in on the action, saying the new haggis is "as close as we can get to the original recipe using different meats. "Still, Bradshaw believes that tinkering with the age-old formula comes at the cost of the food's Scottish lore - a dish that "used up everything that was left over from killing a sheep or a lamb," he says. "By leaving out the lungs, you can still hit the flavour profile, but it's just not a traditional haggis."
For Steve Allen, owner of Allen's Scottish Butchers in Toronto, haggis without lung is haggis without texture. "People would know," he says. "The lung adds body and fluffiness to the product." Allen has been making haggis with lung for more than 40 years since immigrating with his family from Liverpool when he was 10. His father opened the butcher shop with Scottish partners in 1964 and they kept the Scottish moniker. He stands by his haggis and has no plans to try the new Macsween recipe when it's stocked in Canadian grocery stores. "It doesn't bother me," Allen says. "I'd put my product up against anybody's anywhere in the world."
Haggis is synonymous with Burns Nights, a celebration every Jan. 25 that honours the life of Scottish poet Robert Burns. It's considered the true Scottish holiday, and centres around one dish: haggis. The festivities typically consist of Scottish highland dancers, bagpipers and men dressed in kilts. When supper arrives, bagpipers march in front of the haggis, playing their pipes as it's walked into the dining room. On the table, the haggis is addressed with one o Burn's poems before it's cut open, dashed with scotch whisky and served.
For all the debate about authenticity, some people are genuinely excited about Macsween's entry into Canada. Ottawa resident Marilyn O'Keeffe has never been one to celebrate Burns Night, despite migrating from Edinburgh in 1982. But she went to school near a Macsween butcher shop and ate its haggis on a regular basis; she considers it the best there is. "It's comfort food," she says. "It's really tasty." For too long, O'Keeffe says, she put up with haggis products i Canada being sold in cans: "I'd just roll my eyes and be like, 'What is that abomination?"
Now that Macsween is coming, she's already plotting her Burns Night celebration, where a lung-less Macsween haggis will be served alongside "neeps and tatties" (mashed turnips and potatoes). It will bring back memories of home, she says, noting that "food is one of the things that rally does it - the scent of certain things or the taste of certain things." The haggis sceptics among her friends and family are welcome to bring whatever they like, O'Keeffe adds - except quinoa (Kyle Edwards, "What the Scots can stomach", MACLEAN'S MAGAZINE, December 2017).

07:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 69 kg + 2-ga and 3-cia szklanka wody z 1/2 cytryny.

08:00 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy pod rzad + wyciagam srednia.

1. 154/121 + puls 87 + arytmia.
2. 137/84 + puls 81 + arytmia.
3. 130/96 + puls 109 + arytmia.
4. 139/75 + puls 77 + arytmia.
5. 125/83 + puls 79.
6. 132/94 + puls 87.

Srednia: 136/92 + puls 86 + arytmia.
Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

08:16 Hrs. Pije szklanke herbaty ziolowej Zdrowa Watroba + 2 daktyle + tabletka 99 mg Potassium Citrate + tabletka 560 mg Magnesium Bisglycinate + tabletka 350 mg Calcium Factor+ + sezamka.

08:31 Hrs. Robie Full Royal Stretch+ + ceremonia lancuchowa + krem konopny na twarz.

08:34 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z " 'Butcher of Bosnia' gets life for massacre of thousands. Ratko Mladic convicted of genocide" na okladce + spiew ptakow. Biore multiwitamine MultiVites do ssania + gozdzik do zucia.

09:40 Hrs. Odpalam maszyne. Mam kapcie. Najpierw musze podjechac na stacje benzynowa aby napompowac kola + dzwonie do kliniki.

10:00 Hrs. Przednie kola sa OK. Ale zamiast do kliniki jade do mechanika aby zbadal te kola. Spotkanie w klinice przelozone na przyszly miesiac.

09:22 Hrs. W Canadian Tire. Zostawiam samochod. Zadzwonia jak bedzie gotowy. Ale potrwa. Duzo maja klientow. Wracam pieszo do domu.

09:38 Hrs. Czestuje sie 2 darmowymi gazetami ze skrzynek na chodniku. "Toronto Metro" z "Gimme Shelter. Feds release housing strategy that protesters want enacted more quickly" na okladce + magazyn "Now" z "Flower Power. Bud culture blows up bis time in the Bis Smoke" na okladce.

09:53 Hrs. W domu. CBC radio podaje temperature w Toronto 0C. Temperatura na tarasie 6C + temp. w domu 20C.

10:00 Hrs. Siusiu (slomkowe)_ + glod + 4-ta szklanka wody strukturyzaowanej.

10:32 Hrs. Siusiu (przezroczyste).

11:00 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste).

11:25 Hrs. Jem banana.

11:43 Hrs. Siousiu (przezroczyste).

12:25 Hrs. Jem miseczke Alpen Muesli Cereal (skonczylo sie pudelko) + lyzka stolowa Hemp Protein + lyzka stolowa Hemp Hearts (skonczyla sie torebka) + 5 suszonych moreli + lyzka stolowa Black Sesame Seeds + garstka suzonych jagod Goji + lyzka stolowa CACAO NIBS + lyzka stolowa Dark Chia Seeds + lyzeczka zurawin i rodzynek. Wszystko zalane mlekiem migdalowym SILK Almond ORIGINAL.

12:37 Hrs. Siusiu (jasnoslomkowe + puszyste).

14:05 Hrs. Przyrzadzam sobie Ginger Tea. Na tarce trzee kawalek korzenia prosto do kubka + zalewam gotujaca woda. Przykrywam kubek talezykiem. Gdy ostygnie dodaje miodu, bo ostra i piecze jezyk like hell. Miod dodawac do herbaty jak jest ponizej 60 stopni. Wyzsza temperatura zabije wlasciwosci lecznicze w miodzie.

14:26 Hrs. Dzwoni Canadian Tire. Zreperowali przecieki powietrza w przednich oponach auta.

14:45 Hrs. Pije herbatke imbirowa + lyzezka miodu Manuka + ciasteczko szkockie Walkers.

15:36 Hrs. Budze sie + siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

16:10 Hrs. Siusiu (przezroczyste).

16:12 Hrs. Pije lyzke stolowa oleju z lnu + biore gozdzik do zucia. Temperatura na tarasie 8c + temp. w kuchni 23C.

16:26 Hrs. Jem 3 orzeszki ziemne.

16:33 Hrs. Siusiu (przezroczysrte).

16:37 Hrs. Wychodze z domu + wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie + kaptur na glowe.

17:13 Hrs. Steje w kolejce.

17:18 Hrs. Place ($90.38) + odbieram klucze. Dziekuje i odchodze. Wlaczam maszyne + chodzi jak brzytwa + swiatelko informujace niskie cisnienie w kole zniknelo. Na liczniku przejechane 133 775 km. Ile z tego wspolnie z Rysiem Drapieznikiem? Dziesiatki tysiecy. Niezapomniane chwile z bratem.

17:56 Hrs. Zakupy w Village Meat ($21.31. Kupuje kasze gryczana, kasze jaglana, kasze jeczmienna + platki owsiane + chleb orkiszowy + kabanosy + gazete "Glos".

18:08 Hrs. W domu. Temperatura na tarasie 9C + temp. w kuchni 18C.

19:07 Hrs. Jem peto kabanosa + 4 kromki chleba orkiszowego posmarowane maslem + 4 zabki czosnku + musztarda KEEN'S.

19:22 Hrs. 5-ta szklanka wody + lyzka stolowa octu jablkowego.

21:10 Hrs. Pije szklanke zielonej herbaty + 5 kromek chleba orkiszowego posmarowanych Mixed Berry Jam + dzemem Lemon & Ginger with Amaretto + zelatynka 900 mg oleju z ryb Omega-3 + kapsulka 120 mg Ginkgo Biloba + kapsulka 200 mg Coenzyme Q10. Temperatura na tarasie 8C + temp. w kuchni 16C + podnosze termostat z 62 na 70.

21:28 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

22:45 Hrs. Jem jablko.

23:20 Hrs. 6-ta szklanka wody.

23:30 Hrs. Jem banana.

23:37 Hrs. Jem 15 migdalkow + 5 zurawin.

23:50 Hrs. Jem 10 ziarenek dyni.

No comments: