W koncu

Ustka przyszla do mnie. Ostatnie dni racza mnie ustecka pogoda. Temperatury 22-24C. + lekka bryza od jeziora Ontario + brak wilgoci + blekitne niebo. Nalapalem dzis 80 000 I.U. witaminy D. Kolor skory - lekki braz. Ale nie chodzi tu o rekraacyjne uzywania slonca, ale terapeutyczne. Najlepiej samomedykowac sie sloncem w godzinach 10 rano do 2 po poludniu. Eksponowac cala skore, bez wyjatku (jak mozliwosci pozwalaja). Kapiele sloneczne powinny byc monitorowane. Najlepiej robic to systematycznie. Od krotkich i ciagle je wydluzajac, zgodnie ze stanem skory. Najlepiej sie nie pazyc na sloncu. Wszak troche szczypiacej czerwieni nie zaszkodzi. Nie uzywac zadnych mazidel. Naturalnie traktowac skore, sloncem, powietrzem i woda.

W czasie opalania sie + cwiczen gimnastycznych na sloncu, sluchalem TALK RADIO AM 640. Duzo o marihuanie, a to w zwiazku z tym, ze przyszly premier Kanady jest za legalizacja ziolka + o absurdalnych miejskich prawach nakazujacym posiadaczom wlasnosci wzdloz ulic zajmowanie sie bulwarami miejskimi. Strzyzeniem trawy, odgarnianiem sniegu i w ogole dbanie o wyglad estetyczny. Znam ten bol z doswiadczenia. Uporzadkowalem miejski bulwar to zrobili ze mnie przestepce. Bo oni chca miec trawe, a nie bruk, no ale trawa i krzewami ty sie musisz zajmowac. Kosic, podlewac, nawozic. Inaczej cie ukaraja mandatem. Fajnie, ze media poruszaja te tematy.

Po poludniu wyskoczylismy z Ryskiem na zakupy. Zaliczylismy Roncezwolke. Kupilem kilka medykamentow naturalnych. Te, ktore mi sie juz koncza. Tez prase i jedna ksiazke. Wpadlem do Herbal Dispensary na przeciw kina Revue Cinema. Zielarka ma mi oddzwonic, jak znajda jakis naturalny srodek na wyparcie rozcienczacza krwi TARO WARFARIN. Na medycyne naturalna wydaje duzo, ale za to zaoszczedzam na lekarstwach, ktore przypisuje mi doktor. Za chemie i tak musze placic 100%, bo nie mam ubezpieczenia. Czyli na jedno wychodzi. Jak jeszcze pozbede sie TARO WARFARIN, to bede czysty od chemii.

Rysiek kladzie plyty na dachu.

Rysiek z poziomica HUSKY

03:17 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:38 Hrs. Budzi mnie siusiu.

08:30 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje + slonecznie, 20-stopniowo + przegryziona siadka w oknie w lazience. Wiewiorka chciala sie dostac do wnetrza domu. To juz nie pierwszy raz. Sa gorszymi szkodnikami od szopow praczow.

08:45 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

09:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg.

09:46 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.6 mmol/L = 118 mg/dL.

09:50 Hrs. Badam 6 razy cisnienie krwi + wyciagam srednia.

1) 135/84 + puls 64.
2) 134/83 + puls 64.
3) 140/85 + puls 58.
4) 141/85 + puls 61.
5) 142/84 + puls 59.
6) 141/82 + puls 62.
Srednia: 138/83 + puls 61. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

09:57 Hrs. Pije 1-sza szklanke wody z cytryna.

10:27 Hrs. Pije herbatke ziolowa DZIKA ROZA + 2 daktyle + "National Post" z "Weed out the flawed laws. Marijuana stance could be winner for Trudeau" na okladce.

11:39 Hrs. 2-ga szklanka wody + tabletka 835 mg magnezu MAGNESIUM OXIDE + TALK RADIO (o miejskich bulwarach) + kapiele sloneczne.

12:29 Hrs.3-cia szklanka wody + zabek czosnku + kapiele sloneczne + cwiczenia gimnastyczne na tarasie w sloncu + TALK RADIO AM 640.

12:51 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

13:20 Hrs. 5-ta szklanka wody + zelatynka coenzymu Co-Q10.

13:27 Hrs. Chwila uroczysta. Rysiek wnosi do kuchni 5 pmidorow z ogrodka. Pozniej robie im zdjecie.

14:02 Hrs. 6-ta szklanka wody + zelatynka multiwitaminy PLATINUM. Temp. na tarasie 28C. Temp. w Toronto wedlug TV 23C. Temp. w kuchni 24C.

14:20 Hrs. Rysiek odpala maszyne. Jedziemy na Roncezwolke.

14:50 Hrs. W sklepie z naturalna zywnoscia i suplementami QI NATURAL FOOD kupuje 3 suplementy ($139.95). Multiwitamine  PLATINUM multivitamin super easymulti 45+ + jagode brazylijska Brazil Acai + czosnek w tabletkach Kyolic Aged Garlic Extract.

15:00 Hrs. Pozyczam od Ryska $50, bo wydalem na naturalna medycyne wszystkie pieniadze co do centa. Kupil juz w Benna's gazety ($6.05) + wzial tez darmowe.
"Goniec". Na okladce:

* "Tim River - na spotkanie z lososiem".
* Nie konkurent, nie numer, a brat.
* Proces w kolejnej organizacji polonijnej w Ontario! Czym to sie skonczy?
* Dzien Jana Pawla II sprawa niezalatwiona. We wrzesniu glosowanie w Senacie!
* Wykolejony maszynista!

"Glos Polski". Na okladce:

* 880 zl realna emerytura, 1.420 zl - realna placa.
* Wyznanie potepionego kaplana!
* Czy mozna zniszczyc ducha polskosci?
* USA zdecydowaly o braku dekomunizacji w Polsce.

"Gazeta Gazeta". Na okladce:

* Polski fotoreporter porwany w Syrii.
* Spotkania polskiego kandydata z Polonia.
* Wsrod ofiar katastrofy pociagu nie ma Polakow.
* Gardiner Expressway ponad rok w remoncie.
* Putin chce ostrzec Kijow przed zblizeniem z UE.
* Gorsze wyniki polskich bankow.
Dwie fotografie: (1) Marcin Suder; (2) Peter Milczyn w sklepie Future Bakery, gdzie odbylo sie spotkanie.

Z gazet darmowych: "Merkuriusz Polski" z "George Alexander Louis. Wielka Brytania swietuje narodziny krolewskiego potomka" na okladce + "Zycie" z "Zabojcze promieniowanie. Seksowna opalenizna nie dla kazdgo" na okladce + "Puls" z "DETROIT" na okladce + "Wiadomosci" z "To moze byc Twoj przyszly Krol" na okladce.

15:31 Hrs. Zakupy w Cepelii ($39.20). Kupuje mydelko BIALY JELEN + "Gazete Polska" z "18-latkowie nazwali Tuska dziwka Putina. Wsadza ich za ujawnienie tajemnicy panstwowej?" na okladce + "Sieci Historii" z "Pamietamy o Wolyniu" na okladce + "Wprost" z "Co oglupia kobiety prof. Magdalena Sroda przeczytala kobiece pisma" na okladce + ksiazke Allexander Loyd, Ben Johnson pt. "Kod Uzdrawiania".

15:35 Hrs. W Herbal Dispensary naprzeciw kina Revue Cinema szukam zielarskiego supstytutu do TARO WARFARIN. Mila ekspedientka powiedziala, ze poszukaja + zadzwonia. Ze skrzynek z gazetami na chodniku czestuje sie "Metro" z "Excessive train speed in focus after crash" na okladce + "Now" z "The ink issue. Once on the periphery of society, tattoos have emerged from the shadows. What does mainstream success mean for a culture that runs more than skin deep?" na oklace + "The Grid" z "Rust belt road trips!" na okladce.

15:56 Hrs. Wyjezdzamy z Roncezwolki + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:35 Hrs. Zakupy w supermarkecie FRESHCO. ($83.49). Mieli tez produkt konopny. Na pudelku miseczka napelniona platkami, a przy niej lisc marihuany. Hemp Plus Granola NATURE'S PATH ($4.99).

16:42 Hrs. U Koreanczyka kupuje 3 magazyny o marihuanie. "Cannabis Now Magazine" z "U.S. War on Knowledge" na okladce +  "Skunk" z "The How-To Issue" na okladce + "High Times" z "Jamaican Harvest Tour" na okladce.

16:48 Hrs. W domu.