Full feet

Wakacje 2013

massage (masaz calych stop) zrobilem sobie dzis. Zajelo mi to ponad godzine. Uzywalem olejku ARNICA. Masujac stopy w sloncu nalapalem jakies 20 000 I.U. witaminy D. Pozniej sie szybko zachmurzylo + spadl deszcz.

Pojechalismy wiec z Ryskiem do Mississaugi zalatwic pewna sprawe urzedowa + w drodze powrotnej wstapilem do sklepu z naturalnymi sublementami i kupilem olej konopny + dezodorant, tez z konopi.

Urlop juz pomalu mi sie konczy. Czuje sie rzezko. Jestem naladowany enegria. Opalony jak za lat mlodzienczych.Wysportowany + zdrowy. A oto przeciez chodzi na urlopie. Rozpoczynam dzis tez terapie glonowa SPIRULINA + wracam do zazywania oleju konopnego po dluzszej przerwie.

SPIRULINA

"ounce for ounce it
has 8x the protein
of a sirloin steak"

"#1 for sustainability
of vegetarian proteins"

- Julie Daniluk R.H.N
TV Host and Best-Selling Author
on The Natural Health Show.

Spirulina (Pacifica; Spirulina Platensis) is commonly cultivated and harvested from open-air freshwater pools and has been enjoyed as a dietary supplement around the globe for centuries. It is a type of blue-green algae that grows in alkaline water.
Each teaspoon provides 10% of your recommended iron intake and contains an impressive 67% protein content (VITALITY MAGAZINE - JULY/AUGUST 2013).

That is the pitch Putin has been making to Russians for more than a dozen years: Russia, once a world power, teetered on the edge of an abyss before I came to lead it. It is still assailed by enemies on the outside and from within. Only I am strong and determined and patriotic enough to keep them at bay, to restore Russia's pride, and to personally guide it back to its rightful place as a great and respected nation. We have accomplished so much already, but without me all this could vanish like blown dust, as Russia's glory nearly vanished before. I am the indispensable leader.
For a long while, Russians bought it. The presidential elections of 2000 and 2004 were not free and fair. But no one seriously doubts that Putin won them. Where many in the West saw autocracy, Russians saw strength and a bulwark against instability. Constitutionally barred from running for a third consecutive presidential term, Putin served one term as prime minister from 2008 t0 2012.
He returned to the presidency last year and may now run the country until 2024, when he will be 71 and millions of Russians won't be able to recall when their country was governed by anyone else. For the rest of the world, it looks very much like the same old Putin at play - intransigent on Syria and at odds with the rest of the G8, using punk bands as political punching bags, and mischievous in dealing with National Security Agency leaker Edward Snowden.
But Russia is a different place than it was when Putin first came to power. Memories of the 1990s are fading. A new generation of Russians expects more from its politicians than regular pension cheques.Thousands of them are willing to march against Putin, risking arrest and long jail terms in defence of democratic freedoms long assumed to be alien to the Russian psyche. And even Russians who feel little affinity with street protesters in Moscow question why their country remains so corrupt and poorly run. This is the nation that Putin seeks to lead for another decade (Michael Petrou, "Putin's last stand", MACLEAN'S MAGAZINE, July 29, 2013).

00:22 Hrs. Skladam wysuszone biale pranie + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + kapsulka jagody brazylijskiej Acai.

03:10 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:15 Hrs. Budzi mnie siusiu.

08:59 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze slonecznie. 18-stopniowo. Temp. w kuchni 20C.

09:05 Hrs. Lektura tronowa. "Najwyzszy Czas!".

Awantura o gaz byla konsekwencja interwencji Lecha Kaczynskiego w obronie Gruzji, zaatakowanej w sierpniu 2008 roku przez armie rosyjska. Niepodleglosc kaukaskiej republiki poparlo pieciu prezydentow, w tym Wiktor Juszczenko. Kaczynski wynegocjowal z prezydentem USA, aby wywrzec maksymalne naciski na Rosje i zmusic jej armie do wycofania sie z Kaukazu. Tak sie tez stalo. Wczesniej polski prezydent podpisal tajna dyrektywe nakazujaca sprzedaz rakiet Grom do ogranietej wojna Gruzji. Zdobycie przez wywiad rosyjskich kodow zabezpieczajacych samoloty przed rakietami zapewnilo polskim Gromom prawie 100-procentowa skutecznosc. Wszystko to sprawilo, ze armia rosyjska poniosla w Gruzji spektakularna kleske (Leszek Szymowski, "Operacja "Smolensk". Smierc Lecha Kaczynskiego i jego obozu politycznego pozwolila Rosjanom skutecznie odbudowac swoje struktury wplywu w Polsce, przejac kontrole nad najwazniejszymi sektorami energetycznymi i w konsekwencji doprowadzic do zwasalizowania naszego kraju na wiele lat", NAZWYZSZY CZAS!, 13 kwietnia 2013).

10:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg.

10:11 Hrs. Mierze na czczo stezenie cukru we krwi. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

10:21 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 137/86 + puls 70.
2) 137/84 + puls 71.
3) 144/86 + puls 69.
4) 127/83 + puls 67.
5) 127/83 + puls 67.
6) 126/79 + puls 68.
Srednia: 133/83 + puls 68. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

10:30 Hrs. Pije 1-sza szklanke wody z cytryna + sokiem klonowym.

10:45 Hrs. Pije zielona herbate + 2 daktyle.

11:26 Hrs. 2-ga szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA + 3 lyzki ziarn konopi + nakladam pas WELLNESS BELT + na stole "National Post" z "Accused officer called for Taser first" na okladce + slonce + tabletka 835 mg magnezu MAGNESIUM OXIDE.

12:16 Hrs. 79% sluchaczy TALK RADIO AM 640 uwaza, ze Policja przesadzila zabijajac 18-letniego chlopaka.

12:20 Hrs. 3-cia szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10.

13:12 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

13:35 Hrs. Zachmurzylo sie na dobre + pada deszcz.

13:55 Hrs. Rysiek odpala maszyne. Jedziemy do Mississaugi.

15:50 Hrs. Zakupy w sklepie SECOND NATURE NATURAL FOODS ($16.08). Kupuje olej konopny (Omega Nutrition Organic Hemp Seed Oil) + deodorant z konopi (Lafes Deodorant Stick. Made with hemp oil, aloe vera, and essential oils) + czestuje sie magazynem VITALITY z "Annual Guide to Organics" na okladce.

16:07 Hrs. Zakupy w supermarkecie NO FRILLS ($29.96).

16:10 Hrs. W pralni Parkview Cleaners oddaje 2 robocze koszule do prania.

16:15 Hrs. W domu + list z CAA Auto Insurance Travel. Odnowienie czlonkowstwa na nastepny rok ($77.97).

16:42 Hrs. 4-ta szklanka wody.

17:08 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:24 Hrs. Biore lyzeczke proszku Nu-Greens SPIRULINA + 6- i 7-ma szklanka wody.

17:55 Hrs. 8-ma szklanka wody + 3 zabki czosnku + 2 kapsulki SKRZYP POLNY.

19:07 Hrs. 9-ta szklanka wody + tabletka chemii (1 mg TARO WARFARIN).

20:47 Hrs. 10-ta szklanka wody + tabletka ArmoLIPID.

21:25 Hrs. Do pralki wkladam ciemne rzeczy.

21:58 Hrs. 11-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu + 3 kiwi + 1 awokado + ocet jablkowy + ogorek z wlasnego ogrodka.

22:50 Hrs. 12-ta szklanka wody + 30 kropelek z wyciagu z jemioly A.Vogel Mistletoe.

23:21 Hrs. 13-ta szklanka wody + tabletka magnezu Laktomag B6.

23:59 Hrs. 14-ta szklanka wody + 2 tabletki MORWA BIALA.

MIOD AKACJOWY

Miod akacjowy jest moim ulubionym miodem. Kiedys kupilem polski miod w sklepie Health from Nature. Za sloik 1.2 kg. zaplacilem $28. Miod Akacjowy Sadecki Bartnik Product of Poland. Wychodzi $23.33 za 1 kg.
Wczoraj znalazlem miod akacjowy w supermarkecie STARSKY. Vladov Acacia Honey. Product of Moldava za $13.90 za 1 kilogram + w supermarkecie NO FRILLS  Acacia Honey Product of Bulgaria. Za pollitrowy sloiczek zaplacilem $4.97. Czyli wychodzi $9.94 za kilogram.

W tej konkurencji ceny miodu akacjowego ksztaltuja sie tak:
Litr polskiego miodu - $23.33.
Litr moldawskiego miodu - $13.90.
Litr bulgarskiego miodu - $9.94.