1-szy

Trillium - Symbol Ontario

dzien urlopu! Chce go przeznaczyc na zajecie sie soba + domem. Takze w ramach wlasnego programu "Rediscover Ontario" (Odkryj Ponownie Ontario) chcialbym pojezdzic troche po swoich ontaryjskich miejscach. Te, ktore jako student poznawalem sam, pozniej te z mama i zona Isabel. Wiele wspanialych momentow. Cudownych przezyc. Chce je przywrocic od zapomnienia.

00:20 Hrs. W domu. Na dworze 20-stopniowo.

00:37 Hrs. 1-sza szklanka wody + ekstrakt z glogu Intractum Crataegi PhotoPharm.

00:45 Hrs. Biore 3 kapsulki Hepatica + 15 kropelek Circu Balance + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

02:04 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:33 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:49 Hrs. Budzi mnie siusiu.

09:08 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 17-stopniowo.

09:19 Hrs. Mierze na czczo stezenie cukru we krwi. 5.9 mmol/L = 106 mg/dL.

09:24 Hrs. Badam na czczo cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 147/83 + puls 68.
2) 135/87 + puls 67.
3) 120/76 + puls 65.
4) 135/82 + puls 66.
5) 132/84 + puls 68.
6) 132/86 + puls 67.
Srednia: 133/83 + puls 66. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

09:34 Hrs. 2-ga szklanka wody + 3 kapsulki Hepatica + 15 kropelek Circu Balance.

09:58 Hrs. Pije ziolo SKRZYP + 2 daktyle.

10:01 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Army gives Morsi 48 hours. Egypt in Crisis. Brotherhood faces 'coup with two-days' notice' " na okladce.

11:30 Hrs. 3-cia szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

12:20 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10.

12:55 Hrs. 5-ta szklanaka wody + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

13:15 Hrs. Dzwonie do Mason's Masonry. Pytam o szary proszek polymerowy do wiazania kamiennych kostek na bruku. Mieli tylko pomaranczowy. Ale zamowia dla mnie szary. Mam zadzwonic za 2 dni.

13:30 Hrs. 6-ta szklanka wody + 280 mg magnezu MAGsmart.

14:32 Hrs. 7-ma szklanka wody + 1000 mg witaminy C VITA-C 500 + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

15:03 Hrs. Jem 2 awokado + ocet jablkowy + 2 tabletki MORWA BIALA + 8-ma szklanka wody.

15:10 Hrs. Biore szczypte magnezu w proszku + popijam 5 lykami wody.

15:33 Hrs. Odpalam maszyne + spiew ptakow.

15:41 Hrs. W sklepie z materialami budowlanymi The Home Depot.

16:20 Hrs. "First cut is the deepest" - spiewam ssac krew z zadrapania na kciuku u prawej reki. Ladujemy na wozek plyty plywood. 18 plyt ($20.25 sztuka) + 50 desek 2x4 ($2.88 jedna) + 3 plyty podlogowe ($22.45 sztuka) + 2 belki 6x6x12 ($37.25 jedna) + 3 belki 6x6x10 ($31.31 jedna).

17:47 Hrs. Place $903.20 z dowiezieniem towaru do domu. Dostarcza jutro.

18:08 Hrs. Zakupy w supermarkecie METRO ($44.10).

19:10 Hrs. Po rozmowie z Benkiem + 9-ta szklanka wody + tabletka ArmoLIPID + 4 zabki czosnku + nac pietruszki.

20:27 Hrs. 10-ta szklanka wody + multiwitamina PLATINUM.

21:49 Hrs. Jem 3 kiwi + 1 awokado z octem jablkowym + 11-ta szklanka wody.

23:15 Hrs. 12-ta szklanka wody + 280 mg magnezu MAGsmart + jagoda brazylijska Acai.

23:59 Hrs. 13-ta szklanka wody + wyciag z glogu Intractum Crataegi PhytoPharm.

Poland sends two men to the quarter-finals for the first time after 24th-seeded Jerzy Janowicz and 130th-ranked Lukasz Kubot each won five-set matches (Mattias Karen, "Serena latest big-time name sent packing. Loss to Lisicki ends 34-match winning streak", NATIONAL POST, Tuesday, July 2, 2013).