W

kosciach troche lamalo + zmeczony. Na zmiane pogody. Na razie pada + zgnilo, mokro i wilgotno. Synoptycy obiecuja slonce na weekend. Skora juz przygotowana na dawke rzedu 30-50 tys. I.U. witaminy D3. Brazowieje po niedzielnych kapielach slonecznych.

John Cannell of the Vitamin D Council suggests that high-dose vitamin D (50,000 IU) be consumed for three days at the first sign of a cold or the flu. Vitamin D protects us from the cold and flue in other ways. Vitamin D supports the immune system, prevents inflammation, and increases white blood cell activity to protect the lungs from infection (Zoltan Rona, "Vitamin D The Sunshine Vitamin", BOOKS ALIVE, 2010).

03:48 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik + juz nie spie. Na dworze 16-stopniowo.

16:23 Hrs. W domu. Na dworze zachmurzenie duze. 18-stopniowo. Na stole bezplatne polonijne gazety. "Zycie" z "Lekarstwa nie na zdrowie. Przyjrzales sie obwolucie na fiolce lekarstwa jakie ci wlasnie przepisano?" na okladce +  "Nowy Przeglad" z "Wielka woda zalewa. Zagrozenie powodziowe na poludniu Polski" na okladce + "Wiadomosci" z "Byly minister obrony Kanady wzywa do ujawnienia obecnosci UFO" na okladce.

22:45 Hrs. Budzi mnie siusiu.