Ogolne

samopoczucie dobre. Troszke niepokoi mnie nadcisnienie krwi. Czy to z powodu zaprzestania brania glogu? Dlatego od dzis znow zaczalem brac ekstrakt glogu.

00:58 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 23-stopniowo. Odczuwalne 25C. Temp. w kuchni 17C. + wylaczam klimatyzacje.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.3 mmol/L = 113 mg/dL.

04:17 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 157/90 + puls 65.
2) 156/88 + puls 63.
3) 135/90 + puls 67.
4) 136/86 + puls 66.
5) 134/84 + puls 64.
6) 131/79 + puls 59.
Srednia: 141/86 + puls 64. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:25 Hrs. Biore 3 kapsulki Uri-Harmony + 10 kropelek Circu Balance + 1-sza szklanka wody.

04:37 Hrs. Lektura tronowa. "Uwazam Rze Historia".

20:53 Hrs. 14-ta szklanka wody.

21:10 Hrs. Jem 2 awokado + ocet jablkowy + 15-ta szklanka wody.

21:15 Hrs. 16-ta szklanka wody + 280 mg magnezu MAGsmart + lyzeczka cynamonu + 30 kropelek czosnku allivictus.

21:35 Hrs. 17-ta szklanka wody + 3 kapsulki Uri-Harmony + 10 kropelek Circu Balance.

22:58 Hrs. Budzi mnie siusiu.