Od wczoraj

wlaczone juz ogrzewanie. W nocy zimno. Jednocyfrowe temperatury. Ta nagla zmiana sezonu sprawia, ze czuje sie osowialy i spiacy + leniwy. Nic sie nie chce robic. Tylko by sie spalo.

01:44 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 125 mg magnezu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 9-stopniowo. Temp. w kuchni 20C.

05:10 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.3 mmol/L = 131 mg/dL.

05:15 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 144/85 + puls 64.
2) 143/88 + puls 62.
3) 136/83 + puls 59.
4) 134/82 + puls 61.
5) 132/84 + puls 61.
6) 139/81 + puls 60.
Srednia: 138/83 + puls 61. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

05:30 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny.

05:33 Hrs. Lektura tronowa "wSIECI".

Panstwa swiata maja do wyboru tylko trzy skuteczne strategie obronne wobec przeciwnikow o duzej przewadze wojskowej - w ukladzie sil takim jak Polska lub Ukraina wobec Rosji.

Trzy opcje obrony przeciw silniejszemu

Pierwsza mozliwoscia jest odstraszanie jadrowe, sprawdzone na swiecie, najlepiej zapobiegajace wojnie. Opcja druga to gotowosc podjecia wojny nieregularnej - zwykle partyzantki miejskiej, gorskiej lub lesnej - na wlasnym terytorium, z proba jej rozszerzenia na teryatorium przeciwnika. Ta mozliwosc grozi najwiekszymi kosztami ludzkimi i materialnymi - wyludnieniem i zrujnowaniem kraju - a mimo to nie daje wysokiego prawdopodobienstwa sukcesu. Jest dostepna tylko dla niektorych panstw - tych o peryferyjnym polozeniu geograficznym i jednoczesnie sprzyjajacych warunkach naturalnych, jak w Europie Finlandia lub Szwajcaria albo kraje balkanskie. Jej skrajnie ryzykowny charakter czesto sklania do politycznego uniku zamiast walki - do neutralnosci i uleglosci wobec cudzej potegi.
Obcja trzecia i ostatnia to wiarygodny sojusz z innymi panstwami, najlepiej przy udziale supermocarstwa, zdolny utrzymywac rownowage sil z najwiekszymi przeciwnikami i w ten sposob zapobiegac wojnie, a w razie jej wybuchu - podjac i wygrac walke.
Polska nie ma wlasnych sil odstraszania jadrowego i pozostaje strona traktatu o nierozprzestrzenianiu broni jadrowej - znanego na swiecie pod angielskim akronimem NPT - w wielkiej grupie panstw zobowiazujacych sie takiej broni nie posiadac. Nie wyklucza to rozmieszczenia sojuszniczych sil jadrowych na polskiej ziemi ani wspoldecydowania przez Polske o strategii i taktyce jadrowej calego sojuszu. Polska bohatersko prowadzila, ale przegrala liczne wojny nieregularne, od powstan narodowych w wiekach XVIII - XIX po walke zolnierzy niezlomnych z ZSRS i krajowym komunizmem. Nasze polozenie na rolnych rowninach, bez naturalnych barier od wschodu i zachodu, posrodku osi geopolitycznej Europy, Eurazji i swiata - miedzy Rosja a Niemcami, cywilizacyjnym Wschodem a Zachodem - minimalizuje szanse strategii partyzanckiej. Jedna skuteczna metoda dla Polski 2014 r. to sojusz polityczny i wojskowy. Jedynym istniejacym jest Organizacja Traktatu Polnocnoatlantyckiego - NATO. Alternatywne sojusze bylyby zbyt niespojne i ogolnie zbyt slabe: Unia Europejska wymaga wielu lat lub nawet wielu pokolen, aby dojrzec do roli supermocarstwa, a ugrupowanie wyszehradzkie albo inne w Europie Srodkowej i Wschodniej jeszcze bardzo dlugo nie mialoby potencjalu wojskowego i ekonomicznego do prowadzenia wielkiej gry eurazjatyckiej (Grzegorz Kostrzewa-Zorbas, "Czy NATO nas obroni. Jadrowy, morski i powietrzny charakter Paktu Polnocnoatlantyckiego zapewnia mu przewage strategiczna i geopolityczna nad kazdym przeciwnikiem. Czy jednak NATO byloby lojalne w przypadku ataku lub grozby ataku Rosji na Polske albo inne panstwo czlonkowskie?", wSIECI, 10-18 marca 2014).

Konflikt z Rosja powoduje, ze Ukraina mentalnie przenosi sie do zachodniego swiata, zaczyna odrzucac wszystko, co rosyjskie (Tomasz Sakiewicz, "Wojna jest nieunikniona", GONIEC, 12-18 wrzesnia 2014).

05:38 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

06:00 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

06:24 Hrs. Biore zelatynke 400 IU witaminy E + tabletke 99 mg Potassium + tabletke 50 mg Zinc Citrate + tabletke 100 mcg Selenium + tabletke 1000 mcg witaminy B12 + tabletke 560 mg magnezu Bisglycinate + lyzka stolowa oleju z konopi.

06:28 Hrs. Biore gozdzik do zucia.

06:30 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Unmasked Canadian Jihadist tweets his deadly ideology. Ontario man joins ISIS in Syria, taunts West" na okladce + odpalam maszyne. Na dworze ciemno, mokro + szyby w samochodzie zaparowane. W Radio 7 na fali 1320 AM leci dziennik: Talibowie zamordowali Polaka w Afganistanie.

06:37 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "Metro" z "Doug Ford in second with 34 per cent ... or third with 16. Why two polling firms got such different results on candidate's support" na okladce + "24hrs" z "Dofo campaign 'all in the works'. Doug Ford said Monday his campaign has officially launched, but he remains mum on the details and is showing no public signs that he is actively campaigning" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.28.9.

07:32 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

08:20 Hrs. Siusiu.

09:47 Hrs. Siusiu + ssie w zoladku z glodu + kapsulka 250 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 3-cia szklanka wody.

10:45 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

11:42 Hrs. 4-ta szklanka wody + kapsulka multiwitaminy Progressive + zelatynka 50 mg koenzymu Co-Q10 + zelatynka 500 mg oleju z kryla + gozdzik do zucia.

12:18 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

13:22 Hrs. 5-ta szklanka wody.

14:23 Hrs. Jem yogurt + kawalek 85% czekolady Lindt + gozdzik do zucia.

14:37 Hrs. Siusiu.

16:34 Hrs. W domu. Na dworze 17-stopniowo. Temp. w kuchni 19C.

16:52 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 6-ta szklanka wody.

17:45 Hrs. Jem 2 zabki czosnku + 2 jadra pestek ze sliwek i 3 z brzoskwin + 7-ma szklanka wody + zelatynka 10,000 IU witaminy A + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + kapsulka 500 mg Curcumin + kapsulka 600 mcg CHROMIUM PICOLINATE.

18:52 Hrs. Siusiu + kapsulka 125 mg magnezu.

19:17 Hrs. 8-ma szklanka wody + lyzeczka Medi C Plus www.pno.ca.

20:11 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + (9) szklanka zielonej herbaty + Rysiek pasteryzuje 6 sloikow salatki z zielonych pomidorow z ogrodka.

20:14 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 135/79 + puls 70.
2) 132/77 + puls 66.
3) 137/71 + puls 64.
4) 135/73 + puls 69.
5) 128/73 + puls 69.
6) 134/73 + puls 66.
Srednia: 133/74 + puls 67. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

20:25 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z konopi.

21:00 Hrs. (10) szklanka chinskiej herbatki imbirowej + awokado.

21:30 Hrs. Gole sie + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + klade na twarz maselko kokosowe + przygotowuje na jutro do pracy 3 kanapki.

21:43 Hrs. 11-ta szklanka wody z lyzeczka cynamonu + lyzka stolowa oleju z lnu www.tafoods.ca.

23:26 Hrs. Budzi mnie siusiu.