Cukier

ponad 8 mmol/L =  144 ng/dL Zawsze na weekendowych eskapadach cukier idzie mi w gore. A w sobote byla czekolada czosnkowa, lody, slodkie ciasteczka u Wojtka, paczek z Tim Hortonsa.  Niedziela to glowka (wielka jak piesc) czosnku GERMAN MANONITE do twarozku szlacheckiego o. Grzegorza z 3 lyzeczkami miodu + butelka piwa Zywiec na polskim festiwalu.

Tez stres podnosi cukier. Jazda samochodem + zimny i deszczowy festiwal czosnku w Niagara-on-the-Lake. W niedziele zas 5. rocznica smierci Isabel. Poniewaz wypada ona w swieto Podwyzszenia Krzyza Sw. zdjalem krzyz ze sciany, ten ktory byl na trumnie Isabel i wzialem go ze soba na cmentarz. Tam zawiesilem go na plytce kryptowej Isabel. Modlitwa, refleksja, kontemplacja, zaduma + fotka. Medytacje sensu Krzyza, o ktorym ladne kazanie wyglosil ksiadz na porannej Mszy sw. u sw. Kazimierza.

Mount Hope Cemetery, Toronto

Pozniej totalna zmiana tematu. Festiwal polskosci. Radosc, muzyka, taniec, smiech i obzarstwo. Zjadlem kolbe prazonej kukurydzy + wypilem butelke piwa.

Polish Festival Roncesvalles, Toronto

01:54 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 12-stopniowo. Temp. w kuchni 15C.

05:08 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 8.1 mm/L = 145 mg/dL.

05:14 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 131/85 + puls 65.
2) 136/82 + puls 65.
3) 134/81 + puls 63.
4) 142/79 + puls 62.
5) 142/83 + puls 62.
6) 137/79 + puls 66.
Srednia: 137/81 + puls 63. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

05:20 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE.

05:24 Hrs. Lektura tronowa. "wSIECI".

Tajne plany NATO przewiduja w razie potrzeby rozmieszczenie duzych sil zachodnich w Polsce i u naszych sasiadow z polnocno-wschodniej flanki sojuszu: na Litwie i Lotwie oraz w Estonii. Plan dla Polski nosi angielska nazwe Eagle Guardian - Orzel Opiekun. Polska i inni sojusznicy w Europie Srodkowej i Wschodniej maja specjalnie przygotowane na taka ewentualnosc lotniska i porty morskie wraz z reszta koniecznej infrastruktury. Jesienia 2013 r. przeprowadzono glownie w Polsce i na Baltyku najwieksze w historii cwiczenia Sil Reagowania NATO. Uczestniczyly w nich roznej skali komponenty ladowe, lotnicze, morskie i specjalne wszystkich 28 panstw czlonkowskich i trzech krajow partnerskich, w tym naszego sasiada - Ukrainy (Grzegorz Kostrzewa-Zorbas, "Czy NATO nas obroni", "wSIECI", 10-16 marca 2014).

EAGLE GUARDIAN - ORZEL OPIEKUN

 

06:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

06:10 Hrs. Gole sie + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym.

06:20 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + tabletka 50 mg Zinc Citrate + zelatynka 400 IU witaminy E + tabletka 100 mcg Selenium + tabletka 99 mg Potassium + tabletka 1000 mcg witaminy B12 + garstka orzechow cashews + lyzka stolowa ziaren lnu.

06:27 Hrs. 1/2 szklanki wody kokosowej + gozdzik do zucia.

06:30 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "ISIS' next target: Brit who delivered aid to children. U.K. mulls air strikes after latest beheading" na okladce + odpalam maszyne + cicho i ciemno.

06:37 Hrs. Czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Clinic where Ford went for rehab offers cancer checks. Unknown whether mayor went for such services" i "U.S. seeks united front against  ISIS. Secretery of State pushes for allies ahead of conference - especially predominantly Muslim countries" na okladce + "24hrs" z "Women in RCMP have come a long way. Over the last 40 years women have become a vital part of the RCMP, accounting for 21% of the nearly 4,000-oficer force" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.28.9.

07:25 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

08:50 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + ssanie w zoladku z glosu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 3-cia szklanka wody.

09:29 Hrs. Jem banana + brzoskwinie + guma do zucia.

10:25 Hrs. Siusiu + ssanie w zoladku z glodu + yogurt.

11:45 Hrs. 4-ta szklanka wody + kapsulka multiwitaminy Progressive + zelatynka 50 mg koenzymu Co-Q10 + zelatynka 500 mg oleju z kryla + gozdzik do zucia.

12:35 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

13:18 Hrs. Jem 2 kawalki czekolady 85% Lindt.

14:05 Hrs. 5-ta szklanka wody.

14:45 Hrs. Jem paczuszke sezamek polskich + gozdzik do zucia.

16:35 Hrs. W domu. Na dworze deszcz. 17-stopniowo. Temp. w kuchni 15C. Wlaczam ogrzewanie (1-szy raz tego roku).

17:13 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 6-ta szklanka wody z 1/2 cytryny.

18:00 Hrs. Biore kapsulke 600 mcg CHROMIUM PICOLINATE + kapsulke 500 mcg Curcumin + zelatynke 10,000 IU witaminy A + 2 zabki czosnku.

19:55 Hrs. 7-ma szklanka wody.

20:50 Hrs. (8) szklanka chinskiej herbatki imbirowej + kapsulka 240 mg Skrzyp polny + kapsulka 50 mg Hawthorn + 2 tabletki morwa biala + przygotowuje sobie 3 kanapki do pracy na jutro + maselko kokosowe na twarz + lyzeczka cynamonu.

22:20 Hrs. 10-ta szklanka wody + lyzka stolowa oleju z lnu www.tafoods.ca + ogorek .

22:25 Hrs. Siusiu + kapsulka 125 mg magnezu.