NELSON

MANDELA (1918-2013). Zlamal arogancje bialego czlowieka. Pokazal, ze wolnosc nie zna koloru skory. Czesc jego pamieci! Wieczne odpoczywanie racz mu dac Panie, a swiatlosc wiekuista niech mu swieci na wieki wiekow. Amen.

03:32 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 7-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

04:04 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.7 mmol/L = 120 mg/dL.

04:08 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 143/88 + puls 73.
2) 141/90 + puls 68.
3) 154/87 + puls 62.
4) 138/86 + puls 64.
5) 149/90 + puls 67.
6) 165/82 + puls 58.
Srednia: 148/87 + puls 65. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:28 Hrs. Pije 1-sza szklanke wody z cytryna.

04:32 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:35 Hrs. Lektura tronowa. "Uwazam Rze Historia".

05:05 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + pas WELLNESS BELT.

05:07 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle + CBC RADIO I.

05:30 Hrs. Ceremonia lancuchowa po goleniu + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + sztuczne lzy do oczu + (3) szklanka ziol Bonifratrow + dziennik w CBC (wiecej ujawnionych dokumentow ze szpiegowania burmistrza miasta przez policje).

06:05 Hrs. 4-ta szklanka wody + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 835 mg magnezu + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu.

06:27 Hrs. 5-ta szklanka wody + masc nagietkowa na twarz + tabletka witaminy C VITA-C 500 + zelatynka Siberian Ginseng.

06:31 Hrs. Odpalam maszyne. W Radio 7 dziennik (448 spulek na gieldzie warszawskiej).

06:36 Hrs. "Wszystko sie moze zdarzyc. Wszystko sie moze zdarzyc" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy przystaje i czestuje sie 4 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Crack video was motive for Smith murder, cops told. New files released. But cops have own ideas on killing of alleged gangster" na okladce + "24hrs" z "Documents allege Ford tried to buy crack video" na okladce + "The Grid" z "The Grid's no-brainer holiday gift guide. We found the city's best stuff. Now you take all the credit" na okladce + "Now" z "Hey, Chief, why's Ford a free man?" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.29.0.

06:53 Hrs. "Swiateczny czas. Nikt nie musi lekac sie" - unosi sie w Radio 7 gdy parkuje w pracy.

09:20 Hrs. 6-ta szklanka wody.

10:10 Hrs. 7-ma szklanka wody.

10:30 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:25 Hrs. 8-ma szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

12:50 hrs. 9-ta szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

14:50 Hrs. Biore tabletke 300 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:36 Hrs. W domu. Na dworze 7-stopniowo + wiatr. Temp. w kuchni 21C. Na stole "National Post" z "Car for video deal alleged. Ford may have sought crack recording: court documents. Why the drugs matter" na okladce + 6 gazet polskich."Gazeta Warszawska" z "Dlaczego "Newsweek" klamie?" na okladce + "Czas Zwiazkowiec" z "Przezyli pieklo wojny. Samobojstwo trzech zolnierzy kanadyjskich" na okladce. 4 darmow: "Puls" z "Gratulacje panie Andrzeju! Zycie zaczyna sie po 50-tce!" na okladce + "Nowy Przeglad" z "Epidemia Cukrzycy. 3 mln chorych na cukrzyce, ponad 13 tys. amputacji nog rocznie i wydatki rzedu 6 mld zl na rok - takie sa ostatnie dane na temat cukrzycy i jej skutkow w Polsce" na okladce + "Zycie" z "Pozostac soba pod presja globalizacji. Jednym z aspektow globalizacji jest presja psychiczna: sila, ktora sprawia, ze ludzie czuja, jakby grali wedlug regul, ktore ustala kto inny" na okladce + "Wiadomosci" z "Nadchodzi drastyczna podwyzka cen pradu" na okladce.

17:20 Hrs. (10) szklanka wody klonowej.

18:00 Hrs. (11) szklanka ziol Bonifratrow + baranina duszona w jarzynach.

18:43 Hrs. (12) szklanka wody kokosowej + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

19:40 Hrs. (13) szklanka herbaty czekoladowej z mleczkiem migdalowym + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + tabletka DTX COMPLEX + 3.000 I.U. witaminy D3 + tabletka witaminy C VITA-C 500 + lyzka stolowa oleju z oliwek.

19:50 Hrs. (14) szklanka herbaty imbirowej slodzona lyzeczka syropu imbirowego + ciasteczko kokosowe.

20:50 Hrs. (15) szklanka ziola SKRZYP + lyzeczka maselka kokosowego KISSAN COCONUT OIL + maselko kokosowe na twarz + lyzka stolowa oleju z pestek dyn STYRIAN GOLD + awokado z octem jablkowym + 5 rzodkiewek + lyzeczka cynamonu + tabletka czosnku CYOLIC.

21:13 Hrs. 16-ta szklanka wody + kapsulka jagody brazylijskiej Acai + kapsulka Siberian Ginseng + lyzka stolowa oleju lnianego www.tafoods.ca + 40 kropelek glogu S'Francis Hawthorn + kapsulka witaminy B-COMPLEX + tabletka 300 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

22:44 Hrs. Budzi mnie siusiu.