Wczoraj

od rana do poludnia temperatura wzrastala. Doszlo do 12 stopni Celsjusza. Od poludnia zaczela spadac + wiatr. Dzis juz lecielismy na zerach. Minusowe nadchodza + zima wraca. Mistrz wczoraj podal wspaniala baranine duszona w jarzynach. Zostala sie jeszcze jedna porcja dla mnie na dzisiaj.

00:55 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 0-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

04:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 152/79 + puls 70.
2) 150/81 + puls 66.
3) 141/78 + puls 62.
4) 140/71 + puls 60.
5) 134/82 + puls 64.
6) 133/81 + puls 65.
Srednia: 141/78 + puls 64. Kateroria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:22 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:25 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:28 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

Miasto Nowy Jork ma jedne z najbardziej okrutnych praw aborcyjnych w Stanach Zjednoczonych. W efekcie 41 proc. wszystkich ciaz w miescie konczy sie zabiciem dziecka. Wedlug pisma "New York Magazine" 10 proc. wszystkich aborcji w Stanach Zjednoczonych dokonuje sie w Nowym Jorku, tu takze dochodzi do 70 proc. aborcji w skali calego stanu Nowy Jork ("Nowy burmistrz Nowego Jorku zapowiada walke z obroncami zycia", GLOS POLSKI, 13-19.11 2013).

 05:03 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + pije (2) szklanke ziol Bonifratrow.

06:00 Hrs. (3) szklanka zielonej herbaty + tabletka witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka DTX COMPLEX + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 835 mg magnezu.

06:28 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + kapsulka Siberian Ginseng + kapsulka Liquid Cal-Mag-Vit.D.

06:31 Hrs. Odpalam maszyne. W Radio 7 leci dziennik: Wichury na Pomorzu. W Darlowie wieje z szybkoscia 135 km/godz. Prezydent Ukrainy Janukiewicz na czerwonym dywaniku u Putina w Soczi.

06:37 Hrs. "White Christmas, I give you my heart" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy przystaje i czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "24hrs" z "World mourns death of anti-apartheid icon" na okladce + "Metro" z "Nelson Mandela. An honourary Canadian dies at 95. South African president mourns loss of anti-apartheid hero, his nation's 'greatest son' " na okladce.
ESSO, Shell + Petro-Canada biora za litr paliwa $1.29.2.

08:55 Hrs. 5-ta szklanka wody.

09:30 Hrs. 6-ta szklanka wody.

10:11 Hrs. 7-ma szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:50 Hrs. 8-ma szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

12:58 Hrs. 9-ta szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

13:45 Hrs. 10-ta szklanka wody + kapsulka jagody brazylijskiej Acai.

15:28 Hrs. W domu. Na dworze 0-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. Na stole prasa. "National Post" z "Nelson Mandela 1918 - 2013. A beacon of liberty, a man of dignity" na okladce + magazyn "Maclean's" z "Putin brings back the Iron Curtain" na okladce + magazyn "SP&T News" z "A family affair. Many security businesses in Canada are passed through generations from parents to children. Passing along the knowledge and business acumen is a vital of that process, whether it's industry savvy or a customer-focused attitude" na okladce. 3 gazety polonijne: "Glos Polski". Na okladce:

* prof. Jacek Bartyzel: ...od zmiecenia z powierzchni ziemi "zjednoczonej" partii Michnika-Tuska-Kaczynskiego-Kwasniewskiego-Kowala-Palikota, tak, aby nawet wspomnienie po nich sie nie ostalo.
* Nasza kolonia nad Wisla.
* Tajfun wywolany przez bron mikrofalowa.

"Goniec". Na okladce:

* Bija w deportacyjnym?
* Goniec rozmawia z Janem Cytowskim, nowym przewodniczacym Rady Polonii Swiata.
* Nowe tarapaty burmistrza Toronto. Policja ujawnila wszystko, co zebrala.
* LUKSUSOWA Najlepsza z najlepszych! bezglutenowa i koszerna PMA.

"Gazeta Gazeta". Na okladce:

* Tymoszenko wzywa demonstrantow, by przejeli wladze.
* 13 grudnia zapalmy swiece - symbol pamieci o ofiarach stanu wojennego.
* Zmarl Nelson Mandela.
* Papiez ustanowil komisje ds. zwalczania pedofilii w Kosciele.
2 fotografie: (1) Flagi ukrainskie i unijne na Majdanie Niepodleglosci w Kijowie; (2) Nelson Mandela na zdjeciu z 13 maja 2008 roku.

17:09 Hrs. (11) szklanka ziol Bonifratrow.

17:30 Hrs. (12) szklanka wody kokosowej + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

18:40 Hrs. 13-ta szklanka wody + tabletka witaminy C VITA-C 500 + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + tabletka oczyszczajaca watrobe DTX COMPAX + 3.000 I.U. witaminy D3 + tabletka czosnku Kyolic + kapsulka Siberian Ginseng.

19:35 Hrs. (14) szklanka herbaty czekoladowej z mlekiem migdalowym + lyzeczka maselka kokosowego Kissan Coconut Oil + maselko kokosowe na twarz + ciasteczko kokosowe + kapsulka witaminy B-COMPLEX + lyzka stolowa oleju z oliwek.

19:58 Hrs. "I Pity the Fool" - spiewa B.B. King gdy pisze bloga.

20:30 Hrs. (15) szklanka zielonej herbaty + lyzeczka cynamonu + lyzka stolowa oleju z pestek dyn STYRIAN GOLD + awokado z octem jablkowym.

21:05 Hrs. Terapia aromatowa koniakiem HINE RARE VSOP Fine Champagne COGNAC + (16) szklanka herbaty imbirowej slodzonej syropem imbirowym + tabletka 500 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.