Mrozny

dzien. Ponizej mius 5 nie schodzilo. Z wiatrem odczuwalne 2 razy tyle. W domu ogladalem uroczystosci pogrzebowe z Poludniowej Afryki. Niby smutne, ale wyrazane tanecznie i z usmiechem. Biskup Tutu byl uroczy. Rosnie piekny, wspanialy i wolny kraj chrzescijanski w Afryce. Dobry Bog da, ze wyjdzie im tam ten eksperyment z demokracja i stanie sie modelem dla calej Afryki.

President boycotts Sochi

German President Joachim Gauck is boycotting the Winter Olympics and will not travel to Sochi, Russia next year. The decision is to protest against human rights violations and harassment of Russian opposition political figures. Gauck is an outspoken critic of Russia's human rights record.
THE ASSOCIATED PRESS (METRO, Monday, December 9, 2013).

02:08 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 7-stopniowo. Odczuwalne -15C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

04:10 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 142/90 + puls 74.
2) 146/89 + puls 66.
3) 143/86 + puls 62.
4) 144/87 + puls 67.
5) 138/88 + puls 63.
6) 147/90 + puls 67.
Srednia: 143/88 + puls 66. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:20 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:23 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:25 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

16:35 Hrs. W domu. Na dworze minus 7-stopniowo. Odczuwalne -14C. Na stole "National Post" z "U.S., U.K. taking spy games to next level. Infiltrating popular online fantasy realms" na okladce +  magazyn "Canadian Security" z "2013 Salary Survey. What the survey results and experts say about security career paths and what you can do to change yours" na okladce + magazyn "wifihifi" z "iShieldz. The ultimate device protection!" na okladce + 2 broszury z AXIS COMMUNICATIONS: "Bringing open IP benefits to physical access control. AXIS A1001 Network Door Controller" + "Product comparison tables. Network video. Fall 2013".

21:00 Hrs. (11) szklanka herbatki imbirowej slodzonej lyzeczka syropu imbirowego + kapsulka witaminy B-COMPLEX + kapsulka Siberian Ginseng + kapsulka jagody brazylijskiej Acai + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic + tabletka 300 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.