Dobre

8 godzin lopotalo mi serce niemilosiernie. Zrobilo ze mnie roslinke. Po pracy walnalem sie do lozka. Czy to na zmiane pogody? Wczoraj mielismy plus 6, dzis minus 20. Dostalem dzis paczke od Stasi z Warszawy + kartke swiateczna od Lorny z Hamilton. Dziekuje Wam serdecznie. Za bardzo jestem zmeczony aby pisac blog. Dokoncze jutro.

00:25 Hrs. Budzi mnie siusiu.

02:45 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 11-stopniowo. Odczuwalne -18C. Temp. w kuchni 21C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.7 mmol/L = 120 mg/dL.

04:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 148/89 + puls 69.
2) 145/89 + puls 62.
3) 137/86 + puls 61.
4) 137/84 + puls 59.
5) 141/89 + puls 64.
6) 141/87 + puls 62.
Srednia: 141/87 + puls 62. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:25 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:28 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:30 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

 Jak wynika z najnowszych badan, w Stanach Zjednoczonych prawie 50 milionow Amerykanow zyje ponizej granicy ubostwa, a 80 proc. wszystkich mieszkancow kraju niebezpiecznie sie do niej zbliza ("Swiat W Skrocie", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013 r.).

04:05 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

04:11 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

04:30 Hrs. Gole sie + ceremonia lancuchowa + spryskuje sreberko koloidalne na twarz + nakladam pas WELLNESS BELT.

06:10 Hrs. 3-cia szklanka wody + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletke DTX COMPLEX + tabletke 50 mg witaminy B6 + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:25 Hrs. 4-ta szklanka wody + kapsulka Siberian Ginseng + lyzka stolowa oleju kokosowego MCT Oil.

06:29 Hrs. Odpalam maszyne. W Radio 7 dziennik: 2 atak terrorystyczny w Stalingradzie (obecnie Wolgograd). Komorowski z kondolencjami dla Putina.

06:35 Hrs. "Od nas zalezy jak zycie nam mija" - unosi sie w Radio 7 gdy przystaje i czestuje sie ze skrzynki na chodniku gazeta "Metro" z "And there was light. Ice storm recovery. Focus turns to branch removal as officials say power crisis nearly over" na okladce.

07:55 Hrs. 5-ta szklanka wody + kapsulka 150 mg magnezu.

08:52 Hrs. 6-ta szklanka wody.

10:34 Hrs. 7-ma szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:00 Hrs. 8-ma szklanka wody + kapsulka 150 mg magnezu + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM + arytmia.

16:26 Hrs. Tankuje Honde w ESSO. 39.424L @ $1.1.310/L = $51.65.

16:38 Hrs. W domu. Na dworze minus 10-stopniowo. odczuwalne -21C. + slonce. Na stole "National Post" z "Suicide blast strokes Sochi doubts. Olympic Fears. Attack on Russian railway station leaves 15 dead" na okladce + "Toronto Star" z "Suicide blast leaves 16 dead at Russian train station. Islamist 'black widow' considered possible suspect as Games near" na okladce + list od Lorny Zaremba + paczka od Stasi Kuciak

18:40 Hrs. (9) szklanka ziol Bonifratrow.

19:06 Hrs. 10-ta szklanka wody + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

19:45 Hrs. 11-ta szklanka wody kokosowej + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.

19:57 Hrs. 12-ta szklanka wody kokosowej + kapsulka witaminy B-COMPLEX.

20:15 Hrs. 13-ta szklanka wody kokosowej + lyzeczka cynamonu.

20:30 Hrs. 14-ta szklanka wody kokosowej + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

22:46 Hrs. Budzi mnie siusiu + 15-ta szklanka wody z musujaca tabletka magnezu MAGNUM FORTE 375 mg MgB6.