"In the realm of defensive shooting, visualization is a great way to allow us to train and practice the circumstances of an actual event" - GRANT CUNNINGHAM
My next drill is almost always a Moving Point Of Aim. For me, this has been the single most valuable drill I've ever shot. I do it at almost every range session and have for a couple of decades; sometimes I'll even do it at home with an Airsoft pistol. (Some of them are precise enough to hit a coathanger wire at 10 feet, which makes them more than good enough for this drill.) I've found, though, that if I've done a lot of work with those kinds of guns that I really need that first Squeeze Me drill when I'm back at the range (Grant Cunningham, "Handgun Training: Practice drills for defensive shooting", F+W MEDIA, 2015).
"Pelen Ducha Swietego, powrocil Jezus znad Jordanu, a wiedziony byl przez Ducha na pustyni czterdziesci dni, i byl kuszony przez diabla. Nic przez owe dni nie jdadl, a po ich uplywie poczul glod. Rzekl Mu wtedy diabel: 'Jesli jestes Synem Bozym, powiedz temu kamieniowi, zeby stal sie chlebem'. Odpowiedzial mu Jezus: 'Napisane jest: Nie samym chlebem zyje czlowiek'.
Wowczas powiodl Go [diabel] w gore, pokazal Mu w jednej chwili wszystkie krolestwa swiata i rzekl do Niego diabel: 'Tobie dam potege i wspanialosc tego wszystkiego, bo mnie sa poddane i moge je dac, komu zechce. Jesli wiec upadniesz i oddasz mi poklon, wszystko bedzie Twoje'. Lecz Jezus mu odrzekl: 'Napisane jest: Panu, Bogu swemu, bedziesz oddawal poklon i Jemu samemu sluzyc bedziesz'.
Zawiodl Go tez do Jerozolimy, postawil na szczycie naroznika swiatyni i rzekl do Niego: 'Jesli jestes Synem Bozym, rzuc sie stad w dol. Jest bowiem napisane: Aniolom swoim da rozkaz co do ciebie, zeby cie strzegli, i na rekach nosic cie beda, bys przypadkiem nie urazil swej nogi o kamien'. Lecz Jezus mu odparl: 'Powiedziano: Nie bedziesz wystawial na probe Pana, Boga swego'.
Gdy diabel dopelnil calego kuszenia, odstapil od Niego do czasu" - EWANGELIA WEDLUG SW. LUKASZA * PISMO SWIETE STAREGO I NOWEGO TESTAMENTU.
Modlitwa wstepna
Maryjo, wyslawiamy Twoje Niepokalane Poczecie. W Twe dlonie skladamy wszystkie nasze blagania i potrzeby, wierzac ze je przyjmiesz i wyjednasz dla nas laske u Twego Syna.
Dzien siodmy
Maryjo, wyslawiamy Twoje Niepokalane Poczecie...
Niepokalana, przez Ciebie Bog przywraca nam utracone piekno, czyni nas wolnymi od pietna, jakie odcisnal na nas grzech. Jako nasza Matka uczysz nas odkrywac radosc bycia dzieckiem Boga. Spraw, abysmy potrafili dostrzec Boze piekno w sobie samych, w sobie nawzajem i w kazdym czlowieku. Przynies nam uzdrowienie, bysmy widzieli wokol siebie dobro, dziekowali za nie Panu i w kazdym dniu je pomnazali.
Dowolna tajemnica Rozanca
P.: W poczeciu Twoim, Panno, niepokalanas byla...
Modlitwa na zakonczenie
P.: W poczeciu Twoim, Panno, niepokalanas byla.
W.: Modl sie za nami do Boga Ojca, ktoregos Syna porodzila.
P.: Boze, Ty przez Niepokalane Poczecie Najswietszej Dziewicy przygotowales swojemu Synowi godne mieszkanie i na mocy zaslug przewidzianej smierci Chrystusa zachowalej Ja od wszelakiej zmazy, daj nam za Jej przyczyna dojsc do Ciebie bez grzechu. Przez Chrystusa, Pana naszego.
W.: Amen (Bozena Hanusiak, "Rodzinna ksiega modlitw: Panie, kroluj w naszej rodzinie", RAFAEL, Krakow 2014).
01:07 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.
1. 130/87 + puls 93.
2. 124/91 + puls 95 + arytmia.
3. 123/93 + puls 93 + arytmia.
4. 113/80 + puls 95 + arytmia.
5. 124/85 + puls 86.
6. 123/79 + puls 91.
Srednia: 122/85 + puls 92 + arytmia. Kategoria: Wysokie prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 122-85 = 37.
01:16 Hrs. 1-sza szklanka wody strukturyzowanej + lyzeczka cynamonu + deszcz za oknem.
01:31 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).
04:57 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).
07:47 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste) + slonce za oknem + lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".
Warto zastanowic sie, czy aby nie skorzystac z przykladu Wegier. Tam rzad Viktora Orbana obnizyl wiek emerytalny dla sedziow i prokuratorow z 70 do 62 lat. Wszystko po to, aby jak najszybciej przeniesc w stan spoczynku tych, ktorych mozemy zlosliwie okreslic mianem starych zlogow komuny (Marcin Halas, "Zjazd stronnikow Rzeplinskiego i Tulei. Gdyby sedziowie chcieli zachowac minimum przyzwoitosci, swoj kongres powinni urzadzic w Canossie, czyli miejscu, dokad idzie sie we wlosienicy i boso, z glowa posypana popiolem, aby odbyc pokute", WARSZAWSKA GAZETA, 9-15 wrzesnia 2016).
08:22 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 70 kg + arytmia.. Na dworze 2-stopniowo. Slonce. Temp. w kuchni 22C. + kartka z kalendarza: "Okret, ktory ma dwoch kapitanow, idzie czesto na dno" - PRZYSLOWIE ARABSKIE.
08:25 Hrs. Biore 1/2 lyzeczki miodu Manuka Honey.
09:44 Hrs. Budze sie + siusiu (slomkowe).
09:52 Hrs. Jem banana.
10:00 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Thanks, but no thanks Canada. Not all Latvians convinced NATO mission is necessary" na okladce + bol brzucha + 2-ga lektura tronowa. "Gazeta Polska".
Opatrznosc tez czuwa nad nami - swiatowy zwrot w prawo oznacza mniejszy nacisk unijnych eurokratow na nasz kraj, a Putin tez szybko sie przekona, ze Trumpa trudno oszwabic pieknymi slowkami o wspolpracy.
Poprzednia ekipa starala sie plynac z glownym nurtem, byc prymusem wsrod sredniakow, wysmiewajac wszelkie idee jagiellonskie. Ta - nasza - odbudowuje w oparciu o czworokat Wyszehradzki-Miedzymorze, stawia na "jedwaby szlak", domaga sie miejsca wsrod najwazniejszych krajow swiata. I co najistotniejsze, mimo potkniec o wlasne bledy, mimo wojny totalnej wydanej przez opozycje, mimo bojkotow, atakow i szyderstw - wierze, ze jej sie to uda.
Do ambitnych swiat nalezy (Marcin Wolski, "Ambicja", GAZETA POLSKA, 23.11.2016).
12:10 Hrs. 2-ga szklanka wody z 1/2 cytryny.
12:56 Hrs. Jem kubek 250 g salatki warzywowej z Warmia Deli.
13:02 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).
13:42 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej ARONIA + 3 suszone figi + kapsulka 510 mg Hawthorn + kapsulka 60 mg Ginkgo Biloba + 3 kapsulki 200 mg (600 mg) magnezu Magnesium Bisglycinate + kawalek czekolday Lindt 85% + lyzeczka plylku kwiatowego.
14:39 Hrs. Jem jablko.
14:56 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).
16:30 Hrs. Budze sie + siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).
16:41 Hrs. Wstawiam zimna przegotowana wode do zamrazalnika na wode strukturyzowana.
16:55 Hrs. 3-cia szklanka wody z 1/2 cytryny + 3 sliwki suszone.
17:54 Hrs. Jem jablko.
18:16 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).
19:00 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste) + 4-ta szklanka wody strukturyzowanej.
20:20 Hrs. Jem banana.
20:34 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).
21:30 Hrs. Jem talerz spaghetti + zabek czosnku.
22:10 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).
No comments:
Post a Comment