"Przed nami czas odbudowania wizerunku Polski i Polakow nadszarpnietego przez polityke "cieplej wody w kranie" i lansowania antypolskich wzorcow" - ANNA LABIENIEC
Arytmia nie pokonana. Staje sie jakos znosnia, bo sie do niej przyzwyczailem. Probuje ja zaatakowac wiekszymi dozami witaminy C i magnezu + ziolami. Diete bede musial ciagle korygowac. Uzaleznienie od tluszczow (szczegolnie zwierzecych) + cukru jest wielkie. Bede probowal wyeliminowac calkowicie czerwone mieso z mojej diety. Wiem, ze bedzie trudno, bo od niego uzaleznienie jest porownywalne z tym co od kokainy.
Krowie mleko (wlasciwie produkt mlekopodobny) + biala make (w formie chleba i wyrobow cukierniczych) juz wyeliminowalem ze swojej diety. Kiedys jak widzialem kremowego ptysia, czy Boston cream to ciekla mi slina z ust i szybko bieglem kupowac. Bagietek tez nie odmawialem (Ryska ulubiony chlebek).
Dalej ciagnie mnie do czekolady i do miodu. Miod oprocz cukru ma tez wiele innych wlasciwosci odzywczych dla organizmu. A czekolada, szczegolnie czarna (80-85%) to magnez. Dlatego posrednio organizm daje mi do zrozumienia, ze brakuje mi pewnych rzeczy, ktore wystepuja w czekoladzie i miodzie, nie koniecznie cukru.
"No one is suggesting we should put aside security in order to bring in refugees" - JUSTIN TRUDEAU
You knew it was coming: the news that bacon is carcinogenic along with its processed meat brethern of deli meats, smoked meats and hot dogs.
This week, the World Health Organization rocked your lunch world by placing processed meats in the highest carcinogen category (where cigarettes and asbestos reside) and cooked red meat in the second-highest (probable carcinogen) category.
Let's just be clear, this is not news. It is the confirmation of widely suspected information based upon the latest gathering of scientists with research to share with the endorsement of the respected World Health Organization (Theresa Albert, "Eating high quality foods and mostly veg still best advice", METRO, Wednesday, October 28, 2015).
Jak mozemy nasze potrawy przygotowywac w sposob zdrowy, nie stosujac miesa, mleka, nabialu, jajek, tluszczow zwierzecych i olejow roslinnych.
Naszym pozywieniem powinny byc produkty pochodzenia roslinnego: warzywa, owoce, pelne ziarna zboz i rosliny straczkowe. Najlepiej by byly to pokarmy calosciowe, jak najmniej przetworzone. Bialy ryz nalezy zastapic brazowym, biala make - maka razowa, biale pieczywo - pieczywem razowym, bialy makaron - razowym.
Idealem byloby uzyskiwanie w naszym pozywieniu 6% kalrorii z tluszczu, 10% z bialek, 84% z weglowodanow. Pozywienie roslinne, bez wysokotluszczowych pokarmow roslinnych, zapewnia wlasnie tyle kalorii z poszczegolnych skladnikow.
Nie nalezy uzywac zadnych tluszczow, rowniez roslinnych (olejow). Powinnismy ograniczyc tez spozycie pokarmow roslinnych zawierajacych duzo tluszczu, takich jak: orzechy, awokado, oliwki, nasiona (slonecznik, dynia), soja, tofu, tempeh, miso, teksturowane roslinne bialka, kokosy, maslo orzechowe, pasty do smarowania z nasion, np. tahini z nasion zesamu itp. Dzieci, kobiety w ciazy i matki karmiace moga zwiekszyc spozycie tluszczu do ilosci, ktora zapewni im uzyskanie z nich 15% wszystkich kalorii (Tomasz Nocun, "Kuchnia wegetarianska prosta i zdrowa", VEGAN, Lublin 2011).
Herbalife 'needs to be held accountable': New York State senator
'PYRAMID SCHEME'
Herbalife Ltd. has come under attack from a New York State senator and public advocate, who called the company a pyramid scheme and proposed cracking down on its sales practices. State Senator Jeff fKlein, working wit Public Advocate Letitia James and advocacy group Make the Road New York, said in a report on Tuesday that they compiled data on 56 victims who filled complaints against Herbalife since 2004, and lost an average of US$20,000. Herbalife "needs to be held accountable," according to the report. "For too long the company has masked an illegal pyramid scheme." Herbalife's foes also include billionaire hedge-fund manager Bill Ackman, who began calling the company an illegal pyramid scheme in 2012. Ackman's firm, Pershing Square Capital Management, bet US$1 billion against the stock at the time. It also has hired outside firms to investigate Herbalife. Make the Road began an anti-Herbalife campaign in 2013. Herbalife has repeatedly denied Ackman's accusations, but the criticism has prompted a probe by the U.S. Federal Trade Commission. Bloomberg News (NATIONAL POST, Thursday, October 29, 2015).
"Pierwsza czesc zycia spedzamy tracac zdrowie, aby zyskac pieniadze. Druga czesc zycia spedzamy tracac pieniadze, aby odzyskac zdrowie" - ANONIM
00:48 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste) + cwiczenia Royal Stretch przed pojsciem do lozka.
02:12 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).
03:31 Hrs. Budzi mnie siusiu (przezroczyste).
06:19 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasnoslomkowe).
08:05 Hrs. Budze sie. Na dworze 5-stopniowo + wiatr + jakby sie wypogadzalo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Kup sobie psa. To jedyny sposob, abys mogl nabyc milosc za pieniadze" - SW. AUGUSTYN.
08:10 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".
Wielu historykow wskazuje, ze Polacy powstrzymali sie od niepodleglosciowego powstania w 1956 r. wskutek pamieci o hekatombie warszawskiego zrywu w 1944 r. Dla odmiany Wegrzy, ktorzy mieli moralnego kaca za stanie u boku Niemcow w czasie II wojny swiatowej, musieli wzniesc powstanie w 1956 r., aby odplacic komunistom za 10 lat terroru (Piotr Semka, "Mindszenty i Wyszynski. Kosciol / Zyciorysy rownolegle dwoch prymasow. Prymas Wegier i prymas Polski przyjeli inna taktyke w walce z komunistami. Ktory mial racje?", HISTORIA DO RZECZY, Lipiec 2015).
08:30 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 66 kg.
08:35 Hrs. Jem 2 daktyle + 1-sza szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.
09:00 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER + podnosze z werandy "National Post" z "Glen Abbey. Piece of Canadian golf history, soon to be only a memory" na okladce + silny wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie + wyszlo slonce. Na dworze 12-stopniowo.
09:18 Hrs. Jem awokado + 6 lyzeczek octu jablkowego + 4 rzodkiewki.
10:08 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe) + szklanka herbatki ziolowej GLOG + kawalek czekolady 85% Lindt.
10:18 Hrs. Biore lyzeczke pylku kwiatowego + lyzka stolowa nasion konopi 100% pure Ontario Harvest Richardo's.
10:28 Hrs. Przygotowuje 2 kromki IV-warstwowca magnackiego (chleb razowy + cienka warstwa masla + watrobka rybna + plasterki zabka czosnku) + robie fotke. Watrobka produkcji lotewskiej. Puszka 180 g ($5.25) LIBAVA PRODUCT OF LATVIA COD LIVER.
11:15 Hrs. Jem 2 kromki IV-warstwowca magnackiego + kapsulka 783 mg magnezu MAG MALATE RENEW + 3 zelatynki 1 000 IU (3 000 IU) witaminy D3 + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C Supreme www.sisu.com + 2-ga szklanka wody kokosowej.
11:57 Hrs. Jem jablko.
13:00 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste) + 3-cia szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.
14:00 Hrs. 4-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.
14:25 Hrs. Jem banana + gruszka.
14:30 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste) + jem 3 suszone sliwki + 1 suszona fige + 2 suszone morele + garstka migdalkow.
14:55 Hrs. Jem garstke orzeszkow pistachios + kawalek czekolady 85% Lindt + szklanka mleka migdalowego ze szczypta galki muszkatolowej.
15:40 Hrs. Siusiu (jasno slomkowe + lekko puszyste) + 5-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.
17:15 Hrs. Budze sie po ktorkiej drzemce + siusiu (jasno-slomkowe).
17:27 Hrs. Jem kubek 57 g HUMMUS.
17:42 Hrs. Jem jablko.
17:45 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.
18:10 Hrs. 6-ta szklanka wody kokosowej + prasa polonijna na stole. "zycie" z "Smieszy, tumani, ale leczy. Marihuana, traktowana przez niektorych jak niebezpieczny narkotyk, przez innych jest uwazana za zbawienne lekarstwo" na okladce + "Wiadomosci" z "PiS bierze wszystko. Lewica poza Sejmem. Polacy wybrali nowy Sejm i Senat. Zwyciezylo Prawo i Sprawiedliwosc i ta partia utworzy wiekszosciowy rzad. Po raz pierwszy nie ma w parlamencie postkomunistow. W Toronto PiS uzyskal prawie 70% glosow, zas PO ponad 12%" na okladce + "Puls" z "PiS bierze wszystko. W kazdej demokracji przychodzi dzien zmian. Takze w Polsce. Oby na lepsze" na okladce + "Merkuriusz polski" z "W Polsce skonczyl sie postkomunizm" na okladce + "Nowy Przeglad" z "Zabijasz koralowce. Wyniki badan pokazuja, ze oksybenzon, substancja powszechnie stosowana w kremach z filtrem o indeksie SPF od 15 wzwyz, niszczy koralowce. Nawet jesli jej zawartosc w wodzie jest minimalna" na okladce + "Czas Zwiazkowiec" z "Triumfalne zwyciestwo PiS. W polskim Sejmie znajda sie PiS, PO, Kukiz'15, Nowoczesna i PSL. Zjednoczona Lewica ani partia KORWIN nie przekroczyly progu wyborczego" na okladce + "Glos Polski". Na okladce:
* Granica sukcesu PiS.
* PKW podala oficjalne wyniki: PiS bedzie rzadzic samodzielnie.
* Pawlak, Bury, Miller, Senyszyn, Palikot, Piechocinski - ich w Sejmie juz nie zobaczymy!
* Tusk dostanie 80 tys. zl emerytury miesiecznie. Od 62 roku zycia... Warto bylo tak grac - co tam Polska i Polacy!? To jest kasa na emeryture!
19:44 Hrs. Obiad. Rosol + 2 skrzydelka kurczaka + 2 zabki czosnku + kromka chleba razowego smarowana cieniutko maslem.
20:03 Hrs. 7-ma szklanka wody kokosowej + kapsulka 600 mg witaminy C Ester C Supreme + kapsulka 793 mg magnezu MAG MALATE RENEW ww.AOR.ca.
20:26 Hrs. Siusiu (slomkowe).
20:42 Hrs. Jem 6 garstek mieszanki suszonych zielonych groszkow z suszonymi zurawinami.
21:00 Hrs. Pije szklanke herbatki ziolowej POKRZYWA + garstak orzeszkow cashews + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + lyzka stolowa nasion z konopi.
21:15 Hrs. 8-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + lyzeczka cynamonu.
22:41 Hrs. 9-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.
No comments:
Post a Comment