Doktor +

labolatorium + odebralem 7 koszul roboczych do munduru z pralni. Na doktora zalapal sie tez Rysiek. Poniewaz dlugo nie mielismy badan calego organizmu doktor zlecil krew + mocz pobranie. Przeswietlenia porobione. Jutro jeszcze tylko pobiora krew na czczo.

Pogoda nie zla i samopoczucie tez. Doktor upomina mnie, ze z powodu zdjagnozowanego migotania przedsionkow serca powinienem brac rozcienczacz krwi. Mowie, ze jem czosnek i powinno byc OK. A ogolnie czuje sie dobrze po 17 dniach postu na wodzie tylko. Mysle, ze kilka wirusow, bakterii i pasozytow zwalczylem w organizmie w czasie glodowki i nalezaloby go gruntownie przebadac.

Od czasu do czasu pozwole sobie na zrobienie w tekscie odniesienia do innej ksiazki, ktora ukaze sie rownolegle z Marihuana leczy. Traktuje o klamstwch, przeinaczeniach, niedomowieniach i niescislosciach, z jakimi od dziesiecioleci stykaja sie ludzie na calym swiecie. W Polsce rowniez. Niektore z tych mitow maja juz prawie 80 lat i dawno zostaly obalone, ale, wielokrotnie powtarzane, wciaz pozostaja zywe w swiadomosci ludzi. Odklamywanie marihuany jest proba zebrania i przeanalizowania tych najbardziej znanych i najsilniej zakorzenionych. Mysle, ze czesc Czytelnikow moze zechciec zapoznac sie takze z tym drugim tytulem (Bogdan Jot, "Marihuana leczy", Wydawnictwo MMJ, Bydgoszcz 2014).

REGULUJE RYTM SERCA

Magnez skutecznie leczy

arytmie serca

Chroni serce

Magnez jest bardzo waznym pierwiastkiem, ktory odpowiada za prawidlowe funkcjonowanie serca i calego ukladu krwionosnego. Reguluje skurcze miesnia sercowego i wspomaga krazenie krwi. Posrod licznych wlasciwosci magnezu, sa rowniez te, ktore zmniejszaja zapalenia wywolujace miazdzyce, reguluja cisnienie tetniczne i zmniejszaja arytmie serca. Aby zapobiec chorobom serca i ukladu kwionosnego, nalezy dostarczac do organizmu odpowiednie dawki magnezu kazdego dnia. Pamietac o tym powinny przede wszystkim osoby starsze, ktore bardzo czesto spozywaja niewystarczajace ilosci tego pierwiastka.

Wiecej magnezu, mniej ryzyka

Pozytywne dzialanie magnezu na prawidlowe funkcjonowanie serca zostalo potwierdzone przez naukowcow z Uniwersytetu w Osace, ktorzy przeprowadzili badania dotyczace roli tego pierwiastka dla zdrowia ludzkiego organizmu. Badania trwaly 15 lat i bylo w nie zaangazowane 58 tysiecy ochotnikow w wieku od 40 do 70 lat. Naukowcy kilkakrotnie podkreslali, ze magnez inaczej oddzialuje na kobiety i mezczyzn, dodatkowo jego skutecznosc zalezy od wieku. Podczas badan skonfrontowano grupe kobiet, ktora spozywala wysokie dawki magnezu, z kobietami, ktore przyjmowaly male porcje tego pierwiastka. Kobiety, ktore zazywaly dziennie co najmniej 274 mg magnezu, byly w 36% mniej narazone na choroby serca niz druga grupa kobiet. Natomiast mezczyzni przyjmujacy wysokie dawki magnezu byli mniej narazeni na wystapienie udaru mozgu (Giuseppe Maffeis, "Magnez pierwiastek zycia", WWW.AWM.WAW.PL, Janki k. Warszawy 2015).

00:36 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste.

02:45 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

03:28 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

04:07 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

05:12 Hrs. Budze sie + lektura tronowa. "Histora Do Rzeczy".

05:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 67 kg.

06:30 Hrs. Budze sie + wstaje + siusiu (przezroczyste). Na dworze 0-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Im wiekszy czlowiek, tym glebsza jego milosc" - LEONARDO DA VINCI + 1-sza szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

06:45 Hrs. Jem 2 daktyle + 2-ga szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

06:50 Hrs. Donosiciel gazet podaje mi "National Post" z "The truth about bacon (for now)" na okladce.

09:00 Hrs. Siusiu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:25 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) + 3-cia szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

11:52 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego.

12:23 Hrs. Jem 5 garstek orzeszkow pistachios + 2 suszone figi + 4-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

13:30 Hrs. Siusiu ( slomkowe + lekko puszyste).

13:50 Hrs. 2-ga lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy" + 5-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

14:42 Hrs. Jem 3 kiwi.

14:50 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER + gozdzik do zucia.

14:56 Hrs. Jade do lekarza. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $0.99.9.

15:06 Hrs. Parkuje + bilet z automatu za $2. Upowaznia do parkowania do godz. 16.25.

16:00 Hrs. W labolatorium.

16:25 Hrs. Dokladam do automatu $2 i przedluzam bilet do parkowania. 

17:00 Hrs. Wychodze + czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami darmowymi. "24hrs" z "Trump defends burkas. "It's easier; you don't have to put on make-up!" na okladce + "Metro" z "Toronto is keeping the hog in Hogtown. Swine-os defend their love of bacon and hot dogs - despite a WHO study linking processed meats to cancer" na okladce.

17:07 Hrs. W sklepie "Health from Nature"  kupuje butelke octu jablkowego ($7) + czestuje sie magazynem "Vitality" z "Digestive Healing. Recovery from Crohn's Disease wit the UnDiet" na okladce.

17:21 Hrs. Zakupy w Benna's ($20.53). 3 magazyny + ogorki kiszone. "Zakazana Historia" z "Poznaj prawde o bolszewikach" + "wSIECI Historii" z "Kircholm. Jak husaria pokonala Szwedow" na okladce + "Newsweek Historia" z "Nazisci w Ameryce. Eric Lichtblau laureat Pulitzera ujawnia wstydliwy rozdzial powojennej historii USA" na okladce.

17:30 Hrs. Zakupy w zieleniaku ($12.30 (2 peczki rzodkiewek + 3 krzaczki brokuly + 2 awokado + 4 gruszki).

17:48 Hrs. W pralni odbieram 7 koszul od munduru ($35.60) + na dworze zanosi sie na deszcz. 5-stopniowo.

17:51 Hrs. W domu + siusiu (slomkowe).

18:04 Hrs. 6-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

18:32 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego + 4 rzodkiewki.

19:05 Hrs. Jem gruszke + 5 rzodkiewek + zabek czosnku.

19:20 Hrs. Pije szklanke mleka migdalowego ze szczybko galki muszkatalowej + garstka orzeszkow Cashews + 7 garstek suszonych zielonych groszkow + 2 garstki zurawin.

19:50 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste).

19:55 Hrs. Obejrzalem film SPIRIT www.mikael.pl.

20:10 Hrs. Pije szklanke herbatki ziolowej POKRZYWA + lyzeczka pylku kwiatowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

20:38 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

20:52 Hrs. 7-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + lyzeczka cynamonu.

22:19 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste) + 8-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

23:03 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 91/71 + puls 126 + arytmia.
2) 75/49 + puls 67 + arytmia.
3) 72/49 + puls 70 + arytmia.
4) 78/63 + puls 140 + arytmia.
5) 87/67 + puls 114 + arytmia.
6) 79/54 + puls 82 + arytmia.
Srednia: 80/58 + puls 99 + arytmia. Kategoria: Optymalne. Cisnienie pulsowe: 80 - 58 = 22.