Halloween

to strachy na lachy. Takie straszenie sie duchami. Dla dzieci to frajda + pora roku tez stosowna, to dlaczego sie nie poganiac i postraszyc? Oczywiscie, dla nas katolikow to ta cala zabawa w duchy przyslania wazaniejsze swieta przypadajace na jutro (Wszystkich Swietych) + pojutrze (Wspomnienie wszystkich wiernych zmarlych). Ale i w jakis sposob tez przypomina nam, ze jednak cos wisi w powietrzu, czuc ducha obecnosci i przemijania + radosc wiecznosci.

Zeby odstraszyc zlego ducha, wampira czy czarownice (podobno dzis lataja na miotlach zrobionych z konopi) zjadlem cala glowke czosnku. Poniewaz Halloween jest swietem poganskim odswiezylem sobie 2 lektury: "Jean Markale, "Women of the Celts" + Peter Berresford Ellis, "The Druids". Zrozumienie kultury, w ktorej sie mieszka jest bardzo wazne. Szczegolnie rola kobiety w swiecie celtyckim ma wielkie znaczenie w zrozumieniu chrzescijanstwa wywodzacego sie z tego kregu cywilizacyjnego. Druidzi, Celtowie, magia i Halloween maja wiele wspolnego.

Krzyz Celtycki

Hot dogs, bacon, cold cuts and other processed meats raise the risk of colon, stomach and other cancers, and red meat probably contributes to the disease, too, the World Health Organization said Monday, throwing its considerable authority behind what many doctors have been warning for years.
WHO's cancer agency analyzed decades of research on the subject and issued its most definitive statement yet, putting processed meats in the same danger category as smoking or asbestos ("Cured meats linked to cancer: WHO. Daily intake increases risk or some cancers", METRO, Tuesday, October 27, 2015).

"Maybe it's better to eat a few of these and die young," said Adam Whibley, proudly hoisting a Polish sausage drenched in mustard. According to the WHO, eating 50 grams of processed meat - about two slices of bacon - a day can increase the risk of colorectal cancer by 18 per cent (Luke Simcoe, "T.O. bites back at WHO's meat study. Bacon, hot dogs and corned beef still on menu", METRO, Tuesday, October 27, 2015).

00:25 Hrs. 1-sza szklanka wody CISOWIANKA + zrywam kartke z kalendarza: "Czytanie ksiazek to najpiekniejsza zabawa, jaka sobie ludzkosc wymyslila" - WISLAWA SZYMBORSKA.

02:23 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

04:33 Hrs. Budzi mnie siusiu ( jasno-slomkowe).

07:25 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

09:10 Hrs. Budze sie naturalnie + wstaje. Na dworze 5-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

09:12 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Turkey at a turning point. As crises mount, is Erdogan the answer or the problem?" na okladce + zachmurzenie duze + spiew ptaka.

09:15 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

W Andrychowie powoli dobiegal konca czteromiesieczny oboz szkoleniowy prowadzony przez Armie Karpaty gen. Kazimierza Fabrycego, organizowany przez Departament Konsularny MSZ Tomira Drymmera, a pod skrzydlami II Odrzialu Sztabu Generalnego na czele z pulkownikiem Jozefem Smolenskim. Osobiscie odpowiadal za ten projekt Apoloniusz Zarychta. Ze strony zydowskiej - Abraham Stern, bojowiec ideowiec rodem z Suwalk.
Przebywajaca tu trzydzestoosobowa grupa przygotowywana byla przez polskich instruktorow wojskowych do sabotazu na tylach wroga - wysadzania budowli, mostow, linii kolejowych, konstruowania bomb, niszczenia budowli z betonu, zelaza, drewna, cegiel i ziemi. Byli szkoleni strzelecko, w  walcze w recz, przygotowani do desantu. Podobne obozy funkcjonowaly od jesieni 1938 roku takze w Zofiowce na Wolyniu, w Podebinie pod Lodzia czy Rembertowie. Szkolono nie tylko sprawnych dywersantow komandosow, lecz takze dowodcow. Samolotami i statkami szmuglowano do Palestyny bron.

Polska umiala na jezyk szabli, jakim przemawial do niej Zabotynski, odpowiadac tym samym jezykiem. Ten rodzaj dialogu i wzajemnego zrozumienia znaczyl wiecej niz ewentualne konsekwencje miedzynarodowe, gdyby sprawa sie wydala. Do sierpnia 1939 roku obozy zlikwidowano. Polska zaczynala miec juz swoje coraz bardziej powazne problemy... - puentowal Karski.
Kozielewski byl z Polski dumny, ze w ten sposob pomaga Zydom. Zastanawial sie, ktorzy z jego zydowskich przyjaciol mogliby przylozyc ramie do czynu wyzwolenczego, potem zas wkraczac do oswobodzonej ojczyzny jak Legiony Pilsudskiego do Polski (Waldemar Piasecki, "Karski i zydowscy dywersanci. W maju 1939 r. Jan Karski (wowczas urzednik MSZ Kozielewski) trafil do tajnego osrodka, w ktorym Polacy szkolili bojownikow Betaru", HISTORIA DO RZECZY, Lipiec 2015).

09:45 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 67 kg + 2-ga szklanka wody CISOWIANKA.

10:00 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER. Na dworze zachmurzenie duze. 7-stopniowo.

10:40 Hrs. Jem 3 sadzone jajka na oleju awokadowym + 3 zabki czosnku + czerwona slodka papryka + 2 ogorki kiszone + 2 kromki chleba razowego.

11:37 Hrs. Pije szklanke herbaty ziolowej MORWA BIALA + 2 kawalki czekolady 85% Lindt + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C Supreme + kapsulka 793 mg magnezu MAG MALATE RENEW + 3 zelatynki 1000 IU (3000 IU) witaminy D3.

12:55 Hrs. 3-cia szklanka wody kokosowej + lyzeczka pylku kwiatowego.13:03 Hrs. Jem 3 suszone sliwki.

14:22 Hrs. Jem 4 lyzki stolowe nasion z konopi Richardo's + 2 daktyle + szklanka mleka migdalowego ze szczypta galki muszkatolowej + garstka orzechow cashews + 2 susozone morele + kawalek suszonego imbiru.

15:15 Hrs. Jem jablko + gruszke + banana.

15:32 Hrs. Siusiu (zoltawe + puszyste) + 4-ta szklanka wody CISOWIANKA.

17:16 Hrs. Budze sie po krotkiej drzemce popoludniowej + siusiu (slomkowe + lekko puszyste).

17:25 Hrs. 5-ta szklanka wody CISOWIANKA.

17:35 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:43 Hrs. Wychodze do warzywniaka po zakupy + spiew wrobli w konarach drzew + Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.01.9.

17:53 Hrs. Robie fotke nowego baneru, ktore pokazaly sie na lampach ulicznych: Bloor By The Park naprzeciw restauracji OSAKA SUSHI, do ktorej wchodze i prosze o business card + menu www.osakaonbloor.com.

18:17 Hrs. Zakupy w warzywniaku ($17.68). Kupuje 6 bananow + kawalek korzenia imbiru + opakowanie 284 g fig KALAMATA www.agrovim.gr + 6 gruszek + 3 awokado + 6 jablek.

18:23 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku 3 gazetami darmowymi. "Now" z "How psychedelics can cure depression" na okladce + "24hrs" z " 'Back to square one'. Rob Ford gets 'emotional' over malignaant fumour" na okladce + "Metro" z "It sucks - but turn back your clocks" na okladce.

18:28 Hrs. W domu + na stole 2 gazety polonijne. "Gazeta". Na okladce:

* Polacy wybrali ostry skret w prawo. PiS zdobylo wiekszosc w Sejmie i Senacie.
* Co bedzie dalej z pomnikiem? Memorial to the Victims of Communism.
* NATO rozwaza, czy wysylac do Europy Wschodniej wiecej zolnierzy.
* Ukraincy ujawniaja dane Rosjan walczacych w Syrii.
* Od niedzieli juz czas zimowy.
Jedna fotografia: Jaroslaw Kaczynski oraz wiceprezes PiS, kandydatka na premiera Beata Szydlo podczas wieczoru wyborczego Prawa i Sprawiedliwosci, 25 bm. w Warszawie.

"Goniec". Na okladce:

* Wszystkich Swietych i Dzien Zaduszny
* Poznamy polonijnych agentow?
* PiS bierze pelnie wladzy.
* Jeszcze raz o OAS w kontekscie umowy miedzy Polska i Kanada: Dzekujmy, ze taka umowa istnieje!
* Chinczycy licza na rozmozenie.
* Zmiana czasu na zimowy! W nocy z soboty na niedziele cofniemy wskazowki o godzine.

18:33 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

19:37 Hrs. Jem obiad. Smazona ryba + ogorek kiszony + 3 zabki czosnku + czerwona slodka papryka + 2 kromki chleba razowego.

19:45 Hrs. Jem jablko.

20:33 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

20:42 Hrs. Pije szklanke herbaty ziolowej MIETA + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C Supreme + kapsulka 793 mg magnezu MAG MALATE RENEW + kapsulka oleju z ryb ULTRA EPA + kawalek czekolady 85% Lindt.

21:18 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste).

21:51 Hrs. Siusiu (przezroczyste) + 7-ma szklanka wody CISOWIANKA + gozdzik do zucia.

23:00 Hrs. Siusiu (przezroczyste) + 8-ma szklanka wody CISOWIANKA.

24:00 Hrs. Przesuwam wskazowki zegara o godzine do tylu. Zmiana czasu na zimowy.

Post

jako forma oczyszczania organizmu i uduchowiania sie jest rekomendowany prawie we wszystkich religiach. Najpierw trzeba cialo oczyscic z trucizn, zlogow i toksyn, ktore sie tam akumuluja, a nastepnie dusze z grzechu (pojednac sie z Panem Bogiem).

Ludzie o slabej wierze niech nie probuja terapii glodowkowej. Zabije ich strach przed glodem. Glod i widmo smierci w oczach nie pozwoli im glodowac. Tylko wielkie zaufanie Jezusowi i modlitwa pozwola przelamac strach przed smiercia. Gdy sie przelamie ten strach + przejdzie "przez pustynie" (pierwsze 3 dni bez pokarmu), czlowiek zostaje wyzwolony z glodu. Naraz nie chce sie jesc. Ze swiadomoscia, ze wszystko jest w rekach Boga + 8 szklanek wody dziennie mozna glodowac jak Jezus, do 40 dni i dluzej.

"Lekarstwo na raka zostalo wynalezione w... 1928 roku!" - CHARLOTTE GERSON

O you who believe, the fasts have been enjoined upon you as they were enjoined upon those before you, so that you may be God-fearing, for days few in number. However, should any one of you be sick or on a journey, then (he should fast) a number of other days (equal to the missed ones); and those who have the strength, (still, they do not opt for fasting,) on them there is a fidyah (compensation), that is, the feeding of poor person. Then whoever does good voluntarily, that is better for him. However, that you fast is better for you, if you only knew (Surah Al-Baqarah 2:182-184, The Meanings of THE NOBLE QUR'AN. By Mufti Muhammad Taqi Usmani, Karachi, Pakistan 2009).

Czy widza Panstwo ten smutek i zal glownych mediow po "lewicy"? Jak w Korei Polnocnej po smierci Kim II Sunga! Jakze sobie teraz Sejm, ba - cala polska demokracja, bez owych czerwono-kawiorowych towarzyszy, dojezdzajacych 'jaguarami' na posiedzenia Wysokiej Izby z elitarnych osiedli, poradzi?! (WMW, "Sztandary wyprowadzic!!!", ZYCIE, 29 X - 4 XI 2015).

"If I pass before my time, I just ask people to please try to help out Dougie and Stephanie and Renata in any way you can" - ROB FORD

Byly burmistrz Toronto, pan Rob Ford, ktorego lewactwo (pinkusie) swoim przesladowaniem doprowadzili do takiego stanu, ze dostal raka, wpadl od razu w rece medycyny konwencjonalnej, a to znaczy, ze raka mu nie wylecza.

Po serii chemioterapii, radiacji i w koncu wycieciu guza, okrzyknieto go zdrowym i bez raka. Wczoraj otrzymal zle wiesci. Rak przeniosl sie na pecherz moczowy. Pan Ford traci nadzieje. Nie dziwota, ja tez bym stracil nadzieje, jakbym wpadl w rece lekarzy od medycyny konwencjonalnej. Przeciez celem medycyny konwencjonalnej nie jest wyleczenie pacjenta, a stworzenie sobie klienta (lekarzom + farmacji) do konca zycia + kontrola populacji (juz tam w statystyke kiedy umrze jest wpisany).

Dr. Nicholas James Gonzalez was born December 28, 1947 in Flushing, New York. He died suddenly and unexpectedly (cause unknown) in his New York City home on July 21, 2015 at the age of 67. Dr. Gonzalez was, and will continue to be, recognized as one of the greatest doctors in the history of western medicine because of his pioneering work in successful cancer treatment.
The approach of Dr. Gonzalez was totally unlike the standard cut-burn-poison approach (i.e. surgery, radiation, and chemotherapy) which continues to have an abysmal rate of success. (About chemotherapy, Charlotte Gerson commented that it will hopefully soon "rest on the historical trash pile of medieval torture instruments.") The incidence of cancer has steadily risen over the past decades and the survival rate over the past five years has not changed.
The only exception to the abysmal track record of cancer treatment in the progress being made by alternative cancer therapies such as those utilized by Dr. Gonzalez. With his approach, the patient's body is not treated as a battleground where the heroic doctor is hell-bent on killing the messenger (i.e. the tumour), thereby escalating the war and devastating the terrain, namely the patient's body. Instead, his alternative approach works supportively with nature.
Dr. Gonzalez observed (about these very different approaches and correspondingly different outcomes) that "it's not even a double standard, it's like being in an alternate universe" (Helke Ferrie, "The life and times of Dr. Nicholas Gonzalez", VITALITY MAGAZINE, October 2015).



Lider Konserwatystow, pan Harper posliznal sie na listku marihuany. Lepsze to jak na skorce od banana. Moze przez to nabil sobie mniejszego guza. No bo lisc trawki nie jest tak sliski jak skorka od banana. Tylko przegral wybory, ale glowka dalej cala. A co w niej to inna sprawa. Na pewno, teraz kiedy juz bedzie na urlopie, poradzilbym mu kilka pozycji na temat marihuany. Nigdy nie jest sie za starym na nauki. Wiedza to potega. I chyba na tej plaszczyznie wyborcy chca ufac swojemu liderowi. Tu pan Harper zawiodl. A szkoda, bo kilka jego politycznych pomyslow mi odpowiadalo. M.in. stosunek do tyrana Rosji Putina, zaprzestanie rejestracji broni palnej, interwencje zbrojne przeciwko islamskim barbarzyncom.

Conservative pot stance 'complete nonsense'

Advocates say lives shouldn't be ruined over marijuana use

Jeremy Simes Metro / Calgary
Gilbert Ngabo Metro / Toronto

Stephen Harper's recent comments on marijuana have drawn ire from community advocates and medical users of the drug.
While speaking at a campaign stop in Montreal on Saturday, the Conservative Party leader said cannabis is "infinitely worse" than tobacco.
He insisted his government would continue to apply tough laws against its use, a stance he's maintained even during candidate debates. Keith Fagin, founder and director of Calgary 420 Cannabis Community - an advocacy group that looks to legalize the sale of marijuana through regulation, much like alcohol - said Harper's comments are "complete nonsense."
"It's ridiculous," he said. Fagin said the government's current drug policy can ruin young people's lives, with some ending up in jail for having a pipe and a bit of residue in it.
"Just because they consume a bit of cannabis doesn't make them bad people," he said. "Kids tell me they feel like they miss out on job opportunities after they get a criminal record for minor incidents."
The Conservatives have long linked the use of marijuana to the increase in risks of mental-health problems. However, medical research on that issue is divided.
Details from a 2014 report on the issue from the Center for Addiction and Mental Health drew specific conclusions.
While the use of cannabis carries significant health risks - especially for people using it frequently or beginning to use it at an early age - criminalizing it heightens these health harms and causes more social harms, the report concluded.
"At the levels and patterns of use reported by most adult cannabis users, the health risks are modest, significantly lower than tobacco or alcohol," the report said.

BY THE NUMBERS
Which is the baddest habit?
Justin Trudeau wants to legalize recreational use of marijuana, while Stephen Harper says pot's effects are 'infinitely worse' than tobacco's. They can't both be right, can they?

MARIJUANA                                                     TOBACCO
10% of users become addicted                           68% of users become addicted
4% of users report problems                               Between 30% & 50% of users report problems
Has been linked to bronchitis and cancer          37,000 people die each year due to use
Hindering cognitive and psychomotor effects    Costs health care $4.4 billion every year
(METRO, Wednesday, October 7, 2015).

Mr. Putin considered United States support for the "color revolutions" that swept former Soviet republics - Georgia in 2002, Ukraine in 2004 and Kyrgyzstan in 2005 - evidence of an American policy to topple governments in what had historically been Russia's sphere of influence.
And fear of the "color" contagion - color, as in the orange worn by supporters of Ukraine's president, Viktor Yushchenko - contributed to the deterioration of political freedoms in Russia.
Anthony H. Cordesman of the Center for Strategic and International Studies in Washington noted in a report released on Friday that these popular uprisings have been studied by Russia's military commanders as "a new U.S. and European approach to warfare that focuses on creating destabilizing revolutions in other states as a means of serving their security interests at a low cost and with minimal casualties" (Steven Lee Myers, "In Putin's Syria intervention, fear of a weak government hand. History shapes view of protest as threat to lawful rule", THE NEW YORK TIMES, Sunday, October 4, 2015).

00:37 Hrs. Siusiu (slomkowe).

02:19 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

03:45 Hrs. Budzi mnie siusiu (przezroczyste).

06:13 Hrs. Budzi mnie siusiu (przezroczyste).

06:58 Hrs. Budze sie + wstaje. Na dorze 2-stopniowo. Temp. w kuchni 19C. + zrywam kartke z kalendarza: "Tylko milosc potrafi zatrzaymac czas" - MARCEL PROUST.

07:03 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "U.S. fears threat from the North. Border audit" na okladce..

07:06 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 5.8 mmol/L = 104 mg/dL + 1-sza szklanka wody CISOWIANKA.

07:11 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

Kiedy niedawno w "Glaukopisie" czytalem artykul Marka Kaminskiego na temat prawdziwej przyczyny przedwczesnego zgonu 68-letniego Jozefa Pilsudskiego, bylem rozczarowany. Ustalenia wydawaloby mi sie powierzchowne i zbyt plytkie, by sformulowac medyczny werdykt, ze Marszalek Polski zmarl na kile trzeciorzedna...
Ksiazka Marka Kaminskiego nie jest jednak wcale tak wazna z uwagi na ujawnienie przez lata skrywanej tajemnicy przyczyny smierci Jozefa Pilsudskiego. Syfilis zwany po polsku kila nie jest bowiem w stu procentach dowiedziona przez autora przyczyna zgonu Marszalka...
Prawda o postepujacej chorobie mozgu, udarach, zylakach bedacych nastepstwem rozwijajacej sie nadzerki dwunastnicy, uwiadzie rdzenia kregowego, napadach apopleksji i postepujacym rozpadzie osobowosci, ktorego nastepstwem byly omamy, napady nienawisci do najblizszego otoczenia, paranoiczne reakcje i dyskusja z samym soba, byly skrywane za zycia (co jest zrozumiale), a pozniej klocily sie z mitem zmeczonego praca dla Polski Pierwszego Marszalka, ktorego ostatecznie mial pokonac - nieznajdujacy potwierdzenia w dokumentach - rak watroby...
"Byl moze najwiekszym w Polsce nie tyle egoista, ile egotysta" - powiedzial przychylny na ogol Jozefowi Pilsudskiemu kard. Aleksander Kakowski. Nie ma chyba bardziej trafnych slow, ktore stanowia niejako klucz do osobowosci Marszalka (Slawomir Cenckiewicz, "Tajemnica Pilsudskiego. Mieszkajacy w USA lekarz Marek Kaminski przeprowadzil analize stanu zdrowia Josefa Pilsudskiego. Jej wyniki sa szokujace", HISTORIA DO RZECZY, Lipiec 2015).

07:33 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 67 kg + jem 3 suszone sliwki.

07:56 Hrs. Jem 2 daktyle.

08:05 Hrs. 2-ga szklanka wody kokosowej + garstka orzechow cashews + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

08:52 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe) + jem kubek 100 g jogurtu OIKOS.

09:20 Hrs. Jem banana + kawalek czekolady 85% Lindt + 3-cia szklanka wody CISOWIANKA.

10:42 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe). Zasnelo mi sie przy lekturze lozkowej.

11:20 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste) + 4-ta szklanka wody CISOWIANKA.

11:50 Hrs. Jem jablko.

12:12 Hrs. Pije szklanke herbatki ziolowej GLOG + 2 lyzki stolowe nasion konopi + lyzeczka pylku kwiatowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:40 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste).

12:55 Hrs. Jem miseczke twarozku szlacheckiego o. Grzegorza (25 mg twarogu + glowka czosnku (6 zabkow) + 2 lyzki miodu akacjowego + smietana 18%)  + 2 kromki chleba razowego + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C Supreme + kapsulka 793 gm magnezu MAG MALETE RENEW + 3 zelatynki 1000 IU (3000 IU) witaminy D3 + 5-ta szklanka wody kokosowej.

14:00 Hrs. Siusiu jasno-slomkowe).

15:00 Hrs. Siusiu (slomkowe) + 6-ta szklanka wody CISOWIANKA.

16:00 Hrs. 7-ma szklanka wody CISOWIANKA + suszone mango + suszone 2 morele + suszona figa + suszony imbir + 4 garstki mieszanki nasion ze slonecznika z nasionami z dynii.

16:53 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

17:33 Hrs. 2-ga lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

"Wybila nasza godzina. Idziemy w boj, by zniszczyc komunizm i wywalczyc wolnosc dla Kozakow" - GENERAL VON PANNWITZ

Fascynowali go od dziecka. Gdy mial kilka lat, wraz z dwoma bracmi podczas wycieczek i wypraw lubil ich obserwowac. Byli po drugiej stronie niemiecko-rosyjskiej granicy. On - Niemiec z pobliskich Bodzanowic (niem. Botzanowitz), ktorego rodzina wywodzila sie ze starej szlachty slaskiej, pochodzenia serboluzyckiego. Oni - kawalerzysci z dalekich stepow. Kiedy przychodzil, nie przeganiali go, sadzali na konia, uczyli jezdzic. Tak zaczela sie przyjazn Helmutha von Pannwitza (rocznik 1898) i Kozakow. Przyjazn, ktora zaprowadzila go w przyszlosci do objecia funkcji atamana polowego wojsk kozackich...
Nienawisc do systemu bolszewickiego spowodowala pojawienie sie w szeregach Wehrmachtu pierwszych kozackich ochotnikow...
Helmuth von Pannwitz wymagal od swoich niemieckich podkomendnych nawiazania rownoprawnych relacji z Kozakami, a kto nie chcial sie do tego dostosowac, ten musial opuscic jednostke. Nie brakowalo jednak stereotypowego postrzegania Kozakow jako przedstawicieli nizszej slowianskiej rasy (Arkadiusz Karbowiak, "Kozacy z Wehrmachtu", HISTORIA DO RZECZY, Lipiec 2015).

18:02 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 8-ma szklanka wody CISOWIANKA.

18:19 Hrs. Jem 7 pierogow z kapusta i grzybkami + podsmazane na cebulce.

18:47 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste) + 9-ta szklanka wody kokosowej + kapsulka 793 mg magnezu MAG MALATE RENEW + kapsulka 600 mg witaminy C Ester - C Supreme + kapsulka oleju z ryb ULTRA EPA.

19:58 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) + jem jablko + szklanka herbatki ziolowej POKRZYWA + 3 lyzki stolowe nasion z konopi + 2 kawalki czekolady 85% Lindt.

20:37 Hrs. Jem garstke orzeszkow pistachios + lyzeczka cynamonu.

20:55 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

22:45 Hrs. Jem kiszony ogorek.

23:15 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

23:58 Hrs. Uzupelniam wpis "Karabela" z piatku 9 pazdziernika 2015 r.

Wichura +

wyszlo slonce. Duchowo juz sie przygotowuje do powrotu do pracy. Bezplatny urlop zdrowotny konczy sie tego miesiaca. Mam 66 kg wagi. Czuje sie w niej dosc rzesko. Kroczek raczej skoczny, nawet z pasem WELLNESS BELT na biodrach. Opuchlizna w kostkach nog znikla. Glodowke rozpoczalem majac 72 kg. Czyli jeszcze 6 kg do stanu poczatkowego.

"Przed nami czas odbudowania wizerunku Polski i Polakow nadszarpnietego przez polityke "cieplej wody w kranie" i lansowania antypolskich wzorcow" - ANNA LABIENIEC

Arytmia nie pokonana. Staje sie jakos znosnia, bo sie do niej przyzwyczailem. Probuje ja zaatakowac wiekszymi dozami witaminy C i magnezu + ziolami. Diete bede musial ciagle korygowac. Uzaleznienie od tluszczow (szczegolnie zwierzecych) + cukru jest wielkie. Bede probowal wyeliminowac calkowicie czerwone mieso z mojej diety. Wiem, ze bedzie trudno, bo od niego uzaleznienie jest porownywalne z tym co od kokainy.

Krowie mleko (wlasciwie produkt mlekopodobny) + biala make (w formie chleba i wyrobow cukierniczych) juz wyeliminowalem ze swojej diety. Kiedys jak widzialem kremowego ptysia, czy Boston cream to ciekla mi slina z ust i szybko bieglem kupowac. Bagietek tez nie odmawialem (Ryska ulubiony chlebek).

Dalej ciagnie mnie do czekolady i do miodu. Miod oprocz cukru ma tez wiele innych wlasciwosci odzywczych dla organizmu. A czekolada, szczegolnie czarna (80-85%) to magnez. Dlatego posrednio organizm daje mi do zrozumienia, ze brakuje mi pewnych rzeczy, ktore wystepuja w czekoladzie i miodzie, nie koniecznie cukru.

"No one is suggesting we should put aside security in order to bring in refugees" - JUSTIN TRUDEAU

You knew it was coming: the news that bacon is carcinogenic along with its processed meat brethern of deli meats, smoked meats and hot dogs.
This week, the World Health Organization rocked your lunch world by placing processed meats in the highest carcinogen category (where cigarettes and asbestos reside) and cooked red meat in the second-highest (probable carcinogen) category.
Let's just be clear, this is not news. It is the confirmation of widely suspected information based upon the latest gathering of scientists with research to share with the endorsement of the respected World Health Organization (Theresa Albert, "Eating high quality foods and mostly veg still best advice", METRO, Wednesday, October 28, 2015).

Jak mozemy nasze potrawy przygotowywac w sposob zdrowy, nie stosujac miesa, mleka, nabialu, jajek, tluszczow zwierzecych i olejow roslinnych.
Naszym pozywieniem powinny byc produkty pochodzenia roslinnego: warzywa, owoce, pelne ziarna zboz i rosliny straczkowe. Najlepiej by byly to pokarmy calosciowe, jak najmniej przetworzone. Bialy ryz nalezy zastapic brazowym, biala make - maka razowa, biale pieczywo - pieczywem razowym, bialy makaron - razowym.
Idealem byloby uzyskiwanie w naszym pozywieniu 6% kalrorii z tluszczu, 10% z bialek, 84% z weglowodanow. Pozywienie roslinne, bez wysokotluszczowych pokarmow roslinnych, zapewnia wlasnie tyle kalorii z poszczegolnych skladnikow.
Nie nalezy uzywac zadnych tluszczow, rowniez roslinnych (olejow). Powinnismy ograniczyc tez spozycie pokarmow roslinnych zawierajacych duzo tluszczu, takich jak: orzechy, awokado, oliwki, nasiona (slonecznik, dynia), soja, tofu, tempeh, miso, teksturowane roslinne bialka, kokosy, maslo orzechowe, pasty do smarowania z nasion, np. tahini z nasion zesamu itp. Dzieci, kobiety w ciazy i matki karmiace moga zwiekszyc spozycie tluszczu do ilosci, ktora zapewni im uzyskanie z nich 15% wszystkich kalorii (Tomasz Nocun, "Kuchnia wegetarianska prosta i zdrowa", VEGAN, Lublin 2011).

Herbalife 'needs to be held accountable': New York State senator

'PYRAMID SCHEME'

Herbalife Ltd. has come under attack from a New York State senator and public advocate, who called the company a pyramid scheme and proposed cracking down on its sales practices. State Senator Jeff fKlein, working wit Public Advocate Letitia James and advocacy group Make the Road New York, said in a report on Tuesday that they compiled data on 56 victims who filled complaints against Herbalife since 2004, and lost an average of US$20,000. Herbalife "needs to be held accountable," according to the report. "For too long the company has masked an illegal pyramid scheme." Herbalife's foes also include billionaire hedge-fund manager Bill Ackman, who began calling the company an illegal pyramid scheme in 2012. Ackman's firm, Pershing Square Capital Management, bet US$1 billion against the stock at the time. It also has hired outside firms to investigate Herbalife. Make the Road began an anti-Herbalife campaign in 2013. Herbalife has repeatedly denied Ackman's accusations, but the criticism has prompted a probe by the U.S. Federal Trade Commission. Bloomberg News (NATIONAL POST, Thursday, October 29, 2015).

 "Pierwsza czesc zycia spedzamy tracac zdrowie, aby zyskac pieniadze. Druga czesc zycia spedzamy tracac pieniadze, aby odzyskac zdrowie" - ANONIM

00:48 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste) + cwiczenia Royal Stretch przed pojsciem do lozka.

02:12 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

03:31 Hrs. Budzi mnie siusiu (przezroczyste).

06:19 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasnoslomkowe).

08:05 Hrs. Budze sie. Na dworze 5-stopniowo + wiatr + jakby sie wypogadzalo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Kup sobie psa. To jedyny sposob, abys mogl nabyc milosc za pieniadze" - SW. AUGUSTYN.

08:10 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

Wielu historykow wskazuje, ze Polacy powstrzymali sie od niepodleglosciowego powstania w 1956 r. wskutek pamieci o hekatombie warszawskiego zrywu w 1944 r. Dla odmiany Wegrzy, ktorzy mieli moralnego kaca za stanie u boku Niemcow w czasie II wojny swiatowej, musieli wzniesc powstanie w 1956 r., aby odplacic komunistom za 10 lat terroru (Piotr Semka, "Mindszenty i Wyszynski. Kosciol / Zyciorysy rownolegle dwoch prymasow. Prymas Wegier i prymas Polski przyjeli inna taktyke w walce z komunistami. Ktory mial racje?", HISTORIA DO RZECZY, Lipiec 2015).

08:30 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 66 kg.

08:35 Hrs. Jem 2 daktyle + 1-sza szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

09:00 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER + podnosze z werandy "National Post" z "Glen Abbey. Piece of Canadian golf history, soon to be only a memory" na okladce + silny wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie + wyszlo slonce. Na dworze 12-stopniowo.

09:18 Hrs. Jem awokado + 6 lyzeczek octu jablkowego + 4 rzodkiewki.

10:08 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe) + szklanka herbatki ziolowej GLOG + kawalek czekolady 85% Lindt.

10:18 Hrs. Biore lyzeczke pylku kwiatowego + lyzka stolowa nasion konopi 100% pure Ontario Harvest Richardo's.

10:28 Hrs. Przygotowuje 2 kromki IV-warstwowca magnackiego (chleb razowy + cienka warstwa masla + watrobka rybna + plasterki zabka czosnku) + robie fotke. Watrobka produkcji lotewskiej. Puszka 180 g ($5.25) LIBAVA PRODUCT OF LATVIA COD LIVER.

11:15 Hrs. Jem 2 kromki IV-warstwowca magnackiego + kapsulka 783 mg magnezu MAG MALATE RENEW + 3 zelatynki 1 000 IU (3 000 IU) witaminy D3 + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C Supreme www.sisu.com + 2-ga szklanka wody kokosowej.

11:57 Hrs. Jem jablko.

13:00 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste) + 3-cia szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

14:00 Hrs. 4-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

14:25 Hrs. Jem banana + gruszka.

14:30 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste) + jem 3 suszone sliwki + 1 suszona fige + 2 suszone morele + garstka migdalkow.

14:55 Hrs. Jem garstke orzeszkow pistachios + kawalek czekolady 85% Lindt + szklanka mleka migdalowego ze szczypta galki muszkatolowej.

Health Benefits of Nutmeg

15:40 Hrs. Siusiu (jasno slomkowe + lekko puszyste) + 5-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

17:15 Hrs. Budze sie po ktorkiej drzemce + siusiu (jasno-slomkowe).

17:27 Hrs. Jem kubek 57 g HUMMUS.

17:42 Hrs. Jem jablko.

 17:45 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

18:10 Hrs. 6-ta szklanka wody kokosowej + prasa polonijna na stole. "zycie" z "Smieszy, tumani, ale leczy. Marihuana, traktowana przez niektorych jak niebezpieczny narkotyk, przez innych jest uwazana za zbawienne lekarstwo" na okladce + "Wiadomosci" z "PiS bierze wszystko. Lewica poza Sejmem. Polacy wybrali nowy Sejm i Senat. Zwyciezylo Prawo i Sprawiedliwosc i ta partia utworzy wiekszosciowy rzad. Po raz pierwszy nie ma w parlamencie postkomunistow. W Toronto PiS uzyskal prawie 70% glosow, zas PO ponad 12%" na okladce + "Puls" z "PiS bierze wszystko. W kazdej demokracji przychodzi dzien zmian. Takze w Polsce. Oby na lepsze" na okladce + "Merkuriusz polski" z "W Polsce skonczyl sie postkomunizm" na okladce + "Nowy Przeglad" z "Zabijasz koralowce. Wyniki badan pokazuja, ze oksybenzon, substancja powszechnie stosowana w kremach z filtrem o indeksie SPF od 15 wzwyz, niszczy koralowce. Nawet jesli jej zawartosc w wodzie jest minimalna" na okladce + "Czas Zwiazkowiec" z "Triumfalne zwyciestwo PiS. W polskim Sejmie znajda sie PiS, PO, Kukiz'15, Nowoczesna i PSL. Zjednoczona Lewica ani partia KORWIN nie przekroczyly progu wyborczego" na okladce + "Glos Polski". Na okladce:

* Granica sukcesu PiS.
* PKW podala oficjalne wyniki: PiS bedzie rzadzic samodzielnie.
* Pawlak, Bury, Miller, Senyszyn, Palikot, Piechocinski - ich w Sejmie juz nie zobaczymy!
* Tusk dostanie 80 tys. zl emerytury miesiecznie. Od 62 roku zycia... Warto bylo tak grac - co tam Polska i Polacy!? To jest kasa na emeryture!

19:44 Hrs. Obiad. Rosol + 2 skrzydelka kurczaka + 2 zabki czosnku + kromka chleba razowego smarowana cieniutko maslem.

20:03 Hrs. 7-ma szklanka wody kokosowej + kapsulka 600 mg witaminy C Ester C Supreme + kapsulka 793 mg magnezu MAG MALATE RENEW ww.AOR.ca.

20:26 Hrs. Siusiu (slomkowe).

20:42 Hrs. Jem 6 garstek mieszanki suszonych zielonych groszkow z suszonymi zurawinami.

21:00 Hrs. Pije szklanke herbatki ziolowej POKRZYWA + garstak orzeszkow cashews + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + lyzka stolowa nasion z konopi.

21:15 Hrs. 8-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + lyzeczka cynamonu.

22:41 Hrs. 9-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

Deszcz, wiatr

Ustka. Kosciol pw. Najswietszego Zbawiciela

i spadajace zolte liscie z drzew. Pogoda barowa. Ale byly obowiazki. Musialem pojechac do labolatorium. Oddalem 4 fiolki krwi + mocz + ECG serca. A pozniej to tylko lektura w lozku, przerywana drzemka i modlitwa. To dzis otrzymalem Ducha Swietego w usteckim kosciele pw. Najswietszego Zbawiciela 28 pazdziernika 1951 roku.

"Ogol latwo myli tego, co lowi w metnej wodzie, z tym, kto czerpie z glebi" - FRIEDRICH NIETZSCHE

Mam tu przed soba kopie dokumentu: Moje swiadectwo chrztu.

Diecezja: Gorzow                                                       Wojewodztwo: Koszalin
Parafia: Ustka                                                              Powiat: Slupsk

SWIADECTWO CHRZTU

1. Rok i numer ksiegi chrztow: 1951 Nr. aktu 254
    (Annus et numerus libri baptisatorum)
2. Imie i nazwisko: Edward Kuciak
    (Nomen, cognomen)
3. Imie ojca: Henryk wyznanie rzym-katol
    (Nomen patris)       (religio)
4. Imie matki: Genowefa z domu Zaremba wyznanie rz.-kat
    (Nomen matris)                                         (religio)
5. Miejsce i dzien urodzenia: Ustka, 4 pazdziernika 1951 r.
    (Locus nativitatis et dies nativitatis)
6. Data i miejsce chrztu: 28 pazdziernika 1951 Ustka
    (Dies et locus baptismi)
7. Uwagi w ksiedze chrztow - kan. 470 par. 2, 1988

Zgodnosc z ksiaga chrztow stwierdzam
(Concordat cum libro baptisatorum)

Ustka, dnia 30 maja 19...(L.S.)    o. Adolf Waluk
                                                      (Proboszcz)
                                                      (Parochus)
Okragla pieczatka ze znakiem krzyza i napisem ECCLESIA PAROCHIALIS IN USTKA przyslonila date wydania dokumentu.


Do diety dorzucilem juz suplementy. Zaczalem od magnezu i cynamonu. Od jutra dodam witamine D. Tez zwiekszam asortyment produktow konopnych. 2 lyzki stolowe ziarem konopi dziennie; jedna z rana + 2-ga na wieczor.

Bardzo mi smakuja salatki kroleskie, ale lenistwo mi nie pozwala ich produkowac. Przyrzadzania zajmuja tak duzo czasu, a zjadaja sie w mgnieniu oka. Pecherz na prawym palcu wskazujacym od noza jeszcze sie nie wygoil. Wlasciwie to teraz jest taka biala twarda narosl.

Uzalezniony jestem od cukru. Jak puszczam organizm na zywiol to automatycznie ciagnie do produktow, ktore w sobie zawieraja cukier: maslanka, jogurt, mleko migdalkowe, czekolada, miod, jablko, gruszka, winogrona.  Nalog jedzenia cukru jest tudny do zwalczenia, trzeba miec silny charakter. A poza tym przemysl zywnosciowy + panstwowe przywolenie na to, wie ze cukier jest uzalezniajacym narkotykem, ale pozwala sie na dorzucanie prawie do wszystkich sprzedawanych artykulow cukru. Na przyklad to co wyglada jak mleko, jest biale, lekko tlustawe w zaleznosci, to tak na prawde z tym prawdziwym mlekiem od krowy nic nie ma wspolnego. Jest to produkt mlekopodoby, i pod taka nazwa powinien byc sprzedawany. Poza tym jest to biala bomba naladowana cukrem i "wzbogacona" syntentycznymi witaminami i mineralami. I jak ta bombe zdrowy organizm ma rozbroic bez robienia jakiegos wybuchu i szkody po drodze?

Od poczatku lat 70. XX wieku w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Europie zaczely sie uaktywniac spoleczne ruchy domagajace sie zlagodzenia drakonskich praw i zezwolenia na swobodne uzywanie marihuany - przynajmniej w celach leczniczych. Coraz powszechniejsze poparcie dla tych ruchow, coraz liczniejsze badania naukowe potwierdzajace przydatnosc marihuany w leczeniu roznego rodzaju chorob, coraz czestrzy kontakt z marihuana nowego pokolenia kwestionujacego prawdziwosc propagandowych argumentow - wszystko to sprawilo, ze od konca ubieglego wieku sytuacja zaczela sie szybko zmieniac. Obywatele dwudziestu jeden stanow USA zdecydowali, ze legalne bedzie u nich stosowanie marihuany w celach medycznych, podobne decyzje podjely wladze w Kanadzie, Izraelu, Holandii, Czechach... Wydaje sie, ze od tej tendencji nie ma odwrotu i, predzej czy pozniej, dojdzie ona takze do Polski (Bogdan Jot, "Marihuana leczy", Wydawnictwo MMJ, Bydgoszcz 2014).

Poles hope new regime allays fears

RIGHT-WING SHIFT

BY VANESSA GERA

WARSAW * With the election of a right-wing, Euroskeptic party, Poland is expected to become more inward-looking and less willing to work with European partners to forge common policies on pressing issues like climate change and migrants.
"Poland will be different Poland in Europe starting from today," Agnieszka Lada, an expert of foreign affairs, said Monday.
The Law & Justice party, which is anti-migrant and determined to preserve Poland's coal industry, swept into power in elections Sunday. according to exit polls, it won 37.7 per cent of the vote, enough for a slim majority in parliament.
This would mark the first time in Poland's post-communist history a single party will have enough seats in parliament to govern on its own, meaning it won't have to make the kind of compromises with a coalition partner that has been the case in Poland's 26 years of democratic rule.
The populist party' strong showing came after a campaign in which it took a hard line on migrants, essentially saying it doesn't want any, and criticizing the outgoing centrist leadership for agreeing to a take 7,000 refugees under an European Union plan.
Last week, party chairman Jaroslaw Kaczynski claimed migrants could carry "protozoa and parasites" and other diseases that could be dangerous to Europeans. Several of his political opponents accused him of using language reminiscent of Nazi Germany against the Jews.
"They tapped in so well to the general mood that 'We don't want refugees,' " said analyst Jacek Kucharczyk, head of the Institute of Public Affairs, a Warsaw think-tank, who believes the party's anti-migrant position was a key factor in the extent of its victory.
He says the political shift reveals the "shallow integration" of Poland into the EU, which it joined in 2004. Many party supporters take for granted the EU funds that drive growth, and the freedom to easily cross European borders. But many do not want to make sacrifices or be forced to change their maindset.
"they welcome the EU if it brings funds but not if it brings migrants and the Western decadent lifestyle," Kucharczyk said. He argues the party won such a decisive victory because it made people believe it could "create an invisible wall around Poland," allowing Poles to keep all the things they like about EU membership while insulating them from what they don't like.
The party's candidate for prime minister, Beata Szydlo, insists the party is "very pro-European" but only wants to protect Poland's interests.
At some point Law & Justice will have to decide whether to back former prime minister Donald Tusk of the rival Civic Platform for a second term as EU president, after his term expires in May 2017.
The Associated Press (NATIONAL POST, Tuesday, October 27, 2015).

00:08 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

02:03 Hrs. Budzi mnie siusiu (prawie przezroczyste).

03:44 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

07:05 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe) + wstaje.

07:07 Hrs. Wychodze na werande + donosiciel gazet podaje mi "National Post" z " 'Provocative' act. China warns U.S. after ship sails by man-made island" na okladce + na dworze leje deszcz + zrywam kartke z kalendarza: "Czlowiek myslacy nie zuzywa nigdy wiecej swiatla, chleba i mysli niz trzeba" - BERTOLT BRECHT.

09:40 Hrs. Budze sie naturalnie + siusiu (jasnlo-slomkowe).

09:45 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

Dzisiaj juz wiemy, ze Sowieci zgromadzili na terenie PRL 168 ladunkow nuklearnych, z tego 90 proc. bylo wiekszej mocy od tych, ktore zostaly zrzucone na Nagasaki i Hiroszime. Mialy one utorowac Sowietom droge do wolnego zachodniego swiata w celu jego ujarzmienia. Czekano tylko na odpowiedni moment, na szczescie nie nadszedl (Lech Kowalski, "Sowieckie atomowki w PRL. 1972 r. / Ladunki silniejsze niz z Hiroszimy. Na terenie komunistycznej Polski znajdowalo sie 168 pociskow nuklearnych", HISTORIA DO RZECZY, Lipiec 2015).

10:20 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 65 kg + arytmia.. Na dworze 5-stopniowo. Deszcz + wiatr + spadajace zolte liscie z drzew.

10:30 Hrs. W samochodzie + deszcz + parasol. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $0.99.9.

10:42 Hrs. W labolatorium. Biore numerek Nr 15.

10:52 Hrs. Oddaje mocz do buteleczki.

11:09 Hrs. Pobrano 4 fiolki krwi + zrobiono ECG serca.

11:16 Hrs. W sklepie Health from Nature kupuje butelke magnezu MAC MALATE REVEW www.AOR.ca ($34.35).

11:24 Hrs. Zwracam w Benna's magazyn "Zakazana Historia", ktory kupilem wczoraj z "Poznaj prawde o bolszewikach" na okladce, poniewaz kupilem ekstra + dodaje $4.50 i w zamian kupuje magazyn "NEXUS" z "Marihuana w medycynie ajurwedyjskiej i wspolczesnej" na okladce + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:28 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "Metro" z "Flirting with the flue. Torontonians' horrible vaccination record putting everyone at risk" na okladce + "24hrs" z "Awkward, much? Or chemistry alert? New PM pledges support for Ontario" na okladce.

11:40 Hrs. W Shoppers Drug Mart kupuje sztuczne lzy do oczu ($13.55). Genteal Tears.

11:59 Hrs. Zakupy w supermarkecie FRESHCO. ($23.60).

12:06 Hrs. W domu + deszcz + wiatr = wstretna pogoda.

12:13 Hrs. 1-sza szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

21:25 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe nasion konopi + lyzeczke cynamonu.

23:00 Hrs. 5-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

23:58 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste) + 6-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

Doktor +

labolatorium + odebralem 7 koszul roboczych do munduru z pralni. Na doktora zalapal sie tez Rysiek. Poniewaz dlugo nie mielismy badan calego organizmu doktor zlecil krew + mocz pobranie. Przeswietlenia porobione. Jutro jeszcze tylko pobiora krew na czczo.

Pogoda nie zla i samopoczucie tez. Doktor upomina mnie, ze z powodu zdjagnozowanego migotania przedsionkow serca powinienem brac rozcienczacz krwi. Mowie, ze jem czosnek i powinno byc OK. A ogolnie czuje sie dobrze po 17 dniach postu na wodzie tylko. Mysle, ze kilka wirusow, bakterii i pasozytow zwalczylem w organizmie w czasie glodowki i nalezaloby go gruntownie przebadac.

Od czasu do czasu pozwole sobie na zrobienie w tekscie odniesienia do innej ksiazki, ktora ukaze sie rownolegle z Marihuana leczy. Traktuje o klamstwch, przeinaczeniach, niedomowieniach i niescislosciach, z jakimi od dziesiecioleci stykaja sie ludzie na calym swiecie. W Polsce rowniez. Niektore z tych mitow maja juz prawie 80 lat i dawno zostaly obalone, ale, wielokrotnie powtarzane, wciaz pozostaja zywe w swiadomosci ludzi. Odklamywanie marihuany jest proba zebrania i przeanalizowania tych najbardziej znanych i najsilniej zakorzenionych. Mysle, ze czesc Czytelnikow moze zechciec zapoznac sie takze z tym drugim tytulem (Bogdan Jot, "Marihuana leczy", Wydawnictwo MMJ, Bydgoszcz 2014).

REGULUJE RYTM SERCA

Magnez skutecznie leczy

arytmie serca

Chroni serce

Magnez jest bardzo waznym pierwiastkiem, ktory odpowiada za prawidlowe funkcjonowanie serca i calego ukladu krwionosnego. Reguluje skurcze miesnia sercowego i wspomaga krazenie krwi. Posrod licznych wlasciwosci magnezu, sa rowniez te, ktore zmniejszaja zapalenia wywolujace miazdzyce, reguluja cisnienie tetniczne i zmniejszaja arytmie serca. Aby zapobiec chorobom serca i ukladu kwionosnego, nalezy dostarczac do organizmu odpowiednie dawki magnezu kazdego dnia. Pamietac o tym powinny przede wszystkim osoby starsze, ktore bardzo czesto spozywaja niewystarczajace ilosci tego pierwiastka.

Wiecej magnezu, mniej ryzyka

Pozytywne dzialanie magnezu na prawidlowe funkcjonowanie serca zostalo potwierdzone przez naukowcow z Uniwersytetu w Osace, ktorzy przeprowadzili badania dotyczace roli tego pierwiastka dla zdrowia ludzkiego organizmu. Badania trwaly 15 lat i bylo w nie zaangazowane 58 tysiecy ochotnikow w wieku od 40 do 70 lat. Naukowcy kilkakrotnie podkreslali, ze magnez inaczej oddzialuje na kobiety i mezczyzn, dodatkowo jego skutecznosc zalezy od wieku. Podczas badan skonfrontowano grupe kobiet, ktora spozywala wysokie dawki magnezu, z kobietami, ktore przyjmowaly male porcje tego pierwiastka. Kobiety, ktore zazywaly dziennie co najmniej 274 mg magnezu, byly w 36% mniej narazone na choroby serca niz druga grupa kobiet. Natomiast mezczyzni przyjmujacy wysokie dawki magnezu byli mniej narazeni na wystapienie udaru mozgu (Giuseppe Maffeis, "Magnez pierwiastek zycia", WWW.AWM.WAW.PL, Janki k. Warszawy 2015).

00:36 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste.

02:45 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

03:28 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

04:07 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

05:12 Hrs. Budze sie + lektura tronowa. "Histora Do Rzeczy".

05:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 67 kg.

06:30 Hrs. Budze sie + wstaje + siusiu (przezroczyste). Na dworze 0-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Im wiekszy czlowiek, tym glebsza jego milosc" - LEONARDO DA VINCI + 1-sza szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

06:45 Hrs. Jem 2 daktyle + 2-ga szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

06:50 Hrs. Donosiciel gazet podaje mi "National Post" z "The truth about bacon (for now)" na okladce.

09:00 Hrs. Siusiu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:25 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) + 3-cia szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

11:52 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego.

12:23 Hrs. Jem 5 garstek orzeszkow pistachios + 2 suszone figi + 4-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

13:30 Hrs. Siusiu ( slomkowe + lekko puszyste).

13:50 Hrs. 2-ga lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy" + 5-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

14:42 Hrs. Jem 3 kiwi.

14:50 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER + gozdzik do zucia.

14:56 Hrs. Jade do lekarza. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $0.99.9.

15:06 Hrs. Parkuje + bilet z automatu za $2. Upowaznia do parkowania do godz. 16.25.

16:00 Hrs. W labolatorium.

16:25 Hrs. Dokladam do automatu $2 i przedluzam bilet do parkowania. 

17:00 Hrs. Wychodze + czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami darmowymi. "24hrs" z "Trump defends burkas. "It's easier; you don't have to put on make-up!" na okladce + "Metro" z "Toronto is keeping the hog in Hogtown. Swine-os defend their love of bacon and hot dogs - despite a WHO study linking processed meats to cancer" na okladce.

17:07 Hrs. W sklepie "Health from Nature"  kupuje butelke octu jablkowego ($7) + czestuje sie magazynem "Vitality" z "Digestive Healing. Recovery from Crohn's Disease wit the UnDiet" na okladce.

17:21 Hrs. Zakupy w Benna's ($20.53). 3 magazyny + ogorki kiszone. "Zakazana Historia" z "Poznaj prawde o bolszewikach" + "wSIECI Historii" z "Kircholm. Jak husaria pokonala Szwedow" na okladce + "Newsweek Historia" z "Nazisci w Ameryce. Eric Lichtblau laureat Pulitzera ujawnia wstydliwy rozdzial powojennej historii USA" na okladce.

17:30 Hrs. Zakupy w zieleniaku ($12.30 (2 peczki rzodkiewek + 3 krzaczki brokuly + 2 awokado + 4 gruszki).

17:48 Hrs. W pralni odbieram 7 koszul od munduru ($35.60) + na dworze zanosi sie na deszcz. 5-stopniowo.

17:51 Hrs. W domu + siusiu (slomkowe).

18:04 Hrs. 6-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

18:32 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego + 4 rzodkiewki.

19:05 Hrs. Jem gruszke + 5 rzodkiewek + zabek czosnku.

19:20 Hrs. Pije szklanke mleka migdalowego ze szczybko galki muszkatalowej + garstka orzeszkow Cashews + 7 garstek suszonych zielonych groszkow + 2 garstki zurawin.

19:50 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste).

19:55 Hrs. Obejrzalem film SPIRIT www.mikael.pl.

20:10 Hrs. Pije szklanke herbatki ziolowej POKRZYWA + lyzeczka pylku kwiatowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

20:38 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

20:52 Hrs. 7-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + lyzeczka cynamonu.

22:19 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste) + 8-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

23:03 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 91/71 + puls 126 + arytmia.
2) 75/49 + puls 67 + arytmia.
3) 72/49 + puls 70 + arytmia.
4) 78/63 + puls 140 + arytmia.
5) 87/67 + puls 114 + arytmia.
6) 79/54 + puls 82 + arytmia.
Srednia: 80/58 + puls 99 + arytmia. Kategoria: Optymalne. Cisnienie pulsowe: 80 - 58 = 22.

Ten przeskok

z diety wegeterianskiej na bogatotluszczowa nie wyszedl mi na dobre. Stalem sie ociezaly + spiacy. W kostkach napuchlo. Odklada mi sie woda. Czesciej dostaje niestrawnosci + bole w brzuchu + smierdzaca kupa klejaca sie do muszli. Tragedia. Ten Tomasz Nocun za $7 ze swoja "Kuchnia wegetarianska prosta i zdrowa" u Jana Pawla II spadl mi wczoraj po prostu z nieba. Dzieki Ci Jezu! Bez Twego przewodnictwa to jestem slepcem.  Mehr Licht! In the Name of Jesus. Amen. 

"Tluste posilki spozywane kilka razy dziennie przyczyniaja sie do ciaglego blokowania przeplywu krwi przez naczynia" - TOMASZ NOCUN
   
A cialo szybko ulega pokusom, przyjemnosciom, slodyczom i grzechowi. Maselko, smazone krewetki, czekolada, mleko, orzeszki, jajeczka, kokosiki, winko i oleje! Az sie slina z geby leje! Przesadzilem. Moja wina. Ksiazke zaliczylem od deski do deski + jednym tchem. Teraz widze ile zrobilem bledow w wychodzeniu z glodowki leczniczej. Ale nie ma co sie martwic, to byla moja pierwsza powazna glodowka lecznicza. Mam tez wielki bagaz doswiadczenia, ktory da sie sporzytkowac przy nastepnej probie. Wiem, jak reaguje moj organizm, co moge robic czego nie. Co jesc, czego unikac i co w jakich ilosciach. A to wazne, bo zeby byc sobie doktorem, to trzeba poznac najpierw swoj organizm. W roznych sytuacjach, tych ekstremalnych (glodowka) do tych na luzie, na kanapie przy TV z lampka koniaku i tafelka czekolady w reku. Organizm adaptuje sie do roznych sytuacji bardzo szybko. Najszybciej do tych najprzyjemniejszych, ale nie za darmo. Pozniej odcierpi za swoje.

I am optimistic about the new government's approach to cannabis. New political leadership means opportunities to export not only our expertise but also a supply of rigorously produced and tested medical cannabis to global medical markets, which are dependent on imports from countries such as Canada. There is enormous potential for Canada to correct the harms caused by cannabis prohibition, generate meaningful tax revenue, protect children and establish this country as a global leader in this rapidly emerging industry (Greg Engel, "No need to reinvent the wheel on cannabis", NATIONAL POST, Monday, October 26, 2015).

Caly dzien spedzilem w pizamie. Duzo lektury + drzemka. Dopiero ubralem sie pod wieczor, gdy sobie przypomnialem o waznym spotkaniu (konferencji) z panem Lechem Dokowiczem w kosciele sw. Kazimierza po wieczorowej Mszy sw. Na Msze juz nie zdazylem, ale prawie 3-godzinna konferencje zaliczylem.

Bardzo pouczajaca, moze bardziej dla mlodziezy, a nie starych prykow jak ja. Ale czlowiek uczy sie cale zycie i tak glupi umrze. Nauka to calozyciowy niekonczacy sie proces. Po konferencji nabylem 7 dyskow DVD.

SPOTKANIE EWANGELIZACYJNE "KTOZ JAK BOG?"
Zapraszamy na multimedialne spotkanie ewangelizacyjne "Walka duchowa w przestrzeni VI przykazania" - ktorego celem jest nawrocenie, odnowienie zycia duchowego i nawiazanie osobistej relacji z Bogiem. Poprowadzi je gosc z Polski Lech Dokowicz, wyjatkowy swiadek wiary, wspolpracy najwiekszych imprez "techno-trans" i Love Parade w Niemczech, ktory ostatecznie porzucil swoja dzialalnosc po tym, jak odkryl zwiazki elity srodowiska z praktykami okultystycznymi i satanistycznymi. Dzis, rekolekcjonista i rezyser takich filmow jak "Egzorcyzmy Anneliese Michel" "Duch", "Ja Jestem", "Osatnie wezwanie. Spotkanie odbedzie sie w naszym kosciele w poniedzialek, 26 pazdziernika 2015 po Mszy sw. o godz. 7:00 wieczorem. Spotkania te zmienily zycie dziesiatkow tysiecy ludzi w Polsce i wielu innych krajach swiata. Mozliwosc nabycia filmow DVD. Przyjdz koniecznie! Zapraszamy! ("Biuletyn Niedzielny", PARAFIA SWIETEGO KAZIMIERZA).

00:26 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste) + zrywam kartke z kalendarza: "Aniolom latwo byc aniolami. Nie jedza i sa bezplciowi" - GABRIEL LAUB.

01:09 Hrs. Siusiu (przezroczyste) + opuchniete kostki nog.

02:52 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-niebieskie + lekko puszyste).

04:18 Hrs. Budzi mnie siusiu (przezroczyste).

05:51 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

07:55 Hrs. Budze sie naturalnie + wstaje + lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

Naukowa podbudowe pod te decyzje stanowila nieco pozniejsza broszura Instytutu Wschodniego w Wannsee. W dokumencie "Das Kosakentum" niemieccy specjalisci do spraw rasy "dowiedli", ze Kozacy byli nacja nieposiadajaca slowianskich korzeni. Zdaniem glownego ideologa NSDAP i ministra ds. obszarow wschodnich Alfreda Rosenberga mieli oni byc potomkami niemieckich Gotow i Czerkiesow.
Generala von Pannwitza w dzialaniach na rzecz Kozakow wspierali wyzsi oficerowie Wehrmachtu, tacy jak szef szgtabu generalnego OKH Kurt Zeitzler i dowodca Grupy Armii A feldmarszalek Ewald von Kleist. Ten ostatni mowil o Kozakach: "Jestem zdania, ze nalezy ten dzielny kochajacy wolnosc lud wesprzec w jego dazeniach" (Arkadiusz Karbowiak, "Kozacy z Wehrmachtu. II wojna / U boku Hitrlera przeciwko bolszewikom. Z moimi Kozakami moge samego diabla z piekla przegonic - mowil gen. Helmuth von Pannwitz. Zostal zamordowany po wojnie przez NKWD",  HISTORIA DO RZECZY, Lipiec 2015).

08:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 68 kg.

08:45 Hrs. 1-sza szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

08:49 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Medical Marijuana. Liberals will not have to start from scratch on cannabis laws" i " Cutting Cords. Russians ready to cut vital undersea cables. U.S. worries" na okladce. Na dworze 5-stopniowo. Slonecznie. Temp. w kuchni 23C.

08:53 Hrs. Jem 3 suszone sliwki + 2-ga szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + Radio 7 na  fali 1320 AM podaje info, ze 10 milionow Polakow nie ma ani jednej ksiazki w domu.

09:30 Hrs. Jem 2 daktyle.

10:05 Hrs. Siusiu (slomkowe).

10:35 Hrs. 3-cia szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

11:02 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe). Na dworze slonecznie. 9-stopniowo.

11:44 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

12:12 Hrs. Koncze 1/2 miski wczorajszej salatki kroleskiej.

12:17 Hrs. 4-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + lyzeczka syropu ze skorek cytryny zalanych miodem.

12:40 Hrs. Siusiu (slomkowy + lekko puszysty).

14:00 Hrs. 5-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + jem 4 rzodkiewki.

14:35 Hrs. Jem jablko + 3 kiscie winogron.

15:00 Hrs. Jem gruszke.

15:15 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste) + banan.

16:40 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste) + 6-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

17:30 Hrs. Siusiu (przezroczyste).

17:42 Hrs. 7-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

17:52 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego + 4 rzodkiewki.

18:52 Hrs. Jem puszke 85 g wedzonych ostryg + 2 zabki czosnku + 2 rzodkiewki + kromka chleba razowego + jablko na deser.

19:12 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

19:20 Hrs. Pije szklanke herbatki ziolowej POKRZYWA + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + lyzeczka pylku kwiatowego.

19:30 Hrs. Biore 4 rzodkiewki + 2 gozdziki do zucia + w samochodzie.

19:45 Hrs. Parking ($2) + w kosciele sw. Kazimierza.

21:28 Hrs. Konferencja w toku + 2 film dokumentalny o aborcji.

22:37 Hrs. Kupuje filmy DVD ($70) + siusiu + jade do domu.

22:45 Hrs. W domu. Na dworze chlodno. 0-stopniowo + ksiezyc w pelni.

23:15 Hrs. 8-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

23:20 Hrs. Zabijam glod 20 orzeszkami pistachios + suszona figa + 2 suszonymi morelami + 4 rzodkiewki.

23:34 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

I'm 3 times

Szlachta gora!

winner! Dobra pasja mi idzie. Stawiam na wlasciwe konie. Wybralem prezydenta pana Dude + premiera Kanady pana Trudeau, no i teraz zwycieska partie do parlamentu PiS. Gratulacje dla zwyciezcy! Jak przewidzialem, w Polsce tak jak w Kanadzie miotla wyborow wymiotla rzadzaca ekipe. Mlodosc + Internet + otwartosc umyslu przejela role w obecnym swiecie. Partie ideologiczne, jak konserwatysci w Kanadzie, czy PO (postepowi "konserwatysci") w Polsce juz nie maja racji bytu. Mlodymi w dobie Internetu juz sie nie da sterowac i brac na strachy. Oni rzadza.

Dzien zaczal sie deszczem, a skonczyl sloncem i wspaniala pogoda. Pojechalem na jarmark ksiazki do Mississaugi w centrum JP II. Nic szczegolnego. Kupilem ksiazke Tomasza Nocuna pt. "Kuchnia wegetarianska prosta i zdrowa". Za $7 sie oplacalo.

According to a recent survey, consumption of total sugars averages 21 per cent of daily energy intake in the Canadian diet, a startling statistic for anyone watching their waistline ("all the flavour with fewer calories", CITYPARENT.COM, October 2015).

Canada

CANADA'S UPCOMING
PIVOTAL ELECTIONS

THIS OCTOBER'S FEDERAL ELECTION IS ESPECIALLY important to Canadian cannabis law reformers, growers and patients. For the first time in election history Canadians will essentially have a referendum on legalization.
While the rest of the world is seemingly embracing the health, social and economic benefits of cannabis, Canada, under the current Conservative leadership, is lagging far behind, instead preferring an outdated prohibitionist tough on crime stance which has left countless Canadian's lives ruined.
Both Prime Minister Harper and Health Minister Rona Ambrose have consistently exhibited vehement disdain towards cannabis users and dispensaries. Even more alarming; the same vehemence has been displayed towards Canada's highest court with recent decisions against government policies as they have conflicted with the Canadian Charter of Rights and Freedoms.
Liberal leader Justin Trudeau has promised legalization the minute he assumes office. The Conservatives have promised more lies, persecution and misery.
Get out and vote (SKUNK, November 2015).

W Polsce nie mamy medycznej marihuany. Mamy Ustawe z 29 lipca 2005 o przeciwdzialaniu narkomanii, ktora kryminalizuje kazde posiadanie marihuany i kazda jej uprawe, bez wzgledu na przeznaczenie. Zaproponowana przez SLD w 2011 roku poprawka do Ustawy majaca na celu legalizacje zastosowan konopi w medycynie przepadla w sejmowym glosowaniu. Oczywiscie, dobrze udoumentowana potrzeba lecznicza teoretycznie moze byc okolicznoscia lagodzaca przed sadem, a nawet (na mocy ostatniej nowelizacji Ustawy, z grudnia 2011) powodem odstapienia przez prokurature od postawienia zarzutow; nie zmienia to jednak faktu, ze osoby siegajace po marihuane w celach terapeutycznych sa w Polsce przestepcami. I beda nim tak dlugo, jak dlugo nie zmieni sie obowiazujace u nas prawo, czyli wspomniana wyzej ustawa.

W zalaczniku do niej sa wymienione srodki, ktorych posiadanie i wytwarzanie jest w Polsce zabronione. Sa one przyporzadkowane do roznych grup wedlug stopnia szkodliwosci: substancje psychotropowe przyporzadkowano do krupy I-P, II-P, III-P i IV-P, a substancje odurzajace - do grup I-N, II-N, III-N i IV-N. Marihuna znajduje sie w grupie IV-V, o ktorej ustawa mowi nastepujaco: "srodki odurzajace grupy IV-N [moga byc uzywane] wylacznie w celu prowadzenia badan oraz w lecznictwie zwierzat". W grupie tej znajduje sie miedzy innymi ziele i zywica konopi w towarzystwie np. heroiny.
Zastosowanie weterynaryjne dotyczy jedynie 2 substancji - i nie sa to konopie. Do substancji z grupy I-N podejscie jest mniej restrykcyjne, bo oprocz badan zezwala sie rowniez na uzywanie ich do celow medycznyuch i przemyslowych. Znajdujemy wsrod nich m.in. rozliczne syntetyczne kannabinoidy (AM-694, CP 47,497, HU-210, RCS-4 i kilkanascie innych, w ktorych nazwie po literkach JWH nastepuja 3 cyfry) oraz kokaine, metadon, morfine, opium, oksykodon. Wnioski? Po pierwsze: konopie nie moga byc stosowane w celach medycznych, a np. kokaina i opium moga. Po drugie: wedlug polskiego ustawodawcy mniej szkodliwe niz ziele i zywica konopi sa: kokaina, morfina, opium, oksykodon (silny lek opioidowy, najbardziej naduzywana legalna substancja w Ameryce Pln.) i syntetyczne kannabinoidy, niektore wielokrotnie bardziej psychoaktywne niz roslinna marihuana (Bogdan Jot, "Marihuana leczy", Wydawnictwo MMJ, Bydgoszcz 2014).

01:06 Hrs. Siusiu (przezroczyste) + robie cwiczenie Royal Stretch przed pojsciem do lozka.

03:26 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe).

05:01 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

06:30 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi + lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

Przypominaja sie w tym miejscu praktyki Niemcow podczas okupacji Polski. Cztery wieki po Albrechcie Alcybiadesie przymuszali jednych Polakow do wieszania drugich, a bywalo, ze kaci z przymusu i tak byli zabijani. Byl przypadek egzekucji Polakow, do wykonania ktorej Niemcy rozmyslnie wyznaczyli Zydow. Innym razem niemiecki zandarm kazal Polakowi pod grozba zastrzelenia go wrzucic zydowskie dziecko z mostu do rzeki (Tomasz Stanczyk, XVI-XVII w. / Makabryczne metody egzekucji. Kat Frantz Schmidt palil, wieszal, scinal i torturowal. Wzbudzal odraze, a pragnal szacunku", HISTORIA DO RZECZY, Lipiec 2015).

07:15 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 69 kg. Przytylem juz 10 kg! Duzo jem tluszczy zwierzecych + roslinnych. Na dworze 5-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Porzadnymi ludzmi nazywa sie zwykle tych, ktorzy postepuja tak, jak wszyscy inni" - ANATOL FRANCE + jem 2 daktyle + 1-sza szklanka wody ww.naleczowianka.pl.

07:45 Hrs. Odpalam maszyne + zachmurzenie duze + ciemne, granatowe chmury deszczowe nad glowa. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $0.99.9.

07:56 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza + na dworze zerwala sie wichura + leje deszcz + paskudna pogoda.

"Pan Bog uczynil wielkie rzeczy dla nas."

09:12 Hrs. W domu + pada deszcz.

09:15 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

09:25 Hrs. 2-ga szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + lyzeczka pylku kwiatowego.

09:48 Hrs. Jem jablko.

10:24 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste)  + wychodzi slonce.

11:07 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste) + pije szklanke herbatki ziolowej POKRZYWA + czestuje sie 2 czekoladkami Xocai POWER. + banan.

11:42 Hrs. Siusiu (przezroczyste).

12:10  Hrs. Jem 110 g HUMMUS + 5 krakersow.

12:27 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

12:35 Hrs. Biore jablko do kieszeni + gozdzik do zucia + wychodze. Na dworze raz slonce, raz chmury + wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie + sloneczne okulary. Wchodze do samochodu + wbijam zeby w jablko.

13:14 Hrs. Parkujemy + wiatr + slonce + fotka.

14:07 Hrs. Kupuje ksiazke. Tomasz Nocun "Kuchnia wegetarianska prosta i zdrowa" ($7).

14:15 Hrs. Na zewnatrz Centrum JP II na stoisku kupuje winogrona + 9 jablek Cortland ($9).

14:52 Hrs. Zakupy w Fruit Market ($38.75).

15:45 Hrs. W naszym warzywniaku kupuje 3 awokado ($5.50).

15:52 Hrs. W sklepie 7 ELEVEN kupuje najnowszy magazyn o marihuanie "SKUNK" z "Snitching Yes or No?" na okladce ($9.05).

15:57 Hrs. U Chinczyka na rogu kupuje niedzielne wydanie "The New York Times" z "The Disproportionate risk of driving while black. Study of thousands of traffic stops finds a wide racial divide in policing" na okladce ($10.50).

15:59 Hrs. W domu.

16:14 Hrs. Jem 2 kisty winogron.

16:37 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego.

16:45 Hrs. Jem jablko + gruszke.

17:12 Hrs. Pije szklanke mleka koziego ze starta galka muszkatalowa na tarce + 3 kawalki czekolady 85% Lindt + Radio Polonia przekazuje, ze wybory w Polsce wygral PiS 39% + 5 rzodkiewek.

17:47 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste + jem kalarepe.

18:24 Hrs. Jem 6 rzodkiewek + 2 pomidory.

18:35 Hrs. 3-cia szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

19:00 Hrs. Jem obiad. 10 krewetek smazonych + 3 zabki czosnku + kawalek chleba razowego + 4-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

20:52 Hrs. 5-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ + przygotowuje sobie miske salatki kroleskiej (Jablko + 2 kiscie winogron + 2 surowe ogorki + 4 rzodkiewki + 2 czerwone slodkie papryki + krzaczek kalafiora + kawalek pora + 6 lisci salaty + 2 pomidory + kiszony ogorek + 2 widelce kiszonej kapusty + wyciskam sok z cytryny + 3 zabki czosnku + 6 lyzek oleju z konopi + 2 lyzki siemia lnianego + kurkuma + cynamon + 3 gozdziki + galka muszkatalowa + szczypta soli himalajskiej).

21:42 Hrs. Jem 1/2 miski salatki kroleskiej.

22:01 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe).

22:40 Hrs. Siusiu (przezroczyste) + 6-ta szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.

23:26 Hrs. Siusiu (prawie przezroczyste + lekko puszyste).

23:58 Hrs. 7-ma szklanka wody ZYWIEC ZDROJ.