Zaniedbalem

siebie. Przytylem (74 kg.) + wysoki cukier we krwi. Nie wychodze z domu. Ciagle w pizamie. Zarosniety jak cap. Uzalezniony od slodyczy. Jem do pozna w nocy. Dalej woda w kostkach. Na dworze pieknie, slonecznie, ale szkoda czasu. Dom zawalony. Wszystkie plany spalily na panewce. Wymyslilem sobie, ze przejrze dziennie 30 zaleglych gazet. To przez miesiac urlopu ladna kupke by sie wyrzucilo. Niemozliwe wykonanie. Przeliczylem sie ze swoimi mozliwosciami. Jedno co na urlopie mi sie udalo, to nie kumulowac nowych gazet i magazynow, a na bierzaco je przejrzec i zostawic wycinki do analiz, czy opublikowania pozniej na blogu. Reszta do kosza.

W swojej terapii owocowo-warzywowo-nasionowo-orzechowej najbardziej mi smakuja suszone, w kolejnosci:
1. Plasterki imbiru (Ginger Slices) 24 g cukru w 30 g produktu;
2. Plasterki mango (Mango Slices) 38 g cukru w 50 g produktu;
3. Suszone zurawiny (Dried Cranberries) 18 g cukru w 50 g produktu.

Od dzis ostry rezym wobec ciala. Nie mozna puscic ciala na calkowity luz. Zadze, slabosci, zachcianki, pokusy beda zawsze silniejsze. A to z prostej przyczyny, to sa nasze slabe punkty, ktore wykorzystuje szatan aby nas zniewolic. Aby sie chytrze do nas przez nie dostac. I zrobic w ciele swoje siedlisko grzechu, bolu, choroby i zarazy.

Tylko jeden plasterek suszonego imbiru, mango i jedna garstka zurawin dziennie od dzisiaj. Nie ma zmiluj sie. Tez obetne na orzechach. Najbardziej mi smakuja cashew. A te tucza. Orzechy brazylijskie, to drugie moje ulubione. Na trzecim miejscu postawilbym pistachios, a za nimi orzechy Pecans.

Tez musze zrobic silne postanowienie i zaczac wychodzic na marsze, czy spacerki na swiezym powietrzu. Spacerek polaczony z modlitwa to najlepsze lekarstwo. Tez zaniedbalem w czasie urlopu. No i oczywiscie pic wiecej wody. Szklanki nutri blastow nie moge zaliczac do plynow.

Odwodnienie organizmu jest jednym z najczestszych problemow zdrowotnych. Wypijanie odpowiednich ilosci wody w we wlasciwych odstepach w ciagu dnia jest z ogromnym prawdopodobienstwem jedna z najwazniejszych rzeczy, jakie mozemy zrobic w celu poprawienia stanu zdrowia. Wlasciwie to nie powinno byc zaskakujace, jesli zdamy sobie sprawe, ze okolo 75% naszego ciala sklada sie z wody.
W praktyce wszystkie uklady i organy w ludzkim ciele wymagaja odpowiednich ilosci wody do wlasciwego funkcjonowania. Osoby, ktore nie pija dosc wody, stopniowo obnizaja stosunek poziomu wody wewnatrz komorek do poziomu wody znajdujacej sie poza komorkami. Narusza to wszelka aktywnosc komorkowa bez wzgledu na to, czy mowa o komorkach skory, zoladka, watroby, nerek, serca czy mozgu.
Kiedy tylko dochodzi do odwodnienia komorek, produkty uboczne metabolizmu nie sa usuwane we wlasciwy sposob. Doprowadza to do wystepowania symptomow przypominajacych choroby. Jako ze coraz wiecej wody znajdujacej sie w ciele zaczyna sie gromadzic poza komorkami, zwykle objawia sie to w postaci zatrzymywania wody w stopach, nogach, ramionach i twarzy. W konsekwencji odwodnienie moze nie byc widoczne dla osoby nim dotknietej. Co wiecej, nerki moga zaczac zatrzymywac wode, znacznie ograniczajac wydzielanie moczu, a w konsekwencji powodujac cofanie sie potencjalnie niebezpiecznych produktow ubocznych do ciala (Andreas Moritz, John Hornecker, "Vademecum naturalnego zdrowia", VITAL, Bialystok 2014).

"Aby nie bylo watpliwosci, Deklaruje, ze bede glosowal na Pana Mariusza Kowalskiego, ktory w mojej opinii jest najlepszym kandydatem na prezydenta RP" - STANISLAW TYMINSKI

"History shows us that dictators always take more, whenever you let them. They can't be brought back from their brutal behaviour when you fly to Moscow to them, just like someone once flew to this city" - SEN. JOHN McCAIN 

Some members of Ukraine's most effective fighting units have openly acknowledged they are Nazi sympathizers or have expressed anti-Semitic or extreme right-wing views...
But former Canadian diplomat James Bissett says the Canadians could end up training members of the country's fascist groups as those troops are being enrolled in Ukraine's regular forces. "These militias are being merged with Ukraine's military so we won't be able to determine who we are training," said Bissett, the former ambassador to Yugoslavia, Bulgaria and Albania. "These are unsavoury groups that Canadian soldiers should not be associated with."
Ukraine's defence ministry recently announced that Dmitri Yarosh, the head of the Right Sector party, will become an adviser to the country's military chief. Members of the Ukrainian Volunteer Corps, a militia created by the far-right group, will be integrated into the regular military.
The Azov Battalion, associated with Ukraine's national guard, has also faced accusations of neo-Nazi links.
The battalion has a symbol similar to the insignia used by some Nazi SS units. Although the unit has repeatedly denied such links, some of its members have voiced support for Nazi ideology or have made anti-Semitic statements.
Andrey Dyachenko, a spokesman for the Azov Battalion, told USA Today in March that only 10 to 20 per cent of the unit are Nazis (David Pugliese, "Kenny dismisses neo-Nazi concerns. Training mission to Ukraine under scrutiny", NATIONAL POST, Saturday, April 18, 2015).

00:20 Hrs. Siusiu.

04:10 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:19 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:16 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 10-stopniowo. Temp. w kuchni 20C. + zrywam kartke z kalendarza: "Klamstwo nie staje sie prawda tylko dlatego, ze wierzy w nie wiecej osob" - OSCAR WILDE.

07:25 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.2 mmol/L = 129 mg/dL.

07:31 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 121/71 + puls 61.
2) 118/74 + puls 57.
3) 121/68 + puls 68.
4) 120/69 + puls 58.
5) 116/65 + puls 58.
6) 116/69 + puls 58.
Srednia: 118/69 + puls 58. Kategoria: Optymalne. Cisnienie pulsowe: 118 - 69 = 49.

07:40 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Dwa tygodnie temu, na lamach bliskiego Jobbikowi portalu internetowego Alfahir, Aleksander Dugin wysunal postulat zlikwidowania Austrii, Rumunii, Serbii, Slowacji i Wegier i utworzenia z nich imperium "poteznej Europy Wschodniej", ktora stanowilaby bufor miedzy (rosyjska) Unia Euroazjatycka i "niemiecka Europa". Ta wypowiedz odbila sie w Niemczech szerokim echem. Dla znawcow duginowskich teorii nie byla natomiast zadnym novum, Rosjanin jest czestym gosciem w Europie, ma rzesze wyznawcow, przyjmuja go z honorami skrajne pogladowo partie austriackie i wegierskie. Za sprawa wygranej Syrizy i fali artykulow ilustrujacych powiazania nowego greckiego rzadu z ludzmi Kremla o Duginie zrobilo sie glosno jeszcze przed wywiadem dla Alfahir. Jego zdjecie z Nikosem Kotziasem z kwietnia 2013 r. , dzis po zwyciestwie Syrizy szefem greckiej dyplomacji, podbilo internet. Nagle swiatowe media zauwazyly, ze teoria dlugiego ramienia Kremla wcale nie zasluguje na miano spiskowej, a Dugin jest najlepszym emisariuszem Moskwy i potrafi dbac o jej interesy w panstwach UE. Euroazjatyckie ukaszenie jak Unia dluga i szeroka to wylacznie jego zasluga (Olga Dolesniak-Harczuk, "Dugin kreci Berlinem, jak chce. Wzywa do zabijania Ukraincow, jezdzi z wykladami po UE, jest bezkarny", GAZETA POLSKA, 11.02.2015).

08:03 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg. + nakladam na stopy sandalki kolczatki LEWANDOWICZ + na biodra pas WELLNESS BELT.

08:10 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

08:12 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Black: Answer critics of the Communism monument - build it" na okladce + slonecznie + 10-stopniowo + spiew ptakow.

09:00 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle. Na dworze 12-stopniowo.

09:05 Hrs. Siusiu + tabletka 150 mg magnezu.

09:28 Hrs. Siusiu + masaz gruczolow adrenalinowych.

09:45 Hrs. 3-cia szklanka wody z 1/2 cytryny + tabletka 1500 mg witaminy C + kapsulka 675 mg TAURINE + 3 zelatynki 1000 IU (3000 IU) witaminy D3 + kapsulka 100 mg witaminy B6.

10:30 Hrs. Siusiu.

11:00 Hrs. Siusiu.

11:40 Hrs. Jem miseczke kaszy mannej polanej syropem klonowym.

11:55 Hrs. Jem owoc GUAVA.

12:00 Hrs. Siusiu + na dworze wietrznie, slonecznie i 19-stopniowo.

12:30 Hrs. 4-ta szklanka wody z 1/2 cytryny.

13:20 Hrs. Siusiu.

13:30 Hrs. (5) szklanka ziola SKRZYP + garstka orzechow Pecans + plasterek suszonego mango.

13:35 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.


13:44 Hrs. Siusiu.

15:00 Hrs. Siusiu + 6-ta szklanka wody.

16:00 Hrs. Jem jablko z pestkami + na dworze slonecznie. 17-stopniowo. Temp. w kuchni 20C. + okna pootwierane.

16:24 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:20 Hrs. Obiad. Kawalek pieczonego indyka + gotowana szparagowka + ogorek kiszony + lampka koniaku MEUKOW V.S.O.P. SUPERIOR COGNAC.

17:25 Hrs. Siusiu.

17:35 Hrs. 7-ma szklanka wody + zelatynka 400 IU witaminy E + tabletka 100 mcg Selenium + kapsulka witaminy B-Complex + kapsulka 500 mg Milk Thistle.