Umartwiam

cialo glodowka, pasem WELLNESS BELT, sandalami kolczatkami LEWANDOWICZ + raduje dusze modlitwa (Tajemnice bolesne). Czuje sie oslabiony, z kulejacym sercem. Caly dzien w pizamie + w lozku + lektura "Vademecum naturalnego zdrowia" autorow Andreas Moritz i John Hornecker + wieczorem obejrzalem "Pasje" (The Passion of the Christ) Mela Gibsona.

"Jatrogenia" to pojecie medyczne okreslajace schorzenia spowodowane nieprawidlowa praktyka medyczna. Trudno uzyskac dokladne informacje dotyczace skali tego problemu z powodu potencjalnych sporow sadowych. Zakonczone w 2003 roku dziesiecioletnie rzadowe badania statystyczne pokazuja jednak, ze jatrogeniczne schorzenia sa dzis glowna przyczyna smierci w Stanach Zjednoczonych. Co wiecej, wedlug wnioskow z badan reakcje uboczne na przepisywane leki sa powodem 300 000 zgonow kazdego roku. Porownujac, tyle samo osob zmarloby, gdyby co dzien rozbijaly sie dwa jumbo jety pelne pasazerow!
Nie chodzi jednak o krytyke milionow oddanych pacjentom lekarzy z powolania. Wiekszosc z nich poswieca kazdego dnia dlugie godziny, by usmierzac bol i cierpienie potrzebujacych pacjentow. Kwestia lezy raczej w sugestii, ze model zachodniej medycyny, ktory opiera sie glownie na lekach i operacjach, obral niewlasciwy kierunek.
W rekach kazdego z nas lezy nauczenie sie, jak dbac o swoje wlasne cialo. Niestety, wiekszosc informacji, ktore bombarduja nas dzien w dzien, pochodzi od korporacji bardziej zainteresowanych sprzedaniem nam swoich dobr czy uslug niz sluzeniem pomoca w zrozumieniu tego, jak utrzymac organizm w zdrowiu (Andreas Moritz, John Hornecker, "Vademecum naturalnego zdrowia. Najskuteczniejsze metody oczyszczania i uzdrawiania organizmu", VITAL, Bialystok 2014).

Wahania w odczuwaniu sily i oslabienia podczas glodowki nie sa czynnikami decydujacymi o powrocie do zdrowia. W kazdym przypadku utraty sil szybko sie je odzyskuje z chwila powrotu do jedzenia. Nawet pacjenci, ktorzy podczas calego okresu glodowania leza, z chwila przyjecia pierwszego posilku odzyskuja sily i podejmuja aktywnosc fizyczna (Tomasz Nocun, "Glodowka i dieta dla zdrowia. Jak odzyskac i zachowac zdrowie?", WYDAWNICTWO VEGAN, Lublin 2011).

Wiele pokarmow wywoluje uzaleznienie czyli nalog m.in. kawa, slodycze, mieso, alkohol, narkotyki. Jest to wysoce niebezpieczny stan, kiedy stajemy sie niewolnikami nalogu. To nie my mamy wtedy wolnosc wyboru pokarmu, lecz pokarm rzadzi nami. Nalezy wystrzegac sie pokarmow dajacych uzaleznienie. Unikajmy picia kawy. Jezeli zastosujemy okresowy post, to ze zdziwieniem zauwazymy, ze czujemy sie rano rzescy i pelni ochoty do pracy i predko zapomnimy o porannej kawie. To wielka satysfakcja moc panowac nad swoim cialem i wyrzec sie wszystkich nalogow.
Nie jedzmy slodyczy, sa one calkowicie zbedne. Nie uczmy dzieci jesc slodyczy i nie kupujmy ich przy kazdej okazji. Niech jedza owoce, orzechy, migdaly, rodzynki, pestki. Bialko zwierzece zastepujmy bialkiem roslinnym. Propagujmy model zdrowego zywienia, nie pijmy alkoholu. Nawet niskoprocentowy alkohol, jak piwo czy wino, uposledza funkcje komorek immunologicznych i wywoluje stluszczenie watroby (Ewa Dabrowska, "Cialo i ducha ratowac zywieniem", MICHALINEUM 2013).

Nieufnosc do diety oczyszczajacej postem jest czasami wielka. Nasuwaja mi sie slowa Pisma Swietego, gdy Pan Jezus powiedzial "ten rodzaj szatana mozna wyrzucic modlitwa i postem". Mysle, ze ta dieta jest jakims srodkiem egzorcyzmujacym, bo inaczej nie potrafie zrozumiec wielu atakow i sprzeciwow, ktore wywoluje jej stosowanie. Nasuwaja mi sie inne slowa z Pisma Swietego, o meczenstwie sw. Szczepana, zanotowane w Dziejach Apostolskich: "A oni podniesli wielki krzyk, zatkali sobie uszy i rzucili sie na niego wszyscy razem". I ja takie "rzucanie" sie na diete tez dostrzegam wsrod ludzi (Siostra Jozefa, "Kryzysy Ozdrowiencze", RADIO MARYJA, Audycja VIII, z 12 grudnia 1994 roku).

Alkohol, papierosy, mieso, kawa, chleb, slodycze to uzalezniajace trutki, ktorymi wiekszosc ludzi zatruwa sie codziennie. W swoim krotkim zyciu mialem tez okazje je wszystkie sprobowac. Niewatpliwie odbilo mi sie to na zdrowiu i teraz cierpie.

Tak sie zlozylo, ze moja zona Isabel zmarla na raka trzustki. Lekarze temu nie zapobiegli. Nie potrafili wczesniej zdiagnozowac choroby. Wracala ciagle zmeczona z pracy. Przed swietami wielkanocnymi dostala bolu w brzuchu. W okolicach pepka. W nocy nawet wymiotowala. Kiedy nalegalem aby poszla do lekarza, powiedziala, ze zrobi to po swietach. Po swietach rzeczywiscie poszla. Okazalo sie, ze byl to rak trzustki z przerzutami na watrobe. Przy otrzymaniu wyroku smierci w szpitalu bylem obecny i ja. Bedzie pani zyla tylko 4 miesiace, powiedzial doktor. I rzeczywiscie tylko tyle zyla. Przed smiercia Isabel poprosila mnie abym dbal o swoje zdrowie. Wzialem jej rade do serca.

Trudny do wykrycia rak trzustki - objawy i leczenie

Rak trzustki jest wyjatkowo trudnym do leczenia nowotworem. Ta odmiana raka dlugo nie daje zadnych objawow, a kiedy te sie pojawiaja, na skuteczne leczenie jest za pozno. Ostatnio - za sprawa smierci aktora Patricka Swayze i Steva Jobsa, tworcy Apple oraz choroby aktorki Anny Przybylskiej - mowi sie o nowotworze trzustki coraz wiecej.
Anna Jarosz
Konsultant: dr n. med. Grzegorz Luboinski, onkolog

Niestety, bardzo zle rokowania chorych na ten rodzaj nowotworu nie zachecaja naukowcow do prac nad znalezieniem metod zwalczania raka trzustki. Na razie jedyna szansa wyleczenia jest tylko zabieg chirurgiczny, pod warunkiem, ze zostanie wykonany we wczesnym stadium choroby. A poczatek nowotworu trzustki latwo przagapic.

Przyczyny powstawania

Polskie dane statystyczne potwierdzaja, ze nowotwor trzustki czesciej dotyczy mezczyzn (8 przypadkow na 100 tys. mezczyzn) niz kobiet (4-5 przypadkow na 100 tys. kobiet). Naukowcy wciaz  nie ustalili jednoznacznej przyczyny rozwoju nowotworu trzustki. Wiadomo jednak, ze ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem - 80 proc. przypadkow tej choroby dotyczy osob po 60 roku zycia.
Sa dowody, ze rozwojowi raka trzustki sprzyjaja niektore schorzenia, m.in. cukrzyca, przewlekle zapalenie trzustki, zle leczona choroba wrzodowa, ktorej efektem jest niedokwasnosc soku zoladkowego. Badania potwierdzily takze wplyw palenia tytoniu na wystepowanie raka trzustki. Niszczycielskie dzialanie maja tu nitrozaminy zawarte w dymie tytoniowym.
Ryzyko raka wzrasta wraz z iloscia wypalonych papierosow, a maleje po zerwaniu z nalogiem. W rozwoju tego nowotworu niemala role odgrywa rowniez alkohol etylowy, zwlaszcza w polaczeniu z dymem papierosowym. Nie ma zgodnej opinii na temat kawy. Naukowcy uznali, ze czeste picie kawy ma niewielki wplyw na rozwoj raka trzustki. Zgodnosc pogladow dotyczy diety. Nadmierne spozywanie miesa, weglowodanow, a takze tluszczow pochodzenia zwierzecego, zawierajacych nasycone kwasy tluszczowe, zdecydowanie sprzyja zachorowaniu.
Dieta, ktora moze chronic przed rakiem, powinna byc bogata w blonnik, witamine C oraz inne antyoksydanty, jak rowniez wielonienasycone kwasy tluszczowe obecne w rybach i naturalnych olejach roslinnych. Coraz wiecej uwagi w badaniach nad rakiem trzustki poswieca sie wplywowi srodowiska i zanieczyszczen chemicznych. Wieloletnie obserwacje pozwolily stwierdzic scisly zwiazek zachorowan z kontaktem m.in. z pestycydami, chlorkami metylenu, benzydyna, DDT.

Zmutowane geny

Dobrze udokumentowana i potwierdzona jest teoria o genetycznym pochodzeniu nowotworu. Rak trzustki jest uznawany za chorobe nabyta, spowodowana mutacja genowa. Wyodrebniono cztery geny, ktore uczestnicza w procesie rozwoju nowotworu. Mutacje w obrebie tych genow wywoluja niekorzystne dla organizmu zjawiska. Upraszczajac problem, mozna powiedziec, ze wadliwe geny sprzyjaja niekontrolowanemu mnozeniu sie komorek i przede wszystkim traca swoje funkcje naprawcze uszkodzonych fragmentow DNA. Stwierdzenie obecnosci zmutowanych genow pozwala takze okreslic sposoby postepowania, diagnostyki i szanse chorych.

Objawy

Rak trzustki dlugo nie daje zadnych dolegliwosci. Typowymi dolegliwosciami, ktore swiadcza o pojawieniu sie tego nowotworu sa: bole brzucha, zoltaczka i utrata masy ciala, powiekszenie pecherzyka zolciowego. Do innych naleza: nudnosci, wymioty, biegunki lub zaparcia, goraczka, anemia, zakrzepowe zapalenie zyl lub wyczuwalny guz w okolicach pepka, czyli w nadbrzuszu.
W ponad 20 proc. przypadkow w chwili rozpoznania raka trzustki choroba jest juz tak zaawansowana, ze zmiany nowotworowe obejmuja takze sasiednie narzady. Objawy choroby zaleza takze od typu nowotworu.

Diagnoza

Niestety, wciaz nie ma testow czy badan laboratoryjnych, ktore przyspieszalyby rozpoznanie choroby. Jedyne, co mozemy dla siebie zrobic, to chociaz raz w roku isc na ultrasonograficzne badanie jamy brzusznej. Aby potwierdzic przypuszczenia o nowotworze, najczesciej wykonuje sie badania obrazowe. Naleza do nich: USG, tomografia komputerowa, badania endoskopowe (EPCW), biopsja cienkoiglowa (BAC), laparoskopia z biopsja i ultrasonografia laparoskopowa, rezonans magnetyczny (MRI). Badania te pozwalaja nie tylko stwierdzic obecnosc samego nowotworu, ale takze poznac stopien jego zaawansowania oraz stan innych narzadow, ktore moga byc przez niego zaatakowane. Wykonuje sie tez oznaczenia markerow nowotworowych ulatwiajace okreslenie typu nowotworu.

Profilaktyka raka trzustki

Elementem profilaktyki raka trzustki jest rzucenie palenia tytoniu i stosowanie przyjaznej dla przewodu pokarmowego diety. Preferowane jest gotowanie zwykle i na parze, pieczenie w folii, duszenie bez uprzedniego obsmazania. Bezpieczne jest czerstwe pieczywo, chude mleko, chude biale miesa, ziemniaki, owoce bez skorek. Niewskazane sa zas tluszcze zwierzece, czekolada, rzodkiewki, grzyby, kapusta, fasola, groch i ostre przyprawy.

Leczenie raka trzustki

80 proc. chorych trafia do onkologa w zaawansowanym stadium choroby, a wtedy mozliwe jest leczenie paliatywne, czyli maksymalna poprawa jakosci zycia i lagodzenie objawow nowotworu. W tym celu wykonuje sie zabiegi polegajace na zniszczeniu nerwow splotu trzewnego, co znosi bol. Jezeli nie mozna zniszczyc chirurgicznie nerwow splotu trzewnego, jak najwczesniej rozpoczyna sie podawanie pochodnych morfiny, bowiem dolegliwosci bolowe sa objawem dominujacym w raku trzustki. Mozliwe jest tez przeprowadzenie zabiegow odbarczajacych drogi zolciowe i przewod pokarmowy. Polegaja ona na polaczeniu drog zolciowych (przewodu zolciowego lub pecherzyka zolciowego) z jelitem. Chory powinien otrzymywac niewielkie, czeste posilki wysokobialkowe i wysokokaloryczne, ale ubogotluszczowe. Konieczne jest tez przyjmowanie enzymow trzustkowych i nawadnianie, a niekiedy rowniez dozywianie pozajelitowe (zrodlo: poradnikzdrowie.pl, POLSKI MONITOR, Marzec 2015).

00:26 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:21 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:20 Hrs. Budzi mnie siusiu. Na dworze mgla + minus 4-stopniowo. Temp. w kuchni 21C. + zrywam kartke z kalendarza: "Inteligencja jest ta przyprawa, ktora z najpospolitszych rzeczy robi cuda" - MARIA DABROWSKA.

07:27 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.

07:32 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny.

07:35 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

08:15 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 67 kg. + glod.