Thursday, April 30, 2015

Common

Jozef Pilsudski
sense, czyli zdrowy rozsadek, to jest pierwsza rzecz, ktora musi cechowac ochroniarza charakter. Podkreslam to zawsze przy trenowniu nowych ochroniarzy. Szkoda, ze w curriculum policyjnym tego sie nie wymaga, czego jest dowodem ostatni "wybryk" policji. I znow tej federalnej "najlepszej" RCMP. Moze i ona byla kiedys najlepsza, ale skonczylo sie to w momencie zamordowania pana Dziekanskiego.

Od wczoraj kanadyjskie media znow nie moga sie nadziwic ignorancji policji w sprawie donosu "zyczliwego" sasiada, ze 4-letni chlopczyk z bratem biega nago po podworku. Policja oczywiscie zainterweniowala (kilka dni wczesniej gdy okradano ten dom to nawet sie nie pofatygowala przyjechac) i postraszyla rodzicow, ze dzieci zostana odebrane. Dzieci teraz dostaja nocne leki, a cala Kanada dziwi sie jakich to madrych mamy policjantow. Nie pomysleli, ze dziecko z natury naiwne i praktyczne, zdjelo przemoczone ubranie i zaczelo baraszkowac w sloncu i w prysznicu nago. Ale tu trzeba miec wlasnie to "common sense", czego jak widac naszej policji brakuje.

Natomiast dzisiaj ja uzylem "common sense" i nie wyszedlem na slonce. Ale tak sie dobrze zlozylo, ze i tak to slonce dzis nie bylo za najlepsze. Za lekkimi chmurkami. Dalem czerwonej, spalonej i bolacej skorze oddech. Dzis zamiast sloncu oddawalem sie lekturze w lozku.

Policja straszy nagie dzieci i weszy za marihuana. Czy to jest rola policji w Kanadzie? W miedzyczasie prawdziwi przestepcy i zlodzieje nie spia. A moze nalezaloby tak zakasac rekawy i zaczac pracowac za nasze ciezko zapracowane podatki panowie policjanci, co? To tak dla przypomnienia w ostatni dzien skaldania zeznan podatkowych. A to nie dotyczy tylko kanadyjskich policjantow, polscy nie lepsi. Za maryska to tez biegaja jak psy. O Amerykanskich to nie ma co wspominac, oni z tego juz slyna od 70 lat prowadzenia wojny z marihuana, a szefowi FBI to juz tak odbilo od tego polowania na marihuane, ze nawet oskaraza Polakow za Holokaust i polowanie na Zydow.

 - "Taki dokument to kazdy nacpany moze sobie wydrukowac" - POLSKI POLICJANT (Dominika Majewska, "Domagaja sie od policji 600 tys. zl odszkodowania za zniszczenie plantacji marihuany. "Krzaki byly do celow leczniczych" ", NA TEMAT - natemat.pl/141155,policja-niszczyla-plantacje-konopi-mysleli-ze-cpaja-ale-naukowcy-szukali-leku).



Image result for marijuana leaves

DRUG POLICY
Vancouver police raid marijuana store over alleged safety concerns
Vancouver police have raided a marijuana store and arrested several staff members, just one day after city council voted to hold public consultations on regulating pot shops. A statement from the police department says an investigation into Weeds Glass and Gifts on the city's west side began in March after public-safety concerns were raised. Police say the concerns included an alleged incident where a 15-year-old was hospitalized after buying edible products. Officers obtained a search warrant and on Wednesday entered the illegal business, arrested staff and seized evidence. The raid comes as the city considers a proposal to license and regulate the illegal medical marijuana dispensaries that have multiplied in across Vancouver. The Canadian Press (NATIONAL POST, Thursday, April 30, 2015).

Is it possible that THC will be commonly prescribed in the future for patients with diabetes? (Marc Lallanilla, "Could Marijuana Reduce Diabetes Risk?", LIVE SCIENCE - www.livescience.com/32032-marijuana-reduces-diabetes-risk.html).

WYCINKI Z "GLOSU POLSKIEGO"

"Waszyngton Post": Nie mozna calej winy za Holokaust zrzucac na Niemcow...

"Szef FBI nie chcial przypisac Polakom odpowiedzialnosci za Holocaust" - takie zdanie mozna znalezc we wtorkowym wydaniu dziennika "Washington Post". Publicysta Richard Cohen w swoim artykule polemizuje z krytykami wypowiedzi dyrektora FBI Jamesa Comeya na temat Holokaustu. W jego ocenie, Comey nie obarczyl Polski odpowiedzialnoscia za zaglade Zydow. W swym artykule powoluje sie takze na ksiazke Jana Grossa, ktory pisal o zamordowaniu przez Polakow ludnosci zydowskiej w Jedwabnem.
Publicysta podkresla na lamach dziennika, ze wypowiedz dyrektora FBI wywolala duze poruszenie w Polsce, reakcje najwyzszych wladz w Warszawie i protest MSZ. Jego zdaniem, polityk nigdzie w przemowieniu nie obwinil Polakow za Holokaust. - "On zwyczajnie wspomnial o nieszczesciach, w ktorych Polska miala swoj udzial. To nie neguje faktu, ze zadne z europejskich panstw nie wycierpialo wiecej pod rzadami nazistow niz Polska - takze zaden narod nie mial rownie skutecznego panstwa podziemnego. Wielu Polakow ryzykowalo, czasami placac zyciem za probe pomocy Zydom. Polacy byli czesto wspaniali. Wiekszosc chciala jednak przetrwac" - argumentuje Cohen.
W swoim tekscie publicysta pisze, ze przed wybuchem II wojny swiatowej Polska "przeksztalcila sie w panstwo antysemickie", przypominajac o przypadkach gett lawkowych i zmuszania zydowskich kupcow do zaniechania dzialalnosci w niedziele.
Publicysta podkresla jednoczesnie, ze nalezy pamietac, iz nie mozna calej winy za Holokaust zrzucac na Niemcow. Na koniec Cohen chwali dyrektora FBI za to, co powiedzial i za decyzje o wysylaniu agentow FBI do Muzeum Holokaustu (Bez komentarza...).

Portal Natemat.pl, pozostajacy w awangardzie rewolucji kulturalnej, oburzyl sie na... wpuszczenie do zaprzyjaznionego radia kandydata na prezydenta. Arcydemokratyczni i wielce tolerancyjni dziennikarze wzywaja, by "nie dawac trybuny oszolomom".
Kampania wyborcza prowadzona przez Grzegorza Brauna trwa, mimo embargo nalozonego na jego kandydature przez salon. Jeszcze przed zebraniem stu tysiecy podpisow poparcia przez sztab rezysera, glowne media usilnie milczaly o decyzji dokumentalisty o starcie w wyborach, chetnie za to opisujac zgloszenie sie do wyscigu niejakiego Waldemara Deski, ktory jednak przegral w przedbiegach.
W sondazach wyborczych pomijano Grzegorza Brauna az do momentu oficjalnego zarejestrowania go jako kandydata. Teraz media od czasu do czasu musza o nim wspomniec.
Radiostacja TOK FM wpadla na pomysl by przesluchac wszystkich kandydatow - wlodarze stacji byli na tyle uczciwi, ze Brauna nie pomineli i ten mial okazje podzielic sie ze sluchaczami radia Agory swoimi pogladami, rzeczywiscie nezbyt czesto obecnymi w mainstreamie ("Zlecenie na Brauna. "Nie powinno sie mu dawac dostepu do sluchaczy" ").

"Jesli nie wymodlimy sobie zawczasu powrotu krola, to wezmie nas za mordy jakas junta" - GRZEGORZ BRAUN.

"Prezydent-rezydent Komorowski jest rzecznikiem obcych interesow na terenie Rzeczpospolitej. Na przyklad spotkania pana Komorowskiego z niejakim Patruszewem. Komorowski chodzi na krotkiej smyczy, nie widaomo przez kogo trzymany" - GRZEGORZ BRAUN.

- Ujme sie za tym nieszczesnym glupkiem. Przeciez on nie jest winien. Trzeba karac reke, a nie slepy miecz - powiedzial Grzegorz Braun odnoszac sie do wypowiedzi dyrektora FBI. Chodzi o przemowienie Comeya wygloszone 15 kwietnia w Muzeum Holokaustu w Waszyngtonie, a nastepnie przedrukowane w dzienniku "Washington Post" z okazji Dnia Pamieci o Holokauscie. Braun skrytykowal dzialalnosc Muzeum Holokaustu w USA ("G. Braun o dyrektorze FBI: ujme sie za tym nieszczesnym glupkiem").

Zupelnie nie ma wiekszego znaczenia (jesli juz o prognozach "zwycieskich" mowimy), czy Grzegorz Braun te wybory wygra. Liczby, sondaze i propaganda od tzw. lewa do prawa wskazuje, ze nie wygra. Czy to jednak oznacza, iz powinnismy byc tzw. realistami i juz w I turze glosowac na Dude? Moim zdaniem - zdecydowanie nie.
W I turze oddam glos na Grzegorza Brauna. Dopiero w II-giej zaglosuje na kandydata PiS-u, do ktorego wszak mam wiele zastrzezen, no ale Komorowskiemu nie wierze za grosz.
Juz raz dowodzilem na tych lamach, iz Andrzejowi Dudzie w zaden sposob nie "odbierzemy" glosow, gdy w I trurze wybierzemy Brauna. Jest obojetne w tym kontekscie, czy zaglosujemy na poczatku na Brauna czy Dude - swym glosem i tak nie wybierzemy Komorowskiego. Zatem tak czy owak - "przyczynimy sie" do tego, iz nie przekroczy on 50% glosow.
Co to nam i Grzegorzowi Braunowi da, jesli poprzemy go w I turze? Otoz jest on, jako autentyczny (a nie "malowany") katolik i patriota - swoistym "papierkiem lakmusowym", ktory ma zdolnosci wykrywania prawdziwych wlasciwosci podmiotu. Jest on jedynym kandydatem, ktory opowiada sie za pelna obrona zycia ludzkiego od poczecia do naturalnej smierci.
Podkresla, ze wartosci wynikajace z Ewangelii i Kosciol katolicki, to jedyny fundament polskosci i Polski. Nie oglada sie na uklady i kompromisy partyjne, celnie diagnozuje sytuacje naszego Kraju (mowi, iz jest to dzis "kondominium niemiecko-rosyjskie pod zydowskim zarzadem powierniczym"), odwaznie i bez pardonu ocenia w swych komentarzach aktualne przepelnione wlasnymi interesami elity polityczne i sitwy ekonomiczne oraz antypolskie rzady w Warszawie.
Kandydatura Grzegorza Brauna jest "testem" w stosunku do "autorytetow prawicy", publicystow czy politykow pozujacych na katolikow. Jesli TV-Republika zaprasza Brauna tylko po to, by "czepiac sie" caly czas podczas z nim rozmowy, tematu przejazdu przez Polske rosyjskich motocyklistow; gdy "Nasz Dziennik" odmawia teraz umieszczenia platnej reklamy tego kandydata, ktory byl kilkakrotnie gosciem TV-Trwam; gdy red. S. Michalkiewicz z uporem godnym lepszej sprawy - popiera zawsze Janusza Korwina-Mikke (jesli teraz moglby Grzegorza Brauna, ktory w przeciwienstwie do Korwina-Mikkego jest katolikiem, a nie liberalem jak JKM) - to wszystko swiadczy o tym, iz ci publicysci i te osrodki medialne tzw "prawej" czy "katolickiej" strony - poddane sa jakims uwiklaniom lub naciskom. Albo tez sa tacy sami, jak ci, ktorych popieraja.
Zatem dyzurni "prawicowcy" i katolicy na sluzbie (u kogo - nie chce sugerowac), wskazujac w tych wyborach JKM czy innych, procz Brauna, wyraznie deklaruje swe poglady, np. na etyke katolicka.
Po drugie - I tura to bedzie takze "test" na to, ilu Polakow nie dalo sie omamic pozujaca na prawicowa propagande wyborcza. Warto zobaczyc, ilu z nas zaglosuje na Grzegorza Brauna, by wiedziec - jakie ma on poparcie. Dobrze, ze zyskal juz takie, iz znalazl sie na liscie oficjalnych kandydatow na urzad prezydenta.
Warto go poprzec, by zdobyl taka liczbe glosow w I turze, ktora swiadczyc bedzie, ze myslacych jak on jest znacznie wiecej, a w przyszlosci moga odegrac liczaca sie role w doprowadzeniu Polski do normalnosci (Wieslaw Magiera, "Dlaczego w I turze na Brauna").

Nie zabijaj!

Najbardziej aktywnym czynnikiem sprzyjajacym rozwojowi ideologii nazizmu ukrainskiego spod znaku OUN-UPA i jego gloryfikacji na Ukrainie jest Kosciol greckokatolicki i Cerkiew prawoslawna kijowskiego patriarchatu. Zamiast siac milosc blizniego te dwa Koscioly na Ukrainie sieja faktycznie banderowska nienawisc do "cuzyncow".
Wojna domowa na Donbasie z tysiecznymi ofiarami ludnosci ukrainskiej odbywa sie za wsparciem zbrodniczego rezimu Poroszenki-Jaceniuka przez hierarchow tych dwoch Kosciolow: arcybiskupa Szewczuka i patriarchy Filareta (agenta KGB Denisenko). Niedawno w audycji telewizyjnej krola czekolady Poroszenki "5 Kanal" z udzialem zolnierzy batalionu banderowskiego "Ajdar", ukrainski ksiadz prawoslawny zamiast o milosierdziu Bozym mowil, iz teraz sa czasy proby Ukrainy, gdy brat powstal na brata i w tej sytuacji "nacja ukrainska jest ponad wszystko".
Kosciol  prawoslawny, jak i grecko-katolicki, nie wyrzekly sie zbrodni banderowskich OUN-UPA, nawet na odwrot - czynia z tej nazistowskiej ideologii - religie panstwowa.
Jeszcze w Ewangelii napisano, iz nie bojcie sie tych, co cialo zabijaja, lecz tych, co zabijaja dusze. Ale Cerkiew ukrainska woli sprzyjac rozwojowi diabla banderyzmu niz czuwac nad zapowiedzia: Nie zabijaj! (Eugeniusz Lubanksi, Kijow).

TOMASZ JASINSKI: Co zatem najbardziej zagraza Polakom na Ukrainie? Ukrainizacja, sowietyzacja? A moze rusyfikacja? Czy w warunkach rehabilitacji OUN-UPA przez czynniki post-majdanowe polskosc na Ukrainie ma przyszlosc?
MARIA PYZ-PAKOSZ: O czym Pan mowi? Polakom pozostaje jedno. Posypac glowe popiolem, przeprosic kolejny raz za wszystkie wyimaginowane winy, no i zamknac sie w stosunku do ich "bohaterow". Bo nie maja innych. A raczej nie chca miec. Kraj w ktorym szanuje sie zbrodniarzy, a zabojcow uwaza za bohaterow, to chory kraj. A ludzie sa czasami po prostu niedouczeni lub tez popadli w pomajdanowa apatie i nie widza, co sie dzieje. Na Ukrainie obecnie jest jedna prawda. Dobra Ukraina i zly Putin, ktory wszystkiemu winien. A reszta ich nie obchodzi. Maja ideologie, ktorej kurczowo sie trzymaja, bo inaczej ich konstrukcja rozsypie sie jak domek z kart.
TOMASZ JASINSKI: Nie obawia sie Pani, ze gloszac takie tezy narazi sie na zarzuty o "sluzenie Putinowi"? Ukraina wszak, jak to sie przyjelo mowic, walczy z "rosyjska agresja" i moze nie czas na krytyke Ukrainy z naszej strony?
MARIA PYZ-PAKOSZ: A kiedy byl czas na jakakolwiek niepoprawna politycznie krytyke? Nie obawiam sie krytyki ze strony innych, dlatego ze to zdanie jest bardzo czesto powtarzane na Ukrainie. Nie wspierasz Bandery? Jestes agentem Putina. To juz jak jakies stado, ktore podaza za przywodca i ma tylko dwa okreslenia" pierwsze - "Na Majdan", za Bandere, wolnosc, demokracje", a po drugie - jedno slowo krytyki i jestes agentem Rosji. Dla mnie osobiscie to komplement, gdy ktos mowi, ze jestem rosyjskim agentem, bo w nurcie ogolnego oglupienia takimi agentami zostaja tylko ci, co jeszcze potrafia myslec. A gdy mowia, ze mam wyplate w rublach - to dodaje, ze szkoda, ze tylko w wirtualnych ("Maria Pyz-Pakosz: Kraj, w ktorym szanuje sie zbrodniarzy, to chory kraj").

W trakcie badan zaskoczylo go, ze ludobojstwo Ormian w rzeczywistosci bylo jedynie czescia znacznie wiekszego planu eksterminacji wszystkich niemuzulmanskich mniejszosci w Imperium Osmanskim.
Czolowi czlonkowie rzadzacego ruchu "Mlodych Turkow", wyksztalceni na francuskich uczelniach, zetkneli sie z europejskimi ideami masonerii i koncepcja, zgodnie z ktora tylko jednorodne pod wzgledem etnicznym i religijnym panstwo moze byc silne. Uwazali oni, ze Imperium Osmanskie jest slabe z powodu wieloetnicznego i multi-religijnego charakteru.
Postanowili zatem "wyeliminowac wszystkie elementy obce". Na pierwszy ogien poszli chrzescijanie, ktorzy na poczatku 1914 roku stanowili 19 proc. ludnosci imperium. Poza Ormianami zgineli aramejscy i asyryjscy wyznawcy Chrystusa, katolicy oraz grekokatolicy.
Turcy, by usprawiedliwic masakre oskarzyli niektorych ormianskich przywodcow o spiskowanie z Rosjanami. W rzeczywistosci jednak turecki sekretarz ds. wewnetrznych Talat Bey wyznal niemieckiemu ambasadorowi Johannowi Mordtmennowi - jak wynika z raportu przeslanego do Berlina - ze "turecki rzad wykorzystuje wojne, aby pozbyc sie wewnetrznych wrogow, rdzennych chrzescijan wszystkich denominacji - bez interwencji dyplomatycznej obcych panstw".
Potwierdzenie tezy, ze dzialania wladz tureckich byly ukierunkowane glownie na chrzescijan znajdziemy w niektorych dokumentach watykanskich. Na przyklad raport napisany przez ks. Michaela Liebla, austriackiego kapucyna, ktory przebywal na misji w Samsun stwierdza: "Podczas tajnego spotkania Mlodych Turkow 5 lub 6 lat temu w Salonikach to nie Ormianie, ale chrzescijanie zostali skazani na smierc" (Agnieszka Stelmach, "Ludobojstwo Ormian to dzielo masonerii").

MARIAN MALECKI: Trzeba wspomniec o dokonaniach templariuszy na gruncie taktyki wojskowej. Uchodzili za prawdziwe "lwy chrzescijanstwa". Walczyli z wielka odwaga nie ustepujac miejsca - czesciej ginac. Straty, jakie ponosili, dochodzily czasami do 98 proc. stanu wyjsciowego przed bitwa. Bronili krzyza nie tylko w Ziemi Swietej ale takze np. pod Legnica. Do legendy przeszly bitwy z ich udzialem pod Montgisard, u Zrodel Cresson czy na Rogach Hittinu. Byli fanatykami chrzescijanstwa, a na polu bitwy walczyli w szyku.
LUKASZ KARPIEL: Jakie sa poczatki legendy templariuszy?
MARIAN MALECKI: W XIII wieku, juz po IV wyprawie krzyzowej templariusze za sprawa swej rosnacej popularnosci obrosli w dume rycerska. To nie wszystkim sie podobalo. Swiadomosc przewagi, zarowno w dziedzinie taktyki, jak i mestwa owocowala pojawiajaca sie wsrod rycerstwa arogancja. Przyjmuje sie, zgodnie z wynikami badan Barbary Frale, iz templariusze od lat 70 lub 80. XIII wieku posiadali Calun Turynski. Poniewaz byla to relikwia uwazana za zaginiona czy wrecz skaradziona podczas IV wyprawy krzyzowej, templariusze mogli czcic te cenna relikwie jedynie potajemnie. To wszystko powodowalo, ze zakon obrastal legenda, w tym przypadku niekorzystna dla niego ("Sludzy Kosciola walczacego").

"Bo dopiero wtedy, gdy nie bedzie wolnej Ukrainy i wolnej Polski, zarowno Katyn, jak i Wolyn, stana sie znowu mozliwe. A nawet prawie pewne" - JANUSZ WOJCIECHOWSKI.

Jest to chyba najbardziej smiala teza, jaka w stosunku do ukrainskiego nacjonalizmu postawil jakikolwiek polski polityk czy publicysta. Zaznaczmy to wyraznie - europosel Prawa i Sprawiedliwosci napisal, ze mozliwe jest powtorzenie sie ukrainskiego ludobojstwa na Polakach. Teza ta, choc mocno dyskusyjna (haslo "Lachy za San" Ukraincy - banderowcy i komunisci - praktycznie juz zrealizowali), sklania jednak polityka do wniosku, ze nalezy "popierac wolna Ukraine".
Okazuje sie, ze mozna kreowac sie na powaznego polityka i nie zauwazac, iz wspomniana "wolna Ukraina" uznala sprawcow ludobojstwa, ktorego powtorzenie jest przeciez wedlug Wojciechowskiego mozliwe, za walczacych o niepodleglosc kraju. A wiec ci, ktorzy walczyli o Debalcewo czy Ilowajsk w Donbasie, sa kontynuatorami i spadkobiercami tej samej sprawy, o ktora walczyla m.in. Ukrainska Powstancza Armia. Doprawdy, nie wiadomo, czy Wojciechowski nie wie czy tez tylko udaje, ze nie wie, iz "wolna Ukraina" i tradycja UPA zostaly uznane przez parlament post-majdanowej ("demokratycznej, europejskiej..." itd.) Ukrainy za cos, czego nie da sie rozlaczyc i czego nawet nie wolno robic pod grozba odpowiedzialnosci prawnej (Marian Skalski, "Czy PiS uwaza Polakow za idiotow").

Jaki jest mechanizm terapii glodowkowych lub polglodowkowych? Podstawowa zasada jest endogenne czyli wewnetrzne zywienie, polegajace na zuzywaniu tkanek wedlug hierarchii waznosci tzn. organizm najpierw wydala zbedna wode (ustepuja obrzeki), zuzywa jako pokarm niepotrzebne zapasy, zlogi m.in. tluszczu, zwyrodnialych komorek i ogniska zapalne, zas narzady zyciowo wazne takie, jak mozg i serce sa najdluzej oszczedzane. Wraz ze zuzywaniem starych komorek nastepuje regeneracja mlodych, zdrowych komorek, co wiaze sie z odmlodzeniem organizmu. Ustepuja bole stawow. Stawy sa czesto od lat siedliskiem zlogow kwasu moczowego i zwyrodnialych tkanek. Leki przeciwzapalne usuwaja tylko objawy, zas przyczyne moze usunac kuracja postna (dr Ewa Dabrowska, "Cialo i ducha ratowac zywieniem", GLOS POLSKI, 22-28.04 2015).

00:24 hrs. Siusiu.

02:01 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:26 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:48 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 7-stopniowo. Temp. w kuchni 20C. + zrywam kartke z kalendarza: "Naprawde kocha sie tylko raz. Ale za to cale zycie, do samej smierci, i tylko siebie" - JACQUES DEVAL.

07:04 Hrs. "Bedzie, bedzie zabawa. Bedzie sie dzialo i znowu nocki bedzie za malo" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM + mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.7 mmol/L = 120 mg/dL.

07:07 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

07:45 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 82 kg. + nakladam sandalki kolczatki LEWANDOWICZ + pas WELLNESS BELT.

08:00 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 148/80 + puls 61 + arytmia.
2) 130/75 + puls 57.
3) 139/89 + puls 59.
4) 134/80 + puls 60.
5) 126/72 + puls 58.
6) 134/82 + puls 62.
Srednia: 135/79 + puls 59. Kategoria: Wysokie prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 135 - 79 = 56.

08:05 Hrs. "Dzien dobry, kocham cie. Niech to zapyziale miasto o tym wie" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320AM + 1 sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE (skonczylo sie 180g pudeleczko).

08:15 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER. Na dworze slonecznie. 8-stopniowo.

Wednesday, April 29, 2015

Obserwowalem

zieleniejace sie paki drzew na tle blekitnego nieba + lezalem nago + slipki na laweczce-hamaku oddajac sie promieniom slonca. Dobre 30 000 IU witaminy D musiala wyprodukowac skora skoro jest czerwona jak rak. Co za good feeling. To sie nazywaja prawdziwe wakacje!

Zlodziejaszki grasuja w dzielnicy. Wiadomo wiosna. Ludzie otwieraja drzwi i okna aby przewietrzyc domy. Rysiek rano zauwazyl 2 facetow wiek 20-25 na rowerach. Jeden mial dwa plecaki na plecach, 2-gi tylko z jednym . Rowery polozyli na ziemi. Szli szybko wzdloz zaparkownych na ulicy samochodow zagladajac do wewnatrz i sprawdzajac czy jest ktorys otwarty. 

Kiedys ja wychodzac zobaczylem 3 smarkow na rowerach wykrecajacych wentyle z kol samochodu sasiada. Szybko wyciaglem kamere i sfotografowalem zlodziejaszkow. Muzyn, najstarszy z nich podniosl rower i zaczal uciekac. Dwaj inni podazyli za nim. Sasiada powiadomilem. Mowie, ze mam nawet fotografie zlodziejaszkow. Mowi, ze to nic nie pomoze. Kradna wetyle, bo sa ladne z logo BMW. Fotki skasowalem.

Many studies now link sunlight exposure to the lowering of high blood pressure. Sunlight not only elevates vitamin D but also causes the release of chemicals called endorphins in the brain. These chemicals can reduce pain, induce relaxation, and lower blood pressure. In addition, vitamin D helps to control blood pressure and prevent stroke. The higher the vitamin D blood levels, the lower the blood pressure, and consequently the lower the incidence of stroke (Zoltan Rona, MD, MSc, "Vitamin D. The sunshine vitamin", BOOKS ALIVE, 2010). 

"Zachod znalazl sie w stanie konfrontacji z Rosja, a wschodniej czesci kontynentu grozi przewlekly konflikt o nieprzewidywalnych konsekwencjach" - GRZEGORZ SCHETYNA.

"Suwerenna, demokratyczna, proeuropejska i dostatnia Ukarina jest elementem polskiej racji stanu" - GRZEGORZ SCHETYNA.

"Nie akceptujemy braku postepu w kwestii zwrotu do Polski wraku samolotu Tu-154, czy budowy pomnika ofiar katastrofy w Smolensku. Traktujemy zamkniecie tych spraw jako test na dobra wole Rosji w stosunkach z naszm krajem. Liczac na rozwiazanie tych kwestii utrzymujemy bilateralne kanaly wspolpracy z Rosja" - GRZEGORZ SCHETYNA.

"Grzegorz Braun ma trudny do nasladowania talent jasnego formulowania mysli i jest swietnym komunikatorem" - ANDRZEJ KUMOR.

Trzecia Rzeczpospolita, w moim przekonaniu, to jest taka okupacyjna formacja panstwowosci polskiej, i w przypadku Trzeciej Rzeczpospolitej tym okupantem sa tajne sluzby, ktore diabli wiedza komu tak naprawde sluza (Stanislaw Michalkiewicz, "Odblokowac narodowy potencjal ekonomiczny. "Goniec" rozmawia ze Stanislawem Michalkiewiczem", GONIEC, 24 - 30 kwietnia 2015).

W rece lowcow wolnosci mozna wpasc, przyjmujac newage'owy swiatopoglad. Taki, w ktorym wierzy sie w czakramy, akupunkty, synchronizacje polkul mozgu, "pozytywne myslenie", bioenergie, cudowne metody terapii i uzdrawiania. Zawsze przed aktem duchowej zgody, przed otwarciem sie na demoniczna duchowosc, nastepuje odejscie od swiatopogladu naukowo-chrzescijanskiego. Lekcewazenie autorytetu nauki w sprawach materii oraz autorytetu religii w kwestiach ducha. Przed zniewoleniem zawsze nastepuje manipulacja. Intelektualne oszustwo. Warto zatem znac mape wspolczesnych zagrozen duchowych. Po co wpasc w lapy lowcow wolnosci? (Tomasz P. Terlikowski, "Lowcy wolnosci. Mloda kobieta cwiczy joge pod okiem guru okultysty. Po trzech miesiacach jest opetana, w jej domu pojawiaja sie bezcielesne osoby, przesuwaja przedmioty", GAZETA POLSKA. 08.10.2014).

01:21 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:18 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:17 Hrs. Budzi mnie glos smieciarki na ulicy + wstaje. Na dworze slonecznie. Temp. w kuchni 20C. + zrywam kartke z kalendarza: "Nic latwiejszego jak spisywac wspomnienia, ktore zupelnie wylecialy z pamieci" - WINSTON CHURCHILL.

07:23 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.



Tuesday, April 28, 2015

Dobre

Jane /Bloor, Toronto
15 000 IU witaminy D chwycilem dzis na sloncu. Co za wspanialy dzien. Slonecznie 18-stopniowo. Istnie ustecka letnia pogoda + zarumieniona skorka. 15 reasons why the sun is good for you.

Dzis zgolilem ponad 3-tygodniowy zarost + obcialem paznokcie. Wyslalem zeznania podatkowe + zrobilem spacerek wzdloz Bloor West Village. W krotkich rekawkach. Na skrzyzowaniu ulic Jane i Bloor, przy fontannie, jakis paparazzi strzelil mi fotke.

"Stawiam w ksiazce teze, dlaczego musial zginac prezydent Lech Kaczynski. Przeciez on nie zawiozl dywizji pancernej ani armi zolnierzy do Tbilisi. On zawiozl pomysl polityczny, ktorego Rosja panicznie sie bala. Pomysl wspolpracy politycznej Europy Srodkowo-Wschodniej. Pokazanie, ze mozna te wspolprace podjac, bylo dla Rosjan najwyzszym ostrzezeniem. Czekisci mysla prosto. Jesli zbiera sie armia, ma flage i chorazego, trzeba zabic chorazego. Dlatego Lech Kaczynski musial zginac" - TOMASZ SAKIEWICZ (Sylwia Krasnodebska, "Ksiazka Sakiewicza. Promocja ksiazki "Testament I Rzeczypospolitej. Kulisy smierci Lecha Kaczynskiego", GAZETA POLSKA, 08.10.2014).

Kanada jest krajem totalitarnym, w ktorym absolutna wladze nad naszym zyciem spolecznym sprawuje dziewieciu niewybieranych urzednikow (Andrzej Kumor, "Rozgrywani jak male dzieci", GONIEC, 17 - 23 kwietnia 2015).

01:17 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:47 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:00 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Mlode uczucia sa najwlasciwsze mlodemu wiekowi, ale nie wylacznie mu naleza" - JOZEF IGNACY KASZEWSKI.


06:17 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

Monday, April 27, 2015

Porzadkowanie

dokumentow zajelo mi caly dzien. A jest tego. Od smierci Isabel skladalem to wszystko na kupe. Teraz spinam, segreguje, katalogizuje. Dokumenty + rachunki to podstawa egzystencji. Strata nad tym kontroli to koniec swiata.

01:05 Hrs. Budzi mnie siusiu.

01:48 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:17 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:00 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje.

Sunday, April 26, 2015

Takie

sobie niedzielne wycinki.

Rzeczywista szansa unikniecia sytuacji, w jakiej Polska znalazla sie dzisiaj, byloby po pierwsze zainstalowanie tarczy antyrakietowej, ktora objelaby swa obrona terytorium Polski, a zasiegiem informacyjnym wnioslaby polskie sluzby specjalne do szeregu jednej z pieciu-szesciu najlepiej poinformowanych sluzb na swiecie. Po drugie, nalezaloby do systemu natowskiego wprowadzic Gruzje i Ukraine; probe taka w latach 2008-2009 podejmowal z duza szansa powodzenia prezydent Lech Kaczynski. Teraz nawet przez naszych wrogow przypominane jest jego zdanie, powiedziane w Tbilisi podczas wielkiego wiecu na glownym placu: Wiemy swietnie, ze dzis Gruzja, jutro Ukraina, pojutrze panstwa baltyckie, a pozniej moze i czas na moj kraj, na Polske! Realizacje tej przepowiedni widzimy naocznie dzisiaj i grozbie tej musimy stawic czola. Nie ma przeciez watpliwosci, ze gdyby nie doszlo do zbrodni smolenskiej albo gdyby zostala od razu przeanalizowana, zdiagnozowana i gdyby w oparciu o wydobyta prawde podjeto srodki zaradcze, nie doszloby ani do ataku na Ukraine, ani do smierci pasazerow samolotu malezyjskiego, ani do smierci premiera Borysa Niemcowa, ani do sytuacji, w ktorej armia rosyjska prze coraz bardziej na zachod, zagrazajac takze granicom NATO, w tym granicom Polski. To sa rzeczy oczywiste (Antoni Macierewicz, "Gdyby nie bylo tragedii smolenskiej, nie doszloby do ataku na Ukraine", WPIS, 21 marca - 23 kwietnia 2015).

26 kwietnia 1943 - w nocy z 26 na 27 kwietnia Witold Pilecki wraz z Janem Redzejem i Edwardem Ciesielskim uciekli z obozu Auschwitz. Tej nocy dostali sie do pracy w piekarni poza obozowymi drutami. Po sforsowaniu drzwi dotarli do toru kolejowego, a nastepnie wzdluz niego do Soly, potem do Wisly, przez ktora przeplyneli znaleziona lodka. U ksiedza w Alwerni dostali posilek oraz przewodnika. Przez Tyniec, okolice Wieliczki i Puszcze Niepolomicka przedostali sie do Bochni i tam ukrywali sie u panstwa Oborow przy ul. Sadeckiej. Nastepnie dotarli do Nowego Wisnicza, gdzie Witold Pilecki odnalazl prawdziwego Tomasza Serafinskiego (to pod jego nazwiskiem Pilecki przebywal w Oswiecimiu) ("Kalendarium", ZAKAZANA HISTORIA, kwiecien 2015).

Narwik, Tobruk, Falaise, Cassino, Arnhem, Ankona, Bolonia. Zaciete zmagania morskie na Atlantyku, bombardowania III Rzeszy. Zolnierze Polskich Sil Zbrojnych na Zachodzie walczyli z wrogiem na ladzie, w powietrzu i na oceanach. Do dzis ich dokonania napawaja duma kazdego polskiego patriote. A oni sami stanowia wzor dla kolejnych pokolen.
Samodzielna Brygada Strzelcow Podhalanskich, Samodzielna Brygada Strzelcow Karpackich, II Korpus, Samodzielna Brygada Spadochronowa, 1. Dywizja Pancerna. General Kazimierz Sosnkowski, gen. Wladyslaw Anders, gen. Stanislaw Maczek, gen. Stanislaw Sosabowski, gen. Stanislaw Kopanski. Wszystkie te jednostki i wszyscy ci dowodcy zapisali wspaniale karty w dziejach polskiego oreza.
Do tej chwalebnej listy nalezy dodac naszych dzielnych marynarzy, oficerow wywiadu i legendarnych kryptologow, ktorzy zlamali kod niemieckiej maszyny szyfrujacej Enigma. I w ten sposob przyczynili sie do powalenia III Rzeszy.
Szczegolne miejsce w polskiej pamieci zajmuja jednak dokonania naszych asow przestworzy podczas Bitwy o Anglie. Byli szybcy, nieustraszeni i niepokorni. Anglicy uwazali ich za narwancow. Niemcy za niezwykle niebezpiecznych przeciwnikow. Dla nas zas sa po prostu bohaterami (Piotr Zychowicz, "Najdzielniejsi z dzielnych", HISTORIA DO RZECZY, Maj 2015).

W wizji amerykanskiej jest miejsce na cierpienie Zydow i bohaterstwo wlasnej armii, ale nie na gehenne Polakow czy wlasna obojetnosc wobec Holokaustu (Dariusz Rosiak, "Co wie FBI", TYGODNIK POWSZECHNY, 26 kwietnia 2015).

Miliony was, chamy, miliony. I co my mamy z wami zrobic? Ale przyjdzie na was czas. A jak nie na was, to na wasze dzieci. Wezmiemy szturmem wasze szkoly, zwabimy was podstepem do teatrow, wyslemy wasze dzieci w swiat. I pewnego dnia zniknie ta zabobonna, prostacka i kruchciana Polska, dlawiaca sie pycha, jakaz to ona jest "prawdziwa" i "wierna" jest - JANUSZ HARTMAN ("Hartman znow dal glos", WARSZAWSKA GAZETA, 27 marca - 2 kwietnia 2015).

Niebezpieczenstwa kryjace sie w popularnych napojach

W wiekszosci wspolczesnych spoleczenstw znaczna czesc ludzi ma w zwyczaju reagowac na naturalne sygnaly pragnienia, pijac napoje, takie jak: kawa, herbata, soki, piwo, wino czy tez wiele innych. O ile prawda jest, ze wszystkie one zawieraja wode, maja w skladzie takze inne substancje, jak: kofeina, alkohol, cukier, slodziki, czy skladniki o dzialaniu odwadniajacym. Im wiecej spozywa sie tego typu napojow, tym bardziej odwodnione staje sie cialo. Efekty wywolywane przez nie wewnatrz organizmu sa dokladnie odwrotne do tych, ktore sa skutkiem spozywania wody. Na przyklad kofeina powoduje reakcje nerwowa, ktora z poczatku prowadzi do zwiekszonego wydzielania moczu. Napoje z dodatkiem cukru podnosza poziom cukru we krwi, co wymusza na organizmie oddanie zwiekszonych ilosci wody (Andreas Moritz, John Hornecker, "Vademecum naturalnego zdrowia", VITAL, Bialystok 2014).

03:15 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:48 Hrs. Budzi mnie siusiu.

Saturday, April 25, 2015

Slonce

od samego rana. Poczucie humoru wysokie + stres zaczyna powoli wzrastac.
A to z powodu ze: urlop ku koncowi + zeznania podatkowe do wypelnienia + nic w domu nie zrobione.

00:32 Hrs. Siusiu.

01:37 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:13 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:32 Hrs. Budzi mnie siusiu.

08:37 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze slonecznie. 1-stopniowo. Temp. w kuchni 23C. + zrywam kartke z kalendarza: "Kary nie powinny byc pomszczeniem przewinien, lecz moga chronic w przyszlosci od zlego" - JAN AMOS KOMENSKI.

08:44 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

08:50 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 126/72 + puls 57.
2) 130/75 + puls 54.
3) 130/73 + puls 56.
4) 130/74 + puls 55.
5) 133/76 + puls 54.
6) 128/71 + puls 54.
Srednia: 129/73 + puls 55. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 129 - 73 = 56.

09:05 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

Czy zasilali tez szeregi Skandynawow podczas ich najwczesniejszych najazdow na Anglie i Szkocje? Na razie nie ma na to dowodow. Pamietajmy jednak, ze jeszcze kilkadziesiat lat temu naukowcy nie dopuszczali mozliwosci osadnictwa Slowian w Skanii czy docierania przez nich do Fryzji.
Pojdzmy jeszcze dalej na polnocny zachod. Jak zdaja sie swiadczyc niektore interpretacje niedawnych wykopalisk na Islandii, znaleziono tam ziemianki w typie wczesnoslowianskim. Mogloby to swiadczyc o tym, ze wsrod pierwszych osadnikow na Islandii w IX w. byli Slowianie nadbaltyccy. Jesli te przypuszczenia zostana potwierdzone, to bedziemy mowic o slowianskim uczestnictwie w zasiedleniu Lodowej Wyspy. Zastanawiajace sa tez doniesienia, ze podobne ziemianki znaleziono na zachodnich wybrzezach Norwegii - slady te moglyby ukazywac "przystanek posredni" slowianskich sprzymierzencow wikingow w dordze na Islandie, a moze nawet na Wyspy Brytyjskie. Zakladajac nawet jednak, ze Polabianie lub Pomorzanie rzeczywiscie uczestniczyli w pierwszej fazie wikinskiego zdobywania swiata Zachodu (druga polowa VIII w. i poczatek IX w.), nalezy przypuszczac, ze bardzo szybko roztopili sie w skandynawskim otoczeniu, skoro zachowaly sie jedynie nieliczne slady ich krotkotrwalej obecnosci na zachodnich krancach Europy.
Takze w Anglii odnotowano "slowianski trop", przy czym dotyczacy nie osadnictwa ani lupiestwa, ale raczej dzialan politycznych lub kariery najemniczej.
W roku 1026 w orszaku przebywajacego tam krola Kanuta Wielkiego, wladcy Danii, Norwegii i Anglii, znajdowal sie niejaki ksiaze Wrytsleof. Imie to naukowcy odczytali jako Warcislaw, co sugeruje, ze mogl nalezec do rodu wladcow Pomorza albo kraju Obodrzycow. Skoro zas wymieniono go wsrod podlegajacych Kanutowi krolow i ksiazat, byl postacia znaczna, wiec na pewno przebywal w Anglii z przyboczna druzyna - a ta byla zapewnie zlozona z jego krajanow. Czy Warcislaw zostal na Wyspach ze swymi wojownikami, czy pozniej wrocil nad Baltyk, nie wiadomo.
Polnocne ugrupowania Slowian polabskich walczyly dlugo, bo az do polowy XII w., z nawala niemiecka, dunska i polsko-pomorska. Jednym z ostatnich przejawow bitnosci i wojennych talentow Polabian bylo ponowne - juz szoste w dziejach - zdobycie przez nich Hamburga. Nieszczesne miasto zostalo w roku 1110 najechane przez Wagrow, czyli jeden z ludow obodrzyckich. Pozniej jednak nadszedl czas pokoju dla tego portu u ujscia Laby, gdyz w ciagu nastepnych dziesiecioleci ostatnie plemiona poganskich Slowian zaodrzanskich zostaly pokonane, po czym wytepione badz zgermanizowane (Artur Szrejter, "Slowianski podboj Niemiec. Terytoria Slowian siegaly daleko za dzisiejszy Berlin. Regularnie napadali oni na Niemcow, szesc razy spalili Hamburg", HISTORIA DO RZECZY, Styczen 2015).

09:47 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg. + nakladam sandalki kolczatki LEWANDOWICZ + pas WELLNESS BELT + stopy i kostki dalej lekko opuchniete.

09:52 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

09:55 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki "National Post" z "Exodus to Quebec. Many Jews are fleeing an increasingly unfriendly France - and being warmly welcomed in Montreal: "We are flourishing with our jewish identity, able to live it fully" " na okladce.

10:20 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty slodzonej lyzeczka miodu + 2 daktyle + 4 wafelki + ciasteczko kokosowe.

11:33 Hrs. Siusiu + 2 kapsulki (400 mg) magnezu.

Friday, April 24, 2015

24

kwietnia. Wiadomo, Ryska urodziny. Gdy stukalismy sie lampkami z koniakiem wspomnial stare dobre czasy, gdzie wyprawial urodziny wspolnie z s.p. Jurkiem i Wojtkiem, ktorzy tez w tym okresie obchodzili swoje. Wieczorem tarl chrzan. Mowi, ze nigdy tyle sie nie wyplakal na swoje urodziny.

W nocy mroz. W dzien tez chlodno, choc slonecznie. Niedlugo nadchodzi termin wysylania zeznan podatkowych, dlatego posprzatalem stol i przygotowalem stanowisko do wypelnienia zeznan.

Okazuje sie, ze sa jeszcze inne okolicznosci - na przyklad koniecznosc jak najszybszego przejecia "Aneksu" do "Raportu o rozwiazaniu Wojskowych Sluzb Informacyjnych". Tego "Aneksu" wlasnie szukali panowie wyslani 10 kwietnia przez pana marszalka Komorowskiego do przejecia Kancelarii Prezydenta - co, mowiac nawiasem, zgadza sie z rewelacjami przedstawionymi przez pana red. Jurgena Rotha. Powolujac sie na niemiecka razwiedke, sugeruje on, ze inicjatywa zamachu w Smolensku wyszla ze strony polskiej. Chetnie w to wierze, bo w odroznieniu od ruskich szachistow, dla ktorych po dokonanym przez prezydenta Obame slynnym "resecie" w stosunkach amerykansko-rosyjskich z 17 wrzesnia 2009 roku prezydent Kaczynski nie stanowil juz zadnego problemu, to dla tubylczej soldateski, zaniepokojonej mozliwoscia ujawnienia w roku wyborow prezydenckich rozmaitych "wstydliwych zakatkow", prezydent Kaczynski stanowil zagroznie tym wieksze, ze zwracajac sie do resortowej "Stokrotki" jej operacyjnym pseudonimem, dal do zrozumienia, ze te wszystkie "wstydliwe zakatki" zna i je wykorzysta (Stanislaw Michalkiewicz, "Pod znakiem zonkila Dawidowego", GONIEC, 17 - 23 kwietnia 2015).

00:31 Hrs. Siusiu.

02:20 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:21 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:07 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 1-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Czas jest zludzeniem terazniejszosci, nie ma go, za nia wyszedlszy" - JOZEF IGNACY KRASZEWSKI.

07:12 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

07:17 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 132/75 + puls 58.
2) 131/74 + puls 56.
3) 129/74 + puls 57.
4) 127/72 + puls 56.
5) 130/72 + puls 57.
6) 122/70 + puls 57.
Srednia: 128/72 + puls 56. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 128 - 72 = 56.

07:25 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

W czasie naboru do elity oficerskiej urzedow bezpieczenstwa, siegano takze po ludzi niewyksztalconych, wrecz polanalfabetow, a nawet zwyklych metow. Z uwagi na szczuplosc kadr mogli liczyc na taryfe ulgowa. Nie wybaczano jedynie zdrady systemu, natomiast pospolite przestepstwa uchodzily plazem. Doskonalym przykladem obrazujacym poziom etyczny nowej "elity" sluzb jest historia zastepcy Centrum Szkolenia Ministerstwa Bezpieczenstwa Publicznego w Lodzi mjr. Tadeusza Bierzwinskiego i jego placowki. Bierzwinski urodzil sie w 1906 r. r rodzinie polskich Zydow (Grzegorz Wolk, "Partia patrzyla przez palce na dzikie seksualne ekscesy majora. Byl to bowiem "zasluzony towarzysz" " , HISTORIA DO RZECZY, Styczen 2015).

08:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg. + nakladam sandalki kolczatki LEWANDOWICZ i pas WELLNESS BELT.

08:07 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

08:38 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

09:25 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + 2 biszkopty.

09:58 Hrs. Siusiu.

10:35 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Drone strike kills hostages. Obama apologizes for deaths of two Americans held in Pakistan" na okladce + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:09 Hrs. Siusiu + 3-cia szklanka wody z 1/2 cytryny.

11:45 Hrs. Sniadanie. Jajecznica z 3 jajek + 2 kromki chleba zytniego + 2 ogorki kiszone.

12:31 Hrs. Siusiu + tabletka 150 mg magnezu + gozdzik do zucia + nakladam pas WELLNESS BELT + wychodze.

12:39 Hrs. W samochodzie. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.08.9.

13:46 Hrs. Po rozmowie z pania Julia z Prime Health Products. Powiedzialem jej, ze juz skonczyly mi sie buteleczki ziol CHINESE BITTERS i GCG. Nastepny krok tu plukanie watroby sokiem jablkowym. Mowi, ze bedzie miala dostawe dobrego organicznego soku wkrotce. Na pewno juz tego plukania watroby nie zrobie w czasie urlopu. 

14:10 Hrs. Kupuje prase w www.Husarz.com ($27.97). "Historia Do Rzeczy" z "Triumf podniebnych rycerzy. Polscy piloci" na okladce + "Zakazana Historia" z "Teraz oskarzaja Polakow. Cala prawda o Judenratach i Policji Gettowej. Wydawali na smierc swoich braci" na okladce + "Wpis" z "10. rocznica smierci sw. Jana Pawla II" i "5. Rocznica Smolenska" na okladce + "Tygodnik Powszechny" z "Nawrocony biskup Jarecki. Po raz pierwszy o alkoholu, wypadku i nowym zyciu" na okladce, z zalaczona plyta DVD "Bog jest blisko. Stuhr i Trela czytaja Tischnera" + "Gazeta Polska". Na okladce:

* Prawdziwa genealogia Dudy i Komorowskiego.
* Pomocne Wilki.
* Polskie gry wojenne - Piotr Nisztor o przygotowaniach do konfliktu zbrojengo z Rosja.
* Karolina Elbanowska o rzadowym projekcie kolektywizacji szesciolatkow.
* Kulisy skandalicznej wypowiedzi dyrektora FBI o wspoludziale Polakow w Holokauscie.
* Jak u siebie w domu, czyli struktury FSB na Ukrainie.
* Drobne uprzejmosci ze strony PO dla SLD, czyli Miller moze ocalic Komorowskiego.
* Poziom zycia Niemiec osiagniemy za niecale... 100 lat.
* Telewizja Republika w kazdym domu? To mozliwe!
* Niewyjasniona smierc smolenskiego eksperta.

"Goniec". Na okladce:

* Ontario ma nowy budzet. Dostaniemy znizki za opony zimowe.
* Dyrektor Radia Maryja o. Tadeusz Rydzyk w Toronto!
* "Goniec" rozmawia ze Stanislawem Michalkiewiczem!

"Gazeta". Na okladce:

* Budzety Kanady i Ontario gotowe do przyjecia.
* Polska dozbraja armie Patriotami.
* Aby wszyscy czuli sie w Ontario bezpiecznie.
* Ukraina broni granic UE przed rosyjska inwazja.
* Tragedia imigrantow na morzu.
2 fotografie: (1) Premier Stephen Harper i minister finansow Joe Oliver z projektem budzetu; (2) Kathleen Wynne w swoim gabinecie.

14:28 Hrs. Jem jablko z pestkami + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

15:10 Hrs. Zakupy w Fruit Market na plazzie Wisla w Mississaudze ($54.70).

15:24 Hrs. W monopolowym LCBO kupuje trunki na dzisiejsze Ryska urodziny ($92.55). Butelke koniaku Louis Royer Cognac + 8 piw TATRA.

15:40 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

15:50 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. 5-stopniowo. Temp. w kuchni 18C.

16:00 Hrs. Siusiu.

16:28 Hrs. 1/2 szklanka mleka migdalowego + ciasteczko tortowe.

17:32 Hrs. "Na zdrowie. 100 lat!" + stukam sie z Ryskiem lampka koniaku.

18:13 Hrs. Obiad. Ryba smazona + kalafor gotowany + koniak.

19:04 Hrs. Siusiu.

20:13 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi 2 godziny po obiedzie. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.

20:25 Hrs. (4) szklanka nutri blastu Swiss Mix.

Swiss Mix
Mix it up with this flavor-packed, nutrient-rich blend.
* 2 handfuls Swiss chard
* 1 banana
* 1 plum
* 1 cup green grapes
* 1/8 cup pumpkin seeds
* water

20:53 Hrs. (5) szklanka nutri blastu Swiss Mix.

22:07 Hrs. (6) szklanka ziola GLOG.

22:52 Hrs. 7-ma szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

23:32 Hrs. 8-ma szklanka wody.

23:51 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 123/70 + puls 55.
2) 123/71 + puls 54.
3) 118/66 + puls 50.
4) 124/69 + puls 54.
5) 122/69 + puls 52.
6) 122/64 + puls 52.
Srednia: 122/68 + puls 52. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 122 - 68 = 54.

Thursday, April 23, 2015

Zlodziej

ukradl z werandy 3 duze worki ziemi do doniczek na kwiaty i klomby. Musialo to sie stac noca. Rano nie zwrocilem uwagi. Troszke i nasza wina. Te worki tam juz lezaly 2 tydzien. Rysiek jeden zuzyl z tylu w ogodku. Te trzymal na przod, ale najpierw musial zrobic zawieszenia na doniczki.

Zlodziej przewaznie obserwuje dom przez wiele dni. Szuka pewnych znakow, czy ktos jest w domu czy nie. O ktorych godzinach. Te 3 worki lezace tak dlugo na werandzie, mogly tez przykuc wzrok zlodzejowi. Rysiek mowi, ze plandeka na saneczkach z namiotem na lowienie ryb spod lodu tez byla naruszona. Wzielismy saneczki do szopki. Moglyby sie stac nastepnym lupem zlodziejaszka.

Jest to tez znak, ze nie tylko sezon 4-noznych zlodziejaszkow racoons (szopow praczy) nadszedl, ale tez i 2-nozych zlodziejaszkow, ktorzy grasuja w okolicy i czekaja na okazje aby cos ukrasc.

Pogoda paskudna. W dzien 2 stopnie. Rano nawet drobny snieg pokrywal taras. Dzis pojechalem tylko do Canadian Tire, bo dzis rozpoczeli BIG RED WEEKEND wysprzedaz po dosc obnizonych cenach. Kupilem zestaw 2 patelni HERITAGE "THE ROCK" 2-PK FRYPANS za $48.88. Cena regularna $184.98. Czyli 70% taniej.

Poles demand apology for FBI head's Holocaust statement

Poland demanded an apology Sunday from the head of the FBI after he suggested Poles were accomplices in Holocaust, FBI director James Comey made the remarks in an article in The Washington Post on Thursday, adapted from a speech he gave Wednesday at the U.S. Holocaust Memorial Museum. In the article, Comey said, "In their minds, the murderers and accomplices of Germany, and Poland, and Hungary, and so many, many other places didn't do something evil. They convinced themselves it was the right thing to do, the thing they had to do." The words raised a storm in Poland, where the German occupation during the Second World War left more than six million Polish citizens dead. U.S. Ambassador Stephen Mull said Comey's words were "harmful and offensive." The Associated Press (NATIONAL POST, Monday, April 20, 2015).

00:24 Hrs. Siusiu.

02:35 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:01 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:00 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 1-stopniowo + drobny sniezek na tarasie. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Ksiazka powinna w duszy czytelnika wywolywac obrazenia" - EMIL CIORAN.

07:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.4 mmol/L = 133 mg/dL.

07:15 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Do Rzeczy".

PIOTR ZYCHOWICZ: Dlaczego uciekali?
RICHARD HARGREAVES: Poniewaz propaganda przekonywala ich, ze jezeli zostana, to Armia Czerwona zgotuje im pieklo. Mezczyzn wymorduje, a kobiety zgwalci.
PIOTR ZYCHOWICZ: To jeden z tych nielicznych przypadkow, gdy propaganda III Rzeszy miala racje.
RICHARD HARGREAVES: To prawda. Wszystko zaczelo sie w Prusach Wschodnich, gdzie 21 pazdziernika 1944 r. doszlo do masakry ludnosci cywilnej w Nemmersdorf. Mieszkancy tej miejscowosci zostali zgladzeni ze szczegolnym okrucienstwem. Niemcom potem udalo sie na krotko odbic Nemmersdorf i udokumentowac zbrodnie. Zdjecia ofiar i drastyczne opisy mordow zostaly naglosnione przez Goebbelsa. Przy okazji powiekszono liczbe ofiar...
PIOTR ZYCHOWICZ: Nie dochodzilo do zadnych patologii?
RICHARD HARGREAVES: Kradziezy czy pladrowania budynkow bylo malo. Wladze karaly ten proceder bardzo surowo. Zanotowano natomiast sporo przypadkow rozwiazlosci seksualnej. Mlodzi chlopcy z Volkssturmu czesto znajdowali sobie dziewczyny - wszyscy byli przeciez przekonani, ze wkrotce umra. Duzo gorsze bylo inne zjawisko. Podstarzale panie, ktore wystrojone, z wyzywajacym makijazem chodzily po piwnicach i uprawialy seks z zolnierzami. Na ogol byly pijane. Wiele osob w trakcie oblezenia sie zalamalo - w miescie odnotowano 3 tys. samobojstw...
PIOTR ZYCHOWICZ: A cywile?
RICHARD HARGREAVES: Niestety, sprawdzily sie najgorsze obawy. Po wkroczeniu do miasta Armii Czerwonej rozpetalo sie pieklo. Sowieci wyciagneli z piwnic pozostale zapasy alkoholu i rozpoczela sie wielka orgia. Kobiety byly brutalnie gwalcone - od malych dziewczynek do staruszek - czesto po kilkadziesiat razy z rzedu. Ocalale budynki podpalano, doszlo do wielu mordow i grabiezy ("Pieklo Festung Breslau. Niemcy z fanatyzmem walczyli o kazda ulice, kazdy dom i mieszkanie Wroclawia. Wiedzieli bowiem, ze gdy miasto padnie, Sowieci zgwalca ich matki, zony i siostry", DO RZECZY HISTORIA, Styczen 2015).

08:30 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg.

08:42 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + nakladam sandalki kolczatki LEWANDOWICZ + pas WELLNESS BELT.

08:46 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "The UP Express Miracle. The Union to Pearson line is up ad running - for real" na okladce + spiew ptakow.

09:25 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + ciasteczko kokosowe.

09:30 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.

10:00 Hrs. Siusiu.

10:40 Hrs. Siusiu.

11:06 Hrs. Sniadanie. Jajecznica z 2 jajek + czerwona slodka papryka + 2 ogorki kiszone.

11:40 Hrs. Siusiu.

11:45 Hrs. 3-cia szklanka wody + kapsulka 675 mg TAURINE + tabletka 1500 mg witaminy C + 3 zelatynki 1000 IU (3000 IU) witaminy D3 + tabletka 50 mg  Zinc Citrate.

12:30 Hrs. (4) szklanka ziola POKRZYWA + biszkopt.

12:34 Hrs. Siusiu.

13:10 Hrs. Siusiu + (5) szklanka mleka migdalowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

13:15 Hrs. Biore tabletke 150 mg magnezu + gozdzik do zucia.

13:24 Hrs. Wychodze + 3 koszule.

13:35 Hrs. Oddaje 3 koszule do pralni Parkview Cleaners.

13:45 Hrs. W sklepie Village Meat na Roncezwolce kupuje 2 paczki ($1.30). Rysiek zalatwil prase. "Wiadomosci" z "Pijak za kierownica. Wsrod Polakow w Kanadzie zdecydowanie najwiecej wykroczen wobec prawa dotyczy jazdy w stanie nietrzezwym. Malo kto zdaje sobie sprawe z konsekwencji" na okladce + "Puls" z "Antoni Kantor. Nasz kandydat na radnego Mississaugi. Glosuj na swojego!" na okladce + "Merkuriusz Polski" z "Kandydat PiS zapowiada powolanie Narodowej Rady Rozwoju, skrocenie wieku emerytalnego, i stworzenie baz NATO, obrone Lasow Panstwowych" na okladce + "Nowy Przeglad" z "Dieta na wiosne. Wiosna wielu z nas zdobywa sie na wysilek i z wigorem porzadkuje garderobe, sprzata garaz i dokladnie czysci caly dom" na okladce + "Zycie" z "Czy jestes za legalizacja marihuany? Kongres kladzie kres wojnie z marihuana do celow leczniczych - marihuana jeszcze nigdy nie byla tak legalna w USA" na okladce + "Glos Polski". Na okladce:

* Demontaz panstwa juz sie skonczyl. Teraz beda znikac ludzie.
* Oglaszam zalobe w kraju nazizmu ukrainskiego!
* Polska skreca w lewo. To czas zapateryzacji.
* Chemtrails czy contrails? Teraz juz wiadomo!

14:55 Hrs. Siusiu.

15:00 Hrs. Zakupy w Canadian Tire.

15:08 Hrs. W domu.

15:25 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 2 garstki orzeszkow ziemnych.

15:35 Hrs. (6) szklanka mleka migdalowego + 6 wafelkow.

17:32 Hrs. Siusiu + 7-ma szklanka wody z 1/2 cytryny.

18:00 Hrs. Obiad. Kapusniak ze sztuka miesa + kapsulka witaminy B-Complex + kapsulka 500 mg Milk Thistle + 8-ma szklanka wody.

18:35 Hrs. Siusiu.

18:50 Hrs. Biore tabletke 150 mg magnezu.

19:25 Hrs. Wnosimy CLAM Ice Fishing. Sprzet do lowienia ryb spod lodu lezal na werandzie. Ale widac, ze zlodzieje kradna rzeczy nawet z werandy od strony ulicy, to nie ma co kusic diabla.

20:25 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi 2 godziny po obiedzie. 5.6 mmol/L = 100 mg/dL.

20:33 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 128/66 + puls 52.
2) 135/72 + puls 50.
3) 130/69 + puls 49.
4) 129/70 + puls 46.
5) 129/64 + puls 49.
6) 125/68 + puls 49.
Srednia: 129/68 + puls 49. Kategoria: Prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 129 - 68 = 61.

20:41 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

20:47 Hrs. Jem 3 garstki orzeszkow ziemnych + 10 migdalkow w czekoladzie.

21:12 Hrs. Jem awokado + 4 lyzeczki octu jablkowego + 3 kiwi.

21:20 Hrs. (9) szklanka ziola GLOG + 2 migdalki w czekoladzie + 4 biszkopty + 4 mini ciasteczka kokosowe.

23:00 Hrs. 10-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

23:07 Hrs. Siusiu + 3 garstki nasion slonecznika.

Wednesday, April 22, 2015

Na stoisku

Image result for norml canadaNORML CANADA rozdawano pocztowki do podpisania i wyslania na adres premiera Kanady, pana Stephena Harpera. Oto ich tresc:

To:
Prime Minister Stephen Harper
The House of Commons
Parliament Buildings
Ottawa, Ontario, K1A 0A6

Dear Prime Minister Harper:

I am a law-abiding cannabis user who agrees with the finding of the 2002 report by Conservative Senator Nolin that cannabis prohibition is more harmful than its use.
Expect to see me - and thousands of other non-violent, law abiding citizens from all ages and backgrounds - pounding the pavement to defeat your government in the general election.
We will vote on this one issue. Prohibition is based on a lie, Prime Minister, and all lies are eventually exposed.
Bad laws hurt good people.
Sincerely,
A Proud NORML Canada Supporter

Medical marijuana difficult to access
New legalities challenge the patience of the patients

A University of British Columbia study has found medicinal marijuana patients are struggling to access cannabis under current regulations and many are turning to the black market.
The study, led by UBC nursing Prof. Lynda Balneaves and PhD student Rielle Capler, looks at the impact of shifting federal regulations on patients who access medical pot.
Capler said about a third of 450 patients surveyed nationally reported they could not access medical marijuana legally under the federal rules.
"They really want to be able to use this medicine legally," she said. "They've expressed patience and understanding that there are some growing pains but in the meantime, they're also sharing that it's really impacting...their health and wellbeing."
The old rules allowed licence holders to grow pot themselves or find designated growers and were to be replaced at the end in April 2014 by new regulations that require patients to buy cannabis from commercially licensed producers.
A court injunction has kept them alive for those already enrolled in the program until a constitutional challenge of the new rules could be heard.
That challenge was recently heard in Vancouver's Federal Court, and advocates are eagerly awaiting a decision.
Capler's team is beginning its analysis and their results are preliminary. She expects the study to shed light on who is struggling to gain legal access to pot and why.
She said one major issue was affordability, noting patients have said the old program allowed them to grow their own marijuana at a cost of about $2 a gram, compared to about $8 to $10 a gram through the new program.
Many patients are turning to dispensaries, which are abundant in Vancouver but technically illegal. These dispensaries do require a doctor's confirmation and have standards around quality of supply. THE CANADIAN PRESS (METRO, Wednesday, April 22, 2015).

 What are the possible side effects of Medical Marijuana?


Information on side effects for therapeutic use of marijuana is limited. Some known side effects include euphoria, intoxication-like effects, dizziness, drowsiness, impaired memory, disorientation, dry mouth and rapid heartbeat. This is not a complete list. Please consult with a doctor regarding possible side effects and what steps should be taken if you experience anything unexpected after using Medical Marijuana ("Medical Marijuana Information Sheet", WWW.CANVASRX.COM).


02:41 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:37 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:10 Hrs. Smieciarka budzi mnie + wstaje + siusiu. Na dworze deszcz. 3-stopniowo. Temp. w kuchni 21C. + zrywam kartke z kalendarza: "Trzeba wpierw studiowac historie, jesli pragnie sie dalej ja tworzyc" - EMIL LUDWIG.

07:16 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

07:24 Hrs. Lektura tronowa. "Histora Do Rzeczy".



Na Moskwe


Image result for wojciech kossak bitwa pod kircholmem
Wojciech Kossak "Bitwa pod Kircholmem"
Jak uwazaja Jerzy Cichowski i Andrzej Szulczynski, wywodzila sie ona od serbskich jezdzcow okreslanych mianem "usar" lub "gusar", ktorzy pojawili sie na poczatku XVI wieku. Czesto zwano ich racami, a pierwsza bitwa, w ktorej wzieli udzial, bylo starcie z Tatarami pod Kleckiem w 1506 r. Osiem lat pozniej Konstanty Ostrogski dysponowal pod Orsza juz 800 husarzami.
Racowie nadawali sie do poscigow i walk z Tatarami oraz Turkami, jednak nie tworzyli osobnych oddzialow. Choragwie jazdy polskiej skladaly sie z ciezkich i zanikajacych powoli kopijnikow oslonietych pelnymi pancerzami plytowymi, lekkich racow sluzacych z drzewkiem, czyli dluga kopia, oraz strzelcow wyposazonych w kusze. Im dalej w wiek XVI, tym kopijnikow bylo coraz mniej, a coraz wiecej szlachty - i to zamoznej, z dobrych domow - sluzylo "po usarsku". Wreszczie w 1576 r. krol Stefan Batory zreformowal jazde koronna, likwidujac strzelcow i niedobitki kopijnikow. Powstaly choragwie husarskie liczace od 50 do 100 koni i skladajace sie z pocztow bedacych pozostaloscia dawnej rycerskiej kopii.
Tworzyli je towarzysze - zwykle zamozni szlachcice przyprowadzajacy do oddzialu od dwoch do nawet siedmiu pocztowych zwanych pacholkami i podobnie uzbrojonych. Struktura ta moze wydawac sie archaiczna, ale podobna organizacje mialy kompanie zacieznych rajtarow, gdzie towarzysz stawal do boju w towarzystwie jednego knechty lub dwoch.
Batory nakazal ujednolicic rynsztunek husarzy. Mieli uzywac pancerzy (kolczug) lub polzbroi plytowych, karwaszow albo zarekawi, szyszlakow, palaszy, szabel, koncerzy oraz oczywiscie tzw. drzewek.
Nowo sformowana jazda sprawdzila sie w bitwie na Jeziorem Lubieszowskim, gdzie rozbila wojska zbuntowanego Gdanska. Kolejne dziesieciolecia okazaly sie zlotym wiekiem husarii. W woku 1601 pod Bukowem Jan Zamoyski pokonal dzieki niej hospodara woloskiego _ Michala Walecznego. Cztery lata pozniej, pod Kircholmem, hetman Jan Karol Chodkiewicz, dysponujacy zaledwie 3,5-tysiecznym wojskiem, ktorego znaczna czesc stanowili husarze, zwyciezyl 11-tysieczna armie szwedzka.
Kolejne zwyciestwo stalo sie wydarzeniem praktycznie bez precedensu w historii wojen. W czasie walk o zdobycie Moskwy, w 1610 r. pod Kluszynem, Stanislaw Zolkiewski na czele okolo 3 tys. ludzi - w wiekszosci husarii - pobil polaczone armie moskiewsko-szwedzkie liczace ze zluzba nawet do 48 tys. ludzi, co oznaczalo prawie 14-krotna przewage nad armia koronna! W bitwie tej husaria dokonywala cudow - kilkakrotnie szarzowala na Moskali i Szwedow, obalala piersiami konskimi ploty i przeszkody, a wczesniej maszerowala ponad 40 km.
Malo kto dzis zdaje sobie sprawe, ze husarze z przelomu XVI i XVII w.wygladali inaczej niz skrzydlaty jezdziec wystawiony w Muzeum Wpojska Polskiego. Przede wszystkim nie wszyscy posiadali polzbroje plytowe. Od czasow Batorego az do lat 30.-40. XVII w. wielu towarzyszy uzywalo pancerza, czyli kolczugi, na ktora nakladano plytowy napiersnik wloskiego typu zwany anima. Glowe chronil szyszak w ksztalcie dzwonu z daszkiem, nakarcznikiem i nosalem, czesto jednak zamiast niego uzywano po prostu kapalinu - helmu z plaskim, podobnym do kapelusza rondem, zaopatrzonym jednak w nakarcznik i nosal chroniacy twarz.
Pozniejsza zbroja husarska miala odpowiedniki w innych armiach. Niemieccy rajtarzy i arkebuzerzy czesto wygladali podobnie jak husaria, roznily ich jednak detale zbroi, czasem brak naramiennikow i skrzydel. Rajtarzy uzywali nierzadko szyszakow podobnych do husarskich, ktore zostaly upowszechnione na zachodzie przez Gottfrieda Pappenheima sluzacego w polskiej armii (Jacek Komuda, "Potega polskiej husarii", DO RZECZY HISTORIA, Styczen 2015).

08:10 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg. + wkladam sandalki kolczatki LEWANDOWICZ + pas WELLNESS BELT.

08:15 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

08:18 Hrs. Zabieram kubly na smieci z chodnika + wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Spending boosted on war against ISIL, security at home" na okladce.

08:58 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + 2 ciasteczka kokosowe.

09:26 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.

09:52 Hrs. Siusiu.

10:24 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z konopi.

10:27 Hrs. Siusiu + 3-cia szklanka wody.

11:00 Hrs. Siusiu + temp. na dworze 6C.

12:15 Hrs. Siusiu + 1/2 szklanki wody z lyzeczka miodu + 3 lyzeczki octu jablkowego.

12:35 Hrs. Jem 3 zimne placki ziemniaczane.

12:50 Hrs. Jem gruszke.

13:15 Hrs. Jem 3 garstki nasion z dyni.

13:30 Hrs. Jem 3 garstki nasion slonecznika + (4) szklanka mleka migdalowego.

13:55 Hrs. Jem 3 garstki Wasabi Peas.

14:00 Hrs. Siusiu + Na dworze deszcz. 4-stopniowo + (5) szklanka mleka migdalowego.

14:10 Hrs. 3 ciasteczka biszkopcikowe.

14:22 Hrs. 3 gazety na stole. "Metro" z "Modern Titanic. Horrific migrant death toll" na okladce + "24hrs" z "Feds find their balance. Tuesday's federal budget promised a slim surplus despite the oil price crash, by offering goodies to seniors and small businesses while also boosting security spending" na okldce + "The Villager Bloor West" z  "Councillors want new rental units moved from Etobicoke to Bloor West" na okladce.

14:44 Hrs. (6) szklanka mleka migdalowego + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:12 Hrs. 7-ma szklanka wody z 1/2 cytryny.

16:42 Hrs. Obiad. Kawalek pieczonego indyka + gotowana szparagowka + ogorek kiszony.

17:22 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + 8-ma szklana wody z 1/2 cytryny.

19:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi 2 godziny po obiedzie. 5.4 mmol/L = 97 mg/dL.

19:42 Hrs. Siusiu.

19:45 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 139/78 + puls 56.
2) 146/74 + puls 53.
3) 137/75 + puls 52.
4) 141/77 + puls 54.
5) 139/69 + puls 51.
6) 136/74 + puls 51.
Srednia: 139/74 + puls 52. Kategoria: Wysokie prawidlowe. Cisnienie pulsowe: 139 - 74 = 65.

19:52 Hrs. Jem garstke orzeszkow cashews + (9) szklanka ziola GLOG + ciasteczko kokosowe + 2 garstki orzechow wloskich + 2 plasterki imbiru suszonego.

20:59 Hrs. 10-ta szklanka wody z 1/2 cytryny.

21:08 Hrs. Siusiu.

21:28 Hrs. (11) szklanka nutri blastu Toxin Cleansing Blast.

22:07 Hrs. (12) szklanka nutri blastu Toxin Cleansing Blast.

23:05 Hrs. Jem 3 garstki orzeszkow pistachios.

23:40 Hrs. Siusiu.

23:44 Hrs. 13-ta szklanka wody z 1/2 cytryny + 3 garstki Wasabi Peas + lyzeczka cynamonu.