Mamy

Genowefa Kuciak zd. Zaremba

urodziny. Jakby zyla mialaby 84 lata. Genowefa Zaremba, najmlodsza corka Hieronima Zaremby h. Zaremba  + Heleny Chodorowskiej h. Korczak , urodzila sie 16 stycznia 1930 roku w Kostopolu na Wolyniu.

Po wojnie wypedzona przez bolszewikow na Pomorze. Mieszkala w Ustce. Gdzie tez jest pochowana.

W 1991 roku wspolzalozycielka Polskiej Ligi Szlacheckiej w Kanadzie.

00:25 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 5-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

04:11 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.5 mmol/L = 117 mg/dL.

06:s8 Hrs. "Juz kazdy powiedzial to co wiedzial" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy przystaje i czestuje sie gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Vatican to go before UN on child abuse. Holy See will be forced to publicly defend treatment of children and handling of pedophile priests" na okladce +  "Now" z "Eat Cheap! 25 Great meals under $10" na okladce + "The Grid" z "Legal! Legal! Legal! A longtime Toronto madam on what it's really like to be an escort in this city - and why our prostitution laws can't change soon enough" na okladce + "24hrs" z "Crack video could be up for viewing. Six alleged Dixon City Bloods gang members have decided to go straight to trial, and the infamous Rob Ford crack video could be seen in court" na okladce.
ESSO, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.25.9.

14:15 Hrs. W domu. Na dworze minus 2-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. Na stole leza: "National Post" z "Canadian convert 'executed' in Syria. Troubled dropout left to join conflict in late 2012" na okladce + "The Good News" z "Why the Massive Decline in America's Prestige?" na okladce +"Polska Niepodlegla" z "Ruch Narodowy idzie do wyborow i przedstawia swoj program" na okladce + "Nasz Dziennik" z "GIODO narusza konkordat. To ingerencja w wewnetrzne sprawy Kosciola i zlamanie konkordatu. Generalny Inspektor Ochrony Danych Osobowych nakazuje proboszczom odnotowywanie w ksiegach parafialnych informacji o apostazji, nawet gdy osoba taka nie dopelnila przewidzianych przez Kosciol procedur" na okladce + "Glos Polski" z " "Gazeta Wyborcza": Zabil, bo sluchal Radia Maryja" na okladce + "Puls" z "Dlaczego to robia?" na okladce + "Wiadomosci" z "Bestseller i skandale: Resortowe Dzieci" na okladce + "Nowy Przeglad" z "Noworoczna Promoacja Trwa! Polskie Meble" na okladce + "Zycie" z "Lek na depresje. Zaczyna sie od melancholii i wtedy trzeba zareagowac" na okladce.

22:00 Hrs. 13-ta szklanka wody + 300 mg magnezu + Good Night.

Powrot

zimy spowodowal, ze drapie mnie w gardle. Robie plukania woda z sola + pije wode z miodem i octem jablkowym.

01:25 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 1-stopniowo. Odczuwalne -8C. Temp. w kuchni 22C.

04:12 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

06:32 Hrs. Odpalam maszyne. W Radio 7 na fali 1320 AM leci dziennik: Grypa typu A atakuje Hiszpanie. Juz 5 ofiar. Na dworze wiatr.

06:38 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku gazetami. "24hrs" z "Candidate would derail subway plan. Mayoral candidate David Soknacki promises to switch the Scarborough subway plan back to one for an LRT to save taxpayer money" na okladce + "Metro" z "Toronto closing on dead last in employment. Among Canada's major urban centres. Big-city problems not balanced by prosperity" na okladce.
ESSO i Petro-Canada biorz za litr paliwa $1.26.1.

16:33 Hrs. W domu. Na dworze pada lekki snieg + wiatr. Minus 2-stopniowo. Odczuwalne -10C. Temp. w kuchni 22C. Na stole lezy "National Post" z "Doubt cast on Israel policy. Protest mounts. Foreign Affairs website doesn't match statements" na okladce.

Dzien

cieply. 4-stopniowy. Bylo tez i slonce. Z pracy wracalem przy ksiezycu w pelni.

Wedka na ktora Rysiek zlapal szczupaka w niedziele.

00:53 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 4-stopniowo. Temp. 22C.

04:12 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.0 mmol/L = 126 mg/dL.

04:30 Hrs. Pije 1-sza szklanke wody z cytryna.

04:35 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

Polonia w USA zostala rozbita przez zydo-agenture z Polski. Zlamala nawet E. Moskala pod koniec jego prezesury. Jako tako funkcjonuje jeszcze USOPAL J. Kobylanskiego w Ameryce Lacinskiej, ale i USOPAL jest mocno przefiltrowany przez zydostwo z Polski i Mossad.
Polonia na wschodzie tuz przed rozpadem ZSRR i po nim, byla organizowana przez Zydow z KGB ZSRR, wspolpracujacych z Mossadem i zydo-masoneria, z zamyslem wykorzystania Polonii jako V kolumny przeciw wladzom panstw powstalych z bylych republik ZSRR (przyklad Polonii na Bialorusi).
W Polsce po 1980 r. zydostwo opanowalo calkowicie zycie polityczne i gospodarcze kraju. Korupcja polityczna i gospodarcza toczy sie glownym nurtem funkcjonowania panstwa - ta zydo-mafia dziala legalnie i jest calkowicie bezkarna.
Przy okazji notatki o antypolskim elemencie, J.J. Lipskim, uwidocznil sie fakt, ktorego nie dostrzega znaczna czesc Polakow. Zydostwo w Polsce jest podzielone na dwa nurty: PiS - aktualny reprezentant interesow zydostwa anglosaskiego oraz PO - aktualny reprezentant zydostwa europejskiego - lewactwa. Oczywiscie nad tymi odlamami czuwa zydo-masonska czapa w postaci Fundacji S. Batorego, ktora jest odpowiednikiem np. tzw. Grupy de Bildreberg - miedzynarodowego zydo-masonstwa planujacego stworzenie NWO (Dariusz Kosiur, "Polska masonska?", GLOS POLSKI, 1-7.01. 2014).

05:04 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + pas WELLNESS BELT.

06:33 Hrs. Podnosze "National Post" z "Clinton kept spreadsheet ranking 'traitors': Book" na okladce + odpalam maszyne + kaluze na ulicach.

06:38 Hrs. "I cry when I see you crying. It makes me cry" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy przystaje i czestuje sie ze skrzynek na ulicy gazetami. "24hrs" z "Better response than Bieber. Mayor Rob Ford was on the defensive Monday over his recent campaign stop at a nightclub, where he was more popular than a pop star, his brother alleged" na okladce + "Metro" z "Gondolas, gondolas, gondolas! Rob Ford's new chant? Don Valley cable-car may be more than just a flight of fancy" na okladce.

19:10 Hrs. W domu. Na dworze 2-stopniowo + ksiezyc w pelni. Temp. w kuchni 22C.

I do

I love summer, in the middle of the winter - nuce sobie pod nosem, gdy temperatura w Toronto osiaga 7C, a ja w koszuli z krotkimi rekawkami.

Should Rob Ford have his mayoral powers restored?
84% Yes
16% No ("Sun Poll", THE SUNDAY SUN, January 12, 2014).

01:50 Hrs.Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 1-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

04:12 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 5.7 mmol/L = 102 mg/dL.

04:15 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 125/78 + puls 66.
2) 134/73 + puls 60 + arytmia.
3) 127/65 + puls 59.
4) 123/72 + puls 64.
5) 117/72 + puls 65.
6) 122/76 + puls 67.
Srednia: 124/72 + puls 63. Kategoria: Prawidlowe.

04:30 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna + 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:33 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

W kanadyjskim Saskatoon muzulmanscy taksowkarze odmawiaja przewozu niewidomych osob z psami-przewodnikami. Wedlug ich religii pies jest "istota nieczysta"...
Okrucienstwo muzulmanow wobec psow przyjelo drastyczne formy podczas niedawnych protestow Bractwa Muzulmanskiego w Egipcie. Wedlug swiadkow protestujacy uzywali "szczeniecych bomb" - psow zanurzanych w benzynie i podpalanych ("Szaria-taxi w Kanadzie", GLOS POLSKI, 1-7.01.2014).

05:06 Hrs. Wsakuje na wage APSCO. 79 kg. + nakladam na biodra pas WELLNESS BELT.

05:15 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

05:30 Hrs. Po goleniu spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + ceremonia lancuchowa + wkraplam sztuczne lzy do oczu.

05:55 Hrs. 3-cia szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 50 mg cynku + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:24 Hrs. Pije 1/2 szklanki wody z dwoma lyzeczkami miodu i 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

06:30 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Israel pays tribute to iconic PM. Ariel Sharon remembered as 'warrior', 'staunch defender' of Jewish State" na okladce + odpalam maszyne + skrobanie szyb samochodu z lodu.

06:38 "Przelecialo tyle lat" - unosi sie w Radio 7 gdy przystaje i czestuje sie ze skrzynek na chodniku gazetami. "24hrs" z "Mayor Ford goes clubbing. Mayor Rob Ford makes a campaign stop at a downtown nightclub Saturday night and causes a flurry of Instagram photos" na okladce + "Metro" z "Amalgamation failed its goals, research shows. Harris embarrassed? Number of municipal government workers has ballooned since 1995, says study" na okladce.
ESSO, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.27.5.

09:00 Hrs. 4-ta szklanka wody.

09:33 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:50 Hrs. 5-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

12:50 Hrs. 6-ta szklanka wody + zelatynka ULTRA EPA.

14:30 Hrs. 7-ma szklanka wody.

14:59 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:35 Hrs. W domu. Na dworze 7-stopniowo. Wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie. Temp. w kuchni 22C. Na stole magazyn "Maclean's" z "How Putin has made Russia a target for terror" na okladce.

17:25 Hrs. 8-ma szklanka wody kokosowej.

18:10 Hrs. 9-ta szklanka wody kokosowej + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

19:10 Hrs. 10-ta szklanka wody kokosowej + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + kapsulka witaminy B-COMPLEX + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + kapsulka 1000 mg czosnku Kyolic.

20:40 Hrs. 11-ta szklanka wody + 2 lyzeczki maselka kokosowego Omega Nutrition Virgin Coconut Oil + maselko kokosowe na twarz + awokado z octem jablkowym + 2 kiwi + lyzka stolowa oleju imbirowego + lyzka stolowa oleju czosnkowego + lyzeczka cynamonu.

21:05 Hrs. 12-ta szklanka wody kokosowej + czubek lyzeczki magnezu w proszku.

Szczupak

Rysiek chwycil szczupaka

w Chrzest Panski (The Baptism of the Lord). Wyskoczylismy dzis znow na jezioro Puslinch Lake w Cambridge. Zapolowac na szczupaka. Jezioro zlodowaciale. Po ostatnich deszczach w niektorych miejscach przy brzegu wpadalo sie do kostek w wodniste sniezne blotko. Na srodku jeziora porwisty wiatr i bardzo zimno. Lod niesamowicie sliski. Nie mozna chodzic. Trzeba sie sliskac.

02:26 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:06 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 1-stopniowo. Templ w kuchni 22C.

08:16 Hrs. "I could've dance all night" - spiewa Frank Sinatra na stacji Jazz FM91 gdy wchodze do samochodu. Na liczniku 13.1 km. Jedziemy na szczupaka.

09:50 Hrs. Na jeziorze.

10:22 Hrs. Wierce 2 dziury w lodzie.

10:50 Hrs. Fotka 4 stanowisk

11:21 Hrs. "This is gonna be the best day of my life" - unosi sie na stacji MAGIC 106.1FM z radia na baterie GRUNDIG YB 400PE. Na dworze 0-stopniowo + wiatr. Odczuwalne -6C.

11:18 Hrs. Fotka naszej bazy.

15:07 Hrs. Bierze stanowisko #3 (Ryska).

15:13 Hrs. Portretowki szczupakowi tanczacemu na lodzie.

16:20 Hrs. Po rozmowie telefonicznej z Januszem z Ottawy. Wrocil z Kuby.

16:43 Hrs. Zwijamy sie + 1 szczupak.

18:18 Hrs. W domu + ksiezyc w lisiej kicie + fotka szczupaka w zlewozmywaku + 185 km. na liczniku .

18:48 Hrs. W samochodzie.

18:54 Hrs. W koscielw sw. Kazimierza.

"Pan zesle pokoj swojemu ludowi".

20:04 Hrs. Po Mszy sw. wchodze do szmochodu.

20:15 Hrs. W domu.

Z minus

40 na plus 7 + arytmia + nadcisnienie + wysoki cukier. Caly dzien w lozku. Kuruje sie snem, modlitwa  i lektura. Na dworze deszcz, kaluze, mgla i lokalne potopy.

04:16 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:53 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 4-stopniowo + mrzy.

08:04 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.5 mmol/l = 135 mg/dL.

08:12 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 109/78 + puls 69.
2) 109/79 + puls 81.
3) 125/88 + puls 79.
4) 148/88 + puls 67.
5) 135/114 + puls 81.
6) 117/100 + puls 76.
Srednia: 123/91 + puls 75. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

08:20 Hrs. 1-sza szklanka wody z tabletka musujaca magnezu 375 mg MAGNUM FORTE MgB6.

08:25 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

- Fakt, ze spora czesc probek byla przechowywana w Moskwie bez polskiego dozoru, jak rowniez, ze samolot nie byl pilnowany od momentu, kiedy bylo wiadomo, ze urzadzenia pokazaly trotyl na wraku tupolewa; to juz wtedy mowilem, ze nie bede zdziwiony jezeli badania wykonane w Polsce, nie dadza wyniku pozytywnego, to znaczy nie stwierdza obecnosci sladow materialow wybuchowych. I mowilem to zaraz po mojej publikacji 31 pazdziernika 2012 roku - CEZARY GMYZ ("Gmyz: wyniki ekspertyzy nie zaskakuja, skoro probki pozostawiono bez nadzoru", GLOS POLSKI, 1-7.01. 2014).

09:08 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 76 kg. + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:46 Hrs. 2-ga szklanka wody kokosowej + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg witaminy B6 + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 50 mg cynku + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide + "National Post" z"The secret operation to foil suspected terror plot. Massive RCMP probe stopped conspiracy to derail train: documents" na okladce.

13:50 Hrs. 3-cia szklanka wody kokosowej.

15:52 Hrs. 4-ta szklanka wody kokosowej + zelatynka koenzymu Co-Q10.

17:00 Hrs. 5-ta szklanka wody kokosowej.

 17:31 Hrs. (6) szklanka ziol Bonifratrow.

17:55 Hrs. 7-ma szklanka wody kokosowej + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

18:40 Hrs. 8-ma szklanka wody kokosowej + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + kapsulka witaminy B-COMPLEX.

20:40 Hrs. 9-ta szklanka wody kokosowej + 2 lyzeczki maselka kokosowego Omega Nutrition Virgin Coconut Oil + maselko kokosowe na twarz.

20:58 Hrs. Jem awokado z octem jablkowym + 2 kiwi + lyzka stolowa oleju imbirowego + lyzka stolowa oleju czosnkowgo + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

23:50 Hrs. Uzupelniam wpis na blogu z niedzieli 3 listopada 2013 roku pt. "Cukrzyk" + 10-ta szklanka wody kokosowej + "Gdybys kochal, hej" spiewa Anna Cyzon na krazku Henryka M "Prog na ktorym siada blues".

Migotanie

przedsionkow serca (atrial fibrillation) to bardzo nieprzyjemna kondycja fizyczna. Potrafi tak wytrzepotac czlowieka, ze zyc mu sie odechciewa. W ciagu 24 godzin intensywnego trzepotania stracilem na wadze 3 kilogramy. Cukier wzrosl do 8.1 mmol/L. Totalne zoobojetnienie na wszystko. Nic nie mozna zrobic. Tylko lezec i spac.

Znany pinkus w radzie miejskiej pani Janet Davis zwrocila sie do drugiego radnego, pana Douga Forda takimi oto slowami: "Shut your fucking mouth!". Radny Doug Ford odpowiedzial: "You call yourself a lady, give me a break".

01:30 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 8-stopniowo. Bialo. Pada drobny snieg. Temp. w kuchni 21 C. Arytmia.

04:13 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 8.1 mmol/L = 145 mg/dL.

04:18 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:25 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

04:56 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg. + biore 300 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

06:52 Hrs. "Niech sie dzieje co chce, nam nie moze byc zle" - unosi sie w Radio 7 gdy czestuje sie z ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "24hrs" z Ford butts out of pot debate. After mulling the benefits of marijuana decriminalization on a radio show Thursday, the Mayor now says he'd rather not get into the federal law debate" na okladce +  "Metro" z "Ford adds his considerable expertise to weed debate. And, true to form, he says it's all about the finances" na okladce.

15:35 Hrs. W domu. Na dworze 0-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. Na stole "National Post" z "Loonie passes four-year low, and rebound looks unlikely" na okladce + "Gazeta" z "Brytyjczycy maja dosc Polakow?" na okladce.

O

7 rano w pracy chwycila mnie arytmia. Telepocze niemilosiernie. Po pracy wskoczylem do lozka. Nic nie moglem zrobic. Totalnie wykonczony.

00:33 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:41 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 13-stopniowo. Odczuwalne -20C. Temp. w kuchni 21C.

03:52 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.9 mmol/L = 124 mg/dL.

03:56 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 138/86 + puls 66.
2) 139/84 + puls 61.
3) 132/83 + puls 61.
4) 147/91 + puls 63.
5) 138/91 + puls 60.
6) 136/86 + puls 59.
Srednia: 138/86 + puls 61. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:16 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:21 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil.

04:25 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

05:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + nakladam pas WELLNESS BELT.

05:10 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

06:32 Hrs. Odpalam maszyne. W Radio 7 dziennik: Kozacy beda ochraniac olimpiade w Soczi + skrobanie szyb samochodu z lodu.

06:42 Hrs. Przystaje i czestuje sie gazetami ze skrzynek na chodniku. "Now" z "Ford just a footnote in 2014" na okladce + "The Grid" z  "A Joiner's Guide to Toronto 29 social, athletic, crafty, and brainy clubs that would have you as a member" na okladce + "Metro" z "Triple shooting was targeted: Cops" na okladce + "24hrs" z "Family joins hunt for couple's killer" na okladce.

16:33 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. Minus 7-stopniowo. Odczuwalne -22C. Na stole prasa. "Nowy Przeglad" z "Dobry zwyczaj. Wypozyczaj!" na okladce +  "Puls" z "Dosc tej soli!" na okladce + "Zycie" z "Czego sie Jas nauczy..." na okladce + "Wiadomosci" z "Co drozeje w Toronto w 2014?" na okladce + "Glos Polski" z "PiS czyli falszywa chrzescijanska aksjologia" na okladce.

47%

wyborcow w Toronto popiera burmistrza Roba Forda. Poparcie wzroslo po lodowym sztormie, ktory przeszedl przez Toronto. Tylko Rob Ford wykazal sie pomoca dla Torontonczykow. Nominowany przez Rade Miejska burmistrz wyjechal na Floryde. Radni poukrywali sie w zaciszach domowych ognisk.

Lewicowcy, ktorzy rzadzili tym miastem przez dekady odpowiedzialni sa za straty spowodowane przerwaniem pradu w czasie burzy. Dla lewakow drzewo jest wazniejsze od czlowieka. Linie energetyczne w miescie ida gora, jak u nas za krola Swieczka. Drzewo i krzak pod ochrona totalna miasta. Wyciecie to wiezienie, albo wysokie kary pieniezne.

Miasto nie pozwala wlascicielom swoich posesji stawiac pojazdy przed domami. Zmusza do parkowania na ulicy pod drzewami, o ktore nie dba. To polityka miasta przyczynila sie do takich strat. Pan Rob Ford obiecal zaprzestania absurdalnej wojny z samochodami, ktora lewactwo toczy w Toronto. Nie pozwala budowac podjazdow przed domami. A jak juz jest podjazd, to nawet jakby mogl pomiescic 3-4 samochody, to miasto tylko pozwala na jeden. Reszta na ulice. Pod drzewa. Niech sraja ptaki i spadaja galezie na samochody. Ich to nie obchodzi. Rzad sie zawsze wyzywi, rzad sobie rade da. Parafrazujac swinie komunistyczna Urbana.

"Zimo och zimo, abys byla tym czym wspomnienia z dziecinstwa, bialym puchem, okalajacym choinke, sypiacymi z nieba platkami uprzyjemniajacymi swieta, ... niczym wiecej" - BIG MOOSE ("Idealna Zima", BIG MOOSE BLOG).

Hej, David Bowie ma dzis 67. rocznice urodzin. Happy Birthday Brother & Ashes To Ashes!

02:07 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 17-stopniowo. Odczuwalne -25C. Temp. w kuchni 22C.

04:15 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 5.9 mmol/L = 106 mg/dL.

04:21 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 139/86 + puls 69.
2) 141/86 + puls 64.
3) 133/83 + puls 63.
4) 133/79 + puls 64.
5) 132/83 + puls 65.
6) 135/83 + puls 68.
Srednia: 135/83 + puls 65. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:31 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna + 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:35 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Katastrofa posmolenska, czyli upokorzyc lidera regionu

Dlaczego Rosja postanowila sie nami zajac? Bo Polska probowala stac sie naprawde niepodlegla. Ratujac w 2008 r. pod przywodztwem Lecha Kaczynskiego Gruzje, kraje naszego regionu pierwszy raz od II wojny zachowaly sie tak jakby byly pelnoprawnymi europejskim panstwami, a nie satelitami Moskwy.
Rosja w swojej tradycyjnej strefie wplywow nie chciala "Zachodu". Musiala udowodnic, ze go tu nie ma. Spowodowac, by lider zachodniej "zarazy" demonstracyjnie, na oczach pozostalych krajow podazajacych lub mogacych podazyc jego sladem, okazal sie groteskowym, postkolonialnym bantustanem. Kraikiem, ktory Moskwa moze okrutnie ponizac, a jednoczesnie w pelni kontrolowac.
Smolensk byl udana demonstrancja, odpowiedzia Rosji: jestescie tylko postkolonialnymi bylymi demoludami, skoro prezydenta Polski, ktora miala aspiracje wam przewodzic, mozna bezkarnie zabic. I zarowno jego narod, jak i zachodni sojusznicy nie rusza w tej sprawie palcem.
Rosja dokonala smolenskiej zbrodni, gdy wiedziala, ze Polska ma na tyle zdegenerowana wladze, ze nie podejmie ona zadnych krokow (Piotr Lisiewicz, "Po co Rosji "polscy faszysci". Anatomia prowokacji / Opozycja, jakiej chce Moskwa", GAZETA POLSKA, 27.11.2013).

05:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + nakladam pas WELLNESS BELT.

05:10 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

06:03 Hrs. 3-cia szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:27 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu i 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

06:32 Hrs. Odpalam maszyne.

06:41 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku "24hrs" z "TTC suffers frozen fleet" na okladce + "Metro" z "Polar vortex takes U.S. by surprise. Sub-Antarctic temperatures and power outages grip parts of country ill-prepared for such harsh cold" na okladce.
ESSO i Petro-Canada biora za litr paliwa $1.25.7.

08:59 Hrs. 4-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

09:58 Hrs. 5-ta szklanka wody.

11:35 Hrs. 6-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

12:26 Hrs. 7-ma szklanka wody + zelatynka oleju z rym ULTRA EPA.

13:00 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu.

14:00 Hrs. 8-ma szklanka wody + kapsulka jagody brazylijskiej Acai + kapsulka Liquid Ca-Mag-Vit.D.

14:30 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:33 Hrs. W domu. Na dworze minus 9-stopniowo. Odczuwalne -17C. Temp. w kuchni 22C. Na stole "National Post" z "'It's Mess'. Pearson problems, streetcars on ice and more extreme cold adventures" na okladce.

17:00 Hrs. 9-ta szklanka wody kokosowej + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

18:12 Hrs. 10-ta szklanka wody kokosowej + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

20:00 Hrs. 11-ta szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + kapsulka witaminy B-COMPLEX + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

20:53 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu i 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

21:05 Hrs. (13) szklanka ziola SKRZYP + 2 lyzeczki maselka kokosowego OMEGA NUTRITION Virgin Coconut Oil + maselko kokosowego na twarz + lyzka stolowa oleju imbirowego + lyzka stolowa oleju czosnkowego.

21:18 Hrs. Jem awokado z octem jablkowym + 2 kiwi + lyzeczke cynamonu.

21:30 Hrs. (14) szklanka ziol imbirowych + kapsulka 150 mg magnezu.

Polarny

knur zaatakowal nas znienacka temperatura minus 41C. na wietrze. Wczoraj rano nie moglem otworzyc drzwi w Hondzie. Zamarzly. Balem sie aby nie urwac klamki. Rysiek przyszedl z pomoca. Zawiozl mnie Envoyem do pracy i pozniej odebral.

01:17 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 23-stopniowo. Odczuwalne -37C.

04:14 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.

04:18 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 134/80 + puls 66.
2) 128/85 + puls 63.
3) 136/81 + puls 60.
4) 126/78 + puls 62.
5) 129/80 + puls 65.
6) 128/81 + puls 61.
Srednia: 130/80 + puls 62. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:35 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:44 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

We wspolczesnej "demokratycznej" Rosji karty rozdaje Putin. Wrocil do systemu carskiego. W Polsce natomiast mamy przejawy neobolszewizmu. To system z pelnymi pozorami wolnosci i demokracji. Jednak w istocie zwiazany jest z bardzo silnym i nieprzebierajacym w srodkach osrodkiem wladzy, ktora siega po najostrzejsze metody w walce zarowno z opozycja zewnetrzna, jak i ta, ktora rodzi sie wewnatrz partii. Partia ma byc zdyscyplinowana i gromadzaca sie wokol wodza. Jako srodki walki sa wykorzystywane posluszne rzadowi media (czyli wiekszosc mediow na rynku), a takze sluzby specjalne. Do tego korzysta sie z bezwzglednej retoryki, w ktorej mistrzem stal sie Stefan Niesiolowski. Sluchajac go, ma sie nieodparte wrazenie powrotu do starych, bolszewickich przemowien (Tomasz Lysiak, "Rekonstrukcja jako metoda. O bolszewickim sposobie sprawowania wladzy", GAZETA POLSKA, 27.11.2013).

05:05 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + nakladam pas WELLNESS BELT.

06:30 Hrs. Odpalam maszyne + szczotkowanko samochodu ze sniegu.

06:40 Hrs. "Bo twoja milosc mnie unosi" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy przystaje i czestuje sie gazetami ze skrzynek na chodniku. "24hrs" z "B.C. climate protesters take to Harper's stage" na okladce + "Metro" z "Is immigration turning away best, brightest? Baffled. PhD candidates believe they are being 'systematically rejected' " na okladce.

16:37 Hrs. W domu. Na dworze minus 17-stopniowo. Odczuwalne -31C. Wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie. Na stole "National Post" z "More Fords. Mayor hints other family members may have political ambitions" na okladce.

Wczorajsza wyprawa

na szczupaka bardzo mi sie spodobala. Podstawowa rzecz przetrwania na lodzie to jest mentalne przeprogramowanie sie na survival mode. Dobrze sie tez czlowiek wycisza przy lowieniu ryb. Modlitwa + kontemplacja bardzo wskazane.

Oprocz sprawdzenia sprzetu do przetrwania byla tez okazja do prezentacji wedek. 2 moje + 2 Ryska. Jedna dluzsza, druga krotsza. Uzbrojone na szczupaka i na drobnice.

Stanowisko #1 (Ed)

Stanowisko #2 (Rys)

Stanowisko #3 (Rys)

Stanowisko #4 (Ed)

Lecielismy na 4 wedki. Moje po bokach. Ryska w srodku. Dwa brania zaliczylo stanowisko 3. Ryska wedka. Ogrzewalismy sie na zmiane w namiociku. Na jedna osobe dosc komfortowy. Mozna wyciagnac nogi. Przez okienka wpada wystarczajaca ilosc swiatla na lekture.

Lektura przy posilku

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi.

06:35 Hrs. Wsiadam do samochodu. Nie moglem otworzyc drzwi swojej Hondy. Rysiek podrzuca mnie Envoyem

06:39 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "Metro" z "Go straight to the principal's office! It's time for your weed. Calgary student gets the OK to use medical marijuana on school grounds" na okladce +  "24hrs" z "Flash freeze. Icy commute forecast for today in Toronto, as much of Canada and U.S. experience 'life-threatening cold' " na okladce.

16:33 Hrs. W domu. Na dworze minus 9-stopniowo. Odczuwalne -20C. Temp. w kuchni 22C. Na stole lezy "National Post" z "Recognize 'Jewish' Israel: Kerry. Palestinians refuse. Latest snag in negotiations for peace deal" na okladce.

Wyprawa

Wezmie, czy nie wezmie?

na szczupaka w Swieto 3 Kroli (Objawienie Panskie / The Epiphany of The Lord) nie wypalila. Wrocilismy bez ryby. Caly dzien padalo. Pozniej zaczela sie burza sniezna. Ale za to wyprobowalismy sprzet w tak ekstremalnych warunkach. Namiocik i grzalka super. Jednoosobowy, ale zmienialismy sie z Ryskiem co pewien czas. Ogrzac sie i wypoczac mozna w nim wspaniale. A nawet poczytac gazete. Gdy na zewnatrz zamiec sniezna minus 3-stopniowo. Odczuwalne -9C.

Pojechalismy jakies 90 km od Toronto na zachod do miejscowosci Cambridge na jezioro Puslinch Lake. Podobno na nim dobrze bierze szczupak. Dzisiaj nie bral..

04:00 Hrs. Budzi mnie siusiu.

06:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Jedziemy na ryby.

08:15 Hrs. Ruszamy.

09:55 Hrs. Na jeziorze.

12:45 Hrs. Po rozmowie telefonicznej z Lorna.

16:05 Hrs. Zwijamy sie. Pogoda paskudna. Bez ryby.

18:08 Hrs. W domu. Na dworze minus 1-stopniowo. Odczuwalne -6C. Pada snieg. Temp. w kuchni 17C.

18:52 Hrs. Wsiadam do samochodu + sniezyca.

18:59 Hrs. W kosciele sw, Kazimierza.

"Uwielbia Pana wszystkie ludy ziemi".

20:10 Hrs. W domu + na drzwiach wypisuje swiecona kreda: K + M + B + 2014.

Wzrost

temperatury + arytmia po poludniu. Przed poludniem zdazylem jeszcze zrobic zakupy. Pozniej dogorywalem w lozku.

"Wegrzy wywodza sie zreszta z analogicznej formacji kulturowej co sarmatyzm" -  JERZY SNOPEK ("Wegry Zarys dziejow i kultury", RYTM, Warszawa 2002).

02:11 Hrs. Budzi mnie siusiu.

10:53 Hrs. W sklepie LE BARON kupuje wedke ($116.97). Kij + kolowrotek QUANTUM PT KINETIC + karte rybacka na ten rok ($28.89). 

11:10 Hrs. W ksiegarni HUSARZ kupuje ksiazke + 4 magazyny ($45). Ksiazka "Wegry. Zarys dziejow i kultury", Jerzy Snopek + magazyn "Historia Do Rzeczy" z "Tabu okupacji. Niemieckie gwalty na Polakach" na okladce +  "wSieci Historii" z "Powstancy Styczniowi. Z ich walki nasza wolnosc" na okladce + "Uwazam Rze HISTORIA" z "70 rocznica utraty Kresow Wschodnich. Smierc Rzeczypospolitej" na okladce + magazyn "wSieci" z "Jan Rokita dolacza do "wSieci" i celnie diagnozuje system Tuska: Zapasc" na okladce. Tez jest zalaczony dysk DVD "Polacy".

11:30 Hrs. W ksiegarni PEGAZ w supermarkecie STARSKY kupuje 2 filmy DVD + prase ($36.58). "Syberiada Polska" Janusza Zaorskiego + "Drogowka" Wojciecha Smarzowskiego + magazyn NEXUS z "Lecznica moc terapii w postaci ssania oleju" i "Leczenie raka z pomoca wody o zmniejszonej ilosci deuteru" na okladce +  magazyn SZAMAN z "Umysl silniejszy od medycyny" na okladce + WARSZAWSKA GAZETA z "Jaruzelski zwalczal religie obsesyjnie. Z Lechem Kowalskim, autorem ksiazki "Jaruzelski, general ze skaza" rozmawiala Aldona Zaorska" na okladce.

12:15 Hrs. W domu + dzwiek Izabelinek na werandzie + wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Is Sochi Safe? As deadly bombings in Volgograd raise fears for next month's Olympics, Russia prepares a vast security operation to fight terrorist threat" na okladce. 

12:35 Hrs. W sklepie QI NATURAL FOOD kupuje butelke octu jablkowego EDEN ($7).

13:30 Hrs. W sklepie "Health from Nature" kupuje tubke Calendulis Plus Cream Graham Natural ($24.07).  To na moj tradzik rozowaty. Masc nagietkowa od Bonifratrow juz mi sie skonczyla.

Dlugo

nie pamietaja takiego mrozu w Toronto. Dzis osiagnelismy z czynnikiem wiatru minus 35C. Sloneczny i piekny dzien. Przy tym siarczysty mroz.

Olympic omens

The Russians are trying hard to make the Sochi torch relay stand out. They've taken the Olympic flame up on a spacewalk, down to the bottom of the world's deepest freshwater lake in a submarine, and sent it on a jetpack flight. But the torch's own technology has been less impressive. It's sputtered out dozen of times and has a propensity to leak flaming fuel, setting a former bobsledder ablaze last week. How can a society get rocket science, but fail at fire? ("Bad News", MACLEAN'S MAGAZINE, December 23, 2013).

02:33 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 23-stopniowo. Odczuwalne -35C.

04:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

04:13 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 152/91 + puls 63.
2) 145/91 + puls 60.
3) 136/88 + puls 58.
4) 140/86 + puls 60.
5) 136/88 + puls 59.
6) 138/85 + puls 59.
Srednia: 141/88 + puls 59. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:18 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:31 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil www.purecocanada.com.

04:34 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Antagonizmy narodowosciowe sa bezwzglednie wzmacniane przez Moskwe. Kreml szantazuje Ukraine gospodarczo i politycznie, bo wie, ze walczy o przetrwanie. Rosja od 300 lat byla konstruowana jako imperium i bez Ukrainy stanie sie krajem drugiej kategorii, slabnacym ekonomicznie i zagrozonym od wschodu utrata ogromnych obszarow na rzecz Chin. Moze wrecz cofnac sie pol tysiaca lat, do czasow Ksiestwa Moskiewskiego lezacego na koncu swiata i zaleznego od ludow azjatyckich. Choc dzisiaj wyglada to jak powiesc science fiction, ten scenariusz jest jednym z najgorszych koszmarow, przed ktorym Putim mial Rosje obronic. Wiele wskazuje na to, ze nie obroni. Polityka Putina opierania sie na przemocy i strachu przestaje byc efektywna.
Narody Europy wola trzymac ze "zgnilym Zachodem" niz zamordystycznym i biednym Kremlem. Dorazne sukcesy taktyczne niczego tu nie zmienia. Elity rosyjskie pozbeda sie Putina albo dlatego, ze Rosji grozi upadek imperialnosci, albo dlatego, ze ta imperialnosc straci. Jedno i drugie bardzo odlegle nie jest (Tomasz Sakiewicz, "Jestem spokojny, Putin pojdzie w cholere", GAZETA POLSKA, 27.11.2013).

05:05 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg + sreberko koloidalne na twarz + masc nagietkowa + na biodra pas WELLNESS BELT + sztuczne lzy do oczu.

05:20 (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

06:10 Hrs. Biore tabletke 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletke DTX COMPLEX + tabletke 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + kapsulka Siberian Ginseng + popijam 1/5 szklanka wody.

06:38 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + tabletka 835 mg magnezu.

06:32 Hrs. Snieg skrzypi pod butami + odpalam maszyne + szczotkowanko szyb samochodu ze sniegu.

06:40 Hrs. "Patrz, to ja zaczaruje swiat" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie z chodnika gazeta "Metro" z "Beat the buzz and master the munchies. Marijuana. The brain's natural response to pot could lead to drug that fights its effects: Study" na okladce.

09:07 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

09:37 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:15 Hrs. 5-ta szklanka wody + koenzym Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

13:20 Hrs. 6-ta szklanka wody + kapsulka jagody brazylijskiej Acai + kapsulka Liquid Ca-Mag-Vit.D.

15:40 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. Minus 14-stopniowo. Odczuwalne -17C. Temp. w kuchni 22C. Na stole prasa. "Toronto Star" z "Ford puts name on ballot, with no talk about scandal" na okladce + "National Post" z "The end of food. Powdered drink looks to change how we eat" na okladce + "Macleasn's" z "How safe is your job? If the recession is over, why are there still so many factories closing, companies downsizing and people getting laid off? Inside the new jobs crisis" na okladce.

"Just Fishing" z "Get ready for ice" na okladce +  "Wedkarski Swiat" z "Sandacze na luzna linke" na okladce + "2013 Hunting Regulatins Summary".

"Goniec". Na okladce:

* A. Pruszynski nadaje z Majdanu.
* Wojciech Sumlinski chce przebadac Bronislawa Komorowskiego na wykrywaczu klamstw.
* Noworoczne levee burmistrza Forda.
* Ford po raz drugi.
* Zimno i wietrznie.

"Gazeta Gazeta". Na okladce:

* Co drozeje w Kanadzie na poczatku 2014 roku?
* Zima daje sie nam we znaki.
* 2 mln osob na Majdanie w noworoczna noc.
* W 2014 roku moze dojsc do przyspieszenia cyberzbrojen.
2 fotografie: (1) Podwyzka energii spowoduje lawine podwyzek cen wszystkich towarow; (2) Polamane drzewa na ulicy Petworth w Brampton.

"Glos Polski". Na okladce:

* LOT: Bezczelnosc ze lbow im dymi!
* Polska masonska?
* Czy Papiez Franciszek jest "chory"?
* Nowy Rok z chipem?
* "Gazeta Polska" i masoneria.

"Merkuriusz Polski" z "Umorzenie sledztwa ws. raportu o WSI zakonczy wieloletnia hucpe? A moze obroncy tych sluzb kolejny raz podepcza oczywiste fakty..." na okladce +  "Zycie" z "Czym zaskoczy nas pogoda w 2014 roku?" na okladce + "Puls" z "214 Szczesliwego Nowego Roku zyczy redakcja" na okladce.

16:50 Hrs. (7) szklanka ziol Bonifratrow.

17:20 Hrs. 8-ma szklanka wody + 1 zabek czosnku do mielonego z frytkami + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

19:00 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

19:30 Hrs. (9) szklanka ziola glogu + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + kapsulka witaminy B-COMPLEX + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.

20:56 Hrs. 10-ta szklanka wody + 2 lyzeczki maselka kokosowego + maselko kokosowe na twarz + awokado z octem jablkowym + 2 kiwi.

21:10 Hrs. (11) szklanka ziola imbirowego + lyzka stolowa oleju imbirowego + lyzka stolowa oleju czosnkowego.

22:34 Hrs. "Ja wierzylam twoim slowom" - spiewa Anna Cyzon na krazku "Prog na ktorym siada blues" Henryka M. "W holdzie Tadeuszowi Nalepie - Ojcu Polskiego Bluesa Canadian Tribute to Polish Blues Legend". Z przyjemnoscia slucham tego albumu 2-krazkowego. Krazek 2 czesciej. 

23:05 Hrs. 12-ta szklanka wody + tabletka musujaca 375 mg magnezu MAGNUM FORTE MgB6.

Dakota

VENOM 8'' sprawdzaja sie w te pogode. Ladnie przebijaja sie przez oblodzony snieg. Ale na gladziudkim lodzie sa sliskie. Trzeba uwazac. Wygodne buty to podstawowa rzecz. Balaclava (kominiarka) na twarz obowiazkowa + dobre rekawiczki. Ochroniarz na patrolu przy minus 30 musi byc porzadnie zabezpieczony. Jak jest komforcik, nie odczuwa sie za bardzo zimna, to i patrol staje sie bardziej efektywniejszy.

01:06 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 17-stopniowo. Odczuwalne -26C. Temp. w kuchni 22C.

04:08 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.2 mmol/L = 111. mg/dL.

04:13 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 147/95 + puls 69.
2) 144/89 + puls 63.
3) 142/89 + puls 63.
4) 136/89 + puls 62.
5) 140/87 + puls 61.
6) 134/85 + puls 65.
Srednia: 140/89 + puls 63. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:30 Hrs. 1-sza szklanka wody z cytryna.

04:37 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Taktyka nacjonalistow ukrainskich stosowana podczas tych akcji byla zawsze taka sama. Polegala ona na tym, ze oddzialy UPA otaczaly dana miejscowosc tak, aby nikt nie mogl z niej ujsc. Nastepnie inne pododzialy wchodzily do wsi, zganialy Polakow na jedno miejsce (np. stodoly, budynku szkolnego) i tam dokonywaly masowego mordu.
Po dokonanej masakrze do wsi na furmankach wjezdzaly grupy rabunkowe, zlozone glownie z kobiet i zabieraly wszystko, co pozostalo po zamordowanych Polakach, od odziezy do elementow budowlanych.
Po kilku dniach, gdy wszystko sie uspokoilo i niektorzy ocaleni Polacy wracali do wsi, oddzialy UPA ponownie atakowaly wies, mordowaly Polakow i palily budynki. Przestrzegano przy tym (zgodnie z wydana instrukcja), aby palone budynki Polakow byly oddalone co najmniej 15 m od zagrod ukrainskich.
Antypolskie akcje na Wolyniu, przeprowadzane z cala bezwzglednoscia, mialy na celu zniszczenie ludnosci polskiej. Prowadzone byly zgodnie z dyrektywami kierownictwa OUN-SD w sposob zorganizowany i mialy charakter ludobojstwa (Aleksander Szumanski, "Zbrodnia w Janowej Dolinie", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013 r.).

05:10 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 76 kg.

05:14 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

05:28 Hrs. Po goleniu + ceremonia lancuchowa + sreberko koloidalne na twarz + sztuczne lzy do oczu + na biodra pas WELLNESS BELT.

05:58 Hrs. Biore tabletke DTX COMPLEX + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + kapsulka Siberian Ginseng.

06:28 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu i 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 50 mg cynku + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:34 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Colorado pot sales start on high. Lineups on first day drug legal" na okladce + odpalam maszyne. Mroz. Minus 17. Odczuwalne -26. Pada drobny snieg + szczotkowanko samochodu ze sniegu.
ESSO, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.29.4.

06:54 Hrs. "Zycie pomaluje na niebiesko. Zmieni sie czarne na roz" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM. Wczesniej poczestowalem sie ze skrzynki na chodniku gazeta "Meto" z "Prostitution charges have plummeted. Ninety per cent drop in Toronto. Legal fight may have kept police on defensive: Lawyer" na okladce.

08:00 Hrs. 3-cia szklanka wody + kapsulka 150 mg magnezu.

10:30 Hrs. 4-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:15 Hrs. 5-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM. Na dworze minus 18-stopniowo. Odczuwalne -29C.

14:47 Hrs. Biore kapsulke 150 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:31 Hrs. W domu. Na dworze minus 19-stopniowo. Odczuwalne -31C. Temp. w kuchni 21C. Na stole dwie darmowe gazety polonijne. "Nowy Przeglad" z "Chleb nasz powszedni. Wspaniala nowina dla smakoszy chleba bez glutenu" na okladce + "Wiadomosci" z "Bilanse roku. Abdykacja Benedykta XVI. Reforma OFE. Wudarzenia na Ukrainie - to zdaniem polskich politykow najwazniejsze wydarzenia mijajacego roku" na okladce.

18:07 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu i 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

21:10 Hrs. 10-ta szklanka wody + lyzka stolowa oleju z oliwek + lyzka stolowa oleju lnianego www.tafoods.ca + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

21:45 Hrs. (11)  szklanka ziol imbirowych + kapsulka 150 mg magnezu + sztuczne lzy do oczu + Good Night.

Szczesliwego

Nowego Roku 2014! Szczescia i zdrowia zycze wszystkim w tym nowym roku.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 11-stopniowo. Odczuwalne -19C. Temp. w kuchni 21C.

05:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.

05:14 Hrs. Lektura tronowa. "Warszawska Gazeta".

Gdanska policja przedstawila Jerzemu Bohdanowi Szumczykowi, autorowi rzezby przedstawiajacej sowieckiego zolnierza gwalcacego kobiete, zarzut "publicznego dopuszczenia sie nieobyczajnego wybryku". Przypomnijmy, ze swoja rzezbe Szumczyk ustawil na alei Zwyciestwa w Gdansku, tuz obok cokolu, na ktorym do dzis stoi sowiecki czolg z lufa wzniesiona ku gorze - co wydaje sie hanba tak dla Gdanska, jak dla Polski. Uznanie akcji Szumczyka za wybryk nieobyczajny wystawia zle swiadectwo gdanskiej policji - swiadectwo glupoty albo serwilizmu, a najpewniej i jednego, i drugiego. Coz, jezeli ktos z Panstwa pojedzie do Gdanska i w miescie tym publicznie wzniesie okrzyk "Mam Tuska w d..." moze sie spodziewac, ze tamtejsze krawezniki wlepia mu mandat nie tylko za wybryk nieobyczajny, ale takze za rozpowszechnianie nieprawdziwych wiadomosci w miejscu pobytu pana premiera. Z kolei po okrzyku "Tusk to idiota" mozemy od gdanskiej policji spodziewac sie zarzutu ujawnienia tajemnicy panstwowej (Marcin Halas, "Kroniki tygodniowe: ziarna i plewy", WARSZAWSKA GAZETA, 22-28 listopada 2013).

 05:45 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.

05:50 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

06:10 Hrs. 3-cia szklanka wody + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 200 mcg chromu + tabletka 50 mg witaminy B6 + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:28 Hrs. Odpalam maszyne. Jade do pracy + skrobanie szyb samochodu z lodu + w Radio 7 dziennik: Lotwa w strefie EURO. Putin wygraza, ze bedzie zwalczac terrorystow terroryzmem panstwowym az do calkowitego ich wyeliminowania.
ESSO i Petro-Canada biora za litr paliwa $1.29.4.

09:52 Hrs. 4-ta szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:25 Hrs. W domu. Na dworze minus 13-stopniowo. Odczuwalne -23C. Temp. w kuchni 22C.

17:16 Hrs. (6) szklanka ziol Bonifratrow.

18:07 Hrs. 7-ma szklanka wody kokosowej + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

19:52 Hrs. (8) szklanka ziola SKRZYP + tabletka DTX COMPLEX + zelatynka witaminy E VITA-E 400 PLUS + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic + kapsulka witaminy B-COMPLEX + lyzka stolowa oleju imbirowego + lyzka stolowa oleju czosnkowego + kawalek czarnej czekolady HEIDI Dark EXTREME 85% Cocoa www.heidi-chocolate.com (prezent swiateczny od Stasi z Warszawy).

20:15 Hrs. (9) szklanka ziol glogu.

21:13 Hrs. 10-ta szklanka wody + 2 lyzeczki maselka kokosowego OMEGA NUTRITION Virgin Coconut Oil + klade maselko kokosowe na twarz + lyzeczka cynamonu + lyzka stolowa oleju z oliwek + lyzka stolowa oleju lnianego www.tafoods.ca.

21:20 11-ta szklanka wody z 2 lyzkami stolowymi oleju jablkowego EDEN + kapsulka 150 mg magnezu.