Przelom.

Mozna oddychac. Po nocnej burzy zmienila sie pogoda. Slonce + czyste powietrze + wiatr. Chlodny i orzezwiajacy wiatr przewial dom. Na dworze przepieknie. Wykorzystalem sytuacje i opalalem sie na tarasie lapiac dobre 20 000 IU witaminy D. To sa dozy konskie. I daja energie jak kon z kopyta.

Tak sie naraz fajnie zrobilo w domu, ze nie chcialo mi sie wychodzic do miasta na zakupy. Wyjadam ostatnie zapasy, i ruszy mnie jak niedzwiedzia z nory szukac pozywienia.

"Ostatnio schudlem 14 kilo wlasnie dlatego, ze tego alkoholu w moim zyciu jest teraz o wiele mniej" - MICHAL WISNIEWSKI

*

6 lipca

Trzeba zawsze mocno sie trzymac tych dwu cnot: lagodnosci w obcowaniu z bliznim i pokory wobec Boga.
Zywie nadzieje, ze tak bedziesz postepowac, poniewaz wielki Bog, ktory ujal Cie za reke, azeby Cie pociagnac do siebie, nie opusci Cie, az doprowadzi Cie do swego wiecznego przybytku. Moja najukochansza Coreczko, caly swoj wysilek musisz skierowac na wykorzenie poprzednich roszczen i mysli, bo zaszczytow dostepuje sie najlatwiej wtedy, kiedy sie nimi gardzi. Dusza jest jeszcze niespokojna i popelnia uchybienia i bledy przeciw lagodnosci i pokorze.
(18 pazdziernika 1917, do siostr Campanile - Ep. III. s. 943) ("365 dni z ojcem Pio").

00:05 Hrs. Zrywam kartke z kalendarza: "Lipcowe deszcze dla chlopa kleszcze, a jak pogoda, wieksza swoboda".

01:10 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) + waze sie przed pojsciem do lozka. 74 kg.

02:37 Hrs. Budzi mnie siusiu (prawie przezroczyste).

04:04 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

06:43 Hrs. Budzi mnie siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

08:10 Hrs. Budzi mnie siusiu (prawie przezroczyste + lekko puszyste). Na dworze slonecznie + wiatr + orzezwiajacy chlodek. Temperatura na tarasie 23C + temp. w kuchni 24C.

08:20 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

"Gdy rycerz zostal wykuty, nie mogl dzialac inaczej" - TOMASZ LYSIAK

Czyn Rotmistrza Pileckiego - to epilog bohaterskiej drogi jego antenatow. To epilog Powstania Styczniowego. Nie da sie Wolnego Czlowieka zakuc w kajdany. Czlowiek Wolny bedzie nim nawet wtedy, gdy przyloza mu pistolet do potylicy i pociagna za spust. Nawet wtedy, gdy sprobuja zatrzec za nim wszelki slad. Nam i przyszlym pokoleniom pozostawil po sobie testament - Niezlomna Postawe (Tomasz Lysiak, "Wykuwanie Skaly. O dojrzewaniu rtm. Witolda Pileckiego do wielkosci. Skad sie biora zasoby sil i ducha, ktore w chwili proby okazuja sie na wage dobrze pojetych, z punktu widzenia moralnego, decyzji? Przeciez nie z instynktownej reakcji na to, co przynosi los. Musza z czegos, wyrastac. Bohater nie rodzi sie w ulamkach sekund - wzrasta, buduje sie dziesiatki lat przed tym, zanim przyjdzie czas owej proby. Rotmistrz Witold Pilecki - ktory poszedl na ochotnika do Auschwitz, by opowiedziec swiatu, co sie tam dzieje, i ktory stanal potem wobec grozy komunistycznego aparatu bezprawia - byl rycerzem nie z przypadku. Zostal na takiego wychowany w rodzinnym domu, kiedy z chlopca stawal sie mezczyzna", GAZETA POLSKA, 23 maja 2018).

09:10 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 72 kg.

09:16 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju z lnu. CBC radio podaje temperature w Toronto. 19C. Temperatura na tarasie 26C + temp. w kuchni 23C.

09:44 Hrs. Wkladam do garczka z gotujaca woda 5 udek kurczaka.

10:16 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Trudeau accused of 'dancing around' groping allegation. 'I do not feel that I acted inappropriately in any way': PM" na oklade. Na dworze slonecznie + wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie. CBC radio podaje temperature w Toronto 20C. Temperatura na tarasie 29C + temp. w kuchni 24C.

10:25 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 cytryny + zelatynka 900 mg Omega-3.

10:30 Hrs. 2-ga szklanka wody + 1/2 cytryny + 3 kapsulki 134 mg (402 mg) Magnesium Citrate.

10:33 Hrs. Wychodze na taras opalac sie.

11:13 Hrs. Zalany potem schodze ze slonca. Temperatura na tarasie na sloncu 39C. Gotuje na wolnym ogniu warzywa z udkami kurczaka.

11:21 Hrs. Jem banana.

11:28 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

11:35 Hrs. Wychodze na slonce opalac sie.

12:35 Hrs. Schodze ze slonca zalany potem.

13:00 Hrs. 3-cia szklanka wody + ide na slonce opalac sie. CBC radio podaje temperature w Toronto 22. Temperatura na tarasie 30C + temp. w kuchni 25C.

14:19 Hrs. Schodze ze slonca + pot. Spedzilem na sloncu 2 godziny i 39 minut. Daje mi to ponad 20 000 IU witaminy D.

14:55 Hrs. Pije kubek cieplej zupy (rosolu) + jem 2 ugotowane udka kurczaka + gotrowane warzywa.

15:21 Hrs. Jem kawalek czekolady 74%.

17:02 Hrs. Pije szklanke herbaty owocowej GLOG.

17:54 Hrs. Jem talerz gotowanych warzyw polanych olejem z oliwek.

18:17 Hrs. Wlaczam spryskiwacz wody w ogrodku.

18:20 Hrs. Wyjmuje poczte ze skrzynki + 2 magazyny. "SP&T News" z "How do you keep them happy? Managing customer attrition and satisfaction in an evolving home security business" na okladce + "Shooting Times" z "Standing Vigilant. Dan Wesson's new Vigil CCO 1911s are built for defence" na okladce.

18:53 Hrs. 4-ta szklanka wody + 1/2 cytryny + tabletka multiwitaminy Centrum Men 50+.

20:19 Hrs. Obserwuje deptak Ustki na zywo przez kamerke Ustka - COLUMBUS https://lookcam.com/kamerki/5VENl4pn/ustka-columbus + wrzucam na Facebook i Twitter.

20:26 Hrs. 5-ta szklanka wody + 1/2 cytryny.

20:46 Hrs. Jem garstke (40) migdalow + rodzynki + lyzeczka maselka Nutella. Temperatura na tarasie 23C + temp. w kuchni 23C.

21:26 Hrs. Pije szklanke zielonej herbaty + zelatynka 10,000 IU witaminy A + 2 zelatynki 1000 IU (2000 IU) witaminy D3 + zelatynka 400 IU witaminy E + kapsulka 100 mcg witaminy K2 + kapsulka 200 mcg Selenium.

22:00 Hrs. 6-ta szklanka wody + tabletka 99 mg Potassium Citrate + 3 kapsulki 200 mg (600 mg) Calcium Malate Bis-Glycinate 200 + 3 kapsulki 134 mg (402 mg) Magnesium Citrate.

22:41 Hrs. Biore 2 lyzeczki oleju kokosowego doustnie.

22:48 Hrs. Ogladam na zywo Pot TV na Facebooku.

23:10 Hrs. Jem banana.

23:58 Hrs. 7-ma szklanka wody.