Sobote zaczalem

wiatrem, pochmurnym niebem i tym przerazajacym cytatem: "I was doing an interview one night with a gentlemen in England. And he said, "Rick" he said, "What you did" he said, "You lit 10,000 fires, all over this planet." In reality, that's what I did do with this knowledge. And people just started producing their own extracts and healing themselves. And then that knowledge spread. But I was so disappointed in the Canadian government, because when I discovered all of this, I went to every political party in Canada. I went to Doctor David Suzuki, who was a renowned researcher. And he has his own TV show called, The Nature of Things. I went to him. We went to the Canadian Cancer Society. We went... Even went to the United Nations. Nobody would do a damn thing, because apparently to them, money is much more important than human lives" - RICK SIMPSON

Caly dzien wlasciwie spedzilem na zakupach. To juz ostatnie zakupy robione jako czlowiek pracujacy. Soboty to najgorsze dni na robienie zakupow. Niesamowity tlok. Efekt zakupow: ksiazki i magazyny, naturalne suplementy + zywnosc.

Ksiazki:

1. Haylie Pomroy, "Lecz sie jedzeniem. Diety do zadan specjalnych", BURDA, Warszawa 2016.
2. Charlotte Gray, "The Promise of Canada. 150 years-people and ideas that have shaped our country", SIMON & SCHUSTER, Toronto 2016.
3. "Weapon. A visual history of arms and armor", DK PUBLISHING, New York 2016.
4. Alison Beck, A.H. Jackson, "Medicinal Garden Plants for Canada", LONE PINE, Vancouver 2015.
5. Alison Beck, "The Canadian Edible Garden. Vegetables, Herbs, Fruits & Seeds", LONE PINE, Edmonton 2008.

Magazyny:

1. "Historia Do Rzeczy" z "KGB i Gestapo. Spisek przeciw Piusowi XII" na okladce.
2. "Focus Historia" z "Komunistyczne Auschwitz. Niemieckie obozy rekach nowej waldzy" na okladce.
3. "Healthy Directions" z "The art of graceful aging" na okladce.
4. "alive" z "Winter Wonderland" na okladce.
5. "The Economist" z "Putinism. A special report on Russia" na okladce.
6. "Rozaniec" z "Wspoolczesne oblicza meczenstwa" na okladce.
7. "Egzorcysta" z "Ziololecznictwo - nauka czy magia?" na okladce.
8. "Uwazam Rze" z "Czarne scenariusze dla Polski. Nie musza sie splenic, ale warto byc przygotowanym" na okladce.
9. "Czwarty Wymiar" z "Uzdrawianie" na okladce.
10. "Nowy Przeglad" z "Przyzwyczajenie do duzych porcji" na okladce.

Suplementy z HealthyPlanetcanada.com:

1. MAGsmart Magnesium bisglycinate (www.hormonehelplcom).
2. Milk Thistle Kare & Hope (www.kareandhope.com).
3. Woodland's Coromandel Manuka Honey.

"Nigdy nie poznasz swojej sily, dopoki nie bedziesz zmuszony, by sie nia wykazac" - PRZYPISYWANE BOBOWI MARLEYOWI

Za kazdym razem, gdy cos jemy, wprowadzamy zmiany w soim metabolizmie. Wystarczy sam fizyczny akt jedzenia, wachania i smakowania zywnosci. Uruchamia on szlaki metaboliczne, ktore pobudzaja ekspresje genow. Sygnalizuje tez cialu potrzebe odpowiedniej dystrybucji cukrow, pobudza wydzielanie hormonow i zawiaduje nastrojem, snem czy energia do dzialania. Gdy jemy, wartosc odzywcza posilku bezposrednio wplywa na to, jak sie czujemy, wygladamy i jak zdrowi (lub nie) jestesmy. Jak widac, w talerzu jest moc. Mimo to dla wielu z nas potrzeba nauczenia sie, jak te moc wykorzystywac, pojawia sie dopiero wtedy, gdy zachorujemy albo gdy nasz wyglad, poziom energii, odpornosc czy wskazniki metaboliczne zaczynaja rozmijac sie z naszymi oczekiwaniami.
Niewazne, co nas boli - nasze wybory zywieniowe sa czescia tej walki. Moga byc jednak takze czescia rozwiazania problemu. Naszym przeznaczeniem nie jest powolny rozpad - utrata energii, zdrowia, kondycji i witalnosci. Przeciwnie, mozemy rozwiazac swoje problem zdrowotne. Wszyscy przeciez jemy, a moim pragnieniem jest pokazac, jak wielka moc ma jedzenie.
W moich receptach funkcje lekow spelnia zywnosc. Cale swoje zawodowe zycie poswiecilam uczeniu sie, jakie konkretne potrawy maja wplyw na okreslone narzady ciala albo problem zdrowotne. Jesli chce sie cos zmienic w swoim wygladzie, zyskac energie i zdrowie, mozna przyjsc z tym do mnie. Nie jestem lekarzem i nie wypisuje recept na leki. Jestem jednak dietetykiem , a moje recepty zywieniowe maja udowodniony wplyw na organism.
W ferworze pracy nad ta ksiazka wielokroc zadawalam sobie pytanie, dlaczego zdecydowalam sie wyjsc z mojego bezpiecznego i przytulnego swiata kliniki do swiata ksiazek, stron intenetowych i newsletterow. Powodem bylo chyba to, ze przez lata za zamknietymi drzwiami gabinetu dzielilam sie swoimi przemysleniami na temat ciala i sprawnosci z ludzmi, ktorych spotykalam twarza w twarz, z osobami zmagajacymi sie z rozmaitymi problemami zdrowotymi, i caly czas mialam wrazenie, ze to za malo. Zawsze mowilam, ze medialny przemysl wciagnal mnie ze wzgledu na moje klopoty zdrowotne, ale dzis mysle, ze drugim waznym powodem, dla ktorego wyszlam ze swojej kliniki i zaczelam sie publicznie dzielic swoja wiedza, byla chec podarowania zdrowia kazdemu. Mialam przywilej przechodzic z moimi pacjentami przez kryzysy zdrowotne i nauczylam sie przy tym tak wiele, ze poczulam sie zobowiazana, by podzielic sie ta wiedza. Zywnosc to potezny lek. Nie tylko wierze, ale i wiem, ze wlasciwe jedzenie moze naprawde leczyc.
Zaczelo sie jednak ode mnie i od moich problemow z zdrowiem. Na dlugo bowiem przed tym, zanim leczenie przez zywienie stalo sie moim zawodem, bylo czyms, co naprawde musialo stac sie centrum mojego swiata, bym mogla odzyskac grunt pod nogami. Zanim zaczelam robic to dla innych, musialam odkryc, co zywnosc moze zrobic dla mnie. To byla kwestia zycia lub smierci (Haylie Pomroy, "Lecz sie jedzeniem"BURDA PUBLISHING, Warszawa 2016).

00:26 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

01:53 Hrs. Budzi mnie siusiu (Jasno-slomkowe + lekko puszyste).

05:09 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

06:57 Hrs. Budzi mnie siusiu (prawie przezroczyste + puszyste).

19:13 Hrs. "If you've got cancer, you better be looking for THC' - RICK SIMPSON + rejestruje sie na pana Simpson stronie: Simpsonramadur.com/my-account-en/login.