 |
| Jadro z rozbitej pestki czeresni. Witamina B17 (zabronione w niektorych krajach) |
Jem jadra pestek z czeresni, moreli i jablek. Zawieraja one witamine B17. Czuc taka fajna goryczke przy rozgryzywaniu jader pestek.
There are 4-6 tsp (20-28 g or 2 oz) of magnesium in the body, comprising about 0.05 percent of the body's weight (Carolyn Dean, M.D., N.D., "The Magnesium Miracle", BALLANTINE BOOKS, New York, 2007).
VITAMIN D FROM HEAD TO TOE
Vitamin D is needed for optimal health, including the following:
* adrenal gland health
* aging prevention and longevity
* blood sugar control
* bone metabolism
* brain and nervous system development and function
* digestion and nutrient absorption
* fertility
* hair follicle health
* hearing
* heart and circulation health
* immune system health
* mood, mind, memory, and behavior
* muscle, nerve, and athletic performance
* normal blood pressure
* pancreatic health
* respiratory health
* skin health
* sleeping
* vision
* weight control, especially carbohydrate and fat metabolism (Zoltan Rona, MD, MSc, "Vitamin D The Sunshine Vitamin", ALIVE BOOKS, 2010).
04:44 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.
06:02 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu + wstaje. Na dworze 11-stopniowo + spiew ptakow. Temp. w kuchni 20C.
06:05: Lektura tronowa. "Uwazam Rze Historia".
Za wiare i monarchie
U poczatku kozactwa byli zbiegowie, ludzie, ktorzy w pustym stepie szukali swobody od ucisku chanow lub kniaziow. Z czasem nikomu niepoddane jednostki laczyly sie w wieksze grupy. Byly to bandy o wyraznie zbojeckim charakterze zyjace z lupiestwa graniczacych ze stepem stalych osad. Ten wczesny anarchiczny etap rozwoju kozaczyzny z reguly konczyl sie w momencie, gdy na dziejowym horyzoncie pojawilo sie silne ekspansywne panstwo potrafiace wykorzystac kozacka energie do poszerzania swoich granic. Tak wlasnie dzialo sie w XVI i na poczatku XVII w. w Polsce i Rosji. U nas Kozacy ochoczo walczyli z Turkiem i Tatarem, u nich - parli, jako pionierzy, na Poludnie i Wschod, az po wschodnie krance Sybiru.
Uklad opieral sie na respektowaniu podstawowych kozackich wolnosci. Kozacy mieli wiernie sluzyc wladcy, za to on gwarantowal im, ze nie spadna z powrotem do rzedu niewolnikow poganianych do sochy batem ekonoma. W wypadku Polski ten uklad w polowie XVII w. zalamal sie nieodwracalnie w wyniku krwawego powstania Chmielnickiego, natomiast w Rosji, po dlugim przesileniu, udalo sie go ustabilizowac w XIX w. w postaci struktury kilkunastu wojsk kozackich. Przetrwaly one bez zmian do 1917 r.
W historiografii panuje przekonanie, ze zapoczatkowany w 1648 r. krwawy konflikt polsko-kozacki na zawsze pogrzebal mozliwosc sojuszu. O nieprawdziwosci takiego pogladu przekonuje przyklad Rosji, ktora w ciagu dwoch wiekow przelala wiecej kozackiej krwi niz "panska" Polska, a mimo to potrafila sie pozniej z Kozakami dogadac.
Rosyjskich Kozakow pamietamy jako najwierniejszych obroncow caratu i czlonkow osobistej gwardii imperatora. Warto jednak zdac sobie sprawe, ze identyczny byl stosunek naszych Zaporozcow do krolow Polski. Nawet po wybuchu powstania Chmielnickiego (1648) Kozacy deklarowali, ze nie walcza z krolem, lecz z "krolewietami", to znaczy magnatami, ktorzy na Ukrainie odbierali Kozakom ziemie i swobode. Wladyslaw IV byl wladca, ktorego imie powtarzano na Zaporozu z czcia i szacunkiem. Tamtejsi obroncy prawoslawia wybaczali mu nawet jego katolicyzm. Zreszta prawdziwa religia Kozakow - zarowno w Polsce, jak w Rosji - byl konserwatyzm. U nas bronili "starej wiary" przed jej katolicyzacja przez jezuitow i unicka hierarchie. W Rosji sprzeciwiali sie reformom patriarchy Nikona, masowo przechodzac w szeregi staroobrzedowcow.
Dopiero rownowaga anarchicznego umilowania swobody oraz dyscypliny wynikajacej z dobrowolnego posluszenstwa hierarchii mogla sprawic, ze prymitywni kozacy-rozbojnicy stali sie spolecznoscia Kozakow przez duze "K", gospodarujacych na okreslonym terytorium, majacych wlasne tradycje oraz obyczaje. Mowiac wprost - Kozakow jako odrebnej grupy etnicznej (Jacek Borkowicz, "Szorstcy Przyjaciele", UWAZAM RZE HISTORIA, Luty 2013).
06:25 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg.
07:03 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.2 mmol/L = 111 mg/dL.
07:06 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.
1) 181/100 + puls 59.
2) 165/96 + puls 57.
3) 152/89 + puls 54.
4) 150/83 + puls 54.
5) 162/90 + puls 58.
6) 148/92 + puls 56.
Srednia: 159/91 + puls 56. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).
07:20 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 cytryny + kapsulka 793 mg magnezu Magnesium Malate.
09:09 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + garstka chipsow hippie snacks Coconut chips z hippiefoods.com.
09:12 Hrs. Wylewam caly karton smietany Neilson fresh table cream 18%. Popsula sie. Waznosc ma do 18 lipca i stal w lodowce po otwarciu. A juz mialem ja wlewac na przygotowany w miseczce twarozek.
10:33 Hrs. Jem miseczke dorset cereals www.dorsetcereals.ca + po 3 lyzki stolowe ziaren konopi, sezamkowych i lnianych + lyzka stolowa CACAO NIBS www.navitasnaturals.com + 3 suche morele + figa. Wszystko zalane mlekiem migdalowym.
10:45 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Old Dads. The risks and rewards of fatherhood after 45" na okladce + ulotke "Natureal" + spiew ptakow + chlodno. 16-stopniowo + zaczyna sie przejasniac.
11:20 Hrs. 3-cia szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + tabletka 100 mg witaminy B6 + tabletka 100 mcg Selenium + kapsulka 500 mg Curcumin.
12:12 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu + 4-ta szklanka wody.
13:13 Hrs. Jem 11 czeresni + lupie pestki i zjadam jadra (wit. B17) + fotka + chodze boso po trawie, deskach i kamieniach + goryczka witaminy B17 w ustach.
14:45 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu + (5) szklanka napoju konopnego HEMP BLISS z www.manitobaaharvest.com + pedicure & manicure paznokci u nog + masaz stop.
16:00 Hrs. Siusiu po intensywnym masazu stop olejkiem Arnica + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + 6-ta szklanka wody.
16:08 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia + chlodny wiaterek ciagnie przez otwarte drzwi na taras + w radio Toronto's Rock Station na Q107 FM.
1) 146/91 + puls 69.
2) 142/89 + puls 66.
3) 140/89 + puls 68.
4) 148/86 + puls 66.
5) 141/85 + puls 65.
6) 138/91 + puls 64.
Srednia: 142/88 + puls 66. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).
16:35 Hrs. Jem 12 czeresni z jadrami pestek + 13 jader pestek od Ryska + Kostaryka Urugwaj 2-1 + zelatynka 400 mg koenzymu Co-Q10 + kapsulka multiwitaminy Progressive + 7-ma szklanka wody.
16:58 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.
17:40 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.
18:25 Hrs. Zapach gryla unosi sie w powietrzu. Rysiek przygotowuje ogien na steaka a la Benek + pieczarki, kukurydze i kartofle + taniec z pasem WELLNESS BELT na biodrach do skocznej muzyki unoszacej sie z polonijnego programu TV PULS(e) + jem 2 truskawki.
18:38 Hrs. Rosyjscy terrorysci zestrzelili ukrainski helikopter mordujac 49 osob + demonstracje przed rosyjska ambasada w Kijowie - podaje PBS w programie News Hour na stacji WNED www.wned.org + + 6 truskawek.
19:37 Hrs. Siusiu ( kolor moczu jasno-slomkowy) + Wlosi prowadza 2-1 z Anglikami + kapsulka 100 mg magnezu + czestuje sie czekolada Xocai POWER.
19:39 Hrs. "Gotowe. Do jedzenia" - nawoluje Mistrz + fotka + otwieram butelke czerwonego wina Les Jamelles CABERNET SAUVIGNON i nalewam do kieliszkow + fotki + jedzac ogladamy mecz pilki noznej pomiedzy Anglia i Wlochami.
21:36 Hrs. Wkraplam sztuczne lzy do oczu + 2 lyzeczki maselka kokosowego + maselko kokosowe na twarz + zelatynka 500 mg oleju z kryla Schiff MegaRed www.megared.ca + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C. + (8) szklanka ziola GLOG + tabletka chemi (1 mg TARO WARFARIN).
22:04 Hrs. (9) szklanka chinskiej herbatki imbirowej + lyzeczka cynamonu.
23:15 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.
Wynne repeatedly told Ontarians that a vote for Horwath was a vote for "dangerous" Hudak, and went so far as to compare the NDP leader to infamous Toronto Mayor Rob Ford for pocketbook promises such as cutting taxes on their electricity bill (Antonella Artuso, "Liberals on top. New and stronger mandate for Grits as PC leader Hudak says he'll step down", 24HRS, Friday, June 13, 2014).
No comments:
Post a Comment