Wrocilem

wczesniej z pracy to moglem obejrzec pozyczony film TARAS BULBA. Romantyczna opowiastka na bazie Gogola na temat Kozakow. Produkcja Hollywoodu z 1962 roku. Czyli zamerykanizowane widzenie historii. Kozacy to Indianie, a Polacy to biali ludzie. Oczywiscie, barbarzynscy Kozacy i cywilizowani Polacy. Romans "cywilizowanego" Kozaka z polska szlachcianka + bitwy i zabawy kozackie. Mozna obejrzec, ale nie trzeba z tego wyciagac jakichs historycznych analogii. Taka bajeczyzna gogolizna.

Film musialem oddac dzis. Inaczej placilbym kare. Dlatego zaraz po obejrzeniu go wybralem sie na spacerek i wloczenie sie po ulicach.Wyskok na miato trwal 2 godziny i 53 minuty.

Up to 30 percent of angina (chest pain) patients do not have badly blocked arteries but may be suffering from an electrical imbalance that is driven by mineral deficiency, most commonly magnesium. An astonishing 40 to 60 percent of sudden deaths from heart attack may occur in the complete absence of any prior artery blockage, clot formation, or heart rhythm abnormalities, most likely from spasm in the arteries (magnesium is a natural antispasmodic). Moreover, he found that magnesium deficiency has been linked to sudden cardiac death. Sam didn't want to wait around for that to happen to him; he was determined to find out what was causing his problem and treat the cause. The more he read, the more intrigued he became. When he read that magnesium deficiency is also associated with muscle pain, especially back pain, that really got his attention, since he had begun having back pain four or five months before he developed chest pain (Carolyn Dean, M.D., N.D., "The Magnesium Miracle", BALLANTINE BOOKS, New York, 2007).

01:25 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 19-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

05:12 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi.6.0 mmol/L = 108 mg/dL.

Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 136/84 + puls 71.
2) 131/85 + puls 67.
3) 131/80 + puls 64.
4) 141/87 + puls 71.
5) 129/82 + puls 64.
6) 136/84 + puls 66.
Srednia:  134/83 + puls 67. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

05:21 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 cytryny + kapsulka 793 mg magnezu Magnesium Malate.

05:28 Hrs. Lektura tronowa. "Uwazam Rze Historia".

Kozacy jako narod

W Rosji ksztaltowaniu sie tego procesu sprzyjal fakt, ze ci fasadowi wyznawcy prawoslawia czesciowo tylko wywodzili sie z populacji rosyjskiej lub w ogole slowianskiej. Kozacy Donscy pochodza od koczowniczych ludow tureckich (imiona ich pierwszych przywodcow to Jermak, Mamaj, Smaga), zas elementy turanskiej kultury trwaly nad Donem jeszcze w polowie XIX stulecia. Kozacy Kubanscy byli mieszanina mowiacych po ukrainsku Zaporozcow, rosyjskich przybyszow znad Donu i czerkieskich dzygitow. Kozacy Terscy, ktorych stanice lezaly na wschod od Kubancow, w pierwszych pokoleniach skladali sie z Kabardyncow i Osetyjczykow; nawet pozniej, po ich czesciowym zrusyfikowaniu, zachowali w folklorze tak wiele dawnych elementow, ze wlasciwie mozna bylo uznac ich za jeszcze jeden z wielu malych narodow kaukaskich. Niestety, zarowno Kubancy, jak i Tercy zostali w przewazajacej wiekszosci starci z powierzchni ziemi w wyniku wojny domowej lat 1918-1921 oraz komunistycznych represji.
Niezwykle krwawym przesladowaniom poddali tez bolszewicy Kozakow znad Donu, jak rowniez inne wspolnoty kozackie. Okrucienstwo i zacieklosc, z jaka tepiono cale stanice, byly zapowiedzia ludobojczych praktyk sowieckiego totalitaryzmu. Czerwoni glosili przy tym, ze wojuja z kozactwem jako reakcyjna klasa spoleczna - ale przeciez wiekszosc Kozakow na co dzien zyla z pracy rak, uprawiajac role. Prawdziwa przyczyna tak silnej checi ich zniszczenia byla kulturowa odrebnosc tej wspolnoty (Jacek Borkowicz, "Szorstcy Przyjaciele", UWAZAM RZE HISTORIA, Luty 2013).

06:00 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 74 kg. + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + nakladam pas WELLNESS BELT.

06:12 Hrs. Biore zelatynke 500 mg oleju z kryla Krill Oil.

06:27 Hrs. Klade na twarz maselko kokosowe + biore lyzke stolowa oleju z oliwek.

06:30 Hrs. Odpalam maszyne + spiew ptakow. W Radio7 dziennik: Kuria Koszalinsko-Kolobrzeska pozwana przed sad za ksiedza pedofila + Rosja zastrasza Polske manewrami wojskowymi przy granicy z Polska w Enklawie Krolewieckiej + klusownicy zabili 20 tysiecy sloni w Afryce.

06:37 Hrs. "Zyjemy na chwile zachlanni na kazdy gest" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Wynne leads Liberals to majority. Wynne-win. PC leader Tim Hudak cuts own job in defeat, NDP reel from big political loss" na okladce +"24hrs" z "Major Wynne. Liberal Leader Kathleen Wynne led her scandal-plagued party to majority goverment in Ontario, while Tim Hudak stepped down as leader of the PCs on Thursday" + fotka zwyciezczyni premier Ontario pani Kathleen Wynne na okladce.



09:00 Hrs. Sssanie w zoladku z glodu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 2-ga szklanka wody.

10:00 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + banan + 3 kawalki 77% czekolady.

12:03 Hrs. Siusiu + 3-cia szklanka wody.

12:37 Hrs. W ksiegarni Husarz kupuje prase ($16.29). "Gazeta Polska" z "Laureat Nagrody Solidarnosci: Smolensk to dzielo Rosjan i Putina" na okladce + "Nowa Technika Wojskowa" z "Polski wklad w Tarcze Polski" i "Niszczyciel min Kormoran II" na okladce + "Goniec". Na okladce:

* Mary Wagner na wolnosci!
* Ponowna wygrana Liberalow?
* W Sejmie jak makiem zasial...
* Ford Nation slabnie.
Jedna fotografia: Przed budynkiem sadu - jeszcze w wieziennym dresie - wsrod uczestnikow rozpraw, przewaznie Polek i Polakow.

"Gazeta". Na okladce:

* Liberalowie zdobyli wiekszosc w Ontario. Pierwsza kobieta premier na czele wiekszosciowego rzadu liberalnego.
* 270 ofiar wojny na Ukrainie.
* Pilkarskie swieto rozpoczete.
 2 fotografie: (1) Zadowolona Kathleen Wynne podczas wieczoru wyborczego w czwartek wieczorem; (2) Kibice Chorwacji czekaja na rozpoczecie spotkania z Brazylia.

13:02 Hrs. W domu. Na dworze 21-stopniowo. Temp. w kuchni 21C. Ze skrzynki na listy wyjmuje "National Post" z "Majority. Voters let Liberals off hook; Hudak to resign. Scare tactics work for Wynne" na okladce + "Maclean's" z "What made him snap. He grew up a middle-class kid in a devout Christian family. Two years ago his disturbing descent began and now three Mounties are dead. The untold story of Justin Bourque" na okladce.

13:30 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu + 4-ta szklanka wody.

13:40 Hrs. Ogladam film TARAS BULBA. Luzna, hollywoodska interpretacja powiesci Gogola romantyzujacej Kozakow. Film bogaty w kolory, piekne sceny batalistyczne i dobrych aktorow. Fajny.

14:45 Hrs. "Romans did not drink vodka. That's why Roman Empire failed" - TARAS BULBA + 4 zabki czosnku.

15:49 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

16:20 Hrs. (5) szklanka zielonej herbaty + zelatynka 400 mg coenzymu Co-Q10 + kapsulka multiwitaminy Progressive.

16:25 Hrs. Koniec filmu "Taras Bulba" + Holandia prowadzi z Hiszpania 3-1.

16:31 Hrs. Holendrzy wbijaja Hiszpanii 4 gola.

16:37 Hrs. "Nobody expected this Spanish Inquisition" - sprawozdawca CBC gdy Holendrzy pakuja 5 gola Hiszpanii.

17:22 Hrs. Wychodze odniesc film i na spacerek po miescie. Na dworze 21-stopniowo + spiew ptakow. Plecak + jablko.

17:41 Hrs. W wypozyczalni filmow Movie Art Decor oddaje film.

17:46 Hrs. Sprzedaja flagi narodowe po drugiej stronie ulicy. A gdzie jest flaga polska? + fotka.

17:54 Hrs. Fotka Roncezwolki (Roncesvalles Ave.). Z gory od polnocy, w strone jeziora.

18:21 Hrs. W sklepie ze suplementami i zdrowa zywnosci QI NATURAL FOOD kupuje witamine C + paczuszke czipsow hipisowskich ((hippie chips) (#31.60.

18:42 Hrs. W supermarkecie Sobeys kupuje siateczke (5 sztuk) awokado ($4.99).

18:52 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

19:15 Hrs. Fotka Westminster Chapel.

19:15 Hrs. Ide do supermarketu Loblaws + fotka + wiatr + ochlodzilo sie + rozpogadza sie.

19:48 Hrs. Po zakupach w Loblaws ($33.14). Maja tu produkty konopne. Kupilem m.in. konopny napoj + ziarna konopi + obciazony plecakiem.

20:02 Hrs. W warzywniaku kupuje 6 bananow + 6 kiwi + torebke (90 sztuk) czeresni ($17.92).

20:15 Hrs. W domu. Na dworze 19-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

20:45 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 143/85 + puls 64.
2) 129/85 + puls 65.
3) 139/85 + puls 66.
4) 135/81 + puls 63.
5) 128/82 + puls 67.
6) 127/80 + puls 69.
Srednia: 133/83 + puls 65. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

20:50 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

21:25 Hrs. 6-ta szklanka wody + 2 zabki czosnku.

21:54 Hrs. (7) szklanka ziola SKRZYP + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + 10 czeresni z jadrami pestek (witamina B17) + garstka czipsow hipisowskich hippie snacks z  hippiefoods.com.

22:30 Hrs. (8) szklanka chinskiej herbatki imbirowej + lyzeczka cynamonu.

23:31 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.