Kto

nie smaruje, ten nie jedzie. Mowi stare porzekadlo. Dlatego traktuje swoje cialo + kosci terapia 6-cioolejowa:
1. Olej z ryb;
2. Olej konopny;
3. Olej kokosowy;
4. Olej lniany;
5. Olej z oliwek;
6. Olej sezamkowy.
Do masowania stop stosuje olej arnikowy.

Rusek mowi, ze gas uzyli rebelianci, Jankes, ze syryjski rezym. Polak mowi, ze bomba, Rusek, ze pijany pilot. Rusek to notoryczny klamca. Reszta swiata glupia.

Aby czuc sie dobrze w swoim ciele i w otaczajacej rzeczywistosci, musisz uleczyc wszelkie choroby, ktore odczuwasz. Tak naprawde jestes w stanie uleczyc sie sam. Stan twojego zdrowia jest jedynie odzwierciedleniem tego, w jaki sposob postrzegasz siebie i swoje otoczenie. W naturalny sposob przenosi to odpowiedzialnosc za twoje wlasne dobre samopoczucie tam, gdzie powinna ona byc - w twoje wlasne rece. Gdy tylko osiagniesz stan pelnego zdrowia, nie tylko poczujesz sie dobrze. Poczujesz takze, moze po raz pierwszy w zyciu, ze zyjesz pelnia zycia (Andreas Moritz, "Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmladzania", BIBLIOTEKA NOWEJ ZIEMI, Krakow 2012).

01:13 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze padalo. 20-stopniowo. Odczuwalne 27C.

04:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 5.8 mmol/L = 104 mg/dL.

04:13 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 130/74 + puls 64.
2) 150/80 + puls 64.
3) 134/79 + puls 62.
4) 140/75 + puls 61.
5) 128/77 + puls 62.
6) 130/83 + puls 65.
Srednia: 135/78 + puls 63. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:20 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju z pestek konopi Omega Nutritions Hemp Seed Oil.

04:30 Hrs. Pije 1-sza szklanke wody z cytryna.

04:36 Hrs. Lektura tronowa. "Uwazam Rze Historia".

05:03 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 76 kg.

05:07 Hrs. Pije kubek zielonej herbaty slodzonej lyzka miodu + 2 daktyle.

05:37 Hrs. Wkladam 4 lyzki stolowe ziaren konopi Pureco Canada Hulled Hemp Seeds do platkow owsianych + zalewam mlekiem migdalowym.

06:12 Hrs. 2-ga szklanka wody + tabletka magnezu MAGNESIUM OXIDE 835 mg + lyzka stolowa oleju z oliwek + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

06:27 Hrs. 3-cia szklanka wody + lyzka stolowa oleju sezamkowego + wyjmuje ze skrzynki "National Post" z "Pope to atheists: see you upstairs" na okladce.

06:37 Hrs. "Raj, ktorego noca pragniesz tak jak ja, to niebo, to raj" - unosi sie w Radio 7 gdy zatrzymuje samochod i czestuje sie gazetami ze skrzynek na chodniku. W dzienniku: Pikieta nauczycieli w Warszawie.
"24hrs" z "Solemn remembrance" na okladce + "The Grid" z "The Grid Guide to Fall Beer" na okladce +  "Now" z "Fall music preview" na okladce.
ESSO bierze za litr benzyny $1.30.6.

08:10 Hrs. 4-ta szklanka wody.

09:04 Hrs. 5-ta szklanka wody.

10:00 Hrs. 6-ta szklanka wody.

 11:05 Hrs. 7-ma szklanka wody + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

12:34 Hrs. 8-ma szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10.

13:44 Hrs. 9-ta szklanka wody.

14:18 Hrs. 10-ta szklanka wody.

14:26 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 13 jader z pestek moreli.

15:03 Hrs. Biore tabletke magnezu MAGNES B6.

16:35 Hrs. W domu. Na dworze 22-stopniowo. Na stole 5 polonijnych gazet + magazyn "Maclean's" z "Inside the high-flying life of Harper's diva senator Pamela Wallin ... and how it all came crashing down in a frenzy of backstabbing and bitterness" na okladce.

16:52 Hrs. 11-ta szklanka wody + 3 lyzeczki maselka kokosowego Virgin Oil de Coco Creme.