Powialo

pierwszym sniegiem. Ale tu przy jeziorze Ontario szybko topnial. Bardziej na polnoc od Toronto jest juz bialo.

"There is no question any more about Russia's direct military involvement in Ukraine " - U.S Gen. PHILIP BREEDLOVE 

Przejrzalem z polecenia 2 strony dotyczace lekow naturalnych: NationalNutrition + Passionflower.

02:12 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 0-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

05:09 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 6.5 mmol/L = 117 mg/dL.

05:14 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 152/95 + puls 72.
2) 151/92 + puls 67.
3) 155/88 + puls 61.
4) 139/91 + puls 62.
5) 137/87 + puls 66.
6) 141/85 + puls 66.
Srednia: 145/89 + puls 65. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

05:21 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + kapsulka 100 mg witaminy B6.

05:25 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Uwazam Rze".

06:32 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Comet landing a cosmic first" i "Russia's 'green men' roll back into Ukraine" na okladce + odpalam maszyne.

06:37 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku 3 gazetami. "Metro" z "Touch Down!" na okladce + "24hrs" z "TDSB trustee accused of harassment" na okladce + "Now" z "Stop the violence. End the silence. More than half of Canadian women still experience physical or sexual abuse. Will the Ghomeshi scandal trigger the changes we need?" na okladce.
ESSO, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.169. Shell $1.15.9.

17:38 Hrs. Zrywa sie polaczenie SKYPE ze Stasia w W-wie.

20:50 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 113/76 + puls 74.
2) 118/74 + puls 75.
3) 113/69 + puls 76.
4) 123/74 + puls 73.
5) 124/70 + puls 72.
6) 117/69 + puls 72.
Srednia: 118/72 + puls 73. Kategoria: Optymalne.

21:04 Hrs. (9) szklanka ziola GLOG + lyzeczka cynamonu.

21:20 Hrs. 10-ta szklanka wody.