Czerwona luna

wschodzacego slonca + tecza powital mnie rano przed praca poniedzialek. Po pracy tez tecze widzialem + wiatr porwisty + bol lewej nogi.

Tecza rano

Tecza po poludniu

It turns out that many of the foods we typically restrict in attempting to prevent heart disease are actually healthy and important to our well-being. Meanwhile, there are other types of food that we have been erroneously eating too much of, as it turns out, are the true culprits of cardiovascular disease and diabetes.
You may wonder why doctors and public health officials who are supposed to help protect our health would make recommendations that would be potentially harmful. Unfortunately, it takes time for new paradigms and scientific discoveries to become accepted. While we expect science to be objective, unfortunately, powerful social, commercial and political interests may want to protect old beliefs... You can find more about the political and economic influences on the healthcare system in links on my website www.drkleinhealthyheart.com (Dr. Elie Klein, ND, "Read this if you have a heart", 2013).

03:38 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 9-stopniowo + mokro. Temp. w kuchni 22C.

05:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.2 mmol/L = 129 mg/dL.

05:12 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE.

05:15 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam strednia.

1) 143/94 + puls 64.
2) 135/91 + puls 63.
3) 135/79 + puls 58.
4) 131/80 + puls 61.
5) 130/82 + puls 64.
6) 138/86 + puls 63.
Srednia: 135/85 + puls 62. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

05:20 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Uwazam Rze".

Piekne bestie - takim wlasnie mianem czesto okresla sie mlode kobiety, ktore podczas II wojny swiatowej na terenach okupowanej Polski dopuszczaly sie najbardziej makabrycznych zbrodni, chociaz jeszcze kilka lat wczesniej byly zwyklymi sklepikarkami, sprzataczkami, nauczycielkami czy pomocami domowymi. Co sprawilo, ze niepozorne, sliczne i delikatne kobiety zamienialy sie w zwyrodnialcow, czesto o wiele okrutniejszych niz hitlerowcy?
"Uwielbiala wymyslac nowe metody tortur. Jedna z nich polegala na tym, ze czekala do momentu, az kobieta w ciazy byla gotowa so porodu, wiazala jej nogi i ogladala jej agonie" - tak wspomina o Irmie Grese, najbardziej znanej i chyba najbardziej znienawidzonej nadzorczyni SS, opowiadala wiezniarka Gisella Perl (Karol Wasilewski, "Bestie w ludzkiej skorze. Nawet pol miliona Niemek gorliwie wspieralo nazistowska machine zaglady. Okrocienstwo niektorych z nich przerazalo samych hitlerowcow", HISTORIA UWAZAM RZE, Wrzesien 2014).

05:55 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 76 kg. + ceremonia lancuchowa + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym.

06:15 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C SUPREME + kapsulka 500 mg Milk Thistle + kapsulka 500 mg Curcumin + zelatynka 400 mg koenzymu Co-Q10 + kapsulka 100 mg witaminy B6 + zelatynka 10,000 IU witaminy A + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.

06:28 Hrs. Lyzka stolowa oleju z oliwek + gozdzik do zucia.

06:32 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "Nastional Post" z "Canadian medicine recalls skyrocket. Disclosures triple in less than a decade" na okladce  132 kroki do samochodu + odpalam maszyne. Deszczowo + mokro i slisko.

06:37 Hrs. "Zyje dla Vita Loca" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "24hrs" z "All is bright. Brampton family lights up the sky to raise funds for Sick Kids hospital" na okladce + "Metro" z "Zoo struggling despite pandas. Cold and competition. Toronto Zoo has lost 300K visitors so far this year, about $8.3 million in revenue" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.13.9.

07:22 Hrs. Siusiu.

08:52 Hrs. Czuje glod + czestuje sie czekoladka Xocai Power.

09:18 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + 3-cia szklanka wody + banan + gozdzik do zucia.

09:58 Hrs. Siusiu + banan + gozdzik do zucia.

10:41 Hrs. Siusiu.