Bankierzy jeszcze oblicza ile $$$ ma wydac przecietny Kanadyjczyk w tym roku na prezenty. Kupione wczoraj ksiazki to sa dla mnie prezenty pod choinke.
00:15 Hrs. Budzi mnie siusiu.
03:33 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.
05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 4-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.
05:08 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.
05:13 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + kapsulka 150 mg magnezu + kapsulka 100 mg witaminy B6.
05:16 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.
1) 139/93 + puls 63.
2) 141/88 + puls 62.
3) 144/81 + puls 60.
4) 128/84 + puls 61.
5) 145/82 + puls 59.
6) 140/84 + puls 62.
Srednia: 139/85 + puls 61. Kategoria: Wysokie prawidlowe.
05:22 Hrs. Lektura tronowa. "Historia Uwazam Rze".
Polacy to narod zwyciezcow. Swiadczy o tym cala nasza historia, acz nie trzeba w nia zbyt gleboko siegac, by odszukac jedno z najwazniejszych zwyciestw, czyli rok 1920. Triumf ten przycmiony zostal co prawda przez rok 1939, ale nawet wtedy udalo nam sie odnotowac sukcesy. Bitwa nad Bzura czy Mokra nie mogly odwrocic kolei wojny, jednak pokazaly, ze Polacy potrafia zwyciezac nie tylko wtedy, kiedy maja za soba silne panstwo, ale takze wowczas, gdy polityka ich panstwa dziala przeciwko nim (Rafal Otoka-Frackiewicz, "Polak zwyciezca", HISTORIA UWAZAM RZE, Wrzesien 2014).
05:58 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg.
06:01 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + 3 ciasteczka kokosowe.
06:14 Hrs. Biore kapsulke 500 mg Milk Thistle + kapsulka 600 mg witaminy C Easter-C SUPREME + kapsulka 500 mg Curcumin + zelatynka 400 mg koenzymu Co-Q10 + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + zelatynka 10,000 IU witaminy A + kapsulka 250 mg Potassium.
06:27 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + lyzka siemia lnianego + 2 suszone morele + gozdzik do zucia.
06:32 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki "National Post" z "Each dot in this image of the National War Memorial, 114,457 in total, represents a single Canadian life lost in both World Wars, the Korean War, peacekeeping operations and the conflict in Afghanistan" na okladce + odpalam maszyne. Na dworze ciemno, cicho, mokro, slisko.
06:38 Hrs. "Niektorych rzeczy nie da sie ogarnac. Niektore sprawy sa na czarno" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Prince and the poppy. Britain's Prince Harry lays a poppy wreath as he joins troops in Afghanistan for a Remembrance Sunday service at Kandahar Airfield on Sunday" na okladce + "24hrs" z "One dead, several injured in TTC crash" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.18.9.
07:42 Hrs. Siusiu.
09:20 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + gozdzik do zucia.
10:30 Hrs. Siusiu + ssanie w zoladku z glodu + 3-cia szklanka wody + banan.
12:37 Hrs. 4-ta szklanka wody + tabletka 50 mg SYLIMAROL + multiwitamina super easymulti 45 + + gozdzik do zucia.
13:40 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + 5-ta szklanka wody.
16:34 Hrs. W domu. Na dworze 8-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.
16:50 Hrs. 6-ta szklanka wody.
17:58 Hrs. (7) szklanka piwa Zywiec.
18:58 Hrs. Siusiu + kapsulka 150 mg magnezu + 2 zabki czosnku + kapsulka 1200 mg Calcium + zelatynka 400 IU witaminy E + tabletka 100 mcg Selenium + tabletka 50 mg Zinc Citrate + kapsulka 100 mg witaminy K2 + kapsulka 600 mcg Chromium Picolinate + tabletka 50 mg SYLIMAROL + 8-ma szklanka wody z 1/2 cytryny.
19:55 Hrs. (9) szklanka chinskiej herbatki imbirowej.
21:10 Jem pomarancze + awokado + 3 lyzeczki octu jablkowego + lyzka stolowa oleju z pestek dyni www.styriangold.ca.
21:34 Hrs. (10) szklanka ziola GLOG + lyzeczka cynamonu + robie sobie 3 kanapki do pracy na jutro.
21:37 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.
1) 130/79 + puls 66.
2) 136/79 + puls 62.
3) 129/73 + puls 59.
4) 131/77 + puls 63.
5) 132/76 + puls 63.
6) 140/80 + puls 64.
Srednia: 133/77 + puls 62. Kategoria: Wysokie prawidlowe.
22:02 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.
No comments:
Post a Comment