Zmienilem

rutyne dnia. Spie do piatej zamiast 4 rano. Gole sie dzien wczesniej + przyrzadam sobie kanapki do pracy dzien wczesniej. Nie jem solidnego sniadania rano. Za to biore do pracy 1 kanapke wiecej. Jem tylko jak burczy w zoladku. Staram sie spac minimum 7 godzin.

Smoking pot cost him his job: Worker

A former TD Bank employee in Ottawa alleges he was fired for using medical marijuana while on the job and he's taken his complaint to the Canadian Human Rights Commission.
David-George Oldham says he's been a licensed medical marijuana user since Dec. 31, 2013, and began smoking pot at work to alleviate his symptoms. He says his human resources managers demanded to see proof of his medical marijuana license, which he declined to show them.
TD Corporate and Public Affairs Manager Meghan Thomas wouldn't discuss details of Oldham's complaint, only saying that there was "more to the story." TREVOR GREENWAY/METRO IN OTTAWA (METRO, Monday, August 11, 2014).

Dotychczas dowiedziono wielu dobroczynnych korzysci z jedzenia gorzkiej czekolady. Teraz poleca sie ja starszym ludziom, ktorzy maja problemy z poruszaniem sie z powodu zlego krazenia w konczynach, bo moze pomoc chodzic troche dluzej.
Jak wynika z wloskich badan, choroba tetnic obwodowych (ang. PAD - peripheral artery disease) moze byc nieco zahamowana dzieki ciemnej czekoladzie. Badania dowiodly, ze osoby, ktore raczyly sie wspomnianym smakolykiem, w kilka godzin byly w stanie nieco zwiekszyc czas i odleglosc spaceru w porownaniu do ludzi, ktorzy jedli czekolade mleczna ("Czekolada pomocna przy chorobie tetnic obwodowych", ZYCIE, 31 VII - 6 VIII 2014).

00:19 Hrs. Budzi mnie siusiu.

03:50 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 19-stopniowo. Temp. w kuchni 24C.

05:07 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.5 mmol/L = 117 mg/dL.

05:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 167/89 + puls 64.
2) 157/92 + puls 61.
3) 158/91 + puls 59.
4) 153/84 + puls 60.
5) 153/88 + puls 61.
6) 167/92 + puls 63.
Srednia: 159/89 + puls 61. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

05:16 Hrs. Lektura tronowa. "Mowia Wieki".

Inaczej rzecz sie ma ze swietym Wojciechem. Podobnie jak swiety Waclaw, Wojciech pochodzil z Czech, byl biskupem praskim. Zostal zmuszony do porzucenia diecezji i z mandatu Boleslawa Chrobrego prowadzil dzialalnosc misyjna wsrod Prusow, ktorzy go zamordowali. Dzieki przemyslanej, konsekwentnej polityce Boleslawa meczenstwo Wojciecha, jego kult oraz zlozone w katedrze gniezniejskiej relikwie staly sie fundamentem, na ktorym zbudowano panstwo polskie - z wlasnym niezaleznym wladca oraz odrebna administracja koscielna (Rafal Jaworski, "Wyznawcy, meczennicy. Wiele drog prowadzi do swietosci. Przez wieki jedne z nich byly bardziej uczeszczane, inne mniej. Dobrze to widac w zywotach polskich swietych", MOWIA WIEKI, Marzec 2014).

05:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg.

05:50 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

06:13 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + tabletka 100 mcg Selenium + tabletka 100 mg witaminy B6 + kapsulka 560 mg magnezu Bisglycinate + gozdzik do zucia.

06:30 Hrs. Dostawczyni gazet podaje mi "National Post" z "Canadians pay 42% of income in tax: study" na okladce + odpalam maszyne + deszcz + wiatr + kaluze na jezdni.

06:35 Hrs. Czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "24hrs" z "Wife plans for Pot Prince's return. Marc and Jodie Emery, Canada's royal couple of marijuana, plan to take their drug-reform fight global after Marc returns home from the U.S. a free man" na okladce + "Metro" z "Robin Williams found dead. Legendary actor was reportedly battling severe depression" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.33.9.

07:50 Hrs. Siusiu.

08:47 Hrs. Ssanie w zoladku z glodu + 2-ga szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

10:00 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu.

11:08 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu.

12:40 Hrs. 3-cia szklanka wody + kapsulka multiwitaminy Progressive + kapsulka jagody brazylijskiej Acai + gozdzik do zucia.

14:18 Hrs. 4-ta szklanka wody.

15:00 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

15:20 Hrs. 5-ta szklanka wody + gozdzik do zucia.

16:32 Hrs. W domu. Na dworze 24-stopniowo. Odczuwalne 31C. Temp. w kuchni 24C. + na stole magazyn "Canadian Security" z "New wage rules for Manitoba guards" na okladce + zaproszenie na wystwe ochroniarska Security Canada International Security Conference & Exposition.

17:16 Hrs. 6-ta szklanka wody + kapsulka 560 mg magnezu Bisglycinate + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + kapsulka multiwitaminy Progressive + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C SUPREME.

18:56 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu.