Telepanko

serca chwycilo mnie w nocy. Ostra arytmia + czeste oddawanie moczu. Wczoraj byl niesamowity upal. Pozniej przeszly burze. Dzis rano juz sie ochlodzilo, ale arytmia trzymala przez caly dzien w pracy. Tak jak szybko przyszla, tak niespodziewanie odeszla.

Musze cos zmienic w swoim zyciu, bo wyniki nie sa zadawalajace. Arytmia + podwyzszony cukier + podwyzszono cisnienie krwi + przytylem 2 kg. Jakies ostre cwiczenia + mala glodoweczka przydalaby sie.

Dzis wielki dzien, poniewaz oficjalnie zlozylem podanie o odnowienie licencji ochroniarza. Wszystko trzeba teraz robic online. Dlatego aby otrzymac licencje ochroniarza w Ontario trzeba zaliczyc kurs ochroniarski + test rzadowy. Miec komputer + skaner + dostep do Internetu. Zalozyc swoje konto na portalu Service Ontario + wypelnic podanie + zalaczyc dokumenty i przeslac do Ministry of Community Safety & Correctional Services.

Odnowienie licencji na rok kosztuje $80. Mnie cala impreza kosztowala wiecej, poniewaz musialem zainwestwac w skaner ($98.11). Rzad Ontario podniosl poprzeczke dla ochroniarzy. Moze i to dobrze, ze bardziej wykwalifikowanych ludzi przyjmuje sie do ochrony. Ale zeby te cale ksztalcenie, inwestycje i wysilek przelozylo sie tez w dobre pensje. A z tym raczej nie jest wesolo. Praca ochroniarza jest praca niewdzieczna. Wymagania wysokie. Chce sie ludzi wielkiego kalibru, a placa i status ochroniarza sa raczej niskie. Odpowiedzialnosc wielka, ryzyko dla zdrowia i zycia wysokie.

00:11 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

00:42 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 125 mg magnezu + arytmia.

01:02 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

01:38 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi + arytmia. Na dworze 20-stopniowo. Temp. w kuchni 24C.

05:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 8.0 mmol/L = 144 mg/dL.

05:17 Hrs. Lektura tronowa. "Mowia Wieki".

Sposrod wspolczesnych Polakow, obok Jana Pawla II, Marii Sklodowskiej-Curie i Lecha Walesy, to Miloszowi poswiecono najwiecej znaczkow wydanych w Polsce i poza jej granicami (Jerome Baconin, "Czeslaw Milosz: wolnosc z wyboru", MOWIA WIEKI, Marzec 2014).

 06:42 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg.

06:46 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE.

06:50 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 90/72 + puls 83 + arytmia.
2) 116/71 + puls 69 + arytmia.
3) 100/70 + puls 74 + arytmia.
4) 99/59 + puls 78 + arytmia.
5) 129/111 + puls 143 + arytmia.
6) 110/64 + puls 71.
Srednia: 107/62 + puls 86 + arytmia. Kategoria: Niskie + arytmia.

06:05 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

06:10 Hrs. Biore tabletke 1000 mcg witaminy B12 + tabletka 99 mg Potassium + zelatynka 400 IU witaminy E + tabletka 100 mcg Selenium + tabletka 560 mg magnezu Bisglycinate.

06:24 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z konopi + gozdzik do zucia.

06:28 Hrs. Odpalam maszyne + arytmia.

06:33 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "24hrs" z "Ford puts support behind Jesus in the City parade" na okladce + "Metro" z "Child poverty rate in city hits 29%: Coalition" na okladce.
ESSO, Shell + Petro-Canada biora za litr paliwa $1.32.9.

07:30 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + ssanie w zoladku z glodu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + arytmia.

08:15 Hrs. Siusiu.

09:00 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + 3-cia szklanka wody.

11:42 Hrs. Biore gozdzik do zucia.

12:52 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + arytmia.

13:52 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka 500 mg oleju z kryla + kapsulka multiwitaminy Progressive.

16:40 Hrs. W domu + slonce + 23-stopniowo. Temp. w kuchni 23C. + na stole "National Post" z "Crisis Talks. Putin, Poroshenko meet as Russian troops captured" na okladce.

16:44 Hrs. Siusiu + 5-ta szklanka wody z 1/2 cytryny + kapsulka 200 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:44 Hrs. 6-ta szklanka wody + 2 zabki czosnku + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C SUPREME + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka 50 mg Zinc Citrate + zelatynka 10,000 IU witaminy A + kapsulka 500 mg Curcumin + tabletka 560 mg magezu Bisglycinate.

17:51 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z oliwek.

17:58 Hrs. 7-ma szklanka wody + gozdzik do zucia.

18:55 Hrs. (8) szklanka zielonej herbaty + kawalek makowca + lyzka stolowa oleju z lnu www.tafoods.ca.

19:10 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + maselko kokosowe na twarz.

19:35:06 Hrs. "Thank you transaction has been submitted". Otrzymalem po zlozeniu podania na odnowienie licencji ochroniarza do Ministerstwa Bezpieczenstwa i Wieziennictwa prowincji Ontario.

20:30 (9) szklanka chinskiej herbatki imbirowej.

20:36 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 140/82 + puls 64.
2) 149/85 + puls 64.
3) 137/79 + puls 62.
4) 142/77 + puls 62.
5) 141/81 + puls 65.
6) 135/76 + puls 61.
Srednia: 140/80 + puls 63. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

20:48 Hrs. 10-ta szklanka wody  lyzeczka cynamonu + kapsulka 50 mg Hawthorn + kapsulka 600 mcg CHROMIUM PICOLINATE + kapsulka 240 mg Skrzyp polny.