Deszcz, wiatr +

spadajace z drzew liscie. Typowe jesienne klimaty. W radiu mowia o przymrozkach i platkach sniegu nawet. Idzie dobre.

00:06 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste).

00:50 Hrs. Zrywam kartke z kalendarza: "Jesien tego nie zrodzi, czego wiosna nie zasiala".

01:00 Hrs. Jem 4 kiscie winogron.

01:21 Hrs. Siusiu (slomkowe + puszyste) + waze sie przed pojsciem do lozka. 71 kg.

04:27 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

05:33 Hrs. Budzi mnie siusiu + bol kurczy stop i lydek. Masuje je balsamem BODY BALM C + promieniami magnetycznymi z rozdzek Herkulesa.

08:38 Hrs. Budzi mnie siusiu (slomkowe + puszyste).

09:33 Hrs. Budze sie + bol lydek.

09:40 Hrs. Biore na pusty zoladek tabletke APO-PANTOPRAZOLE 40MG.

09:45 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "NP 20 years. It's our party and we'll crow if we want to. Our detractors have been wishing us dead since launch. A 12-page special section to celebrate our 20th birthday" na okladce + na dwore deszczowo i wietrznie. Temperatura na tarasie. 8C + temp. w kuchni 22C.

09:55 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

"Nalezy wiec oczekiwac, ze Rosjanie i ich agenci wplywu w Polsce i innych krajach beda robic wszystko, aby storpedowac plany powstania bazy USA" - ANTONI RYBCZYNSKI

Od wielu lat wiadomo, ze najlepsza gwarancja bezpieczenstwa dla krajow zagrozonych agresja Rosji nie sa podpisane dokumenty sojusznicze oraz papierowe obietnice pomocy czy nawet rozbudowa wlasnych mozliwosci obronnych. To, co najlepiej chroni, to obecnosc amerykanskich zolnierzy. Bo na Kremlu nie urzeduje szaleniec, ktory porywalby sie na wojne z USA. A takim casus belli bylby atak na panstwo, na ktorego terytorium stacjonuje US Army. Stala amerykanska baza oznacza drastyczne zmniejszenie grozby militarnej agresji - Polska znajdzie sie wtedy de facto poza zasiegiem Rosji (Antoni Rybczynski, "Ford Trump czyli geopolityczny przewrot. Rosja i stale bazy w Polsce. Bagatelizowanie rosyjskiego zagrozenia militarnego i straszenie Polski "rakietowym armagedonem" - tak w Moskwie reaguja na plan zainstalowania nad Wisla stalej amerykanskiej bazy wojskowej. Z punktu widzenia Rosji ma to przede wszystkim znaczenie geoplolityczne, w mniejszym stopniu militarne", GAZETA POLSKA, 10 pazdziernika 2018).

10:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 69 kg.

11:11 Hrs. Robie wpis na Facebooku.

11:17 Hrs. 1-sza + 2-ga szklanka wody z 1/2 cytryny.

12:00 Hrs. Jem banana.

12:14 Hrs. Jem kubek 100g jogurtu OIKOS.

12:50 Hrs. 2-ga lektura tronowa. "Gazeta Polska".

"Premier Polski jest silny sila poparcia wlasnych rodakow, a nie cudzoziemcow. I ze to go rozni od Tuska Donalda, ktory wisi na poparciu Berlina, a nie Polakow" - RYSZARD CZARNECKI

ALEJA PRZYJACIOL 

- symbol III RP

Adam Michnik od urodzenia mieszka przy al. Przyjaciol. Nieopodal mieszkal rowniez Michal Borowski. Przed wojna zyli tam przedstawiciele polskiej elity; w czasie wojny lokale zajeli Niemcy. Po wojnie mieszkania zasiedlili komunisci i przedstawiciele komunistycznego aparatu bezpieczenstwa: Jakub Perman, Jozef Cyrankiewicz, Andrzej Werblan, Aleksander Burski, Jerzy Roszak, Kazimierz Toeplitz, Ozjasz Szechter, dzialacz KPP i jego zona - dzialaczka komunistyczna Helena Michnik, Jozef Kofman, Czeslaw Makowski - prosty robotnik, ktory po wojnie zostal funkcjonariuszem komunistycznego wywiadu. Obecnie pod nr 8 miesci sie Biuro Aleksandra Kwasniewskiego, zalozona przez niego fundacja "Amicus Europae" oraz zalozona przez jego zone Jolante fundacja "Porozumienie bez barier" (GAZETA POLSKA, 10 pazdziernika 2018).

13:10 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 70 kg.

14:38 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

15:15 Hrs. Jem miseczke Granola + lyzka stolowa Cacao Nibs + 2 lyzki stolowe nasion Black Sesame Seeds + 1 lyzka stolowa proszku Ostropest plamisty + lyzka stolowa nasion CHARNUSZKA (Nigella Seeds) + lyzka stolowa nasion lnu + wszystko zalane mlekiem migdalowym SILK.

16:00 Hrs. Pije szklanke herbaty ziolowej Ostropest Plamisty + kapsulka 200 mg Coenzyme Q10 + 3 tabletki 200 mg (600 mg) Magnesium Citrate + zelatynka 1000 mg oleju z ryb OMEGA 3 + kawalek czekolady 74%.

16:05 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

16:58 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + puszyste).

17:18 Hrs. Siusiu (przezroczyste + puszyste).

17:42 Hrs. Siusiu (przezroczyste + puszyste).

17:45 Hrs. 3-cia szklanka wody strukturowanej + kapsulka 500 mg Chanca Piedra + kapsulka multiwitaminy Progressive MultiVitamins.

18:10 Hrs. Siusiu (przezroczyste + puszyste) + 4-ta szklanka wody strukturowanej.

18:35 Hrs. Siusiu (przezroczyste + puszyste).

19:00 Siusiu (prawie przezroczyste + puszyste).

20:00 Hrs. Siusiu (o zoltym odcieniu + puszyste).

20:05 Hrs. Wstawiam do zamrazalnika sloik z przegotowana woda na wode strukturowana.

20:07 Hrs. 5-ta szklanka wody. Na dworze deszcz. Temperatura na tarasie 8C.

20:40 Hrs. Jem miseczke spagetti z sosem klamowym (oliwa z oliwek + puszka grzybow + puszka BABY CLAMS + pieprz czarny + czerwona papryka Cayenne + 2 zabki czosnku.

22:00 Hrs. 3-cia lektura tronowa. "Gazeta Polska".

"Moskwa uruchomila tez oczywiscie swoja agenture wplywu w Polsce" - ANTONI RYBCZYNSKI

Polska umocnilaby wowczas pozycje lidera regionu i stala sie jednym z najwazniejszych graczy w UE - jako kluczowy sojusznik Stanow Zjednoczonych na Starym Kontynencie. Szczegolnie gdy wezmie sie pod uwage oddalenie sie Turcji od NATO i wyjscie Wielkiej Brytanii z UE. "Przyciagajac do siebie Amerykanow, Polska liczy na zyskanie statusu ich uprzywilejowanego sojusznika w Europie, na stanie sie liderem Europy Srodkowej i Wschodniej w kwestii stosunkow z USA i wzmocnienie swojego wplywu w regionie, oraz wzmocnienie bezposrednich kontaktow z Waszyngtonem" - uwaza Oleg Niemienski z Rosyjskiego Instytutu Badan Strategicznych (Antoni Rybczynski, "Fort Trump czyli geopolityczny przewrot. Rosja i stale bazy w Polsce", GAZETA POLSKA, 10 pazdziernika 2018).

22:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 70 kg.

22:57 Hrs. Robie wpis na Facebooku.

23:50 Hrs. 6-ta szklanka wody + kapsulka witaminy Hi Potency B Complex.