Ale

Pilka + Wellness Belt + baska + sandalki Lewandowicz

dzien! Nalapalem na sloncu jakies dobre 20000 IU witaminy D. Przod spalony na raka. Troszke szczypie. Do tego masaz stop olejkiem Arnica + cwiczenia akrobatyczno-sportowe na tarasie z pilka, baska w sandalkach Lewandowicz i pasem Wellness Belt. Chodzenie na bosaka po trawie i skalnych plytach. Naladowana energia sloneczna skora + bezposredni kontakt z ziemia bosymi stopami + ziola + cwiczenia fizycznne, glodowka i woda.Co za regeneracyjna sobota. Do tego na zakonczenie dnia Mistrz zrobil na BBQ steaka a la Benek. Lampka wina czerwonego obowiazkowa.

NEWSWEEK HISTORIA: Czy polskie rzady na Ukrainie to kolonializm?
DANIEL BEAUVOIS: To byla forma feudalnej ekspansji. Ale rezultaty byly mniej wiecej takie same, jak w wypadku kolonizacji ("Czy Ukraina byla polska kolonia...", HISTORIA.NEWSWEEK.PL).

W Europie choroby spowodowane paleniem sa najczestsza przyczyna smierci. Polska jest w czolowce liczby palaczy - co godzine umiera z tego powodu 9 osob. W dymie tytoniowym jest ponad 4 tys. trujacych substancji, w tym 40 powodujacych raka i choroby serca ("Nie trujmy siebie i innych", KALENDARZ RODZINNY 2014).

00:10 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

01:26 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:49 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + spiew ptakow za oknem.

07:58 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworzu slonecznie. 14-stopniowo. Temp. w kuchni 20C.

08:02 Hrs. Lektura tronowa". "Uwazam Rze Historia".

Polski chorunzy w Czerkasku

Rosyjski historyk Wasilij Tatiszczew (1686-1750) utrzymywal, ze ukrainskie Czerkasy, miasto znane z "Ogniem i mieczem", bedace pierwotna siedziba Kozakow Zaporoskich, zalozyli Kasogowie. Tak dawniej nazywano Czerkiesow i od nich tez wziela sie nazwa Czerkasy. Zreszta w Polsce az do XVI w. nazywano Kozakow nie inaczej niz "Czerkasami". Nazwa "Kozak" przyszla do nas z Rosji; w swoim brzmieniu zachowuje ona wspomnienie o Kasogach. Legendy i podania Kozakow Donskich przekazywane z pokolenia na pokolenie po stanicach, az do bolszewickiej katastrofy, glosily z kolei, iz kolejne Czerkasy, nad Donem, mial zalozyc okolo 1560 r. polsko-ruski szlachcic i ataman Zaporozcow, Dymitr Bajda Wisniowiecki herbu Korybut . Jest to mozliwe: kniaz Dymitr, ktory w odroznieniu od swojego krewnego, krwawego Jaremy, zapisal sie w pamieci Ukraincow jako bohater, istotnie sluzyl w owym czasie przez krotki czas carowi Iwanowi Groznemu. W Rzeczypospolitej byl starosta czerkaskim.
Donskie Czerkasy, jako Staroczerkask, byly stolica Kozakow Donskich do 1805 r., kiedy to przeniesiono ja do Nowoczerkaska stanowiacego centrum Wojska Donskiego az do bolszewickiej inwazji w 1920 r.
Z powodu braku zrodel pisanych nie da sie zweryfikowac tych opowiesci. Zastanawiaca jest wszakze obecnosc takich polskich akcentow w kulturze Doncow, jak chociazby wojskowy stopien chorazego (chorunzy) (Jacek Borkowicz, Szorstcy Przyjaciele. Kozacy to nie tylko straznicy wladzy carskich samodzierzcow nad Polakami. Laczyly ich z nami kawaleryjskie tradycje i respekt dla osobistej wolnosci", UWAZAM RZE HISTORIA, Luty 2013).

08:50 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 76 kg + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + biore lyzeczke sreberka koloidalnego doustnie + pas WELLNESS BELT + sandalki LEWANDOWICZ.

08:55 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 7.2 mmol/L = 129 mg/dL.

09:01 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 154/84 + puls 58.
2) 155/92 + puls 57.
3) 143/85 + puls 55.
4) 135/85 + puls 56.
5) 141/84 + puls 57.
6) 144/94 + puls 61.
Srednia: 145/87 + puls 57. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

09:10 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 cytryny + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

10:13 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + (2) szklanka zielonej herbaty + ciasteczko kokosowe.

11:05 Hrs. Chodze boso po trawie i kamieniach + kapiele sloneczne na tarasie.

12:15 Hrs. Ktos puka do drzwi. Nie otwieram. Jestem w samych kapielowkach. Mlody mezczyzna wklada cos do skrzynki pocztowej i odchodzi. 

12:51 Hrs. Ssie z glodu w zoladku + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 3-cia szklanka wody.

12:56 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "The new gender wars. It is suddenly the dominant theme of our age: #yesallwomen" na okladce + ulotka kandydatki liberalnej do parlamentu Ontario Nancy Leblanc z dopiskiem recznym "Sorry we missed you!" .

W ulotce o blogu pani Nancy Leblanc:
* One of Canada's most successful political bloggers and commentators with over 1.1 million views to her widely read blog, Impolitical, since 2005. Na swoim blogu pani Nancy Leblanc wyznaje: "I am definitely on the 'left' side of the spectrum". Ciekawe, pani Leblanc pisze swoj blog Impolitical prawie tak dlugo jak ja swoj. Rozpoczela pisanie w tym samym roku 2005 z tym, ze miesiac pozniej ode mnie. Ja w marcu, ona w kwietniu 2005 r.

 13:00 Hrs. Kapiele sloneczne + Toronto's Rock Station Q107 w radiu + tabletka 100 mg witaminy B6 + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + kapsulka 500 mg Curcumin.

13:30 Hrs. 4-ta szklanka wody.

13:52 Hrs. Zapach ryby unosi sie w powietrzu + przerywam opalanie sie + jem rybe + (5) szklanka piwa angielskiego STRONGBOW (o smaku szampanskim) + czuje sie jak na deptaku w Ustce + 2 zabki czosnku.

Promenada w Ustce

15:28 Hrs. 6-ta szklanka wody + zelatynka 100 mg koenzymu Co-Q10 + kapsulka multiwitaminy Progressive + fotka ogrodka (ogorki kiepsko wzeszly) + masaz stop olejkiem ARNICA OIL na sloncu.

16:22 Hrs. Sciana zieleni lisci drzew zaslonila mnie od miasta + 7-ma szklanka wody + fotka.

17:25 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + 8-ma szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

18:42 Hrs. Mistrz wola na steaki. Gotowe + fotka.

19:22 Hrs. Jem 3 zabki czosnku do steaka + lampka czerwonego wina RED BADGE BUZET MERLOT CABERNET 2010.

19:35 Hrs. (9) szklanka zielonej herbaty + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C + kapsulka 793 mg magnezu Magnesium Malate + kapsulka 500 mg Curcumin + kapsulka witaminy Super B Complex + tabletka Raphacholin C.

19:52 Hrs. Biore 2 lyzeczki maselka kokosowego + maselko kokosowe na twarz.

20:10 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

20:16 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 150/92 + puls 66.
2) 142/83 + puls 61.
3) 144/81 + puls 62.
4) 138/78 + puls 61.
5) 144/82 + puls 64.
6) 143/82 + puls 65.
Srednia: 143/83 + puls 63. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

21:25 Hrs. (10) szklanka chinskiej herbatki imbirowej z lyzeczka miodu.

22:05 Hrs. 11-sta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

22:48 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

17 razy

wymienil prez. Obama slowo "terroryzm" w swoim przemowieniu do studentow akademii wojskowej West Point. Nic dziwnego. Terrorysci islamscy + terrorysci rosyjscy destabilizuja caly swiat (Syria, Ukraina, Boston USA, Azja, Afryka...). Niewatpliwie zwalczanie terrorystow to priorytet polityki USA na najblizsze lata.

02:14 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 12-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

04:08 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

04:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 139/85 + puls 59.
2) 147/86 + puls 57.
3) 148/86 + puls 54.
4) 145/83 + puls 55.
5) 137/81 + puls 55.
6) 138/79 + puls 56.
Srednia: 142/83 + puls 56. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:24 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 cytryny + kapsulka 793 mg magnezu Magnesium Malate.

04:28 Hrs. Lektura tronowa. "Uwazam Rze Historia".

Rosyjscy Kozacy nie maja w Polsce dobrych notowan, zapamietalismy ich jako pogromcow narodowych powstan i demonstracji. Paradoksalnie jednak Polakow laczylo z nimi umilowanie swobody, liczne - choc mniej znane - byly tez przejawy wzajemnej sympatii. Rosyjska kozaczyzna narodzila sie daleko od polskich granic w donskim i kubanskim stepie. Wyewoluowal z niej osobny stan wojskowy, ktory mozna nawet uznac za pierwociny narodu. Ta egzotyczna mieszanina weszla w orbite polskich zainteresowan wraz z sukcesami pracej na zachod Rosji. Tak przez dwa i pol wieku, od pierwszych dekad XVIII wieku zaczynajac, zwiazala sie ona z nasza historia.
Bywali Kozacy u Polakow - glownie zbrojnie, ale i Polacy u Kozakow - glownie pokojowo. Nasi badacze jako pierwsi opisywali kozacki etnos. Chodzilismy tez z Kozakami w ostepy; polscy oficerowie na sluzbie cara na czele donskich i kubanskich sotni penetrowali niezbadane wowczas rejony pogranicza Indii, Chin i Tybetu. Ich role w tzw. Wielkiej Grze o panowanie w Acji wysoko oceniali brytyjscy konkurenci, a Jan Witkiewicz, poliglota, szpieg i owczesny komandos, przemierzajacy ze swoimi Doncami Turkiestan, Afganistan i Persje, moglby byc wrecz kandydatem na polskiego-rosyjskiego Jamesa Bonda. Dorobilismy sie nawet naszego katolickiego atamana Wojska Astrachanskiego, Bronislawa Grabczewskiego.
Z drugiej strony ksiaze Czartoryski, a pozniej marszalek Pilsudski, budowali polsko-kozacki sojusz przeciw Rosji carskiej, a potem bolszewickiej. Pierwszy slal emisariuszy na Don, namawiajac stanice do oderwania sie od Petersburga. Drugi formowal donskie i kubanskie brygady walczace po polskiej stronie w wojnie 1920 r.
Z Polska wiaze sie tez koniec kozaczyzny. To na naszych ziemiach w znacznej czesci rozegral sie epilog bialych wojsk kozackich. W Mlawie formowaly sie walczace po stronie Niemcow donskie i kubanskie dywizje, przerzucone potem na Balkany. Szlakiem przez Polske wiodl exodus tysiecy wojskowych i cywilow uciekajacych ze stepowych stanic przed sowiecka ofensywa. Byle dalej na zachod. Ich duchowym patronem zostal sedziwy ataman Krasnow, bohater zmagan bialych z bolszewikami w wojnie domowej.
Polske i kozaczyzne polaczyly skomplikowane relacje nienawisci z jednej, a podziwu, a nawet milosci, z drugiej strony. Kiedy przyjrzec sie blizej naszym relacjom, trudno jednoznacznie potepiac Kozakow, w miare studiowania ich losow rodzi sie wrecz nic sympatii, jak u Jozefa Mackiewicza, kronikarza ich wojennej zaglady (Andrzej Talaga, "Wspolny zew stepowej wolnosci", UWAZAM RZE HISTORIA, Luty 2013).

04:58 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + pas WELLNESS BELT.

05:50 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + tabletka 100 mg witaminy B6 + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C + kapsulka 500 mg Curcumin + zelatynka 500 mg oleju z kryla Krill Oil + kapsulka SKRZYP POLNY.

06:25 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + maselko kokosowe na twarz + lyzka stolowa oleju z oliwek.

06:29 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Bare-shoulder battle grips Labrador high school. Dressing Down. A Labrador high school is under fire after sending home more than two dozen students for sporting bare shoulders, allegedly because it would "distract" male students, as a tug-of-war against dress codes grows in schools across the country" na okladce + slonce + spiew ptakow. W Radio 7 dziennik. 3 prezydentow (Komorowski, Kwasniewski, Walesa) na Mszy sw. prezydenta zdrajcy Wojciecha Jaruzelskiego.

06:33 Hrs. "Niech mu polska ziemia lekka bedzie" - prezydent Komorowski o prezydencie Jaruzelskim w Radio 7.                                                                                                                                                               06:39 Hrs. "Hej dogonie lato. Lap, lap, lap, lap lato" unosi sie w Radio 7 + czestuje sie 2 gazetami. "24hrs" z "NDP pledges downtown relief line" na okladce + "Metro" z "Transit key in bellwether riding. Davenport. Dynamic community may decide which party clinches Ontario, says pollster" na okladce.
ESSO, Schell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.37.9.

08:48 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + 3-cia szklanka wody.

10:30 Hrs. Siusiu + 250 mg magnezu + banan.

11:21 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + kapsulka multiwitaminy Progressive + siusiu.

11:50 Hrs. Mierze puls. 62/min.

12:56 Hrs. Siusiu + 5-ta szklanka wody + kapsulka Liquid Cal-Mag(250 mg)-Vit. D3 + kapsulka jagody brazylijskiej Acai.

13:55 Hrs. Siusiu + paczuszka sezamek.

15:32 Hrs. W Huszarzu kupuje prase ($15.30). "Newsweek Historia" z "70. rocznica inwazji w Normandii. Jak alianci oszukali Hitlera" + "Historia Do Rzeczy" z "Ponary Ludzka Rzeznia" na okladce + "Uwarzam Rze Historia" z "Polowanie na pierwszego. Jak probowano zgladzic komunistycznych satrapow" na okladce + "Gazeta". Na okladce:

* Coraz wiecej ofiar wojny domowej na Ukrainie.
* Kanada pomaga kobietom i dzieciom.
* Resorty sprawiedliwosci Polski i Ukrainy podpisaly program wspolpracy.
* Jaruzelski zdazyl sie nawrocic.
Dwie fotografie: (1) Mieszkancy Doniecka modla sie przed opanowanym przez zolnierzy z batalionu "Wostok" budynkiem obwodowej administracji w Doniecku, 29 bm.; (2) Premier Minister Stephen Harper, jego zona Laureen oraz jej wysokosc krolowa Jordanii Rania Al Abdullah na otwarciu konferencji "Saving Every Women, Every Child: Within Arm's Reach".

"Goniec". Na okladce:

* Obchody 70. rocznicy Bitwy o Monte Cassino. Park Paderewskiego.
* Sikorski zaprzecza: Polska nie szkolila ukrainskich nacjonalistow.
* Grzegorz Braun: Mam nadzieje, ze dobrzy Polacy uniemozliwia skandal na Powiazkach.
* Separatysci zestrzelili gnerala.

15:46 Hrs. W STAPLES kupuje 2 wklady do dlugopisa PARKER ($11.34).

16:12 Hrs. W domu. Na dworze 24-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. W skrzynce na listy magazyn "Maclean's" z "Pension Envy. Why the battle over retirement riches is just getting started. They once crusaded together against bloated pensions. Now Stephen Harper's in line for $191,000 a year, and Tom Corbett scrapes by on $12,000" na okladce + zaproszenie na wybory z Elections Ontario + zaproszxenie od Dr. David Jeremiah do kupna zestawu A WEAPON of MASS INSTRUCTION! Z ktorego sklada sie SPIRITUAL WARFARE ($60) + SWORD OF THE SPIRIT ($150), aby byc "Fully armed for spiritual battle!".

16:30 Hrs. 6-ta szklanka wody + siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + lozko.

17:40 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + 7-ma szklanka wody.

18:32 Hrs. Jem 4 zabki czosnku do bigosu + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C.

19:45 Hrs. (8) szklanka piwa bezalkoholowego BECK'S + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

20:42 Hrs. (9) szklanka z ielonej herbaty + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + kapsulka witaminy Super B Complex + szczypka black seeds (na bol glowy) + ciasteczko kokosowe.

21:16 Hrs. 2 lyzeczki maselka kokosowego + maselko kokosowe na twarz + garstka orzeszkow cashews + lyzeczka cynamonu + (10) szklanka chinskiej herbatki imbirowej z lyzeczka cukru.

22:02 Hrs. Jem awokado z octem jablkowym + 3 kiwi + 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego.

Toronto's crack

politics becomes juicer and juicer. There is a debate whose crack will generate more votes from Torontonians: Rob Ford's crack  , or Nikki Benz's one  . "Grab my ass" Sarah Thompson introduced crack politics to Toronto on the last mayoral elections accusing Rob Ford of touching her buttocks .

00:28 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 13-stopniowo. Temp. w kuchni 21C.

04:10 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.5 mmol/L = 117 mg/dL.

04:14 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 144/85 + puls 60.
2) 146/83 + puls 56.
3) 139/82 + puls 57.
4) 138/84 + puls 59.
5) 136/82 + puls 55.
6) 135/78 + puls 54.
Srednia: 139/82 + puls 56. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:26 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 cytryny + kapsulka 793 mg magnezu Magnesium Malate.

04:30 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

"Polska obstaje dzisiaj przy swojej 'europejskiej' zachodniej przynaleznosci opartej nie tylko na katolicyzmie (...). A jednak przenikliwe oko dostrzeze, iz Polska jest znacznie bardziej wschodnia kultura niz Rosja. Kiedy Moskale skryli sie przed Mongolami w swoich polnocnych lasach, Polacy byli juz otwarci na wplywy z nadczarnomorskich stepow" - pisze Neal Ascherson, cieszacy sie w Polsce nie tak dawno wielkim uznaniem ("Morze Czarne", s. 245) (Bronislaw Lagowski, "Wrogie podzialy", GLOS POLSKI, 14-20.05. 2014).

 05:03 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + pas WELLNESS BELT.

05:15 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + kapsulka SKRZYP POLNY + ciasteczko kokosowe.

05:33 Hrs. Po goleniu spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + biore doustnie lyzeczke sreberka + ceremonia lancuchowa.

06:28 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + maselko kokosowe na twarz.

06:32 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Tories target barriers. Pushing trade deal between provinces" na okladce + odpalam maszyne + spiew ptakow.

06:37 Hrs. Czestuje sie ze skrzynek na chodniku 4 gazetami. "24hrs" z "Rival gangs busted" na okladce + "The Grid" z "Ontario NDP leader Andrea Horwath on Grit, grits, and cheesecake" na okladce + "Metro" z "Would Tory's plan trump relief line?" na okladce + "Now" z "Summer Guide. The best movies, concerts, festivals, events and out-of-town action" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora zal litr paliwa $1.37.9.

10:00 Hrs. Siusiu + 3-cia szklanka wody + banan.

11:55 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka 100 mg koenzymu Co-Q10 + kapsulka multiwitaminy Progressive.

12:11 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

13:25 Hrs. 5-ta szklanka wody + kapsulka Liquid Cal-Mag(250 mg)-Vit. D-3 + kapsulka jagody brazylijskiej Acai.

14:30 Hrs. 6-ta szklanka wody.

14:54 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:35 Hrs. W domu + slonce + 17-stostopniowo. Prasa na stole. "Glos Polski". Na okladce:

* Kanadyjska emerytura na polskie konto.
* Grzech pradziadka sprzed stu lat przyczyna nalogow.
* Tchorzliwy usque ad mortem.
* D. Hubner ma odlozone 3 mln euro, a w Polsce... przemysl zniszczony, rolnictwo dogorywa, bezrobocie szaleje.
* Grzegorz Braun kreci film o jednym z najwazniejszych procesow naszej epoki.

 "Merkuriusz Polski" z "70. Rocznica Bitwy o Monte Cassino" na okladce + "Nowy Przeglad" z "Do serca przytul psa..." na okladce + "Puls" z "No, nareszcie ceny po byku! Uwaga! - Podwyzka cen miesa w Kanadzie!" na okladce + "Zycie" z "Swieto nie dla wszystkich dzieci" na okladce + "Wiadomosci" z "Kiedy kobieta zdradza" na okladce.

17:08 Hrs. Siusiu + kapsulka 560 mg magnezu Magnesium Bisglycinate + 7-ma szklanka wody.

17:30 Hrs. Burczenie w zoladku + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

18:28 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

20:12 Hrs. (8) szklanka zielonej herbaty + 2 zabki czosnku + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

20:25 Hrs. Biore 2 lyzeczki maselka kokosowego + maselko kokosowe na twarz + kapsulka 793 mg magnezu Magnesium Malate + kapsulka witaminy Super B Complex.

20:50 Hrs. (9) szklanka chinskiej herbatki imbirowej z lyzeczka miodu + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C + kapsulka SKRZYP POLNY.

21:13 Hrs. 10-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

Nikki 4

mayor of Toronto!

This is overreaching a mayor's powers, but Ms Benz proposes making National Masturbation Day a civic holiday. I know, I know, I hear you, every day should be National Masturbation Day, but Benz sees it as a way to soothe Toronto's chronic angst...
What do we gain by replacing an (alleged) crack smoker with a (no-ifs-about-it) porn star? "There's notoriety and stigma to both, don't get me wrong," says Benz. "But porn is legal. Crack isn't. "(Porn) doesn't cloud your mind for decisions or making statements. And there'll be no surprises with me. Everything you want to know is online, as long as you're 18" (Mike Strobel, "Odds stacked in her favour? Porn star Nikki Benz set to join mayor's race", THE TORONTO SUN, Wednesday, May 28, 2014).

02:43 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 13-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

04:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.7 mmol/L = 120 mg /dL.

18:30 Hrs. Siusiu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

19:25 Hrs. Jem 2 zabki czosnku w krolewskiej kanapce Edwarda + 7-ma szklanka wody.

20:08 Hrs. (8) szklanka zielonej herbaty + kawalek makowca + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN) + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C.

20:35 Hrs. Siusiu + (9) szklanka chinskiej herbatki imbirowej z lyzeczka miodu + kapsulka 500 mg Curcumin + kapsulka witaminy Super B Complex + kapsulka 793 magnezu Magnesium Malate.

Odczuwalne

ponad 30 stopni Celsjusza. Wilgotno. Raz slonce, raz deszcz. Czuje sie zmeczony + spiacy.

01:54 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi.Na dworze 20-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

04:12 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

04:15 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 122/76 + puls 63.
2) 124/75 + puls 56.
3) 128/77 + puls 56.
4) 117/74 + puls 56.
5) 117/72 + puls 55.
6) 115/72 + puls 54.
Srednia: 120/74 + puls  56. Kategoria: Optymalne.

04:37 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 cytryny + kapsulka 793 magnezu Magnesium Malate.

How do you

Petro Poroshenko 'Chocolate King'

feel today? Zapytuje mnie ktos w pracy. "Blood sugar a little bit too high. Blood pressure optimal. Gained two kilos over weekend" - odpowiadam.

Krol czekolady prezydentem na Ukrainie. Putinowi nie za slodko, ale akceptuje wybory na Ukrainie i wyraza chec rozmowy z nowym prezydentem Ukrainy.

Upal. 29 stopni C. + slonce + tylko w slipkach po mieszkaniu.

01:08 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.