No

luck. All Walk In Clinics in the neighborhood are closed today due to two festivals: Polish Festival in Roncesvalles & Ukrainian Festival in Bloor West Village. I have to forget about blood work in the lab today. I will try again on Monday. In my therapeutic fasting, I am experiencing a little set back. I do not feel well, mostly have to spend time in bed. Lost already 14 pounds. Arrhythmia does not go away. It is my 9th day without food, just water. But I have to continue with my fasting therapy.

"Bialy cukier i biala maka sa uwazane za najszkodliwsze produkty wspolczesnej diety" - EWA DABROWSKA

Wspolna cecha postow jest przerwa w odzywianiu. W tym czasie zostaje uruchomiony szereg reakcji zmierzajacych do eliminacji nagromadzonych zlogow, regeneracji i przywrocenia homeostazy, czyli zdrowia. W przypadku braku postow organizm zostaje pozbawiony mozliwosci samooczyszczenia. Przerwanie dowozu bialka i dluszczu doprowadza do zuzycia wlasnych, zwyrodnialych bialek, zlogow tluszczu, cholesterolu (odzywianie wewnetrzne). Uruchomienie proteolizy (rozpadu bialek) ma ogromny wplyw na procesy regeneracji, ustepowanie zmian zwyrodnieniowo-zapalnych. Jak wykazaly badania naukowe, glodowanie zwieksza wydzielanie hormonu somatotropowego, ktory aktywizuje glukagon i nukleotyd cAMP. Ten zwiazek neutralizuje mediatory zapalne, uszczelnia blony komorkowe, dostarcza energii komorkom do ich pracy.
Uruchumienie lipolizy (rozpadu tluszczu) sprzyja cofaniu sie miazdzycy, otylosci, usprawnieniu wielu przemian. Kwasy tluszczowe przesiakaja do swiatla przewodu pokarmowego, co daje uczucie braku glodu (Ewa Dabrowska, "Przywracac zdrowie zywieniem", Michalineum - CMM, Warszawa 2013).

01:11 Budzi mnie siusiu + lektura tronowa. "Zakazana Historia".

01:30 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 65 kg + arytmia.

06:00 Hrs. Budzi mnie siusiu + lektura tronowa. "Zakazana Historia".

06:20 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 64 kg + arytmia.

07:25 Hrs. Budze sie + wstaje. Na dworze zachmurzenie duze. 19-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Ladnie jest skladac hold przeszlosci, jesli terazniejszosc i przyszlosc dobrze sie przedstawiaja" - TOMASZ MANN.

07:33 Hrs. 1-sza szklanka wody San Benedetto.

09:45 Hrs. Budze sie + wstaje + kurcz palcow u stop. Na dworze 22-stopniowo. Temp. w kuchni 23C.

09:50 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "The sixteen elections. During this campaign, you are no longer a voter - you are a target market. This isn't really a national election - it's a series of highly targeted policies and perks. In this new era of microtargeting, the parties are zeroing in on who we are and offering us exactly what we want" na okladce.

09:52 Hrs. Siusiu (zoltawe) + odrobina + 2-ga szklanka wody San
Benedetto.

10:18 Hrs. Wychodze do kliniki. Petro-Canada bierze za litr paliwa $1.00.9.

10:35 Hrs. U Koreanczyka kupuje magazyn o marihuanie "The Best of High Times" z "A history of Kush" na okladce ($10.16).

10:40 Hrs. Walk In Clinic dzis zamknieta. Nie moge dostac skierowania do labortorium na test krwi. That's my luck.

10:55 Hrs. W supermarkecie Loblaws kupuje 4-litrowa butle wody destylowanej ($1.89). Wkladam butle do plecaka + czuje zmeczenie. Powrot do domu nie bedzie latwy. Tez na zlosc wychodzi slonce, ktore bardziej dobija.

11:07 Hrs. Slonce + lekki pot spod lewej pachy. Zdejmuje ciezka kurtke jeansowa i wkladam do plecaka + kobieta palaca papierosa. Zapach dymu odrazajacy! Irytuje mnie wszystko. Samochody, ludzie, glosy, nawet spiew ptaka.

11:27 Hrs. W domu + wycienczony + spocoony + siadam na werandzie + lekki bryz + dzwiek Izabelinek.

11:48 Hrs. 3-cia szklanka wody destylowanej.

12:14 Hrs. Dzwonie do pracy. Potrzebuje wiecej dni wolnych. Za slaby jestem aby pojsc do pracy. W poniedzialek ide znow do kliniki i na badania labolatoryjne.

12:46 Hrs. Czuje sie chlodno. Na dworze 25-stopniowo. Temp. w kuchni 22C + nakladam pizame i ide do lozka + 4-ta szklanka wody destylowanej.

13:08 Hrs. Siusiu + 5-ta szklanka wody destylowanej.

15:15 Hrs. Ulewa.

16:47 Hrs. Wstaje + 6-ta szklanka wody destylowanej.

17:00 Hrs. Siusiu (slomkowe + lekko puszyste). Na dworze deszcz przeplatany sloncem + arytmia + nieprzyjemny bol w splocie slonecznym.

19:00 Hrs. Rysiek wraca z Festiwalu Ukrainskiego. Wczesniej byl na Festiwalu Polskim. Zauwazyl, ze na polskim ochrona zajmuje sie Security, a na ukrainskim Policja. Przyniosl 2 siateczki czosnku  z farmy Rob & Irene Romaniuk www.brantcountrygaliccompany.com (Music + czeski czerwony). Jena siateczka $15 + fotka. Siusiu (slomkawe + puszyste) + arytmia.

19:27 Hrs. 7-ma szklanka wody destylowanej.

22:00 Hrs. 8-ma szklanka wody destylowanej.

22:20 Hrs. Siusiu (slomkowy + puszysty) + od kilku dni odkaszlam biala slona wydzieline. Tak nieprzyjemnie slona, jakbym lizal sol kamienna.

22:25 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 124/105 + puls 115 + arytmia.
2) 121/84 + puls 106 + arytmia.
3) 114/94 + puls 56 + arytmia.
4) 117/103 + puls 89 + arytmia.
5) 88/74 + puls 83 + arytmia.
6) 127/110 + puls 72 + arytmia.
Srednia: 115/95 + puls 86 + arytmia. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne). Cisnienie pulsowe: 115 - 95 = 20.