Lysy +

masujacy sobie stopy. To ja dzis. Nie lada ekwilibrystyka trzeba sie wykazac przy masowaniu sobie stop. Najlepiej niewatpliwie zrobilby to zawodowy masazysta stop. No, ale nie jestem w Ustce. Daleko od pani Gosi.

Aby masowac sobie stopy samemu potrzebne sa silne dlonie i mocny scisk w palcach + elastyczne nogi. Mozna tez masowac dwie stopy naraz dwoma rekoma. Nalezy wtedy postawic stopy pietami na pilce. Kciukami masuje sie wspaniale na stopie nerki, przewod moczowy, pecherz i cewke moczowa.

A dlaczego lysy? Bo bylem dzis u fryzjera i kazalem sobie obciac wlosy na prawie lysa pale. Krociutka szczoteczka wlosow zostala, ale i tak sie nie rzuca w oczy przy mojej siwiznie.

Otoz starozytni lekarze dawno wykryli scisly zwiazek miedzy stopami i chorobami organow wewnetrznych (Michal Tombak, "Droga do zdrowia").

Nerki sa polozone w jamie brzusznej, nerka prawa polozona jest nieco nizej niz nerka lewa. Wneki nerek polozone sa na wysokosci II kregu ledzwiowego. Czynnosc nerek dzieli sie na zewnatrzwydzielnicza i czynnosc wewnatrzwydzielnicza. Czynnosc zewnatrzwydzielnicza zwiazana jest z tworzeniem sie w nerkach moczu, zas wewnatrzwydzielnicza dotyczy wytwarzania w nerkach zwiazkow aktywnych, wydzielanych do krwi.

Receptor nerek znajduje sie w srodku stopy, a wiec w miejscu prawie niedostepnym przy chodzeniu. Znajduje sie on dosc gleboko. Poprzez masaz nastepuje zwiekszone ukrwienie nerek, poprawia sie  ich wydajnosc. Mozna to stwierdzic po 1 - 6 tygodniach masazu, gdy mocz zmienia swoje zabarwienie i staje sie zolto-brunatny lub czerwono-brunatny. Moze zmienic sie tez zapach moczu.
Zaklucenia w pracy nerek moga prowadzic do:
* kamieni nerkowych,
* nadcisnienia tetnicznego krwi,
* miazdzycy,
* niewydalnosci nerek (Siostra Hedi Mashafret, "Akupresura Stopy").

Nerki sa bardzo dobrze ukrwione, krew przeplywa przez nie z szybkoscia 1 l na minute, czyli okolo 1440 l na dobe (dr Jadwiga Gornicka, "Choroby ukladu moczowego").

01:48 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:50 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:50 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze swiat pokryty cieniutka warstewka bialego sniegu. Minus 7-stopniowo.

08:00 Hrs. Badam sobie stezenie cukru w krwi. 98 mg/L = 5.4 mmol/L.

08:08 Hrs. Biore 2 tabletki chemii + popijam woda.

08:10 Hrs. Lektura tronowa. "Uwazam Rze Historia".

Moim zdaniem funkcjonowaly dwie linie technologiczne tradycyjne - jedna w wewnatrznym wiezieniu w Smolensku, druga w Katyniu zapewnie w podziemiach willi NKWD lub garazu. Zabijano wedlug procedury twerskiej lub charkowskiej, stad ogromna czesc ofiar nie ma zwiazanych rak. Egzekucje w Smolensku odbywaly sie nocami, a ciala wywozono przed switem do Lasu Katynskiego. W dzien pracowala - gdy byla potrzeba - druga zmiana. Egzekucje w katyniu zaczynaly sie po dowiezieniu calego przewidzianego do likwidacji kontyngentu. Dodatkowo w Katyniu znajdowala sie linia specjalna. Sposob zabijania miejscowi zwali "smiertnyj wokzal" lub "krasnaja ploszczadz". Wygladalo to tak: na terenie lasu bylo wydzielone, ogrodzone parkanem miejsce, droga dojscia tez byla ogrodzona. W szczelnym ogrodzeniu, nieopodal wykopanych dolow smierci, stal nieduzy drewniany budynek. Przy jego scianie byla lawka. Po sprawdzeniu danych ofiary wprowadzano do zagrodzenia i nakazywano im odpoczynek. Musieli usiasc na lawce. Gdy padla komenda "wolno palic", uchylala sie deska w scianie i stojacy wewnatrz budyneczku kaci oddawli salwe. Tak zabijano po 10 osob jednoczesnie. Ten schemat wykonywania egzekucji mial tylko jedna zalete - byl rodzajem sprzezonych stanowisk/linii technologicznych, powiekszajac skale mordu, lecz go nie przyspieszal. I tak wczesniej kazdego skazanca nalezalo odpytac w celu upewnienia sie, czy to wlasciwa osoba. Zapelnienie laweczki i likwidacja ofiar byly suma 10 czasow z wyjatkiem samego mementu smierci - wspolnego dla wszystkich. Potem zwloki nalezalo wyniesc do dolow, a miejsce uprzatnac. Podstawowy mankament to salwa, ktora bylo pewnie dobrze slychac i po ktorej nalezalo juz krepowac doprowadzanie do tradycyjnej linii ofiary. Nie mozna bylo tez tej operacji powtorzyc, gdyz bylby powazny opor ze strony jencow. Przypuszczano zatem, ze te dziesiatkowa linie do zabijania uzupelniala technika, ktora nazywam "spacerem" (tu przypisalbym, sadzac po jego zapisie, mjra Solskiego). Z innego miejsca, tez ogrodzonego, zapewne tuz obok baraczku, zaraz po salwie wypedzano, klujac bagnetami, dalsza czesc kontyngentu, od razu strzelajac. Ten kontyngent nie mial pasow glownych (na otwartej przestrzeni swietnie mogly nadawac sie do obrony) i prawdopodobnie nie mial butow (tez mogacych sluzyc do obrony i niezaleznie ich brak bardzo utrudnial ucieczke). To poniekad tlumaczy znaleziska zakopanych butow i pasow, podczas gdy w dolach znajdowano zwloki obute i raczej z pasami, pogloski o uciekajacych z miejsca egzekucji oficerach, krzyki i strzaly, patrole NKWD z psami, slady po bagnetach na zwlokach, postrzaly w cialo zamiast w glowe, slady kul na pniach, luski z roznej broni na terenie lasu, kilkakrotne przestrzelenia czaszek (jako obraz dobijania lub wscieklosci funkcjonariuszy NKWD) (Krzysztof Jasiewicz, "Tajemnica Lasu Katynskiego. Jak naprawde NKWD mordowalo polskich jencow i wiezniow wiosna 1940 roku", UWAZAM RZE HISTORIA, Grudzien 2012).

08:48 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg. (post dziala) + pas WELLNESS BELT + sandalki LEWANDOWICZ + wisiorek energetyczny QUANTUM PENDANT.

09:00 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju konopnego + 150 mg magnezu.

09:20 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "Ambitions of a Canadian Cardinal. Marc Ouellet has Benedict's intelect, but lacks John Paul's charisma" na okladce.

11:00 Hrs. Ogladam "Polish Studio".

11:44 Hrs. Studenci zapraszaja na mlodziezowy weekend Iskra w "Polish Studio".

11:57 Hrs. EmigracjaDoKanady.ca.

13:53 Hrs. Biore 150 mg magnezu.

15:05 hrs. Wychodze do fryziera. Minus 4-stopniowo + pruszy drobny snieg.

15:29 Hrs. Wychodze lysy od fryziera ($21 + $5 (napiwek) = $26). Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.31.7.

15:34 Hrs. W domu + serce zalopotalo gdy wspinalem sie na gorke + 150 mg magnezu.

18:04 Hrs. Biore tabletke MORWA BIALA.

19:02 Hrs. Biore kapsulke koenzymu CardioQ CoQ10 100 mg.

21:24 Hrs. Biore kapsulke jagody brazylijskiej Acai.

21:33 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z pestek dynii + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

In 1908, something happened in an extremely remote area of central Asiatic Russia. Eyewitnesses reported a blue light, as bright as the sun, that fell across the sky early in the morning. An incredible shock wave later followed, strong enough to lift people off their feet.
Seismic stations across Asia recorded an event. Meteorologists as far away as Britain detected a strange change in atmospheric pressure. Regional newspapers reported similar accounts: a blueish light in the sky, an incredible flash and bang, a powerful earthquake and a gigantic cloud on the distant horizon.
The next few years of Russian history were busy to say the least: The First World war, the Revolution, the fall of the Romanovs and the establishment (and brutal consolidation) of the Soviet Union. It wasn't until 1921 the fledgling Soviet government got around to dispatching a scientific expedition (Matt Burney, "Russia 'got off easy' in latest meteor hit. Soviet history calls to mind a similar and worse event", NATIONAL POST, Saturday, February 16, 2013).

Najbardziej lubimy Czechow, Slowakow, Anglikow, Wlochow i Hiszpanow. Najmniej lubiani przez Polakow sa Romowie, Rumuni, Rosjanie, Turcy, Zydzi i Palestynczycy - wynika z sondazu CBOS. Badanie wykazalo, ze w ostatnim 20-leciu polepszyly sie nasze oceny wszystkich narodow ("Najbardziej lubimy Czechow i Slowakow", ZYCIE, 7 - 13 lutego 2013).