1-szy dzien w

pracy przeszedl spokojnie. Jeszcze w kalesonkach, choc temperatura w ostatnich 24 godzinach wzrosla z minus 11 na + 11. Jak krece ramionami to grzechot kosci przebija swoim glosem "Good Times Bad Times" Jimmy Page z Lez Zeppelin. Bolu nie czuc, ale ten grzechot kosci to jest tak lekko przerazajacy. W posladki dalej sie kopie dwoma pietami bez wiekszego problemu, choc te trzaski w kolanach przy zgieciu, to jak te palace sie polana drewna przy ognisku nad jeziorem. Bolu nie czuc przy przysiadach, choc te kolanowe grzochotki wydaja bolesne dzwieki dla ucha.

Czy wiesz, ze niektore diety maja zwiazek ze zwiekszonym ryzykiem raka? Szczegolnie dieta wysokotluszczowa, ktora scisle wiaze sie z nowotworami okreznicy, odbytu i prostaty. Tutaj jednak tkwi dla nas prawdziwa nadzieja, poniewaz mozna z pewnoscia zredukowac ryzyko raka przez wprowadzenie i konsekwentne stosowanie diety zawierajacej duze ilosci owocow, warzyw, ziaren i fasoli, jednoczesnie ograniczajac spozycie czerwonego miesa, nabialu i innych pokarmow bogatych w tluszcz. Biblia jasno poleca ten sposob odzywiania:

I rzekl Bog: 'Oto wam daje wszelka rosline

przynoszaca ziarno po calej ziemi i wszel-

kie drzewo, ktorego owoc ma w sobie na-

sienie: dla was beda one pokarmem [...]'.

Rdz 1,29

Wprowadzajac jadlospis przeznaczony dla nas przez naszego Stworce, w naturalny sposob wzmacniamy swoj uklad odpornosciowy, ktory chroni nas przed rakiem (Dr Don Colbert, "Biblia Leczy", WYDAWNICTWO M, Krakow 2006).

00:15 Hrs. Wyjmuje z suszarki ciemne pranie + 1-sza szklanka wody.

00:21 Hrs. Siusiu (jasno-slomkowe + lekko puszyste).

02:02 Hrs. Budzi mnie siusiu (zoltawe + lekko puszyste).

04:00 Hrs. Budzi mnie siusiu (zoltawe + lekko puszyste).

05:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 2-stopniowo. Temp. w kuchni 22C. + zrywam kartke z kalendarza: "Tak jak rdza zzera metal, tak zazdrosnych zzera zazdrosc" - ANTYFANES. 

05:04 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.0 mmol/L = 108 mg/dL.

06:38 Hrs. Czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Toronto Metro" z "The Panama Papers crackdown in Canada" na okladce + "24 Hours Toronto" z "Love Gurus. Royal photo special: Prince William and Duchess Kate capture India's imagination during their unofficial second honeymoon" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.02.9.

16:35 Hrs. W domu. Na dworze cieplo 11-ctopniowo. Snieg znikl + na stole "National Post" z "Second Paris attack thwarted - so terrorists bombed Brussels instead" na okladce.

22:33 Hrs. Garstka orzechow laskowych + 8-ma szklanka wody.