Wczoraj zaczalem

dzien z usmiechem na twarzy. Skonczylem z bolesnym grymasem. Dzis na odwrot. Trzymala mnie arytmia przez cala noc. Rano wahalem sie czy nie zadzwonic do pracy i wziac dzien chorobowego. Ale przed tym zdecydowalem sie wziac duza dawke magnezu za jednym razem. O godz. 05:32 rano wzialem 5 tabetek 200 mg magnezu Magnesium Bisglycinate. Polozylem sie na kanapie i czekalem co sie stanie. 35 minut pozniej. O godz. 06:07 arytmia ustaje. Odzyskuje radosc zycia + usmiech na twarzy. I nie strace go juz do konca dnia.

Only 10 months ago, Vladimir Putin was basking in the triumph of his personal Olympics in Sochi.
The biggest unknown of 2015 may be how he responds to the dramatic collapse of oil prices, which is destroying his reputation in Russia as the only leader capable delivering improved living standards.
On current form there is every reason to suspect to maintain support at home, the Kremlin will generate more grief in eastern Ukraine, Georgia and Moldova, and new trouble in the Baltics and perhaps Poland (Matthew Fisher, "Canada's military course up to voters", NATIONAL POST, Tuesday, December 30, 2014).

Putinowskie maniery
Temu potomkowi chlopa, jak dumnie sie nazywa, zachcialo sie szarmanckosci, rycerskosci i manier szlacheckich. Zapomnial ten smiec, ze trzeba w nich wyrosnac, miec je we krwi. Jak to w PRL-u mawiano, wpuscic takiego do klasy to wypije atrament z kalamaza. No i to sie przytrafilo Putinowi "gentlemanowi". Bez zapytania damy o pozwolenie, narzucil swoja maczo-marynarke na ramiona zony prezydenta Chin. Gdy ten rozmawial w tym czasie z prezydentem USA. No i wpusc takiego na salony. Zawsze mowilem, bojkotowac to ruskie scerwo, izolowac, odgradzac sie murem, jak madrzy Chinczycy robili.

01:00 Hrs. Budzi mnie siusiu + arytmia.

04:42 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje + arytmia. Na dworze minus 6-stopniowo. Odczuwalne -9C. Temp. w kuchni 23C.

04:48 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 8.9 mmol/L = 160 mg/dL (wczoraj nie wzialem przed snem lyzeczki cynamonu).

04:52 Hrs. 1-sza szklanka wody z  musujaca tabletka 400 mg magnezu.

04:55 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

Pod koniec II wojny swiatowej alianci siadali do stolu negocjacyjnego ze Stalinem z przekonaniem, iz skutecznosc podczas rozmow zapewni im lagodnosc, a nie stanowczosc wobec niego. Dominowala pewnosc - wodza Sowietow nalezalo przede wszystkim nie draznic, bo tylko wowczas mozna bylo osiagnac korzystne porozumienie i sklonic go do jego przestrzegania. Roosevelt byl nawet przekonany, ze ma niezwykly wplyw na "Gospodarza" (tak Stalina nazywali jego najblizsi wspolpracownicy) i potrafi uruchomic drzemiace w nim poklady rozsadku. Sek w tym, ze opinii o koniecznosci uglaskiwania sowieckiej Rosji nie prostowaly kolejne oszustwa Stalina. Im bardziej bezczelnie nie dotrzymywal slowa, tym wieksza byla determinacja zwolennikow lagodnosci. Mozna oczywiscie tlumaczyc ich postawe wyniszczeniem swiata potworna wojna, znaczeniem ataku armii sowieckiej na Niemcy itd. Ale to nie wyjasnia wszystkiego. Zachod zwyczajnie nie rozumial i nie rozumie Rosji. Jest przekonany, ze moze z nia grac, stwarzac pozory przyjaciela, a przy okazji krecic interesiki. Tak bylo wielokrotnie w historii, tak jest niestety i dzisiaj. Ostatnie lata mozna smialo nazwac czasem hodowania Putina. Byl celebrowany, uglaskiwany, usprawiedliwiany i zwalniany z odpowiedzialnosci nawet wowczas, gdy dopuszczal sie zbrodni. Politycy Zachodu, w tym od siedmiu lat rzadzaca Polska ekipa, mysleli, ze ugodowoscia wobec Putina kupuja spokoj i mozliwosc robienia interesow z Rosja, a w rzeczywistosci to jemu kupowali czas niezbedny do przygotowania operacji odtwarzania wplywow Zwiazku Sowieckiego. Bo chyba nikt nie wierzy w to, iz operacja wobec Ukrainy to pomysl nagle zrodzony w glowie bylego podpulkownika KGB i niespodziewanie wprowadzony w zycie. Polityka niedraznienia Kremla, cywilizowania go laskawoscia i awansami na arenie miedzynarodowej skonczyla sie kompletna klapa. Ale jej konsekwencje dopiero zaczynaja byc widoczne. Putin nie odpusci Ukrainy, dopoki nie poczuje jednomyslnego i bezdyskusyjnego oporu Zachodu. Nie ma co marzyc, iz bedzie inaczej. A w naszym najbardziej zywotnym interesie jest powstrzymanie Europy przed wkroczeniem na jaltanska sciezke wiary w sukces rokowan z Moskwa. Jesli nam sie to nie uda, albo jesli, o zgrozo, sami nia pomaszerujemy, wowczas mowienie o Jalcie moze juz nie oznaczac tylko naiwnosci Zachodu, ale rowniez jej efekt. Dla nas tragiczny (Katarzyna Gojska-Hejke" "Klimat Jalty", GAZETA POLSKA, 13.08.2014).

05:27 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg + arytmia + lumbago + bol w lewym barku.

05:32 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + 5 tabletek (1000 mg) magnezu Magnesium Bisglycinate.

05:36 Hrs. Leze na kanapie. Telepanko serca + cierpie + slysze donosiciela gazet wkladajacego do skrzynki na listy "National Post" z "Mounties fear terror drones. RCMP Assessment. More than a dozen alleged plots worldwide" na okladce.

06:07 Hrs. Arytmia nagle ustaje + badam cisnienie krwi 6 racy + wyciagam srednia.

1) 116/75 + puls 71.
2) 124/75 + puls 69.
3) 113/74 + puls 70.
4) 119/74 + puls 74.
5) 109/72 + puls 73.
6) 110/69 + puls 71.
Srednia: 115/73 + puls 71. Kategoria: Optymalne.

06:25 Hrs. 3-cia szklanka wody + kapsulka 99 mg Potassium Citrate + kapsulka 500 mg Curcumin + kapsulka B-Complex + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C SUPREME + kapsulka 500 mg Milk Thistle + zelatynka 400 mg koenzymu Co-Q10 + zelatynka 10,000 IU witaminy A + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.

06:32 Hrs. Odpalam maszyne. Na dworze cicho, ciemno, spokojnie.

20:05 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 136/85 + puls 69.
2) 135/81 + puls 68.
3) 133/81 + puls 68.
4) 130/82 + puls 68.
5) 135/81 + puls 67.
6) 139/79 + puls 67.
Srednia: 134/81 + puls 67. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

20:27 Hrs. 11-ta szklanka wody.

21:35 Hrs. (12) szklanka chinskiej herbatki imbirowej.

21:45 Hrs. Jem awokado + 3 lyzeczki octu jablkowego + 2 kiwi.

21:52 Hrs. (13) szklanka ziola SKRZYP + lyzeczka cynamonu.