3 godz.

13 min. trzymala mnie dzis arytmia. Chwycila przy nakladaniu butow w korytarzu. Przy nachylaniu sie musilem cos nacisnac w zoladku. Stalo mi sie juz to 3 razy. 2 razy przy nakladaniu butow + raz przy zdejmowaniu w korytarzu po pracy.

Jak to mowia w kolach zblizonych do wywiadu: 1-st time it's an accident. 2nd coincident, and 3rd a pattern. Kiedys zasugerowalem doktor kardiolog, ze moze arytmia ma cos wspolnego z zoladkiem. To usmiechnela sie z politowaniem i zaprzeczyla.

01:03 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs.  Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 16-stopniowo. Odczuwalne -29C. Temp. w kuchni 22C.

04:07 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 5.8 mmol/L = 104 mg/dL.

04:15 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 lyzeczka cytryny.

04:18 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

To jest to, co powstalo na Majdanie - to zjednoczenie Ukrainy, zachodniej i wschodniej - to jest cos absolutnie nowego. W zwiazku z czym ta Ukraina juz nigdy sie nie podzieli. Jezeli nawet przez jakis czas beda na Ukrainie wojska okupacyjne, to i tak to wszystko, w perspektywie kilku lat spowoduje, ze Ukraina odrodzi sie silniejsza (Aleksander Bondariew, "Ukraina odrodzi sie silniejsza", GLOS POLSKI, 5-11.03. 2014).

04:58 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + pas WELLNESS BELT.

05:10 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 146/91 + puls 68.
2) 146/91 + puls 65.
3) 145/94 + puls 68.
4) 141/85 + puls 68.
5) 146/100 + puls 68.
6) 141/89 + puls 66.
Srednia: 144/91 + puls 67. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

05:20 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

05:57 Hrs. 1/2 szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C SUPER C Natural Factors www.naturalfactors.com + tabletka 50 mg witaminy B6 + kapsulka TURMERIC FORMULA www.organicindiausa.com/turmeric-formula/.

06:25 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego BRAGG.

06:27 Hrs. Dostaje arytmii przy zakladaniu butow schylajac sie.

06:30 Hrs. 170 krokow do samochodu + odpalam maszyne + skrobanko szyb z lodu.

06:36 Hrs. Czestuje sie 4 gazetami ze szkrzynak na chodniku.