Tron

tyrana. To taki kibelek zafundowal sobie Janukiewycz. Caly ze zlota. Styl bizantyjski. Na takim to lekturka tronowa fajnie by odchodzila.

00:31 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

18:32 Hrs. Wchodze do samochodu. Jedziemy do SPK przy ulicy 206 Beverly St. Na spotkanie z panem Grzegorzem Braunem i prezentacje 3 czesci filmu "Transformacja - Od Lenina do Putina".

19:00 Hrs. Parkujemy na ulicy.

19:05 Hrs. Kupuje 2 dyski. Transformacja I + II.

19:14 Hrs. Gosc wchodzi + fotka.

19:18 Hrs. "Dobry Wieczor. Szczesc Boze" - GRZEGORZ BRAUN.

19:30 Hrs. Rozpoczyna sie projekcja 3 czesci filmu "Transformacja - Od Lenina do Putina".

20:30 Hrs. Koniec filmu.

21:35 Hrs. "Sz. Panu Edwardowi Kuciakowi 18 II 2014 Grzegorz Braun" - napisal autor na okladce dysku DVD pierwszej czesci filmu.

21:38 Hrs. W samochodzie.

22:00 Hrs. W domu.

22:30 Hrs. Jem awokado z octem jablkowym + 2 kiwi.

22:40 Hrs. 7-ma szklanka wody + lyzeczka cynamonu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

Mroz siarczysty +

piekielna wojna pomiedzy burmistrzem Robem Fordem i szefem policji torontonskiej. Ile milionow dolarow wydaliscie na szpiegowanie mnie? Zapytuje burmistrz. I co za te miliony znalezliscie na mnie? Ze sie odlewam pod drzewem i pusta butelke po wodce. Powiedzcie Torontonczykom ile ten cyrk kosztowal. Przeproscie ich za te zmarnowane ich pieniadze. Burmistrz domaga sie od szefa policji aby powiedzial ile policja wydala i wydaje na szpiegowanie burmistrza. W pelni go popieram.

Druga piekielna wojna to pomiedzy Ruskami i Rusinami czyli Ukraincami. Rusek straszy czolgami i samolotami. Tatarski Krym odrywa sie od Ukrainy. 17 milionow Rosjan mieszkajacych na Ukrainie to V kolumna, ktora Putin juz uaktywnil. Dziwne, ze wolna Ukraina nie zrobila z tymi Ruskami jak Lotwa. Uczyc sie ukrainskiego i historii, albo kopa w d. i wy. do swojej Rosji.

Wojna Rusko-Rusinska to tez polska sprawa. Polska cywilizacja i kultura dominowala na tamtych terenach przez wieki. Jeszcze tam zyja miejscowi Polacy. Jesli Putin tak dba o swoich Ruskow na wschodzie Ukrainy, tak samo Komorowski powinien dbac o swoich Rusinow na zachodzie Ukrainy.

Rusek jest w dobrej sytuacji, bo powtorki Gruzji nie bedzie. Szlachcic Lech Kaczynski wyeliminowany z geopolitycznej gry. Zachod + Ameryka nawet malym paluszkiem nie kiwna w obronie tego pieknego narodu, ktory jak kiedys polska szlachta jest szarmancki i caluje panie w dlonie. Sam ten fakt pokazuje do jakiej kultury i cywilizacji Ukraincy naleza. To sa Europejczycy.

00:31 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 11-stopniowo. Odczuwalne -19C.

04:09 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 8.3 mmol/L = 149 mg/dL.

04:12 Hrs. 1-sza szklanka wody z musujaca tabletka 375 mg magnezu MgB6.

04:16 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 131/81 + puls 82.
2) 122/80 + puls 78.
3) 121/80 + puls 79.
4) 124/81 + puls 79.
5) 128/81 + puls 78.
6) 128/82 + puls 77.
Srednia: 125/80 + puls 78. Kategoria: Prawidlowe.

04:27 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

21:15 Hrs. 11-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

Atak

migotania przedsionkow serca nastapil po powrocie z pracy do domu. Niemilosierny. Nic juz nie moglem zrobic. Poszedlem wczesnie do lozka.

00:46 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

19:05 Hrs. 7-ma szklanka wody + lyzeczka cynamonu + kawalek 90% czekolady + arytmia.

Parker

Moje Parkery

to dlugopis, ktoremu jestem lojalny. Od poczatku kariery ochroniarskiej + blogierskiej uzywalem tylko Parkera. W zeszla sobote kupilem 3-ciego Parkera.

Poprzednie 2 sprawdzily sie w akcjach. Jeden mankament jaki maja po latach sluzby to odpadajaca zasowka do kieszeni. 1-szy plastykowy + 2-gi tytanowy przechodza na emeryture. Najnowszy 3-ci metalowy o srebrzystym kolorze jak na razie to mi sie podoba. Solidnie skonstruowany. Szybki i latwy w obsludze i ladnie wchodzi w kazda kieszen.

I Am a Ukrainian

01:51 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 10-stopniowo. Odczuwalne -15C. Temp. w kuchni 22C.

04:08 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 7.4 mmol/L = 133 mg/dL.

06:32 Hrs. "To Rosja jest najwiekszym wierzycielem Ukrainy" - RADOSLAW SIKORSKI w Radio 7 na fali 1320 AM gdy odpalam maszyne + rogalik ksiezyca na niebie. W dzienniku: za zamordowanie 82 osob odpowiedzialny jest ukrywajacy sie na Krymie w ruskiej bazie morskiej prez. Ukrainy Janukiewicz. Rosja chce wziac Ukraine glodem. Wprowadza embargo na zywnosc.

06:37 Hrs. "Graj chlopaku, graj. Graj chlopaku, graj" - unosi sie w Radio 7 gdy czestuje sie gazetami ze skrzynek na chodniku.

"Metro" z "Ford on offensive against new rivals. Mayoral race. Transit, taxes, and trash talk the main focus in early days of campaign" na okladce + "24hrs" z "Stintz steps up. Less than two hours after John Tory threw his hat into the ring in a bid to topple Mayor Rob Ford in October's election, former TTC Chair Karen Stintz walked into the election services office at City Hall with her two children to register to run on Monday" na okladce.

16:37 Hrs. W domu. Na dworze minus 8-stopniowo. Odczuwalne -16C. Temp. w kuchni 22C. + na stole "National Post" z "Ukraine president charged with mass murder. Russia denounces 'armed mutiny' as illegitimate" na okladce.

$2188.85

kosztowalo mnie dzis odebranie samochodu od mechanika MIDAS. Wymienili bak do benzyny, bo mial przeciek + zalozyli nowe opony + wymienili lozysko w tylnym kole + ogolny przeglad i naprawa drobnych usterek (lampka zaciagnietego recznego hamulca nie gasla choc nie byl zaciagniety) + wymiana olei. Rok gwarancji i mowia, ze bedzie chodzil jak burza.

01:14 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnesu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 7-stopniowo. Odczuwalne -13C. Temp. w kuchni 22C.

04:05 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.7 mmol/L = 120 mg/dL.

04:11 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny.

04:15 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

06:30 Hrs. Wchodze do podstawionego samochodu. W Radio 7 dziennik. Janukiewicz ukrywa sie rzekomo w klasztorze + 7 rosyjskich opozycjonistow skazanych na lata lagrow za krytykowanie Putina.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.34.5.

06:36 Hrs. Czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Presidency wrested away in Ukraine. Key opposition figure takes on presidential powers amid fears the nation may split along cultural lines" na okladce + "24hrs" z "Mixed emotions for Ukrainians. "Heroes live forever" was chanted as Toronto's Ukrainian community held a bittersweet vigil on Sunday" na okladce.

16:42 Hrs. W domu. Ze skrzynki na listy wyjmuje "National Post" z "Search is on for ousted Yanukovych. Crisis in Ukraine. Protesters tour excesses of leader's mansion" na okladce + magazyn "Canadian Security" z "Eyes on Art. Robert Porporino's security plan for the Art Gallery of Ontario" na okladce.

21:10 Hrs. (10) szklanka ziol imbirowych + 2 lyzeczki maselka kokosowego Omega Nutrition Virgin Cocunut Oil + maselko kokosowe na twarz + lyzeczka cynamonu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

Sloneczny

The Outdoor Adventure Show 2014

piekny dzien. Po kosciele pojechalismy z Ryskiem na wystawe The Outdoor Adventure Show do Mississaugi. Wystawa odbywala sie w The International Centre. Nigdy wczesniej nie bylem w tym objekcie, a GPS wprowadzil nas w blad, ze sie pogubilismy w drodze.

Ale jak juz trafilismy to wystawa okazala sie rajem dla oczu, uszu i podniebienia. Owocem wypadu sa tony folderow, przewodnikow, map i ulotek o czynnym spedzaniu wakacji na powietrzu. Ryska zadowolil garnek tytanowy produkcji niemieckiej. Ma problem z przypalajacym sie mlekiem gdy gotuje kasze manna czy platki owsiane. TITANIUM EXCLUSIVE COOKWARE ma rozwiazac mu ten problem.

Kupilem tez butelke 700 g miodu Gee Guard PROPOLIS AND HONEY + pol litrowa butelke soku z jagod Van Dyk's WILD BLUEBERRY JUICE.

02:16  Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

05:23 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze slonecznie. Minus 5-stopniowo. Odczuwalne -10C. Templ w kuchni 21C.

07:56 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Pan jest laskawy, pelen milosierdzia".

09:04 Hrs. W Benna's kupuje 4 male chlebki z makiem ($4).

Ukrainski

Ukrainskie flagi na samochodach w Toronto

prezydent uciekl na wschodnia Ukraine. Parlament go odwolal. Takze wypuszczono z wiezienia pania Tymoszenko. Gdy reporter TV zapytal protestujacego na Majdanie, kto rzadzi dzisiaj Ukraina, ten odpowiedzial: lud. Janukiewicz natomiast uwaza, ze byl to coup d'etat. Zamach stanu.

W kategoriach Gromoslawa Czempinskiego Kuklinski to zdrajca. W kategoriach oficerow GRU i KGB Kuklinski to zdrajca. W kategoriach Zbigniewa Brzezinskiego, Jana Nowaka-Jezioranskiego, a ostatnio - jak slyszymy - takze prezydenta Komorowskiego, Kuklinski to bohater. Komu wierzyc? Trudno sobie wyobrazic latwiejszy wybor.
Mam nadzieje, ze jeszcze przed rocznica 4 czerwca pulkownik Kuklinski bedzie zarowno generalem Kuklinskim, jak i kawalerem Orderu Orla Bialego. Rozumiem, ze nie tylko Leonid Kuczma, Nursultan Nazarbajew czy pewien dzialacz sportowy, przez 25 lat zatrudniany w KC, na taki honor ze strony panstwa polskiego zasluguja, Ryszard Kuklinski powinien byc uhonorowany tak jak Zbigniew Brzezinski i Jan Nowak-Jezioranski. Tak jak Jacek Kuron i Bronislaw Geremek, obok ktorych jest pochowany. Tak by w wolnej Polsce chyba wypadalo, bo mam nadzieje, ze obowiazuja w niej inne kategorie niz te, ktore za swoje uznaje general Czempinski (Tomasz Lis, "General Kuklinski", NEWSWEEK, 10-16.02.2014).

ELEVEN SLAVIC COUNTRIES

The Slavs, with 284 million, form the largest language group in Europe. They are part of the Slavic language family of eleven nations which is designated in three groups. These are the East Slavs: Ukrainians, Belarusians and Russians; West Slavs: Poles, Czechs and Slovaks and South Slavs: Bulgarians, Serbians, Croatians, Macedonians and Slovens. There are, ore were, other smaller Slavic peoples which have disappeared or do not exist today as nation states.

SLAVIC COUNTRIES

Population    (Millions)                    Area (Sq. miles)
1. Russia            143.2                            6,592,760
2. Ukraine           50                                   233,200  
3. Poland            38.5                                 120,728
4. Serbia             10.5                                   39,518
5. Czechia           10.2                                   30,450
6. Belarus            9.9                                     80,155
7. Bulgaria           7.9                                     42,823
8. Slovakia          5.4                                     18,859
9. Croatia            4.4                                      21,830
10. Macedonia    2                                           9,780
11. Slovenia        1.9                                         7,827
                     ---------------
                         283.9 million

COUNTRIES BORDERING UKRAINE

Six countries border on Ukraine today. In the south-west are Romania, Moldova and Hungary which are all non-Slavic. Four Slavic neighbor countries are: in the west Poland and Slovakia, north is Belarus and east is Russia. Poland, a smaller country than Ukraine, and Russia, a larger country than Ukraine, have both had an influence on the Ukrainian language. Both Poles and Russians in the past 150 years have claimed that the Ukrainians are not a nation but only a variation of Poles and Russians (Andrew Gregorovich, "The Origin of Ukraine", Toronto - Scranton FORUM 2004).

Kule Folklore Centre

02:25 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

06:27 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

09:15 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze slonecznie. 2-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

09:25 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

Minister

Sikorski mowi, ze alternatywa bylo wprowadzenie stanu wojennego na Ukrainie. A to znaczy represje i przelew krwi. Polska juz to przechodzila za zdrajcy Jaruzela. Prof. Brzezinski uwaza, ze wprowadzenie stanu wojennego na Ukrainie i wspieranie tego przez Moskwe skonczyloby sie krotkim sukcesem Rosji, ale efektem na dluga mete bylby rozpad imperium rosyjskiego. Ja uwazam, ze nowa zimna wojna pomiedzy Rosja i USA bylaby korzystna dla Polski. Skorzystalibysmy na niej, tak jak Niemcy skorzystali na 1-szej zimnej wojnie z Sowietami. Lezy to w naszym strategicznym interesie.

Niesiolowski - leszcz z trzema karpiami w herbie

Juz nie tylko Owsiak, ale i Stefan Niesiolowski zaliczyl kompletny odlot, po ktorym natychmiast powinni zajac sie nim specjalisci od zdrowia psychicznego. Oto w wieku 70 lat Niesiolowski przypomnial sobie nagle na antenie Superstacji, iz jego rod pieczetowal sie herbem Korzbok (trzy karpie na zlotym tle), a jego przodek w imieniu krola Jagielly negocjowal z Krzyzakami przed bitwa pod Grunwaldem. Nie wiemy, czy beda dalsze odcinki tej fascynujacej lekcji historii i czy dowiemy sie, ze pra pra pradziad Niesiolowskiego negocjowal z przodkiem Donalda Tuska desygnowanym przez wielkiego mistrza Ulricha von Jungingena (WARSZAWSKA GAZETA, 14-20 lutego 2014 r.).

02:10 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze pada deszcz. 2-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

04:08 Hrs.  Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 6.4 mmol/L = 115 mg/dL.

06:39 Hrs. "Musisz walczyc zaby przezyc" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie ze skrzynek na chodniku 4 gazetami. "24hrs" z "MPP rally behind Ukraine" na okladce + "Now" z "Rob Ford's customer service crap-out" na okladce + "The Grid" z "Mr. Density" na okladce + "Metro" z "Kyiv truce ends in hail of gunfire. Reports of at least 70 dead as Ukrainian protesters and security return to combat" na okladce.

15:27 Hrs. W domu. Na dworze porwisty wiatr + dzwiek Izabelinek na werandzie. Slonecznie. 4-stopniowo. Na stole prasa. "National Post" z "Deadly assault after truce fails. Ukraine Mayhem. Up to 70 killed as snipers fire on protesters" na okladce + "Warszawska Gazeta" z "Czas na autonomie dla Polakow na Ukrainie" na okladce + "Goniec" z "Rosnie napiecie w Kijowie. Rozpoczela sie kolejna globalna rozgrywka. Starcia na Ukrainie, analizy, informacje" na okladce + "Gazeta" z "Ulicami Kijowa plynie krew" na okladce.

Nagle

ocieplenie. Lecimy na temperaturach plusowych. Zaczelo sie wielkie topnienie sniegu. Na domiar prognostycy strasza deszczem.

Zaostrzylo sie w polityce miedzynarodowej. Ruskom cos nie wychodzi, nawet w hokeja. W Syrii sprawe zalatwiaja jak w Czeczenii. W Gruzji bylo gorzej, bo postawil sie polski prezydent. Prezydent skonczyl jak wczesniej ci w Katyniu, to Putin kupil Ukraine za 15 miliardow dolarow. Myslac nawet, ze przeplacil za ten kawal ziemi. A tu bunt. Ukrainski lud sie buntuje. Wszelkie wczesniejsze proby niesubordynacji Ukraincow Rusek bral glodem albo chlodem. Widac na to, ze teraz uzywa batoga.

"Rosjanie nas lekcewaza. Patrza na nas jak na polinteligenckich frajerow, ktorzy nie pojmuja tego, co sie wokol nich dzieje i nie potrfia niczego dla siebie wygrac" - prof. JADWIGA STANISZKIS ("Staniszkis: Rosjanie patrza na nas jak na polinteligenckich frajerow", GLOS POLSKI, 19-25.02. 2014).

Leczyc sie w Kanadzie, kazde dziecko powie,
Trza miec raczej konskie a nie kocie zdrowie (Piotr Hoffmann, "Ala miala kota...", PULS, 12-18.2.2014).

01:05 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 2-stopniowo. Odczuwalne -4C. Temp. w kuchni 22C.

04:08 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 7.5 mmol/L = 135 mg/dL.

04:08 Hrs. 1-sza szklanka wody + 1/2 cytryny.

04:20 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

Dzis mamy rzady jednej partii, a nawet jednej osoby. Senat jest przybudowka nawet nie Sejmu, ale wprost rzadu (Jan Rulewski, "Wartosci zagubione za okraglym stolem", wSIECI, 27 stycznia - 2 lutego 2014).

04:48 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + pas WELLNESS BELT.

05:00 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

05:03 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 141/89 + puls 62.
2) 141/86 + puls 59.
3) 128/80 + puls 54.
4) 139/82 + puls 62.
5) 141/79 + puls 61.
6) 136/76 + puls 59.
Srednia: 137/82 + puls 59. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

06:10 Hrs. 1/2 szklanki wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg cynku + kapsulka witaminy Super B Complex + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:27 Hrs. 1/2 szklanka wody z dwoma lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + kapsulka Siberian Ginseng.

06:31 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Stendoff in Ukraine. Truce Declared. Yanukovych calls off assault on protesters as violence spreads beyond Kyiv" i "Putin's Games. Russian leader basks in Sochi, but his prints are all over Ukraine's woes" na okladce + 168 krokow do samochodu + odpalam maszyne + skrobanie szyb z lodu.

06:38 Hrs. "Wcale nie jest powiedziane, ze ciagle dajac kiedys cos dostaniesz" - unosi sie w Radio 7 gdy czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "Metro" z "Cops nab 10 in sex-trade bust" + "Shea's day in Sochi" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.32.5.

10:24 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

16:35 Hrs. W domu. Na dworze 1-stopniowo + pada mokry snieg. Na stole magazyn "Maclean's" z "The true stars of Sochi. Daring. Spectacular. Groundbreaking. Tessa Virtue and Scott Moir rose above politics and scandal to show what it really means to be Olympic greats" na okladce.

Dictatorship

www.gettyimages.ca/detail/news-photo/an-ukrainian-activist-from-the-femen-feminist-movement-news-photo/452714351?Language=en-GB

must die ma napisane na ciele Ukrainka protestujaca przeciwko rzadom Janukiewicza na Ukrainie. Ukraincy aby zabic dyktature na Ukrainie musza najpierw zabic dyktatora Rosji Putina. Czy Ukraina jest gotowa na wojne z Rosja?

01:22 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 3-stopniowo. Temp. w kuchni 22C.

04:07 Hrs.Mierze stezenie cukru we krwi. 7.7 mmol/L = 138 mg/dL.

04:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 145/83 + puls 62.
2) 149/87 + puls 57.
3) 158/98 + puls 67.
4) 151/84 + puls 58.
5) 143/90 + puls 57.
6) 153/89 + puls 56.
Srednia: 149/88 + puls 59. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:37 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny.

04:40 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

 Pomunisci wykorzystali podobnie jak komunisci ten lek przed Ruskimi, tlumaczac swoja impotencje po katastrofie smolenskiej. Donald Tusk, naklaniany do zachowania godnego polskiego premiera, stwierdzil, ze nie wypowie wojny Rosji po to, by zmusic Putina do wyjasnienia przyczyn katastrofy. Niestety wiekszosc spoleczenstwa przyjela taka postwe ze zrozumieniem. Dzis mozna powiedziec, ze paradoksalnie smolenska tragedia wzmocnila Platforme, co swiadczy o akceptcji przez wiekszosc naszej ograniczonej suwerennosci. Tusk zachowal sie w tej sytuacji tak, jak zachowaliby sie Jaruzelski, Gierek czy Gomulka. Rosyjski politolog Andriej Piontkowski stwierdzil na lamach "Super Expressu", ze zaleznosc Tuska od Putina jest jednak wieksza niz Gomulki od Chruszczowa lub Gierka od Brezniewa. Zatem i w tym przypadku kopia jest lepsza od orginalu i pomunizm przewyzszyl komunizm. Katastrofa smolenska to kolejna sowiecka operacja, w ktorej trakcie usunieto niezawislego prezydenta oraz znaczna czesc elit wojskowych i politycznych. Rosja po raz kolejny w brutalny sposob pokazala granice naszej suwerennosci i pozycje Polski.
Jednoczesnie katastrofa smolenska ujawnila ogromne mozliwosci agentury wplywu w mediach, w polityce, a takze w innych dziedzinach zycia. To byla udana, w znacznej mierze, proba wprowadzenia stanu wojennego w obszarze opinii publicznej. Media mainstreamowe, tak jak w czasach Jaruzelskiego, narzucily jedynie sluszna wersje przyczyn katastrofy. Zlamano wszystkie zasady przyzwoitosci dziennikarskiej, a funkcjonariusze medialni prezentowali jak mantre tezy raportu Anodiny przepakowane pozniej w folie raportu Millera ( Marek Krol, "Demokracja Pomunistyczna", wSIECI, 27 stycznia - 2 lutego 2014).

04:57 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + pas WELLNESS BELT.

05:07 Hrs. (2) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

06:03 Hrs. 1/2 szklanki wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg cynku + tabletka 400 mg magnezu.

06:25 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + kapsulka witaminy B Suber B Complex + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

06:31 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki na listy "National Post" z "Ukraine clashes see bloodiest day" na okladce + robie 191 krokow do samochodu + odpalam maszyne + skrobanko lodu + szczotkowanko sniegu z samochodu.

06:38 Hrs. "Patrz jak ja zaczaruje swiat" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "Metro" z "Mr. Harper, with these we can smoke the competition. Series of Justin Trudeau rolling papers become an instant collectors' item" na okladce + "24hrs" z "Who made the 'hit list?'. Coun. Adam Vaughan and Coun. Joe Mihevc were all smiles when told that they, and numerous other city councillors, were named to Mayor Ford's supposed "hit list" " na okladce + ksiezyc na niebie.

09:15 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

09:24 Hrs. 4-ta szklanka wody.

20:30 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

Na Majdanie

krew sie leje. Zapowiadano rozwiazanie silowe na Ukrainie po olimpiadzie w Soczi. Ale wyglada na to, ze sprawe przyspieszono Zaatakowano w czasie olimpiady wbrew pryncypiom zaprzestania walk w czasie trwania olimpiad. Rusek znow wypuscil probny balonik. Prozachodni Ukraincy nie moga zapomniec, ze w czasach I Rzeczpospolitej Szlacheckiej to cala Ukraina, ta wschodnia i ta zachodnia, byla jednolita jednostka i czescia cywilizacji lacinskiej. Bracia Ukraincy nie dajcie sie Ruskowi. On za wszelka cene bedzie chcial was trzymac w calosci, a jak troche popusci, to dalej w swoich zebach bedzie chcial trzymac chociaz wschodnia czesc Ukrainy. To tez nie bylo jego. To skradzione. Nie dajcie sie Ruskowi rozerwac. To cala Ukraina ma nalezyte, prawne i historyczne miejsce w Europie.

What in the world are they spraying?

03:34 Hrs. Budzi mnie siusiu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze bialo. Jakies 6-8 cm swiezego sniegu. Minus 3-stopniowo. Odczuwalne -9C.

04:11 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.9 mmol/L = 142 mg/dL.

04:18 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

W PRL od samego poczatku wladza byla z sowieckiego nadania i do tego kontrolowana przez Rosje. Utrata zaufania w Moskwie powodowala natychmiastowy koniec kariery funkcjonariusza partii czy rzadu. Dobre relacje z radzieckimi figurami zapewnialy nie tylko bezpieczenstwo, ale i kariere. Dzisiaj w Polsce wszystko sie zmienilo, by zostac po staremu. Rosja poprzez rozbudowana agenture wplywu w mediach, zwlaszcza w telewizji oraz w srodowiskach kultury i nauki, decyduje de facto, kto sprawuje wladze w Polsce. Rzadza tak naprawde nie ci, ktorzy formalnie sa przy wladzy, lecz ci, ktorzy kontroluja media poprzez swoich agentow wplywu wspieranych przez rzesze rezonatorow. Wie o tym doskonale Donald Tusk. Zauwazywszy kiedys gwaltowna zmiane narracji przekazow telewizyjnych, wypowiedzial znamienne slowa: "Ktos przelozyl wajche". Ow ktos to elegancka nazwa dyspozytora, ktory poprzez media zarzadza opinia publiczna w Polsce. W telewizji od czasow PRL rzadza cale pokolenia agentury wplywu z dokooptowanymi uzytecznymi idiotami dziennikarstwa (Marek Krol, "Demokracja Pomunistyczna", "wSIECI", 27 stycznia - 2 lutego 2014).

 04:56 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + pas WELLNESS BELT.

05:01 Hrs. Biore 2 lyzki stolowe oleju konopnego Hemp Seed Oil + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + (1) szklanka ziola SKRZYP + 2 daktyle.

05:30 Hrs. Po goleniu spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + ceremonia lancuchowa.

06:00 Hr.s 1/2 szklanka wody + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg cynku + tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

06:30 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

06:43 Hrs. Czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "24hrs" z "Ford Nation goes live again. Mayor Rob Ford has urged fans to tune in for a second YouTube broadcast of his Ford Nation program" na okladce + "Metro" z "Should Toronto try riding high? Elevated transit. Fear of reproducing gloom under Gardiner keeps planner wary of idea" na okladce.
ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.31.4.

16:25 Hrs. W domu. Na dworze minus 4-stopniowo. Slonecznie. Temp. w kuchni 22C. + na stole "National Post" z "N. Korea abuses likened to Holocaust. UN Report. Kim Jong-un warned he could face trial" na okladce.

Wycienczony

jestem w swieto Family Day. Wczoraj zrobilem 12-godzinna szyfte. Dzis z rana pojechalem na 9-godzinna. Niewyspany + kolatajace serce.

03:28 Hrs. Budzi mnie siusiu.

Po

kosciele pojechalem do pracy. Zimno + pada snieg.

00:15 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 142/82 + puls 65.
2) 142/82 + puls 62.
3) 143/86 + puls 59.
4) 136/78 + puls 60.
5) 142/79 + puls 63.
6) 134/81 + puls 63.
Srednia: 139/81 + puls 62. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

01:41 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

03:51 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

06:37 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze minus 13-stopniowo. Odczuwalne -18C. Temp. w kuchni 22C.

06:50 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

07:15 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 78 kg. + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym

07:25 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 7.6 mmol/L + 136 mg/dL.

07:30 Hrs. 1/2  szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + tabletka 400 mg magnezu Magnez-B6 Forte 400 Doppel herz www.doppelherz.pl.

07:40 Hrs. Odpalam maszyne + pada drobny snieg + szczotkowanko ze sniegu i skrobanko z lodu szyb samochodu. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.31.4.

07:55 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Blogoslawieni szukajacy Boga".

09:07 Hrs. Zakupy w Benna's ($8.05). Kupuje 3 male chlebki z makiem + "Newsweek" z "Raczkowski do Najsztuba. Moje narkotykowe problemy. Znany rysownik o marihuanie, heroinie i zyciu w piwnicy" na okladce + pada snieg.

09:20 Hrs. W domu.

10:18 Hrs. (1) szklanka ziola SKRZYP  + kapsulka Siberian Ginseng + tabletka 50 mg cynku + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 1000 mg czosnku Kyalic.

10:30 Hrs. Uzbrojony w mundur, rozaniec, masazyste IQ MASSAGER + pas WELLNESS BELT wychodze z domu. Jade do pracy.

10:50 Hrs. ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.31.4. Na ulicy sol + dziury. Minus 9-stopniowo.

11:30 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

11:58 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

12:05 Hrs. 2-ga szklanka wody.

12:25 Hrs.  Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

12:35 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

13:37 Hrs. 3-cia szklanka wody + zelatynka koenzymu Co-Q10 + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

15:10 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

15:15 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

16:11 Hrs. 5-ta szklanka wody.

16:25 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

17:25 Hrs. 6-ta szklanka wody + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

17:30 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

19:52 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

20:05 Hrs. 7-ma szklanka wody + kapsulka jagody brazylijskiej Acai.

21:20 Hrs. 8-ma szklanka wody.

21:48 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

21:56 Hrs. 9-ta szklanka wody.

22:00 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

22:20 Hrs. 10-ta szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

23:15 Hrs. W domu. Na dworze minus 13-stopniowo + ksiezyc w pelni.

23:20 Hrs. Siusiu + tabletka 120 mg magnezu. Dzis przez caly dzien wzialem 2620 mg magnezu. Najwyzsza do tej pory dawke w ciagu jednego dnia podczas mojej terapii magnesowej.

2 zabki

czosnku + calodniowy masaz plecow masazysta IQ MASSAGER. Obudzilem sie z bolem lewego ramienia + szyi. Broda trudno bylo mi dotknac ramienia. Masuje sobie juz na 5 sile uderzenia na wszystkich funkcjach. Po prostu do maszynki trzeba sie przyzwyczaic. Zaczynac od 2 sily uderzenia. IQ MASSAGER ma sile penetracji masazu od 1 do 10. Nie zaczynaj masazu na 10, bo poczujesz sie jak na krzesle elektrycznym i mozna sie wystraszyc.

Dzis dzien odpoczynku + zakupow. Musialem odnowic pewne ziola i leki naturalne. Po przerwie wracam do produktow konopnych (ziarna + platki). Kupic cos do jedzenia na przyszly tydzien do pracy na kanapki i na sniadanie.

03:35 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

07:11 Hrs. Budzi mnie siusiu.

09:31 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze slonecznie. Minus 7-stopniowo. Odczuwalne -14C. Temp. w kuchni 22C.

09:35 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

Podsumowanie prac czlonkow archeologicznej ekspedycji nasuwa skojarzenie z katastrofa nad szkockim Lockerbie w 1998 r. Tam miesiacami zbierano najdrobniejsze szczatki Boeinga 747 zniszczonego w wyniku bomby na wysokosci 9 km. W prace zaangazowanych bylo wowczas ponad tysiac policjantow i zolnierzy. Z wielka pieczolowitoscia zgromadzono ponad 10 tys. elementow maszyny (by zrekonstruowac ja w specjalnie przygotowanym hangarze), a wiec jednak sporo mniej niz w przypadku polskiego rzadowego tupolewa.
Czy prokuratura badz zespol Laska sa w stanie wskazac inna katastrofe, w ktorej wyniku po uderzeniu w ziemie, bez eksplozji na pokladzie, samolot rozpada sie na tyle drobnych fragmentow?
20 tys. kawalkow to z pewnoscia zanizona liczba. Nie tylko dlatego, ze nie wiemy, co kryje ziemia pod betonowa droga, szybko zbudowana przez Rosjan, ani ile dokladnie fragmentow maszyny zalega na wiekszej glebokosci niz zbadana przez archeologow. Doliczyc do tego nalezy jeszcze te elementy samolotu, ktore zebrano w pierwszych dniach po katastrofie i zrzucono na plycie lotniska, a takze wykradzione przez zbieraczy zlomu i ukryte w okolicznych garazach (na poczatku 2012 r. trzy torby wypelnione szczatkami tupolewa pokazal delegacji warszawskich samorzadowcow smolenski rolnik). Niestety, nie znamy ich liczby. Nawet oficjalne raporty milcza na ten temat. MAK napisal beztrosko: "Samolot rozpadl sie na wiele fragmentow w wyniku zderzenia z drzewami i ziemia". Komisja Millera nie miala mozliwosci (a moze checi) doprecyzowania tego zdania (Marek Pyza, "Tragedia Smolenska. Efekt Wybuchu", wSIECI, 27 stycznia - 2 lutego 2014).

10:20 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + masazysta IQ MASSAGER na plecy (wstalem z bolem w lewym ramieniu i szyi) + nakladam pas WELLNESS BELT.

10:28 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.3 mmol/L = 131 mg/dL.

10:35 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny.

12:04 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego EDEN + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 50 mg cynku + masazysta IQ MASSAGER na 3 biegu masuje mi ramiona. Od rana mam bol w lewym ramieniu, promieniujacy na kark i szyje. Proba dotkniecia ramienia broda niemozliwe. Piekielny bol. tabletka 835 mg magnezu Magnesium Oxide.

12:53 Hrs. Telefon z pracy. Tragedia w rodzinie. Zmarl czlonek rodziny ochroniarza. Trzeba pokryc jego szyfte. Jutro od 11 rano do 11 wieczorem. 12-godzinna szyfta. Ja akurat obcinam paznokcie u nog na rozwinietej "Warszawskiej Gazecie" na str. 20. Paznokcie porozrzucane na twarzach kolorowych fotografii tych oto osob:

Monika Olejniak

Tomasz Lis

Janina Paradowska

Agnieszka Kublik

Justyna Pochanke

Wojciech Chuchnowski

Jacek Zakowski

Jaroslaw Kuzniar

Piotr Krasko

Jaroslaw Gugala

Waldemar Kuczynski

Tomasz Sekielski

Andrzej Morozowski

Pawel Pluska

Pawel Wronski

Joanna Komolka

Jan Osiecki

Wojciech Maziarski

Kamil Durczok

Dominika Wielowieyska

Nad fotografiami olbrzymi napis: LEWA! LEWA! LEWA! WSI zarzadzily lewackim mediom rowny defiladowy krok. Oraz podtytul: Ozywienie sie rosyjskiej agentury i kolejne przepelnione nieskrywana nienawiscia ataki na Antoniego Macierewicza dowodza, ze klamliwa rosyjska wersja przyczyn smolenskiej tragedii, autorstwa generalicy Anodiny i podtrzymywana przez jej polskich kamerdynerow Millera i Laska, zwlaszcza po ujawnieniu "raportu archeologow", rozsypuje sie w pyl + masazysta IQ MASSAGER masuje mi ramiona na 4 biegu.

13:14 Hrs. Pedicure i manicure + masaz stop olejkiem z orzechow makademia + 2-ga szklanka wody kokosowej + zelatynka koenzymu Q10 CoQHeart with Q-TROL.

13:37 Hrs. Podnosze z werandy "National Post" z "How well would 'Made in Canada' brand really sell?" na okladce.

 13:47 Hrs. Wchodze do nagrzanego samochodu. "Give us a daily bread" - spiewa Joe Cocker w piosence "Living in the Promiseland" na dysku "Joe Cocker Live". Jedziemy na zakupy. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.30.9.

14:18 Hrs. Kupuje zilola w sklepie ziolowym ($53). Po paczuszcze ziol: skrzyp, glog + imbir + mydelko owsiano-miodowe na moj tradzik rozowaty.

14:38 Hrs. Zakupy w sklepie z naturalna zywnoscia Qi NATURAL FOODS ($79.15). Kupuje buteleczke koenzymu Co-Q10 TRISTAR Naturals + buteleczke witaminy B Super B Complex SISU + buteleczke oleju z ryb ULTRA EPA RENEW LIFE + torebke nasion sezamkowych + 2 pudelka platkow konopnych Hemp Plus Granola NATURE'S PATH. Przy wyjsciu na zewnatrz czestuje sie magazynem "Vitality" z "Vitamin C: Its benefits and applications in cancer treatment" na okladce .

14:59 Hrs. Dzwoni Benek. Robie akurat zakupy w LOBLAWS. Powiadamia, ze Polska zdobyla 3 zloty medal na olimpiadzie w Soczi. W skokach narciarskich na duzej skoczni. Gratulacje!

15:22 Hrs. W sklepie przerzucam na bieg 5 masazyste IQ MASSAGER.

16:30 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. Minus 6-stopniowo. Odczuwalne -12C. Temp. w kuchni 22C.

17:04 Hrs. 3-cia szklanka wody kokosowej + tabletka multiwitaminy PLATINUM + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:50 Hrs. 4-ta szklanka wody kokosowej + 2 zabki czosnku + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

18:12 Hrs. Program polonijny PULS(e) na TV OMNI.

18:30 Hrs. 5-ta szklanka wody kokosowej + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500.

19:52 Hrs. 6-ta szklanka wody kokosowej + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.

20:10 Hrs. Siusiu (koloru slomkowego) + 400 mg magnezu Magnez-B6.

3 zabki

czosnku hiszpanskiego zjadlem dzis po pracy do flaczkow. Musze wrocic znow do jedzenia surowego czosnku. Takze przestalem brac ziola imbirowe i glogowe. Nic dziwnego, ze juz od kilku dni mam podwyzszone cisnienie krwi.

14

Walentego

Cyryla

Metodego

Valentine's Day

Walentynki

St. Valentine, Bishop and Martyr

Sw. Walenty, biskup i meczennik

Sts Cyril, monk, and Methodius, Bishop

Swieci Cyryl, mnich i Metody, biskup

("Kalendarz 2014 Calender", KSM)

Mojej Walentynce Isabel ofiarowalem dzis ksiezyc w pelni widziany z kuchni + I love you Isabel.

02:38 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

IMPERIUM ZLA

Prawda o Jedwabnym - prof. I.C. Pogonowski

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 6-stopniowo. Odczuwalne -10C. Temp. w kuchni 22C.

04:10 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 7.0 mmol/L = 126 mg/dL.

06:35 Hrs. "Kocham cie kochanie moje, kocham cie kochanie moje, kocham cie kochanie moje" - unosi sie w Radio 7 gdy czestuje sie 4 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Prosecutor in need of defence after pub brawl. Assault charge. Crown attorney stands accused of sending two colleagues to hospital" na okladce + "Now" z "Rainbow flag flap exposes Ford" + "The truth about the Pussy Riot doc" na okladce + "The Grid" z "The dating diaries issue" na okladce + "24hrs" z "Ford OK with early opening. Mayor Rob Ford said he supports a 6 a.m. opening for local bars during Team Canada hockey games" na okladce.

15:48 Hrs. W domu. Na dworze minus 1-stopniowo. Odczuwalne -8C. Na stole magazyn "Maclean's" z "Sochi 2014. Why Canada rules the new Olympics. Let Norway have biathlon. Russia can keep team figure skating. Canada is crushing it in the most extreme, most thrilling sports" na okladce + "National Post" z "Ontario Byelections. Tories hold on to Thornhill, NDP takes Niagara Falls" na okladce + "Warszawska Gazeta" z "PiS liderem sondazy. Bez szans na przyszla wiekszosc" na okladce + "Goniec" z "Grzegorz Braun w Toronto" + "Gazeta" z "UE gotowa wesprzec Ukraine, gdy zobaczy reformy" na okladce.

Doniesiono

mi, ze Polska zdobyla 2 zlote medale na olimpiadzie w Soczi + Ruski cienko przeda. Cieszy.

MATKA BOZA KROLOWA POLSKI ma nowa korone. Wykonal ja w drewnie i pozlocil 24 karatowym zlotem polski artysta z Ontario Wojciech Strahl rekomendowany przez p. Marka Komze ("Biuletyn Parafialny", PARAFIA MATKI BOZEJ KROLOWEJ POLSKI).

Ford Nation - Episode 1

00:11 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

03:41 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 14-stopniowo. Odczuwalne -21C.

04:08 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

04:13 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 144/92 + puls 67.
2) 155/88 + puls 59.
3) 154/88 + puls 61.
4) 144/90 + puls 59.
5) 147/86 + puls 56.
6) 150/88 + puls 56.
Srednia: 149/88 + puls 59. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

04:25 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

Cztery litery

Zima jak co roku zaatakowala z zaskoczenia. W polowie stycznia nikt sie jej przeciez nie spodziewal. I na kolei sie zaczelo: opoznienia pociagow, wielogodzinne postoje w szczerym polu bez cienia informacji, co dalej i jak dlugo to potrwa, a nowa wicepremier i ministra transportu na to: "Sorry, mamy taki klimat". W ten sposob Elzbieta Bienkowska dolaczyla do grona platformerskich meteorologow amatorow. Taki np. Bronislaw Komorowski oznajmil kiedys, ze "woda ma to do siebie, ze sie zbiera i stanowi zagrozenie, a potem splywa do Baltyku", a Hanna Gronkiewicz-Waltz po nawalnicy kazala mieszkancom stolicy polubic ulewy: "Trzeba sie do nich przyzwyczaic, a nie pomstowac na nie". Konkurs na to, kto najwdzieczniej pokaze Polakom cztery litery, najwyrazniej wciaz trwa ("Miszmasz Doroty Losiewicz", wSIECI, 27 stycznia - 2 lutego 2014).

 05:05 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + nakladam pas WELLNESS BELT.

05:10 Hrs. (1) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

06:38 Hrs. "Zakochani sa wsrod nas, zakochani pierwszy raz" - unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy czestuje sie ze skrzynek na chodniku 2 gazetami. "24hrs" z "Metropas scam busted" na okladce + "Metro" z "Hej, city staff! The jerk store called... Boorish behaviour. Ombudsman says that rudeness may be result of increased workload" na okladce.

16:35 Hrs. W domu. Na dworze zachmurzenie duze. Minus 3-stopniowo. Odczuwalne -7C. Temp. w kuchni 22C. Na stole "National Post" z "Tobacco Trouble. Taxing smokers will lead them to contraband" na okladce + "Wiadomosci" z "Chca zaoszczedzic na emerytach i zarobic na palaczach" + "Nowy Przeglad" z "Zloty skok Kamila Stocha" na okladce + "Czas Zwiazkowiec" z "Coraz trudniej bedzie zostac Kanadyjczykiem. Nowe, zaostrzone przepisy dotyczace obywatelstwa" na okladce  + "Zycie" z "Igrzyska Putina" na okladce + "Puls" z "Stop imigracji biedy i turystyki zasilkowej powiedzieli Szwajcarzy w referendum" na okladce + "Merkuriusz Polski" z "Stoch naszych marzen" na okladce.

17:33 Hrs. Wskakuje na poczte imelkowa. 20 imelek + 101 spamu.

21:15 Hrs. (11) szklanka herbaty imbirowej + 2 imbirowe chipsy + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + czubek lyzeczki magnezu w proszku.

21:23 Hrs. 12-ta szklanka wody kokosowej + lyzeczka cynamonu + wylaczam masazyste IQ MASSAGER.

Burmistrz

miasta pan Rob Ford jest przeciwko wywieszeniu teczowej flagi gejow przed ratuszem miasta na okres trwajacej olimpiady w Soczi. Podobno na znak protestu przeciwko putinowskiej polityce antygejowskiej. W zamian burmistrz zapropnowal wywieszenie flagi narodowej, poniewaz kibicuje druzynie Kanady. Kanadyjska flage wywiesil na drzwiach swojego biura, gorszac pinkusiow.

Ja w ogole zbojkotowalem te igrzyska tyrana Putina, ktore zorganizowal swiatu kosztem uciskanych Rosjan. Mam czyste sumienie. Pedalskiej olimpiady nie bede ogladal. Putin lubuje sie w takich wyrafinowanych zabawach, wiadomo kagiebista, to niech sie bawi sam + wielu pozytecznych idiotow.

Lece juz 3 dzien na ostrej terapii masazowej IQ MASSAGER. Masuje mi plecy na okraglo. Meczy mnie czasami sztywnosc w szyi + napiecie w karku i ramionach. Jest to dosc bolesne doswiadczenie. Moze nie tak jak lumbago w dolnej czesci plecow, ale tez nieprzyjemne i meczace.

01:25 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 20-stopniowo. Odczuwalne -27C. Temp. w kuchni 22C.

04:08 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi. 6.8 mmol/L = 122 mg/dL.

04:13 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 156/90 + puls 62.
2) 154/86 + puls 54.
3) 164/86 + puls 55.
4) 147/89 + puls 57.
5) 143/85 + puls 57.
6) 152/88 + puls 54.
Srednia: 152/87 + puls 56. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne). Wczoraj wieczorem o godz. 21:15 zjadlem 2 garscie slonych orzechow pistaszkow.

04:30 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny.

04:35 Hrs. Lektura tronowa. "wSieci".

Za tym, co dzieje sie w Kijowie, stoi Rosja. Jesli wiec rosyjska polityka szantazu doprowadzi do pozegnania sie Ukrainy z demokracja, to celem zachodnich sankcji powinno stac sie wlasnie panstwo Putina (Piotr Skwiecinski, "Jak bronic Ukrainy?", wSIECI, 27 stycznia-2 lutego 2014).

05:08 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 77 kg. + pas WELLNESS BELT.

05:18 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

05:55 Hrs. Biore tabletke 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic.

06:42 Hrs. Czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Team Canada pays it forward. Rivals, not enemies. Coach helps Russian with busted ski in act reminiscent of Turin" na okladce + "24hrs" z "Canada continues to rake in medals" na okladce.

16:40 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. Minus 7-stopniowo. Odczuwalne -14C. Na stole w kuchni "National Post" z " 'We'll break their backs in their own country'. Terror Trial" na okladce.

21:30 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

Masazysta

www.iqmassager.com/iq-massager-pro-2 masuje mi plecy od wczoraj, lezac, stojac, siedzac i chodzac.

Are you more interested in the Olympics now that Canada has won medals in Sochi?

28% Yes
72% No ("Sun Poll", THE TORONTO SUN, Monday, February 10, 2014).

00:11 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

06:37 Hrs. "Can't you feel my heart?" - unosi sie w Radio 7 gdy czestuje sie ze skrzynki na chodniku gazeta "24hrs." z "Ford lied due to 'embarrassment' " na okladce + gazeta "Metro" z "Retired Toronto couple murdered in Mexico home" na okladce.

16:45 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. Minus 10-stopniowo. Odczuwalne -17C. Na stole leza "National Post" z "Suicide bombers killed in training. Accident at Sunni terrorist camp in Baghdad" na okladce + "CAA Magazine" z "The Yukon's friendly frontier" na okladce + magazyn "wifihifi" z "Innovation has its Awards" na okladce.

Poszla

rura wydechowa. Dojechalem do MIDAS glosno jak traktor. Musieli wymienic przednia czesc rury. Przyjemnosc kosztowala $430.48.

03:12 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 12-stopniowo. Odczuwalne -20C. Temp. w kuchni 22C.

04:10 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.1 mmol/L = 127 mg/dL.

04:18 Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 139/88 + puls 69.
2) 140/83 + puls 55.
3) 138/80 + puls 57.
4) 137/89 + puls 63.
5) 134/83 + puls 59.
6) 134/84 + puls 62.
Srednia: 137/84 + puls 60. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:35 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny.

04:42 Hrs. Lektura tronowa. "Gazeta Polska".

06:35 Hrs. "Gdzie sie podzialy dawne prywatki" unosi sie w Radio 7 na fali 1320 AM gdy odpalam maszyne. Wczesniej podnioslem z werandy "National Post" z "Befefits extended to U.S. gay couples. Legal protection. New guidelines define 'spouse' in federal laws" na okladce + szczotkowanko sniegu z samochodu.

06:40 Hrs. Czestuje sie 2 gazetami ze skrzynek na chodniku. "Metro" z "Wynne called to mock trial. Social justice. Activists charge that premier has failed to uphold pledges on welfare" na okladce + "24hrs" z "Team Canada skates to silver" na okladce.

19:15 Hrs. 8-ma szklanka wody kokosowej + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + masaz plecow IQ MASSAGER PRO II.

Toronto

Sportsmen's Show zaliczylismy w ciagu 5 godzin i 10 minut. Potezny, fascynujacy, dech zapierajacy pokaz artykulow i serwisow sportowych do uzywania i uprawiania w naturze na powietrzu. Lowienie, polowanie, kampingowanie.

Owocami wystawy sa tony informacji w formach katalogow, broszur, DVD dyskow, Jak na kazdej wystawie mozna bylo tez cos nabyc po znizkowych cenach. Rysiek kupil sobie latarke FENIX PD32   za $62.10. Identyczna jak moja. Okazja, bo ida prawie za 100.

Ja kupilem sobie masazyste IQ MASSANGER PROFESSIONAL II ($282.50). Tez kupilismy wedliny z dziczyzny. Kielbaski z sarniny + kangura.

00:47 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

04:24 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 250 mg magnezu.

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze minus 16-stopniowo. Odczuwalne -19C. Temp. w kuchni 22C.

07:01 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.3 mmol/L = 131 mg/dL.

07:57 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Wschodzi w ciemnosciach jak swiatlo dla prawych".

09:11 Hrs. Czestuje sie programem filmowym na luty ze skrzynki przed kinem REVUE CINEMA z "12 years a slave" na okladce.
10:04 Hrs. "Today is my day faith" - JOEL OSTEEN.

12:31 Hrs. Parkujemy na EXIBITION PALACE PARKING ($14).

Kilka wycinkow

znalezionych po katach.

W rozmowie z Robertem Mazurkiem z "Rzeczpospolitej" feministka Katarzyna Bratkowska okreslila sie jako komunistka i zakomunikowala, ze "Lenin to w sumie sympatyczny dzentelmen". W Polsce kazdy obywatel moze miec dowolne poglady, niemniej jednak nie kazde poglady mozan otwarcie glosic. Prawo mowi jednoznacznie, ze promowanie totalitarnego ustroju jest zabronione. Tymczasem Lenin byl politykiem odpowiedzialnym chocby za "rozkozaczenie" w 1920 r., kiedy to eksterminowano cala populacje Kozakow z wielu rejonow Sowietow tylko za wzgledu na pochodzenie. Bratkowska jest nauczycielka - czyli osoba, ktora chyba ukonczyla studia - powinna miec elementarna wiedze o historii komunizmu. Jesli ja ma, nalezy ja uznac za prowokatorke. Jest to wszakze prowokacja na poziomie piecioletniego dziecka, ktore chce za wszelka cene zwrocic na siebie uwage. Jesli tej wiedzy nie posiada, jest ignorantka. W obu wypadkach nie powinna piastowac funkcji wychowawcy w publicznej szkole, oplacanej z pieniedzy podatnikow. Jacek Kuron, bo to w jego imienia szkole uczy Bratkowska, z pewnoscia przewraca sie w grobie, kiedy slyszy jej madrosci o wodzu rewolucji... (Olga Johann, "Lenin wiecznie zywy", GAZETA POLSKA CODZIENNIE, Wtorek, 7 stycznia 2014).

It is gratifying to know that since the first edition of The Magnesium Miracle was published in 2003, thousands of people have benefited from increasing the magnesium in their lives. Many people from around the world have sought me out through my Web site at www.carolyndean.com to share their magnesium success stories and for nutritional and wellness consultations with me by phone (Carolyn Dean, "The Magnesium Miracle", BALLANTINE BOOKS, 2007).

Ocet jablkowy stosowany jest powszechnie w medycynie ludowej ze wzgledu na duza zawartosc potasu, a ponadto fosforu, chloru, sodu, magnezu, wapnia, siarki, zelaza, fluoru, krzemu i innych pierwiastkow sladowych. Stosowanie octu jablkowego rozpowszechnilo sie w USA wraz z ukazaniem sie prac prof. Jarwisa w 1961 roku.
Jego przepisy przeszly do makrobiotyki. Ocet jablkowy dziala profilaktycznie i leczniczo w przypadku wielu chorob, jak np. reumatyzm, przeziebienie, zaburzenia trawienne, wyczerpanie ogolne, bole i zawroty glowy, bole gardla, nadmiar sluzu w przewodzie pokarmowym, zaburzenia zwiazane ze zmiana pogody, otylosc, choroby skorne (Jadwiga Gornicka, "Apteka Natury", Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, Warszawa).

Siwaici to potezny odlam hinduizmu liczacy okolo trzystu milionow ludzi. Mimo ze siwaici podzielili sie na wiele odlamow (najwazniesze z nich to kaszmirski i tamilski), nadal podstawa ich doktryny jest wiara w jednego osobowego boga, ktory moze przyjmowac wiele postaci. Metodami dojscia do boga sa tantra i joga. Wiele z siwackich sekt nadal uzywa haszyszu w rytualach religijnych.
W Indiach do dzis sa w uzyciu trzy rodzaje mikstur na bazie konopi: bhang, ganja i charas. Bhang to napoj wykorzystujacy liscie marihuany, lekki i odswiezajacy. Mozna go kupic w autoryzowanych przez wladze punktach sprzedazy. Ganja jest preparowana z kwiatow zenskich osobnikow, jest w niej wiecej magicznych alkaloidow, w tym THC, Ganja jest mocniejsza niz bhang i najczesciej pali sie ja lub pije w formie herbaty. Najmocniejszy jest jednak charas, do ktorego sporzadzenia uzywa sie kwiatow i lisci, aby uzyskac zywice, jaka wydzielaja. Wszystkie te substancje sa uzywane w Indiach przede wszystkim w czasie swiat i pelnia te sama role co alkohol w swiecie Zachodu (Kamil Sipowicz, "Czy marihuana jest z konopi?", BAOBAB, Warszawa).

Czym sie PRL roznila od - na przyklad - takiej Generalnej Guberni? Przede wszystkim tym, ze po II wojnie swiatowej, po wymordowaniu, wypedzeniu, zdemoralizowaniu i spauperyzowaniu elit, Polacy masowo zaczeli kolaborowac z okupantem. Szczycimy sie, ze podczas wojny nie bylo polskiego Quislinga, lecz ta wykrwawiona, umeczona i zdradzona ziemia wydala pozniej zastepy zdrajcow, ktore nowy rozbior uznaly za "fakty geopolityczny" i stosownie przewartosciowaly codzienne zycie.
Dzisiaj, awansem, peerelowskie elity przeniosly sie nietkniete do nowej rzeczywistosci. Dlatego wciaz lataja nam po uniwersytetach jakies baumany, passenty i inne zombi, ktore w czasach sowieckich odkrecaly Polakom glowy, by wykreowac sfolkloryzowana na modle polska wersje sowieckiego frankensteina...
PRL jeszcze sie nie skonczyla. Wystarczy wlaczyc polska telewizje... (Andrzej Kumor, "Narod zburzony", GONIEC, 7 - 13 lutego 2014).

Ja sie w ogole zasadniczo nie godze na ksztalt ustrojowy tej atrapy panstwa, w jakiej przyszlo nam zyc. Jako monarchista, jesli mnie ktos o to czasem pyta, ze szczerego serca zachecam do obalenia tego rezimu. Tego sie nie da "naprawic" - demokracja ze swej istoty jest bowiem stanem permanetnej awarii aksjologicznej: nie ma nic swietego, skoro wszystko mozna poddac pod glosowanie. To trzeba zatem pilnie obalic - zanim sie samo zawali grzebiac wiekszosc z nas pod gruzami, a zadluzone na pokolenia niedobitki skazujac na jakas forme bezboznego zamordyzmu (Grzegorz Braun, "Gdyby bylo panstwo polskie...", GLOS POLSKI, 5-11.02. 2014).

 

Ta grafika robi wstrzasajace wrazenie. Po zaznaczeniu (we wspolpracy ze znajacymi dokumentacje archeologiczna ekspertami) na MAK-owskim zdjeciu satelitarnym ze Smolenska wiekszych elementow samolotu znalezionych pol roku po katastrofie wylania sie prawdziwy obraz dramatu. Teraz widac, ze skala zniszczen Tu-154M byla nieporownanie wieksza, niz do tej pory sie wydawalo.
Dotarlismy do raportu archeologow, ktorzy w pazdzierniku 2010 r. ten teren badali. Z naszych informacji wynika, ze w posiadaniu dokumentu sa rowniez prowadzacy sledztwo wojskowi prokuratorzy. Jak dotad nic z ta wiedza jednak nie zrobili. Sensacyjny raport spokojnie lezy w aktach sprawy (Marek Pyza, "Efekt Wybuchu. Co najmniej 20 tys. elementow samolotu. Szczatki maszyny niczym snieg pokrywajace teren przed smolenskim lotniskiem. Tak naprawde wygladalo miejsce katastrofy Tu-154M. Czy mona to wytlumaczyc inaczej niz potezna eksplozja? Ujawniamy szczegoly raportu polskich archeologow", wSIECI, 27 stycznia - 2 lutego 2014).

Pierwsza osoba, ktora zginela po katastrofie, byl Marek Dulinicz - wybitny polski archeolog, szef grupy archeologicznej, ktora miala jechac do Smolenska. Byl pomyslodawca wyjazdu i jego organizatorem. Zginal w wypadku samochodowym 6 czerwca 2010 r. Cztery dni pozniej odszedl Krzysztof Knyz, operator "Faktow" TVN, ktory mial sfilmowac podchodzenie do ladowania rzadowego samolotu na lotnisku w Smolensku. Zmarl 10 czerwca 2010 r. w Moskwie. Wedlug oficjalnych informacji przyczyna jego zgonu byla sepsa (zespol ogolnoustrojowej reakcji zapalnej wywolany zakazeniem). Smierc Krzysztofa Knyza zostala praktycznie przemilczana - TVN poswiecil swojemu operatorowi zaledwie kilka kutruazyjnych zdan. Co ciekawe, zachodnia prasa pisala, ze zamordowano go we wlasnym mieszkaniu w Moskwie.
W pazdzierniku 2010 r. zostal zamordowany Eugeniusz Wrobel, wybitny naukowiec, byly wiceminister transportu, kandydat Prawa i Sprawiedliwosci do Parlamentu Europejskiego. Jako jeden z najwybitniejszych polskich znawcow komputerowych systemow sterowania lotem mogl wejsc w sklad ekipy bieglych polskiej prokuratury oceniajacych rosyjski raport MAK-u. Eugeniusz Wrobel wykladal na Wydziale Automatyki, Elektroniki i Informatyki Politechniki Slaskiej w Gliwicach, mocno angazowal sie m.in. w tworzenie Centrum Ksztalcenia Kadr Lotnictwa Cywilnego Europy Srodkowo-Wschodniej przy Politechnice Slaskiej. Byl specjalista od programowania w asemblerze, wspolautorem publikacji o zastosowaniu odbiornika PolaRx3 firmySentrino w nawigacji samolotow. Kwestie zwiazane z katastrofa z 10 kwietnia zywo go interesowaly...
Pol roku temu, w sobote 16 czerwca, zona znalazla w garazu cialo gen. Slawomira Petelickiego, bylego funkcjonariusza wywiadu PRL, pierwszego szefa jednostki specjalnej GROM (Dorota Kania Katarzyna Pawlak, "Smierc w cieniu smolenskiej katastrofy", GAZETA POLSKA, 19-26 grudnia 2012).



Truth be told, Russians in Sochi envy what looks to be the privileged lives of most of the foreign visitors. From what they observe, these guests are seldom treated rudely by anyone, they cut ahead of them in lineups and they glide past them on highways that have been closed to Russians, who have been banned from driving their vehicles.
Julia Turnova, 23, from Kazan on the Volga River, took a gondola up to the finish area of the snowboarding events Wednesday. Pleased with what she's seen, she dismissed the controversy raging in social media over Russia's readiness to host the Olympics as "gossip that does not present a very good side of our country." Touching on a theme often mentioned by President Vladimin Putin, Ms. Turnova said Sochi would "show that Russia is a very strong country" (Matthew Fisher, "The plights of Sochi's residents", NATIONAL POST, Thursday, February 6, 2014).

Imbir
Wykazuje silne wlasciwosci przeciwzapalne. Co wiecej, jest nadzwyczajnym srodkiem redukujacym tworzenie sie wewnetrznych gazow. Skutecznie usuwa tez nudnosci. Najlepiej wykorzystywac starty na tarce korzen imbiru do dan przygotowanych na woku albo do herbaty (starty kawalek korzenia zalac wrzatkiem i zaparzac pod przykryciem 10 minut; w razie braku swiezego korzenia mozna stosowac sproszkowany imbir). Swietnie smakuje w lemoniadzie - starty na tarce imbir, sok z cytryny, miod i woda ("Produkty przeciw stanom zapalnym", NOWY PRZEGLAD, 25.I.2014).



"Conservatives have no respect for the Canadian Constitution" - JOHN CONROY

TRANSFORMACJA - Filmy szlachcica Grzegorza Brauna h. Gryf na www.ahaaa.pl 

04:55 Hrs. Budzi mnie siusiu.

09:59 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dwrze slonecznie. Minus 17-stopniowo. Odczuwalne -24C. Temp. w kuchni 22C.

10:10 Hrs. Lektura tronowa. "Glos Polski".

Nieprawda jest, ze szczepionki przeciwko grypie chronia nas przed tym wirusem, ich zadanie jest zupelne inne, zgodne z interesem firm farmaceutycznych, maja zadanie wywolywac lokalne epidemie i zwiekszac szanse na wywolanie ogolnoswiatowej pandemii grypy...
Szczepionki p. grypowe te sa szczegolnie grozne dla osob starszych, dla ktorych najbardziej usilnie sa one promowane. Dane zebrane w VAERS pokazuja, ze szczepienia na grype zabijaja najczesciej osoby po 65 r. zycia. Ponadto szczepionki te zawieraja neurotoksyny takie jak thimerosal (rtec), aluminium i inne, wiec zwiekszaja ryzyko wystapienia choroby Alzheimera, Parkinsona oraz innych chorob neurodegeneracyjnych (dr Jerzy Jaskowski, "Szczepienia zrodlem infekcji, chorob i epidemii", GLOS POLSKI, Boze Narodzenie 2013).

 11:05 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg. + nakladam pas WELLNESS BELT + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + wkraplam sztuczne lzy do oczu.

11:23 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.3 mmol/L = 131 mg/dL.

11:35 Hrs. 1-sza szklanka wody z 1/2 cytryny + kapsulka 250 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

11:53 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 143/92 + puls 69.
2) 135/87 + puls 66.
3) 136/86 + puls 67.
4) 141/90 + puls 69.
5) 135/86 + puls 67.
6) 135/86 + puls 68.
Srednia: 137/87 + puls 67. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

12:50 Hrs. Wyjmuje ze skrzynki "National Post" z "Camp N. The lost story of Jewish refugees interned in Canada" na okladce. Na dworze slonecznie  + minus 12-stopniowo. Odczuwalne -20C. Pije 2-ga szklanke wody z 2 lyzeczkami miodu + 5 lyzeczkami octu jablkowego EDEN.

ZLOTA REGULA KUCIAKA - Po kazdym siusiu tabletka magnezu.

13:10 Hrs. 3-cia szklanka wody kokosowej + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic

15:18 Hrs. 4-ta szklanka wody kokosowej + zelatynka multiwitaminy PLATINUM + zelatynka koenzymu Q10 CoQHEART with Q-TROL.

16:40 Hrs. Siusiu + kapsulka 250 mg magnezu + 5-ta szklanka wody kokosowej.

18:32 Hrs. 6-ta szklanka wody kokosowej + tabletka chemii (2 mg TARO WARFARIN).

TORONTO

SPORTSMEN'S

SHOW

February 6 to 9

Direct Energy Centre

Exhibition Place

19:58 Hrs. 7-ma szklanka wody kokosowej + 2 kromki chleba smarowanego maslem sezamkowym Sesame Tahini + tabletka 500 mg witaminy C VITA-C 500 + tabletka 1000 mg czosnku Kyolic + kapsulka witaminy B-COMPLEX firmy Garden of Life VITAMIN CODE RAW B-COMPLEX (ostatnia kapsulka z butelki) + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3.