Krew

oddalem dzis z rana w labolatorium. Na test INR, na krzepliwosc krwi. Przy okazji zrobilismy zakupy. Reszte dnia spedzilem na samomedykowaniu sie. Nalapalem dobre 15 000 I.U. witaminy D. Wymasowalem olejkiem ARNICA stopy. Obcialem paznokcie + manicure i pedicure.

Byla tez drzemka regeneracyjna + lektura ksiazki o zaletach czosnku "Czosnek Przedluza Zycie" Zbigniewa T. Nowaka. Mistrz podal z gryla steak a la Beniu. Do tego na zagryche swieze pomidory + ogorki z wlasnego ogrodka.

W Egipcie, gdzie czosnek znano wczesniej niz u nas, istnieje od dawna madre porzekadlo: "Trzech rzeczy nie da sie w zaden sposob ukryc: milosci, wielblada i zapachu czosnku" (Zbigniew T. Nowak, "Czosnek Przedluza Zycie", FUNDACJA NASZA PRZYSZLOSC, 2012).

01:00 Hrs. Budzi mnie siusiu.

02:28 Hrs. Budzi mnie siusiu.

05:58 Hrs. Budzi mnie siusiu.

08:32 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 17-stopniowo. Slonecznie.

08:43 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 5.8 mmol/L = 104 mg/dL.

08:50 Hrs. Biore 2 stolowe lyzki oleju z ziaren konopi Hemp Seed Oil.

09:00 Hrs. Lektura tronowa. "Wprost".

A w Ruchu Palikota do wyborow europejskich nikt nie zostanie, jesli dotychczasowe tempo odchodzenia z tego ugrupowania zostanie utrzymane. Nie mozna budowac partii tylko na walce z Kosciolem i postulatach legalizacji marihuany, w czym sa zreszta nieskuteczni (Wlodzimierz Czarzasty, "SLD bedzie drugi, za PiS", WPROST, 28 lipca 2013).

09:43 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 73 kg.

09:17 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 149/94 + puls 72.
2) 150/80 + puls 68.
3) 133/80 + puls 64.
4) 137/85 + puls 67.
5) 133/78 + puls 64.
6) 132/80 + puls 64.
Srednia: 139/82 + puls 66. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

09:55 Hrs. Przynosze ze skrzynki na listy "National Post" z "Egypt in turmoil. Nations condemn escalating violence after deadly 'day of rage'. At risk of following Syria to civil war" na okladce.

10:12 Hrs. Pije 1-sza szklanke wody + 2 zabki czosnku.

10:46 Hrs. Biore tabletke 835 magnezu MAGNESIUM OXIDE + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

10:54 Hrs. Wskakuje do samochodu + Rysiek za kierownica.

10:55 Hrs. $1 do parkomatu na przeciw labolatorium + w labolatorium Gama-Dynacare biore numerek (47) + siadam. W poczekalni przede mna 8 osob.

11:15 Hrs. Krew pobrana.

11:27 Hrs. W sklepie ze naturalna zywnoscia Q1 Nature Food kupuje buteleczke oleju z ryb. 30 zelatynek RENEW LIFE. NORWEGIAN GOLD Maximum Strength OMEGA-3 ULTRA EPA ($27.10) + czestuje sie ze skrzynki na chodniku magazynem "THE GRID" z "Jennifer Hollett wants your vote. How the ex-MuchMusic VJ, former b-girl, recent Harvard grad, and social-media innovator is trying to get to Ottawa. By Jason McBride" na okladce.

Z polek przed sklepem Q1 Nature Food czestuje sie ulotkami Naturally Healthy reklamujacymi produkty Swiss natural + broszura "healthy LIFESTYLE by Inno-Vite" z "CoQ10 - The wonder nutrient to protect your heart!" na okladce + magazynem "Healthy Directions" z "Working to solve Canada's childhood obesity epidemic" na okladce + czestuje sie ze skrzynki przed kinem REVUE CINEMA programem filmowym na sierpien z "New and Improved!. Star Card. $3 off Tickets 10% off Snacks. A full year of fun for $10" na okladce.

 11:30 Hrs. Kupuje ze straganu torbe czeresni ($5.60).

11:55 Hrs. W sklepie VILLAGE MEAT kupuje 2 steaki ($11.14) + butelka orezady ($1.29).

12:07 Hrs. W sklepie zielarskim  HERBAL DISPENSARY kupuje suszone ziolo SKRZYP ($7) + namiary do pani Vicki Simkovic, Doctor of Naturopathic Medicine (www.vickisimkovic.com). Potrzebuje porade, jak wyeliminowac ostatnia chemie przepisana mi przez lekarza TARO WARFARIN i zastapic ja ziolami.

12:52 Hrs. Zakupy w supermarkecie NO FRILLS ($82).

13:10 Hrs. Odbieram 2 koszule z pralni chemicznej PARKVIEW CLEANERS ($5.62) + Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.31.7.

13:17 Hrs. W domu.

13:32 Hrs. 2-ga szklanka wody + zelatynka oleju z ryb ULTRA EPA.

14:02 Hrs. 3-cia szklanka wody + lyzka stolowa proszku z alg SPIRULINA + kapiele sloneczne na tarasie.

15:16 Hrs. 4-ta szklanka wody + zelatynka multiwitaminy PLATINUM.

17:47 hrs. 5-ta szklanka wody. Po steaku z BBQ a la Benek + pieczony ziemniak w skorupce + 3 pieczarki + wlasnego howu ogorki i pomidory + 4 zabki czosnku.

18:32 Hrs. 6-ta szklanka wody + tabletka chemii (1.5 mg TARO WARFARIN).

20:35 Hrs. 7-ma szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

21:25 Hrs. 8-ma szklanka wody + kapsulka glogu Herbal Factors HAWTHORN.

21:37 Hrs. Jem awokado + ocet jablkowy + kapsulka jagody brazylijskiej Acai.

22:00 Hrs. Strzelam sobie kielonek koniaku HENNESSY VERY SPECIAL.

22:18 Hrs. 9-ta szklanka wody + 30 kropelek wyciagu z jemioly A.Vogel MISTLETOE.

23:12 Hrs. 10-ta szklanka wody + 2 kapsulki ziola SKRZYP POLNY + czubek lyzeczki magnezu w proszku + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.