Przypominac

trzeba Ruskowi dokad siega strefa polskich wplywow na wschodzie. Czerwona linia krwi zaznaczyl ja sp. szlachcic Lech Kaczynski, zamordowany przez ruska barbarie w Smolensku. W naszym dawnym Wojewodztwie Smolenskim. Na tych ziemiach nasza polska cywilizacja jest juz od 1018 roku. Boleslaw Chrobry wytyczyl nam droge.

Smolensk: pierwszy akt wojny

Wiekszosc Polakow, ale takze swiatowa opinia publiczna, nie chciala wyjasniac sprawy Smolenska nie dlatego, ze ufala Rosjanom, ale dlatego, ze po prostu bala sie reakcji Moskwy. Pytano mnie wielokrotnie, czy nawet jezeli ich zabito, to co, mamy wypowiedziec wojne Rosjanom?
Problem w tym, ze zamordowanie prezydenta, szefow najwazniejszych instytucji panstwowych i dowodztwa armii jest juz aktem wojny. Rosjanie, nie mogac zrealizowac inaczej swoich celow politycznych, uzyli terroru. Trudno nie dostrzec dziesiatek analogii z zestrzeleniem samolotu malezyjskich linii lotniczych. To tez zrobili rosyjscy terrorysci.
Nie zauwazajac wojny, na pewno nie da sie jej uniknac. Mozna jedynie poniesc wieksze konsekwencje. Dzisiaj te konsekwencje bedzie musial poniesc caly swiat, niestety z Polska na czele. Cztery i pol roku temu Rosja miala slaba armie i niewielkie rezerwy finansowe. Do zadnej wiekszej awantury nie byla gotowa. Od tamtej pory wydala na zbrojenia kilkaset miliardow dolarow i zgromadzila fundusze, ktore pozwola jej przetrwac przynajmniej rok. Oczywiscie rokowania makroekonomiczne sa dla niej o wiele gorsze niz w 2010 r. Slabosc rosyjskiej gospodarki jednak tylko zaognia sytuacje. FP ma mniej do stracenia na wojnie, za to wieksze szanse na wygrana militarna w regionie. Wladimir Zyrinowski, zawsze wypuszczany przez Kreml troche przed szereg, twierdzi, ze Polska bedzie zrownana z ziemia. Nawet jezeli to tylko rojenia radykala popierajacego Putina, to wypowiedz jest znamienna. Za czasow Lecha Kaczynskiego nikt nie odwazylby sie tak straszyc Polski. Mielismy prezydenta, ktory bojazliwy nie byl. A straszyc warto tchorzy (Tomasz Sakiewicz, GAZETA POLSKA, 13.08.2014).

Tadeusz Gajl w "Herbarz Polski" (Polish Armorial) zacne szlacheckie rodziny SAKIEWICZ przypisuje do klanu Korwin.


03:53 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 18-stopniowo + deszcz. Temp. w kuchni 20C.

04:04 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.4 mmol/L = 133 mg/dL.

04:07 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 140/91 + puls 63.
2) 138/84 + puls 59.
3) 138/83 + puls 57.
4) 139/85 + puls 59.
5) 131/81 + puls 59.
6) 142/84 + puls 61.
Srednia: 138/84 + puls 59. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:16 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

04:19 Hrs. Lektura tronowa. "Mowia Wieki".

Bog wie, ze moja smierc jest bledem i grzechem. Tak wiec wkrotce nieszczescia spadna na tych, ktorzy skazali nas na smierc; Bog pomsci nasza smierc. Slowa te wypowiedzial 18 marca 1314 roku czlowiek stojacy naprzeciw inkwizytorow, przygotowanego dla niego stosu i zgromadzonych mieszkancow Paryza, zlaknionych widowiska. Byl nim wielki mistrz Zakonu Ubogich Rycerzy Chrystusa Swiatyni Salomona, czyli templariuszy, oskarzony o herezje Jakub de Molay. Jego zgromadzenie niespelna dwa lata wczesniej rozwiazal papiez Klemens V...
Wsrod templariuszy, ktorzy na przesluchaniach przyznali sie do zarzucanych im czynow, byl takze wielki mistrz. Jakub de Molay chcial wziac wine na siebie i ocalic braci. Jednak przed kaznia odwolal swoje oswiadczenie i stanowczo odrzucil wszelkie oskarzenia. Wedlug relacji wielki mistrz (wraz z preceptorem Gotfrydem de Charnay) umarl godnie, a jego slowa zabrzmialy w uszach swiadkow jak klatwa. Kto nie chce, niech w nie nie wierzy, ale jeszcze w tym samym roku zmarli dwaj najwazniejsi autorzy procesu templariuszy: Klemens V (wedlug legendy piorun uderzyl w kosciol, w ktorym wystawiono jego trumne) i Filip IV Piekny, razony apopleksja (A.B., "Klatwa Jakuba de Molay", MOWIA WIEKI, Marzec 2014).

04:45 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg.

Ukradlem krzyz

od Wojtka z Facebooka.
Trzeba sie modlic za chrzescijan przesladowanych na calym swiecie. Ale modlitwa + nadstawianie 2 policzka ma swoje granice. Czasami diabla trzeba wziac za te czerwone rogi i tak mu z kopyta przylozyc aby zalal sie krwia Milosierdzia Bozego.

00:45 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

04:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 14-stopniowo. Temp. w kuchni 19C.

04:08 Hrs. Mierze stezenie cukru na czczo. 6.7 mmol/L = 120 mg/dL.

04:11 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 144/88 + puls 66.
2) 135/85 + puls 61.
3) 135/85 + puls 62.
4) 142/90 + puls 64.
5) 140/89 + puls 60.
6) 136/84 + puls 61.
Srednia: 138/87 + puls 62. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

04:17 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

04:20 Hrs. Lektura tronowa. "Mowia Wieki".

GLOWICE JADROWE W POLSCE

W odtajnionej kilka lat temu przez IPN teczce operacji "Wisla" zawarto szczegolowe plany budowy skladow broni jadrowej oraz upowaznienia do odbioru glowic wydane polskim oficerom. Przygotowania do umieszczenia broni jadrowej na terenie Polski zaczely sie w 1966 roku, jednak formalne porozumienie zawarto w Moskwie 25 lutego 1967 roku. Podpisali je minister obrony PRL Marian Spychalski i minister obrony narodowej ZSRR marsz. Andriej Greczko. Ustalono, ze do polowy 1969 roku w rejonach Bialogardu, Walcza i Wedrzyna zostana wybudowane trzy obiekty, w ktorych bedzie przechowywana amunicja jadrowa.
Budowe tajnych magazynow zaczeto w 1967 roku. Zaprojektowali je Rosjanie, dostarczyli tez wyposazenie. Za wszystko placili Polacy - w sumie 180 mln zl. Budowe prowadzily jednostki WP. W polowie lat osiemdziesiatych XX wieku w magazynach znajdowalo sie 178 ladunkow jadrowych, w tym 14 glowic o mocy 500 kt, 35 o mocy 200 kt, 83 o mocy 10 kt, a ponadto dwie bomby lotnicze o mocy 200 kt, 24 o mocy 15 kt i dziesiec o mocy 0,5 kt. W przypadku wojny glowice miala dostac polska armia: m.in. brygady artylerii wyposazone w rakiety operacyjno-taktyczne. Ladunki jadrowe mialy byc dostarczone takze do wojsk lotniczych.
Wedlug planow z lat siedemdziesiatych XX wieku zmasowany atak jadrowy na kraje NATO mial trwac okolo godziny. W tym czasie polskie jednostki mialy uzyc 131 ladunkow jadrowych, w tym 100 rakiet i 31 atomowych bomb lotniczych. Po tym ataku do boju mialy przystapic wojska pancerne.
Zachod musialby odpowiedziec kontruderzeniem jadrowym. Z opracowan wynika, ze straty wojsk ZSRR i sojusznikow mogly siegnac 53 proc. Wiadomo, ze wiekszosc rakiet NATO miala spasc na Polske, jej ludnosc cywilna i miasta, a nie tylko na punkty militarne. Przy takiej sile razenia po Polsce pozostalby jeden wielki lej atomowy (Tomasz Wojciechowski, "Glowice jadrowe byly tuz obok", MOWIA WIEKI, Marzec 2014).

04:40 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 76 kg.

04:45 Hrs. (2) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle + zelatynka 400 IU witaminy E  tabletka 99 mg Potassium + tabletka 100 mcg Selenium + tabletka 1000 mcg witaminy B12 + tabletka 100 mg witaminy B6 + kapsulka 560 mg magnezu Bisglycinate.

04:52 Hrs. Biore lyzke stolowa oleju z konopi + gozdzik do zucia.

05:00 Hrs. Odpalam maszyne + ciemno + rogalik ksiezyca. ESSO, Shell, Petro-Canada biora za litr paliwa $1.30.9.

06:50 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

08:15 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu.

10:10 Hrs. Burczenie w zoladku z glodu + 3-cia szklanka wody + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

10:31 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu.

11:32 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu + zelatynka 500 mg oleju z kryla + zelatynka 50 mg koenzymu Co-Q10 + kapsulka multiwitaminy Progressive + 4-ta szklanka wody + gozdzik do zucia.

13:18 Hrs. Siusiu + kapsulka 67 mg magnezu + 5-ta szklanka wody.

14:25 Hrs. Siusiu + 6-ta szklanka wody.

14:22 Hrs. W domu. Na dworze slonecznie. 22-stopniowo. Temp. w kuchni 20C. + prasa na stole. "24hrs" z "Mayor Ford names new foe. Mayor Rob Ford says the city has a 'serious raccoon problem' " na okladce + "Metro" z "Politics going to pot? Conservatives insist anti-marijuana campaign isn't an attack on Trudeau, though the Liberal leader disagrees" na okladce + "National Post" z "Protesters march on in Ferguson. National Guard called in as pathologists find police shot unarmed teen six times" na okladce.

14:28 Hrs. Siusiu + szczypta magnezu w proszku.

16:23 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

16:35 Hrs. Czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

17:50 Hrs. 7-ma szklanka wody + 4 male zabki czosnku + kapsulka 560 mg magnezu Bisglycinate + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka 50 mg Zinc Citrate + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C SUPREME + kapsulka 500 mg Curcumin + lyzka stolowa oleju z oliwek + 4 jadra z pestek moreli + gozdzik do zucia.

18:48 Hrs. 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + kapsulka 600 mcg CHROMIUM PICOLINATE + kapsulka 240 mg Skrzyp polny + kapsulka 500 mg jagody brazylijskiej Acai + kapsulka 50 mg Hawthorn.

19:35 Hrs. (8) szklanka zielonej herbaty + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

20:20 Hrs. (9) szklanka chinskiej herbatki imbirowej slodzonej lyzeczka miodu + lyzka stolowa oleju z lnu TAFOODS + gole sie + spryskuje twarz sreberkiem koloidalnym + nacieram maselkiem kokosowym

20:30 Hrs. 10-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu.

I

juz po poniedzialku. Jeszcze nie przezulem niedzieli, a tu juz poniedzialek zlecial. Przyspieszenie niesamowite. Ale to nie tylko w zyciu osobistym. Na calym swiecie tez. Kto by pomyslal jeszcze 2 lata temu o wojnie rosyjsko-ukrainskiej, nowym panstwie islamskim, wojnie ebolo-biologicznej w Afryce, czy zamieszkach rasowych w Ameryce. Swiat zignorowal Smolensk. To teraz bedzie cierpial. A to tylko poczatek. Czerwone rozki wystawil diabel ruski.



"Dzisiaj jestesmy swiadkami demonizacji Putina" - ANDRZEJ KUMOR ("Chaos jako przedsionek nowej stabilizacji", GONIEC, 15-21 sierpnia 2014).

02:17 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

Happy Krishna

Jayanthi Day! to all may friends and readers of Hindu faith. Dzis wielkie swieto Hindusow. Narodzenie Boga Kryszny. Raduje sie wspolnie z moimi znajomymi wiary hinduskiej tancem i spiewem GOVINDA ALA RE ALA RE.

Za komuny uczenie sie angielskiego bylo udreka. Bralem kursy w slupskim EMPIKU, ale jakichs ksiazek, czy prasy w angielskim, to trudno bylo znalezc. Kiedys w latach 70. ubieglego wieku znalazla sie w Ustce na deptaku kolorowa trupa z Indii. Spiewali Hari Krishna i wprawiali wszystkich wczasowiczow w wielkie zainteresowanie swoimi barwnymi ubiorami, rytmiczna muzyka i pieknym tancem. Nawiazalem kontakt lamana angielszczyzna z jednym z muzykow. Poprosil o moj adres. Po kilku miesiacach otrzymalem z Indii paczke z ksiazka "Bhagwad Gita" po angielsku. To byl moj podrecznik do uczenia sie angielskiego w PRL-u.

"The was a prophet of God in India who was in colour and his name was Kanha" - MUHAMMAD (en.wikipedia.org/wiki/Krishna).

Prezent z Indii "Shrimad Bhagwad GITA"

01:35 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

03:33 Hrs. Budzi mnie siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

06:07 Hrs. Budzi mnie siusiu.

07:00 Hrs. Budzik zrywa mnie na rowne nogi. Na dworze 15-stopniowo + slonce. Temp. w kuchni 19C.

07:06 Hrs. Mierze stezenie cukru we krwi na czczo. 7.6 mmol/L = 136 mg/dL. Za wysokie. Zjadlem wczoraj 6 lyzeczek miodu (3 do twarozku szlacheckiego o. Grzegorza + 2 z octem jablkowym + 1 z chinska herbatka imbirowa).

07:10 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 153/93 + puls 62.
2) 150/84 + puls 62.
3) 155/87 + puls 59.
4) 155/84 + puls 60.
5) 151/84 + puls 58.
6) 147/85 + puls 62.
Srednia: 151/86 + puls 60. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

07:15 Hrs. Lektura tronowa. "Mowia Wieki".

Fakt, ze wsrod najstarszych polskich swietych przewazaja cudzoziemcy, nie powinien dziwic. Chrzescijanstwo w Polsce potrzebowalo troche czasu, aby sie zakorzenic i wydac rodzime "swiete" owoce. Jednoczesnie kult wspolnych dla calego chrzescijanstwa swietych niewatpliwie spajal Kosciol powszechny. Nie zaskakuje rowniez przewaga misjonarzy wsrod polskich swietych. Ziemie polskie byly dogodna baza wypadowa dla prowadzenia wypraw misyjnych na tereny poganskie. Jednoczesnie dzialalnosc misyjna wsrod czesto agresywnych niewiernych byla dobra okazja do zdobycia meczenskiej chwaly (Rafal Jaworski, "Wyznawcy, meczennicy", MOWIA WIEKI, Marzec 2014).

07:35 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg.

07:43 Hrs. 1-sza szklanka wody z lyzeczka 500 mg magnezu w proszku MAGNESIUM GLYCINATE + czestuje sie czekoladka Xocai POWER.

07:48 Hrs. Odpalam maszyne + slonce. Petro-Canada na rogu bierze za litr paliwa $1.30.9.

07:58 Hrs. W kosciele sw. Kazimierza.

"Niech wszystkie ludy slawia Ciebie, Boze."

09:07 Hrs. W Benna's kupuje 3 gazety + 3 male chlebki z makiem ($9.35). "Gazeta Polska" z "Rosja moze zbankrutowac" i "Specjalny raport 'Gazety Polskiej' Smolensk i Donieck: podobienstwa i roznice" na okladce + "Goniec". Na okladce:

* Premier Harper w parku Paderewskiego!
* Midland - oczyszczanie serc.
* Rewolucja godnosci. Z Borysem Wrzesnewskym, jednym z przywodcow kanadyjskiej diaspory ukrainskiej, o sytuacji na Ukrainie rozmawa Janusz Niemczyk.
* Sypie sie dotychczasowy porzadek swiata.

"Gazeta". Na okladce:

* Premier Harper w Parku Paderewskiego! Historyczny dzien w polskim parku.
* UE zapowiada wsparcie rolnikow.
* Rosjanie rozpoczeli inwazje na Ukraine?
* Pokojowy protest po zastrzeleniu nastolatka.
2 fotografie na okladce: (1) Wystapienie premiera Stephena Harpera podczas wieczoru w Parku Paderewskiego; (2) Kontrowersyjny rosyjski konwoj jedzie w kierunku Ukrainy.

09:18 Hrs. W domu.

10:30 Hrs. Siusiu + (2) szklanka zielonej herbaty + tabletka 99 mg Potassium + tabletka 100 mg witaminy B6 + zelatynka 400 IU witaminy E + kapsulka 560 mg magnezu Bisglycinate + tabletka 100 mcg Selenium + lyzka stolowa oleju z konopi + gozdzik do zucia.

11:42 Hrs. Robie kilka fotek z ogrodka + slonce.

Rysiek zbiera plony

Ja sie relaksuje na lezaku

12:50 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + 5 garstek orzechow sosnowych + zelatynka oleju z kryla SUNFORCE SUPERBA KRILL OIL + tabletka 1000 mcg witaminy B12.

14:42 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + 3-cia szklanka wody z 1/2 cytryny + kawalek czekolady 76%.

15:00 Hrs. Jem 5 rzodkiewek + pomidor + gozdzik do zucia.

16:55 Hrs. 4-ta szklanka wody + lyzka stolowa oleju z oliwek.

18:27 Hrs. 5-ta szklanka wody + 2 zabki czosnku do flaczkow + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C SUPREME + zelatynka 50 mg koenzymu Co-Q10 + zelatynka 5,000 IU witaminy D-3 + tabletka 50 mg cynku + kapsulka 500 mg Curcumin + kapsulka 50 mg glogu + kapsulka 500 mg jagody brazylijskiej Acai + kapsulka 600 mcg CHROMIUM PICOLINATE + kapsulka 240 mg ziola Skrzyp polny.

19:20 Hrs. 1/2 szklanki wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + gozdzik do zucia.

19:50 Hrs. (7) szklanka zielonej herbaty + kawalek czekolady 76%.

Chrzest

Julianna Wojslaw zd. Zaremba

szlachcianki Julianny odbyl sie dzis w N.J. Bylismy z Ryskiem zaproszeni. Wielki to honor i zaszczyt, ale niestety z bolem serca nie moglismy byc na tej wielkiej uroczystosci.

Slub Anny Zaremby i Artura Wojslawa odbyl sie w sobote 8 wrzesnia 2012 roku. W Swieto Narodzenia N.M.P. Matki Boskiej Siewnej. Mialem zaszczyt tam byc + fotka.

Tadeusz Gajl w "Herbarz Polski" (Polish Armorial) zacne szlacheckie rodziny WOJSLAW przypisuje do klanu Junosza.


00:12 Hrs. Siusiu + kapsulka 100 mg magnezu.

04:34 Hrs. Budzi mnie siusiu +100 mg magnezu.

08:37 Hrs. Budzi mnie siusiu + wstaje. Na dworze 15-stopniowo. Temp. w kuchni 19C. Zachmurzenie umiarkowane.

08:43 Hrs. Lektura tronowa. "Mowia Wieki".

MOWIA WIEKI: Porozmawiajmy o panteonie polskich swietych. Obecnie Kosciol katolicki wskazuje jako patronow Polski: Najswietrza Marie Panne, sw. Wojciecha, sw. Stanislawa, sw. Stanislawa Kostke i sw. Andrzeja Bobole. Ale tylko ta pierwsza nosi miano krolowej Polski. Dlaczego?
EWA K. CZACZKOWSKA: Wlasnie z tego powodu, ze jest matka Syna Bozego, ze nie ma doskonalszej osoby wsrod swietych. Zauwazmy, ze Maryja jest patronka nie tylko Polski, ale tez innych krajow chrzescijanskich, m.in. Portugalii i Hiszpanii. W Hiszpanii jest jeszcze chyba bardziej czczona niz u nas. Maryjni sa tez Chorwaci, Wlosi. Ten kult jest w Polsce silny od stuleci. Maryje oglosil krolowa Korony Polskiej Jan Kazimierz Waza w 1656 roku, w slubach lwowskich dokonanych podczas potopu szwedzkiego. Oczywiscie byl to akt polityczny, ale takze duchowy - prosba o pomoc duchowa, ktora miala sie zmaterializowac w postaci zwyciestwa nad Szwedami ("Swieci sa po to aby patrzec w gore", MOWIA WIEKI, Marzec 2014).

09:33 Hrs. Wskakuje na wage APSCO. 75 kg.

09:48 Hrs. Burczenie w zoladku z glodu + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + wychodze na zewnatrz po "National Post" z "The threat of ISIS. Bloodthirsty, depraved, extreme - and tactically brilliant: Why this terrorist band is the most formidable yet" na okladce + gesia skorka z zimna.

10:24 Hrs. Przygotowuje skladniki na twarozek szlachecki o. Grzegorza + fotka.

1. Twarog polski zalany 18% smietanka;
2. Posiekana glowka (10 zabkow) czosnku wlasnego howu od Benka z ogrodka;
3. Miod z Krety KIVOTOS.

10:30 Hrs. (1) szklanka zielonej herbaty + 2 daktyle.

"Zolnierze! Spotkal was zaszczyt niezmierny, ze pierwsi pojdziecie do Krolestwa i przestapicie granice rosyjskiego zaboru, jako czolowa kolumna wojska polskiego, idacego walczyc za oswobodzenie ojczyzny" - MARSZALEK PILSUDSKI

Rosjanie dalej po cichu wierza, ze w razie wojny Polski z Rosja Niemcy pomoga Rosji i wsadza noz w plecy Polsce. Byloby to splaceniem dlugu za pomoc Rosji Niemcom w wojnie w 1939 roku.

"Nawet do Niemiec, z ktorymi tradycyjnie laczyly nas dobre relacje, zaczynamy odnosic sie gorzej: w 2010 roku negatywny stosunek do tego kraju deklarowalo 1 proc Rosjan, a obecnie - 18 proc." - podkreslil szef Centrum Lewady ("W Rosji rosna nastroje antyzachodnie", GAZETA 32, 8 - 14 sierpnia 2014).

12:41 Hrs. Siusiu + glowka czosnku w twarozku szlacheckim o. Grzegorza + kapsulka 560 mg magnezu Bisglycinate + tabletka 100 mcg Selenium + tabletka 100 mg witaminy B6 + tabletka 99 mg Potassium + zelatynka 400 IU witaminy E + 1/2 szklanka wody z 2 lyzeczkami miodu + 4 lyzeczkami octu jablkowego + gozdzik do zucia.

15:22 Hrs. 2-ga szklanka wody + zelatynka 400 mg koenzymu Co-Q10 + lyzeczka 500 mg magnezu MAGNESIUM GLYCINATE + kapsulka 600 mg witaminy C Ester-C SUPREME + lyzka stolowa oleju z konopi.

15:40 Hrs. Jem 3 garstki orzeszkow sosnowych + banan + gozdzik do zucia.

15:52 Hrs. Wchodze do samochodu + pogoda deszczowa + jade na zakupy.

 16:23 Hrs. W sklepie Qi Natural Foods kupuje suplementy diety ($85.26). Magnez + koenzym Co-Q10 + witamine B12 + olej z kryla + ziolo glogu w tabletkach.

17:05 Hrs. Zakupy w supermarkecie FRESHCO. ($74.12).

17:17 Hrs. W aptece SHOPPERS DRUG MART kupuje paski do glukomierza + buteleczke cynku ($98.97).

17:21 Hrs. Na stacji benzynowej PETRO V/PLUS tankuje Envoy do pelna. 71.605 (L) @ 1.285 ($/L) = $92.01.

17:31 Hrs. W domu + deszcz. 20-stopniowo. Temp. w kuchni 20C.

17:42 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu.

18:27 Hrs. 3-cia szklanka wody + 1/2 cytryny + zelatynka 500 mg oleju z kryla + tabletka 1000 mcg witaminy B12 + kapsulka 50 mg cynku + kapsulka glogu + lyzka stolowa oleju z oliwek.

19:07 Hrs. Maselko kokosowe na twarz.

19:39 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 157/92 + puls 78.
2) 146/88 + puls 69.
3) 142/89 + puls 70.
4) 151/89 + puls 69.
5) 144/86 + puls 69.
6) 147/86 + puls 71.
Srednia: 147/88 + puls 71. Kategoria: Nadcisnienie I stopnia (lagodne).

20:42 Hrs. (4) szklanka zielonej herbaty + kapsulka 500 mg Curcumin + kapsulka 240 mg Skrzyp polny + kapsulka 500 mg jagody brazylijskiej Acai + czestuje sie czekoladka Xocai POWER + kawalek arbuza.

21:15 Hrs. (5) szklanka chinskiej herbatki imbirowej slodzonej lyzeczka miodu + siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + lyzka stolowa oleju z lnu Activa + gozdzik do zucia.

22:46 Hrs. Badam cisnienie krwi 6 razy + wyciagam srednia.

1) 146/85 + puls 64.
2) 139/86 + puls 64.
3) 143/85 + puls 65.
4) 139/81 + puls 63.
5) 135/83 + puls 63.
6) 135/80 + puls 62.
Srednia: 139/83 + puls 63. Kategoria: Wysokie prawidlowe.

23:00 Hrs. 6-ta szklanka wody + lyzeczka cynamonu + 3 rzodkiewki + 2 pomidory z ogrodka.

23:57 Hrs. Siusiu + kapsulka 200 mg magnezu + 1/2 szklanki wody.